איך להתגבר על האקסית שלך

אם אתה מתקשה לשחרר את אהבתך הקודמת, יתכן שתזדקק לעזרה חיצונית. כך מתגברים על החבר לשעבר.

קיום מערכת יחסים לעולם אינו קל עבור אף אחד - אלא אם כן לא היו רגשות אמיתיים מלכתחילה. זה אפילו קשה כשלא היית זה שמסיים דברים ועכשיו אתה נשאר שבור בלב והלם. זה מחוספס, אני יודע. עם זאת, יש כל כך הרבה דברים שונים שאתה יכול לעשות אם אתה רוצה לדעת כיצד להתגבר על החבר לשעבר שלך - והם לא משאירים אותך לבכות במשך ימים ולהפיל כל מיכל גלידה ברדיוס של 10 בלוקים. אתה יכול אפילו להקל עליו להתגבר.

מדוע הפירוק כל כך קשה

אני חושב שכולנו יכולים להסכים שפירוק קשה כי אתה נשבר את הלב. עם זאת, זו לא הסיבה היחידה שהם כל כך קשה להתמודד איתם. בטח, אתה עצוב שמישהו שאתה מטפל בו לא דואג לך באותה צורה, אבל למה זה כואב כל כך הרבה?

האמת שזה שילוב של הרבה דברים שונים. ראשית, אתה נתפס על הסף וההלם יכול לגרום לו להיות כואב בהרבה. דבר נוסף הוא העובדה שאתה מתמודד עם דחייה ושסתם STINGS כמו אף אחד אחר.

הסיבה הגדולה ביותר להתמודדות עם התפרקות היא כה קשה היא מכיוון שהיית תלוי במישהו אחר בחייך. הם תמיד שם, ואתה כל כך רגיל לנוכחותם שכאשר הם כבר לא בחיים שלך, זה פשוט מרגיש ריק. וריקנות יכולה לפעמים להיות הדבר הקשה ביותר להתמודד איתו - אפילו יותר משברון לב.

איך להתגבר על החבר לשעבר שלך

אבל אל תפחד, גבירותיי. אתה לא צריך לסבול יותר מדי זמן כשאתה מנסה להתגבר על החבר לשעבר שלך. האמת היא שיש המון דברים שאתה יכול לעשות שיעזרו לך לעבור את הפרידה כדי שתוכל להתחיל לחיות מחדש.

# 1 אל תעצור אותו. בכך אני מתכוון שאם אתה רוצה להיות עצוב ואתה צריך לבכות במשך יום שלם, עשה זאת! אל תעצור את הרגשות העצובים שלך או שהם פשוט יחזרו במלוא העוצמה - והרבה יותר גרוע בהמשך. אז תן לזה הכל ותן לזה לזרום… אבל רק למשך יום. ואז התאסף, אישה!

# 2 היפטר מהמספר שלהם ומהמדיה החברתית. הכל. זבל הכל! יתכן שאתה חושב, "אבל מה אם אני צריך -, " לא! שניכם נגמרו. לא תצטרך אותו בשביל שום דבר אחר. ותאמין לי כשאני אומר שתודה לי כשאתה שיכור ורוצה לשלוח לו טקסט, אבל אתה לא יכול כי כבר אין לך את המספר שלו.

# 3 וכל חפציהם. זה נכון. זרקו אותם, השיבו אותם, עשו כל מה שתצטרכו על מנת שלא יהיה שום דבר שיגרום לכם לחשוב עליו. לא אכפת לי כמה אתה אוהב לישון בחולצת הטריקו שלו. למעשה, פשוט שרפו את הכל. זה יגרום לך להרגיש הרבה יותר טוב.

# 4 הימנע מצפייה בסרטי רומנטיקה. מפתה להפעיל את נטפליקס ולעיין בקטע "רומנטיקה" ולבכות על העובדה שלעולם לא תהיה לך אהבה כזו. אבל סמוך עלי כשאני אומר פשוט להימנע מזה. הסרטים האלו אינם מציאותיים, וזה רק יגרום לך לרצות להתקשר לבכי שלך. אל תעשה זאת אם אתה רוצה לדעת כיצד להתגבר על החבר לשעבר שלך.

# 5 האוורור ל- BFFs שלך. אני יודע שיש לך כל כך הרבה דברים להתלונן עליהם ולפרוק בפני חבריך, אז בבקשה תעשו לעצמכם טובה ותעשו זאת. התקשר אליהם וספר להם מה קרה, ותכנן לילה של ילדה מלא שוקולד, גלידה, שריפת חפציו, ופרוק על כמה אתה מרגיש נורא. זה יעזור לך להרגיש טוב יותר.

