כיצד להאיר: 20 דרכים להתייצב ולהפוך באופן מיידי מבפנים ומבחוץ

עליות זוהר אינן רק טרנד, אלא תנועה. קח את זה ממישהו שעבר שלב מביך בן שמונה שנים, לדעת כיצד להאיר באמת עוזר.

אם אתה תקוע בשלב מסורבל תמידי, אני מרגיש את הכאב שלך. הייתי שם הרבה זמן. אבל זוהר לא עוסק בשינוי הסגנון שלך, המראה שלך או שאתה. כשמדובר ללמוד כיצד להאיר, הכל קשור לביטחון.

זוהר לא חייב להיות כמו מונטאז 'מהפך של סרט של שנות ה -80. זה יכול להיות מינורי כמו ללמוד ללמוד לאהוב את עצמך בשבילך.

אך ישנן דרכים רבות להגביר את הביטחון העצמי שלך מבפנים ומבחוץ.

מה בכל זאת זוהר?

לפני שאנחנו נכנסים לאיך, מה בכל זאת זוהר? ובכן, זהו מונח מודרני יותר שמשמעותו התבגרות. לא רק עם הגיל, אלא גם עם המראה שלך, העמדה שלך והביטחון שלך.

כן, זה יכול להיות קצת שטחי, אבל זה לא סוד שאתה מרגיש טוב יותר כשנוח לך בעור שלך. ולבישת מעט איפור או לנסות תסרוקת חדשה באמת יכולה לעשות עולם של הבדל.

איך להאיר כלפי חוץ

הזוהר החיצוני אולי נשמע מפחיד, אך הוא למעשה החלק הקל והכי מהנה בתהליך הזוהר. לנסות מבטים חדשים ולראות מה גורם לך להרגיש שאתה הכי עוזר לך להגדיר את הסגנון שלך.

אתה לא רוצה לקפוץ על מכנסי הג'ינס או הכובע האופנתיים ביותר. אתה רוצה למצוא מה משמח אותך כשאתה מסתכל במראה. אתה רוצה שהחוץ שלך יציג לראווה את הקרביים שלך. אז הנה כמה דרכים ללמוד כיצד להאיר.

# 1 קח צעד מחוץ לאזור הנוחות שלך. משהו שגורם לנו להיתקע בפגזות ומונע מאיתנו לרגע להבהיר את זה הוא לשמור על הדברים אותו דבר. יתכן שתאהב ללבוש שחור ואפור כל יום ושום דבר לא בסדר בזה. אבל בוודאי אהבת משהו קצת אחר.

אבל במקום לעבור על פני הסוודר האדום הזה או הנעליים הצהובות האלה כי אתה חושב שאתה לא יכול לשלוף אותו, תן לזה ללכת. רק הוצאת צעד אחד מהנורמה שלך יכולה להתחיל דברים.

# 2 תלבשי מה שאתה אוהב. אם אתם אוהבים חולצות טריקו או שמלות ים או חולצות עם חתולים עליהם, לבשו אותן. אם אתה מפחד ממה שאחרים עשויים לחשוב או אם הם יסתכלו, לעולם לא תדע אם זה יקרה עד שתנסה.

אם אתה שונא את זה, לפחות ניסית. אבל אל תוותר על מה שאתה אוהב כי אתה מפחד. זוהר לא כולם מאושרים, יש צעדים מפחידים להגיע לשם, אבל מול החרדה הזו נותן לך כוח.

# 3 עשה משהו שונה. זוהר לא חייב להיות שאתה עובר ללבוש קרוקס ללבוש את הטרנדים האחרונים. זה יכול להיות שאתה עובר מלובש קוקו מדי יום לעיצוב צמה מהנה או לצבוע את שיערך בכחול.

לעשות משהו שונה. אם אתה אוהב את הטרנדים האחרונים, לכו על זה, אך נסו משהו שמייחד אתכם. זוהר הוא הכל סביב האינדיבידואליות שלך מאירה.

# 4 נסה צבע בהיר. פסטלים, אפורים, לבנים ושחורים קלים ללבישה. אנו משתלבים היישר בתוך קהל ושוקעים ברקע של תמונות. אבל כדי להצליח בזוהר, אתה צריך לעמוד קצת יותר. הוסף קופץ צבע לארון הבגדים שלך, לצלליות שלך או לשיער שלך.

צבע לא צריך להיות מפחיד, זה יכול להיות כיף.

