איך לתת למישהו מקום בלי לאבד אותו: לשחרר את הפחד

שחרר את זה שאתה אוהב. אם הם יחזרו, זה אמור היה להיות. בולשיט, לא? אין שום ערובה כיצד לתת למישהו מקום מבלי לאבד אותו.

האמרה הישנה ההיא, "אם אתה אוהב מישהו תשחרר אותו, ואם זה אמור היה להיות, הם יחזרו", מבאס. לא בגלל שזה לא נכון, אלא בגלל שזה נשמע כל כך קל לעזאזל. אם אתה רוצה לדעת לתת למישהו מקום מבלי לאבד אותו, התשובה היא מחשבה על דרך. לאלו מאיתנו שמתקשים יותר עם הקולות הפנימיים שיוצרים חרדה זה יכול להיות עינויים.

באופן רציונלי, מה שאתה כבר יודע, ואני לא צריך לומר לך, זה שאתה לא יכול לשלוט במעשים של אף אחד אלא על שלך. אבל, לפעמים זה לא עוזר. פחד, בעיקר באהבה, הוא אחד הדברים הקשים ביותר להתגבר עליהם. הבעיה היא אם אינך יוצר מרחב, ותאפשר להם להבין מה הם רוצים וצריכים, ההחנקות שלך גורמת להם בכל מקרה לדחוף אותך משם.

איך לתת למישהו מקום בלי לאבד אותו * וללא חרדה *

מעגל קסמים, ככל שדוחפים אותך יותר, אתה נצמד חזק יותר. עד שיום אחד אתה רודף אחריהם ברחבי הבית, מסר אותם בייאוש או עוקב אחר ביתם. זו לא התשובה, ואתה יודע את זה.

אני לא צריך להגיד לך מה אתה צריך לעשות. אני אנסה לתת לך קצת נחמה לעקוב אחרי מה שלא יבוא באופן טבעי וכנראה מרגיש כאילו הלב שלך נשבר. תחזיק חזק! אתה יכול לעשות זאת, אני מאמין בך.

# 1 הפסק לשלוח מסרונים. SMS הוא הדבר הגרוע ביותר למערכת יחסים כלשהי. אלא אם כן הדבר מהנה בהתחלה, הודעות מהירות, או טקסטים בסרקסט, SMS יכול להוות סרטן במערכת היחסים שלכם. הייתה תקופה שלא יכולת להגיע למישהו, וככה זה היה.

היה קל יותר ללמוד ללמוד לחתוך את חבל הטבור ללא גישה כל כך קלה. אם אתה רוצה לתת למישהו מרחב, הפסיק לשלוח לו טקסט, כמו כולם יחד. כאשר הם מוכנים, הם מושיטים אותך אליך. אל תנסה להכניס את עצמך ליומם, פשוט תן להם את המרחב שלהם על ידי שתיקת רדיו.

# 2 אל תשאל שאלות כל הזמן. אם אתה מרגיש כאילו הם זקוקים למרחב, כנראה שאתה מרגיש שמשהו לא בסדר, הם מתרחקים או שאתה יודע שמשהו משתנה. אתה שואל אותם שאלה לרגע, אבל עד שהם מוכנים להכניס אותך, הם לא מתכוונים לענות לך.

יתכן שהם אפילו לא יודעים מה הם רוצים או איך הם מרגישים. כל השאלות לעשות זה לגרום להם לכבות ולסגור אתכם, שהיא נבואה שמגשימה את עצמה למה שאתם לא רוצים.

# 3 עשה דבר משלך. אם מישהו אומר לך שהם צריכים מקום או שאתה פשוט מרגיש את זה, אז קורה משהו במערכת היחסים שלך. במקום לדאוג לתת להם מקום ולאבד אותם, קחו את הזמן בנפרד כדי להתמקד במה שאתם רוצים מתוך מערכת היחסים שלכם. עשה את כל הדברים שויתרת מאז שהתחלת את מערכת היחסים שלך.