# 6 הישאר עסוק. זה בהחלט הזמן לבקש מהבוס שלך עבודה נוספת ולוודא שאתה צולל ראשית לתחביבים שלך. כשאתה לא עושה כלום, יש לך כל כך הרבה זמן לחשוב על האקס שלך ולהתגעגע אליו.

# 7 אל תהיה לבד הרבה. זה דבר נוסף שיגרום לך להתגעגע אליו יותר. תכנן את היום שלך כך שיהיה לך את הזמן הנמוך ביותר להיות לבד. להיות לבד רק מזכיר לך כמה נהנית מהחברה שלהם, וזה לא טוב אם אתה מנסה להבין איך להתגבר על החבר שלך לשעבר.

# 8 עשה משהו שלא אהב. אני פשוט אוהבת לצאת ולעשות משהו של חבר לשעבר שלי שנאד. היה לי פעם אקס שלא יכול היה לסבול אפילו את ריח הסושי. אז כשנפרדנו קיבלתי סושי לארוחת ערב כל לילה במשך שבוע. זה היה נפלא.

# 9 סדר את הדירה שלך מחדש. אם שניכם ביליתם הרבה זמן אצלכם, זה אך טבעי שרק לראות את המקום יגרום לכם להתגעגע אליו - ועליכם לראות אותו כל יום. אני מציע לסדר את המקום מחדש כך שיש לו תחושה רעננה שלא תגרום לך לחשוב עליו בכל פעם שאתה נכנס אליו.

# 10 קבל תספורת. זה דבר קלאסי שבנות עושות כשהן עוברות פירוק. למה? כיוון שמראה חדש יכול בהחלט לעזור לך להבין איך להתגבר על החבר לשעבר שלך. יש לך משהו חדש בחיים שלך, ואתה אפילו מתחיל להרגיש כמו אדם חדש!

# 11 קבל חיית מחמד - אם אתה יכול! לא כל אחד יכול לצאת להביא חיית מחמד כדי לבלום את תאוות הבדידות שלהם. אבל אם אתה יכול, זו אסטרטגיה נהדרת באמת כיצד להתגבר על החבר שלך לשעבר. כשיש לך משהו להחזיק אותך בחברה ומשהו לדאוג לך, ​​פשוט לא יהיה לך זמן לחשוב על האקסית שלך בכלל!

# 12 היכה בחדר הכושר. לא רק שיהיה לכם כל כך הרבה זמן לתחביבים, אלא שיהיו לכם עוד שעות שבוע להגיע לחדר הכושר. זה יעזור לכם להיות עסוקים, לגרום לשאיבה של האנדורפינים כך שתרגישו ממש מאושרים, ולהגדיל את הביטחון העצמי שלכם כי תיראו מדהים אחרי שתתאמנו כל כך!

# 13 לפנק את החרא מעצמך. יש לך את כל הזמן הנוסף הזה על הידיים שלך, אז תעשי משהו כדי לטפל בעצמך! אל תשב רק בבית ותחבל. קבל כמה מסכות פנים, לק חדש, וכלי אמבטיה בועות, כך שתוכלו לקבל לעצמכם לילה מפואר… לפחות 3 פעמים בשבוע! לגרום לעצמך להרגיש טוב יעזור לך להבין שמעולם לא היית זקוק לגבר שיעשה זאת.

# 14 הרם תחביב / פעילות מאתגרת. אל תשיגו סתם תחביב שקל לכם לעשות זאת ותוכלו לחשוב על האקסית שלכם. במקום זאת, בחר תחביב שיאתגר אותך בצורה עצומה ויגרום לך לחשוב ולעבוד.

לדוגמה, אתה יכול להתחיל ללמוד שפה חדשה, להרים ספורט חדש למושלם, או אפילו לנסות לצייר ממש טוב! כל אלה גוזלים זמן וריכוז רב - שלא ישאירו מקום לאקסית שלכם במחשבותיכם.

# 15 תתחיל לפלרטט שלך! עכשיו, זה לא דבר שקל להרבה נשים לבצע פירוק לאחר פרסום כי אתה מרגיש לא טוב ולא טוב במיוחד עם עצמך. עם זאת, אם תצאו לשם ותפלרטטו עם כמה בחורים מושכים, זה בהחלט יעזור לכם להבין איך להתגבר על החבר לשעבר.

למה? מכיוון שזה בונה את הביטחון העצמי שלך וגורם לך להתמקד בשותפים פוטנציאליים אחרים. אני לא אומר להיכנס ישר למערכת יחסים אחרת. כל מה שאני אומר זה שאם יש לך בריסטה סקסית שמגישה לך קצת קפה, תני לו קריצה וחיוך. זה הכל.

לאנשים רבים יש עצות כיצד להתגבר על החבר לשעבר שלך, אבל אם אתה באמת רוצה לעשות את זה בדרך הקלה והמהירה ביותר, זה איך.