# 5 למדו מיומנות חדשה. סגנון לא קשור כאן לקניות ולקניות שם. לתת לפנים שלך להאיר כלפי חוץ זה יכול לקרות באמצעות למידת מיומנות חדשה. למד כיצד לקלוע את שיערך. למד לעשות אניה מכוננת. או אפילו לקחת את זה צעד אחד קדימה ולמד כיצד לתפור את הבגדים שלך.

זה יגביר את הביטחון שלך ויגרום לך להרגיש מושלם ומסוגנן.

# 6 החלף את השיער שלך. קבל את המפצים האלה שתמיד רצית, קבל מוהוק, או תגלח את הראש לגמרי. ביצוע שינוי גדול זה יכול להרגיש עצום ומפחיד, אבל ההקלה וההתרגשות שמגיעים אליו הם כל כך הרבה יותר.

או אפילו להפסיק לעצב את השיער ולשחרר אותו כל טבעי. לפעמים הערכת העצמי הטבעי שלנו היא זוהר בפני עצמו.

# 7 קבל כמה משקפיים חדשים. החלפת האביזרים שלך היא צעד קטן, אבל אם אתה מהסס זה עשוי להיות זה שאתה צריך ללכת רחוק יותר במסע שלך. אם הרכבת את אותם משקפיים מאז כיתת הלימודים, הגיע הזמן לזוג חדש.

לכו לעין חתול, משהו צבעוני או עגול. פנו למרכז אופטי ונסו לטונות. קח קצת selfies, חזור הביתה וגלול דרך. ל- selfie שאתה רוצה לפרסם יש המשקפיים המתאימים לך.

# 8 להשליך את הדברים הישנים. ביצוע שינוי ונכנס לגירסה החדשה שלך פירושו להיפרד מהישן. אם קנית ארון בגדים חדש, זרוק את הדברים הישנים. או לתרום אותו.

אם זה יותר מדי עבורך, פשוט זרוק פריט ישן אחד לכל פריט חדש שתקבל. זהו תהליך איטי יותר, אך יכול להיות נוח למי שהחל להאיר.

ניסוי מס '9. לקחת סיכונים. אם אתה אוהב מגפיים גבוהים הברך, אבל פשוט לא בטוחים, נסה אותם. הסתובב בבית, צלם כמה תמונות ובדוק איך הם מרגישים אותך. רק ראה מה גורם לך להרגיש בטוח.

אם אתה מרגיש בלה, חזור.

# 10 שחרר שמיכות אבטחה. אני לא מתכוון שאתה צריך לזרוק את דובי הקרום שהיה לך מאז Pre-K, אבל אל תשליך את החותלות האלה שלבשת שלוש שנים רצופות שיש בהן חור במפשעה.

תפסיק לענוד עניבת שיער על פרק כף היד ושמור אותו בתיק או בכיס. זה יגרום לכל בגד להיראות מורכב יותר. יתכן ויהיה לך חתיכות מתקדמות שלך, אבל אם אתה מחזיק אותן לנוחות טהורה או כדי להסתיר, הרחק אותן כמזכרת, לא בארון שלך כמשהו ללבוש. הבגדים הופכים את הילדה: 15 טיפים למראה הכי טוב שלך]

איך להאיר מבפנים

הזוהר הפנימי מגיע עם החיצוני, אך הוא קצת יותר קשה. זה אולי לא קורה עם פסקול פופ / רוק מהנה שמתנגן ברקע. אבל ברגע שתשיג את הזוהר שלך, המנון שלך יונף אותך מדי יום.

# 1 מזויף אותו עד שתגיע. לא כולם אוהבים את העצה הזו, אבל אני מוצא שזה עובד באמת. אם אתה רוצה לדעת להאיר, ואתה נאבק בסוגיות של הערכה עצמית אל תסתיר את זה בפנים. דבר על זה עם חבר, בן משפחה או מטפל. אבל אם אתם נאבקים לעבור את הגבנון האחרון או הספק העצמי, זייפו אותו.

אם אתה קרוב לביטחון, התמודד עם פרצוף בטוח. זה אולי קשה בהתחלה, אבל ברגע שתשתחרר מהקליפה שלך, הביטחון הזה יהפוך לממשי ותיהיה לך נוח בעורך שלך באמת.

# 2 חיוך. חיוך אולי נראה כמו דרך מוזרה ללמוד כיצד להאיר, אך זה עושה את כל ההבדל. חיוך מדבק. זה מכניס לך מצב רוח טוב ולמעשה יכול לגרום לך להיות יותר מאושר בסך הכל. ואושר הוא חלק גדול בזוהר.