יתכן שתמצא שגם אתה זקוק למרחב וזמן כדי לעשות את הדבר שלך. יתכן שאיבדת את עצמך בהיצמדות לבן / בת הזוג. להיות קרוב מדי ולא לקיים חיים נפרדים זה מתכון לאבד את עצמך.

# 4 תפסיק לבקש אישור. אם אתם דואגים לאבד מישהו, רוב הסיכויים שתחכו עליו כל הזמן לפני שתקבלו עבורכם החלטות. אתה לא לוקח שום יוזמה להיות האדם שלך. בזוגיות כדאי לרצות מישהו בסביבה, אך לא להזדקק לו.

# 5 קבל החלטות בעצמך. במקום לדאוג לאבד מישהו אחר, קבל כמה החלטות לבד. אחת התחושות הטובות ביותר כשאתה פתאום מוצא את עצמך עומד על שתי רגליך או שיש לך מרחב משלך הוא שתקבל לעצמך החלטות בלי לדאוג להשלכות או מה האדם האחר יחשוב או אומר.

זה כל מה שאתה, מותק! קבלת ההחלטות היא מאוד עוצמתית, והיא עשויה לתת לך את האומץ להתרחק ולתת להם לחזור ולזחול.

# 6 גלה מה משמח אותך. אם אתה דואג לאבד אותם, אתה לא חושב על עצמך, אתה חושב על כל מה שאתה הולך להפסיד כשהם נעלמים. אחר משמעותי צריך להיות הרחבה של עצמך, ולא תחליף.

תפסיק לדאוג מה יקרה אם תשחרר אותם. התחל לחשוב על כל הדברים הפוטנציאליים שאתה עושה כדי למצוא אושר לבד.

# 7 הכירו בכך שאינכם יכולים לשלוט בהחלטות שלהם. אם אתה באמת רוצה לדעת לתת למישהו מקום בלי לאבד אותו, אתה צריך להרפות. אין לך ברירה בעניין. אתה לא יכול לאחוז במישהו שלא רוצה להיאחז בו. אם אתה מסתכל על זה כהחלטה, אז אתה שם עליך הרבה מהאונש ומאשים את עצמך בכך שוויתרת.

אתה לא מוותר, ואין לך ברירה. אתה לא יכול לגרום למישהו להישאר. לתת להם מקום זה לא מה שאתה עושה, תן להם להחליט בעצמם מה הם צריכים בזמן שאתה מוצא את מה שאתה צריך. התשובה עשויה להפתיע אתכם.

# 8 אם הם יבחרו לא לחזור זה יפגע, כן, אבל תשרדו. לב שבור לא הרג אף אחד. ובכן, אלא אם כן קראתם על אותם זוגות ותיקים שמתים זה עם זה. אבל, אתם לא בני 90 ולא חייתם יחד חיים שלמים.

כן, זה כואב כמו לעזאזל. למעשה, זה עשוי להיות הדבר הקשה ביותר שתחוו אי פעם. אבל מה שלא יקרה, השמש זורחת שוב, ותמצא את הנורמלי החדש שלך עם מישהו שמתנהג ומתנהג כאילו הוא רוצה להיות איתך, לא כמו שהם צריכים מקום.

# 9 אם הם לא יחזרו, קשה ככל שיהיה, הם עושים לך טובה. אני אומר את זה מכיוון שאתה לא יכול להושיט יד למסך הזה ולסובב את צווארי, "הכל קורה מסיבה כלשהי." האמת היא שאם אתה לא נותן להם מקום עכשיו, זה בסופו של דבר קורה כמו שהוא אמור. הם מקבלים את ההחלטה שלהם אם אתם מסתדרים ומעניקים להם מקום או לא.

