כיצד להקשיב למעי שלך ולתת כוח לקול הפנימי שלך

האם אתה צריך להקשיב למעי שלך? ניחוש שני שנראה מובנה בתוך ה- DNA שלנו. אבל כאשר הבטן שלך אומרת לך משהו, עליך להקשיב.

זה טבע האדם להעלות על הדעת דברים. כולנו עושים את זה. היינו צריכים לומר משהו אחר? האם לא היינו צריכים לומר דבר? אנו חוזרים שוב ושוב על הדברים שוב ושוב בראשינו. אנו מודאגים גם לגבי העתיד לבוא. אך לעיתים קרובות יותר מאשר לא, המחשבה הראשונה שלנו הייתה הטובה ביותר. הגיע הזמן להקשיב למעי שלך. מאמין בך!

מה המשמעות של אפילו הקשבה למעיים שלך?

תחשוב על זה. כשאתה עצבני או מהסס לגבי משהו אתה מקבל פרפרים בבטן. כמו שכמה היו קוראים לזה, בטן עצבנית. כשמשהו מרגיש לא בסדר, למעיים שלך יש דרך לספר לך. וכשאתה מרגיש רגוע ונוח, הבטן שלך גורמת לך להרגיש בסדר.

ולא, יכול להיות שזה לא הבטן המילולית שלך. זה תערובת של המוח שלך, המוח שלך, הלב שלך והתת מודע שלך. דברים שאתה אפילו לא יכול לחשוב עליהם באופן פעיל או לקחת בחשבון בעת ​​קבלת החלטה נכנסים לתחושת הבטן שלך. הגיוני לסמוך על חלק מכם שיודע את הכל, גם כשלא.

למה שתקשיב למעי שלך?

אתה זוכר שלמדת מבחן בבית הספר? היית מסמן את תשובתך ואז שנית מנחש את עצמך ומשנה את התשובה המקורית שלך. ואז שבועות אחר כך הגעת לתוצאות שלך וזו השאלה שלא טעית. אם רק היית שומר על התשובה המקורית שלך, היית מקבל 100%.

זו רק אנלוגיה, אבל זה קורה בחיים כל יום.

מה קורה כשאתה לא מקשיב למעי שלך

האם התעוררת פעם והתחושה הראשונית הראשונה שלך הייתה לעצור בבית קפה ולקבל לאטה מפנק להתחיל את היום שלך? אבל אתה שניח מנחש כי הבחירה שלך מכיוון שיש יותר מדי קלוריות, יתכן שתאחר לעבוד ותחסוך כסף? אז אתם פשוט מכינים קפה בבית.

ואז כשאתה נכנס למכונית שלך אתה שופך את הקפה שלך בכל מקום. עכשיו אתה צריך לעשות יותר, לשנות את התלבושת שלך, ולנקות את המכונית שלך מה שמאפשר לך עוד יותר מאוחר. אם היית הולך רק עם תחושת הבטן שלך, אתה יכול ללגום את הלטה שלך בשלווה בדרך לעבודה.

תקשיב למעי שלך גם כשאתה חושב שאסור לך

כשמדובר בבחירה במכללה, לקיחת עבודה חדשה או כניסה למערכת יחסים חדשה, אתה עלול לחשוב שהאזנה למעיים שלך מעורפלת מדי או לא מעשית. וזה אולי נכון.

ישנם תמיד יתרונות וחסרונות וגורמים אחרים שיש לקחת בחשבון, אך בין המעשיים, כשאתה הולך עם הבטן שלך, הדברים נוטים להסתדר.

תקשיב למעי שלך בעבודה

אני לא יודע מה איתך, אבל כשאני כותב אימייל או מגיש משהו לבוס אני כל הזמן עורך ומשכתב את מה שכתבתי כדי לוודא שזה נשמע מושלם. אבל אז אני שולח את זה ויש שלושה הקלדות שלא היו שם אם הייתי הולך עם מה שכתבתי לראשונה.

תקשיב למעי שלך באופנה

כמה פעמים ניסיתם חבורה של אאוטפיטים לפני שתצאו לדרך רק כדי לחזור לאחד המקורי שלכם? ביליון? הסיבה לכך היא שהאזנה למעיים שלך לא יכולה להיות חסרת תקלות, אך סביר להניח שזו הבחירה הנכונה.