# 3 היה חיובי. להתעורר בתחושה כאילו היום זה יום חדש להתקרב לסטטוס זוהר יעזור לכם לצפות קדימה לכל יום. להיות מלא תקווה ושיהיה לך הלך רוח חיובי יעזור לך לבנות את הביטחון שלך.

# 4 הרפה מהשלילי. נסו לא לתת למחשבות השליליות להגיע אליכם. אני יודע כמה זה קשה. אתה עבדת קשה כדי להיכנס לעצמך, אבל אז אתה מקבל זיט מסיבי או מקבל תגובה רעה ברשת. אני יודע שכואב לי.

אבל במקום לתת לדבר האחד הזה להרוס את כל היום ואת השקפתך, נסה לשחרר אותו. התמקדו בחלקים החיוביים של היום שלכם ותנו לקטעים השליליים פשוט להתהפך.

# 5 שאל את עצמך, לא אחרים. במקום לשאול את חבריך, את העוקבים שלך במדיה החברתית, את הבאו שלך, או אפילו את אחיך אם משהו נראה לך נחמד, שאל את עצמך. הסתכל במראה והגש את הערך העצמי שלך.

נתח את ההתנהגות שלך ושלך בכך. הדימוי העצמי שלך, מה שאתה חושב על עצמך מבפנים ומבחוץ זה מה שהביטחון קשור אליו. זה לא קשור למה שיש לאחרים לומר. תמיד נחמד לקבל מחמאה, אבל מחמאות מעצמך הן מהסוגים הטובים ביותר.

# 6 תפסיק להשוות את עצמך לאחרים. באמצעות טלוויזיה, מדיה חברתית ומגזינים, אנו מתמודדים כל הזמן עם תמונות של אחרים המושלמות. בין אם זה באיפור, תזונה אינטנסיבית והדרכות כושר, או עריכה דיגיטלית, איננו יכולים שלא לתהות מדוע איננו נראים כך.

הערך העצמי שלך אינו תחרות. זה לא קשור לאיך שאתה דומה לסלבריטאי, ל- BFF שלך, או אפילו לבחורה בהמשך הרחוב. זה קשור לאיך שאתה מרגיש בתוך עצמך ואיך אתה מבטא את זה לעולם.

# 7 עשה את מה שמשמח אותך. האמון בא מאושר. אז אם אתה לא עושה את מה שמשמח אותך, הביטחון שלך יסבול. אם אתה אוהב לצייר, לצייר. אם אתה אוהב לכתוב, כתוב.

צאו לטייל, לרכוב על אופניים או לרקוד כל הלילה. עשה מה שעושה לך טוב. להרגיש טוב עם כל ההיבטים בחייך יגרום לביטחון שלך להיות גבוה.

# 8 הרם אחרים. להחמיא לחברים שלך על הז'קט החדש שלהם או על נדיבותם ואדיבותם גורם לך להרגיש טוב יותר. עזרה לחיזוק הביטחון של אחרים עוזרת לך להרגיש טוב יותר.

חשבו על הבריונים בבית הספר ובבית הלבן. אלה שהם ביקורתיים כלפי עצמם צריכים להניח אחרים כדי להרגיש טוב יותר עם עצמם. אבל אלה שמחים בעצמם יכולים להרים אחרים באושר.

# 9 קבל את הימים הרעים. אפילו לאנשים הכי בטוחים בעולם יש ימים רעים. זה חלק מהחיים. אז במקום להתגורר, פשוט הכניסו אותו. צעקו אותו. היה למטה. לפעמים אנחנו צריכים יום לשהות בו, לטשטש ולראות טלוויזיה בטלוויזיה.

תן לימים הרעים לקרות כי ברגע שנגמרו, יהיו לך גם ימים טובים.

# 10 חוגגים. זוהר למעלה הוא לא משהו לאבק מתחת לשטיח. כשהסלקתי את הכתף, צבעתי את השיער ופינחתי את האקנה, המשכתי לחיות את החיים כמו שתמיד עשיתי. הלוואי ואמרתי, "היי, אתה שמח עם עצמך, עשה משהו בקשר לזה!"

אז צאו עם חברים, צאו לקניות, אופו עוגה. עשה משהו כדי לטפל בעצמך מכיוון שאתה, יקירתי, הדברת.

כל מה שנאמר ונעשה, זכור שלדעת להאיר לא עוסק בשינוי המראה שלך, אלא בפרספקטיבה שלך על עצמך.