וחס וחלילה, תיתן לזה להימשך עד שתסיים זקנה, כועסת וכואבת ללא כל תיקון. אם זה לא בסדר והם יודעים את זה, הם עושים את שניכם טובה בכך שיידעו אתכם עכשיו במקום להיות פחדן ולא לחתוך את החוט.

# 10 האם זו הדרך בה אתה רוצה שהיחסים יהיו? לימבו היא גיהינום, לא מהסוג שאליו אתה מתכופף תחת המקל, אם כי חכה… גם זה לעזאזל. האם אתה רוצה להיות בזוגיות עם מישהו שאתה לא יודע אם הוא רוצה אותך, הם נראים מרוגזים איתך, ובאופן כללי אתה פשוט יודע שמשהו לא בסדר?

האדם שאיתו צריך לאהוב אותך ללא תנאי, להתייחס אליך כאילו הוא שמח לקבל אותך ולהוקיר אתך כל רגע כי החיים הם קצרים מדי.

אוקיי, זמנים לא תמיד יהיו טובים. אם אתה חושב שהם זקוקים למרחב, או שהם אומרים לך שמשהו לא בסדר, או שאתה יודע את זה בלב שלך. כך או כך, מגיע לכם להרגיש נאהבים ומוערכים, לא חרדה מוטרדת ומבולבלת.

# 11 טבל את עצמך במשהו. התרופה הטובה ביותר ללב שבור היא הסחת דעת. מצא תחביב חדש, קבל גור * בסדר, אולי לא ממש *, או הצטרף למועדון חברתי.

# 12 התחבר מחדש עם חברים. כשמדובר בידיעה לתת למישהו מקום בלי לאבד אותו, חברים הם ההסחה הטובה ביותר אי פעם. רק אל תבחר בקבוצה של חברת האומללות. לא, סבל לא אוהב לשבת סביב לבכות ולהתאמן מחדש. אומללות אוהבת את וגאס עם חברים ולהיות באלמנט שלך בכך שהיא לא נותנת לזה לשבור אותך.

# 13 הבהיר שאתה נותן להם מקום. הקפידו לומר לבן / בת הזוג שאתם מרגישים שהם זקוקים למרחב וזה מה שאתם עושים. אם לא תבהיר שתסתפק מסיבה כלשהי, הם עשויים לפרש את הצינון שלך בטעות ולחשוב שזה משהו שאתה רוצה.

לתת להם מקום זה דבר טוב רק אם תודיעו להם שיש להם את זה, לא שאתם משתינים. הם צריכים לעזוב לעת עתה בידיעה היכן אתה נמצא ואיפה הם נמצאים איתך, לא שאתה קר ומרוח ללא סיבה.

# 14 כבה את המדיה החברתית שלך קצת. יש ימים שאני משוכנע שמדיה חברתית הולכת להרוס את העולם. זה כל כך מעורר חרדה. פלא שכולנו לא מסתובבים כמו משוגעים. אם אתה רוצה לדעת איך לא לדאוג לאבד מישהו, מדובר בלרדת מהמדיה החברתית ולהפסיק ליצור בראשך תרחישים.

תחפש סימנים בכל מקום למה שהם עושים, מה הם חושבים והאם הם עומדים לבחור אותך או לא. אינך זקוק לחרדה הנוספת מלראות בנות או בחורים אחרים שאוהבים או לעקוב אחר זו שאתה משחרר.

# 15 השאר את הטלפון שלך מאחור. בחזרה ביום, כשאנחנו נותנים אחד לשני מקום, עזבנו את הבית. לא ישבנו וחיכינו שהטלפון יצלצל. עכשיו, אתם פשוט לוקחים את החרדה וסוחבים אותה בכיס.

כשמדובר בידיעה לתת למישהו מקום בלי לאבד אותו, בין אם ביקשו מקום לנשום את הקשר, או שאתה סתם מרגיש את זה, המפתח הוא להמשיך בחיים שלך. גלה מה משמח אותך, ואם הם עתידים להיות איתך, הם יחזרו.