גם כשאתם עושים קניות, אולי תאספו משהו ששאב אתכם פנימה, כמה יסודות, משהו טרנדי ומשהו משעמם. אך לרוב הפריט שאתה הולך איתו הוא זה שראית וידע שאתה פשוט צריך. תודה, בטן!

תקשיב למעי שלך כשאתה יוצא

להעלות על הדעת כאשר היכרויות כמעט בלתי אפשרי שלא לעשות זאת. אבל תחושת הבטן שלך נוטה לנהל את ההצגה. יתכן שאתה יוצא לדייט עם מישהו שנראה מושלם על הנייר, אבל כשאתה איתם משהו פשוט לא מרגיש ממש בסדר.

זו תחושת הבטן שלך שמתקשרת ומזהירה אותך. יש אנשים שיוכלו לצחצח את התחושה הזו בצד כעצבים או פחדים, אך בדרך כלל זה יתפוס אתכם. וכשאתה מקשיב למעי שלך מההתחלה תודה לעצמך בהמשך. במיוחד כשמגלים שבועות לאחר מכן האדם היה נשוי ונעצר לאחרונה במעילה.

תקשיב למעי שלך עם החלטות גדולות

אין שום דבר פסול בניתוח, במיוחד כשמדובר בקבלת החלטה ענקית. האם עליך לעבור ברחבי הארץ כדי לעבוד? האם עליך לספר לחבר הכי טוב שלך שאתה אוהב אותם?

דברים מסוג זה מגיעים לתוצאות בוודאות. וחלק מהיותו מבוגר שוקל את ההשלכות הללו כנגד היתרונות. אבל כשמשהו היה תחושת בטן מההתחלה, סביר להניח שבסופו של דבר תידבק בזה או תצטער שלא עשית זאת.

אם היית יוצא לראיון עבודה שכל כך שואבת אליו והבוס הפוטנציאלי שלך לוחץ איתך והחבר הכי טוב שלך בתיכון מתגורר בעיירה שתצטרך לעבור אליה, אתה עדיין יכול לשאול ספק אם תשאיר עמדה יציבה ותפרוץ מה שגרה, והתרחקות מנוחות. אבל הבטן שלך אמרה לך מה לעשות מההתחלה.

אתה רק צריך להקשיב.

מתי לא להקשיב למעי שלך

בהחלט יש זמנים שהאזנה למעי שלך אינה ההחלטה הטובה ביותר. אם יש לך חברה נאמנה ותחושת הבטן שלך אומרת לך להכות את המלצרית שלך, אולי תרצה לעשות צעד אחורה ולחשוב על כך מחדש.

ואם תחושת הבטן שלך אומרת שתסמוך על הבחור בפינת הרחוב שמנסה למכור לך כרטיסים שסומנו לסופרבול, אולי תרצה לנחש שנית את עצמך שם.

בשביל מה תחושת הבטן שלך?

תחושת הבטן שלך אינה מדע מדויק. ולא, אינך יכול להגיד סליחה על שאתה בוגד בבן / בת הזוג על ידי האשמתו בתחושת הבטן שלך. לא ככה זה עובד.

הבטן שלך לא נמצאת כדי לומר לך נכון מכל רע. הוא שם כדי לומר לך מה ישמח אותך ומה מרגיש לך נכון. זה לא מצפן מוסרי, מאמן חיים, או דרך חשיבה. האזנה למעי שלך לא אומרת שאתה יכול לפעול בצורה לא הגיונית או לקבל החלטות פתאומיות המבוססות על יותר מאשר תחושה בבטן שלך.

הבטן שלך היא מה שאתה מחפש לקבל הדרכה לאחר ששקלת את היתרונות והחסרונות. זה הקול בתוך הראש שהפעלת אילם עד שאתה מחפש עצה. זה יכול להיות מה שעוזר לך להגיד כן להצעת נישואין או לקבל הזמנה לארוחת ערב, אבל זה לא הסוף שכולם יהיו הכל.

הבטן שלך נמצאת בשבילך כדי לפנות אליהם בעת צרכים. לא לענות על כל שאלת חיים והתבוננות שיש לך. הבטן שלך אינה מצפונך, אבל היא שם כדי שתוכל לסמוך עלייך להיות מאושרת, לסמוך כשאתה לא יכול שלא לתהות, ולהקשיב מתי הדברים לא ברורים.

אתה צריך להקשיב למעי שלך כאשר זה צריך להישמע. עקוב אחר הטיפים הבאים כדי לדעת מתי כדאי לך להקשיב ולהתעלם מהם.