כיצד להכיר את עצמך ולחשוף את היצרים האמיתיים של חייך

האמת המצערת היא שאנשים רבים אינם יודעים מי הם. ללמוד כיצד להכיר את עצמך זה דבר שכולם צריכים לעשות בחיים.

רק בגלל שאתה לא מתכוון שאתה באמת יודע מי אתה. עד כמה שזה נשמע מבלבל, זה נכון. עליכם להבין באופן פעיל כיצד להכיר את עצמכם בכדי להתחיל ליהנות מהחיים באופן שאתם רוצים.

הסיבה שאנחנו לא באמת יודעים מי אנחנו אוטומטית היא בגלל שאנחנו קרובים לעצמנו מדי. התפיסה שלנו לגבי מי שאנחנו נגועה במי שאנחנו רוצים להיות ולמה אנו שואפים לחיים. אבל העניין הוא שאנחנו לא הרצונות והחלומות שלנו.

אנשים אחרים יכולים לעתים קרובות להכיר אותך טוב יותר מכפי שאתה מכיר את עצמך

האם פגשת פעם את אחד האנשים האלה? נראה שהם פשוט רואים דרכם בדרכים שלא תוכלו לתאר. הם מכירים אותך טוב יותר ממה שאפילו הכרת את עצמך. אנשים כאלה בדרך כלל מגיעים בסופו של דבר לפסיכולוגיה וחלקם אף הופכים לפסיכולוגים ומטפלים.

הסיבה שהם יכולים להכיר אותך היא פשוט משום שהם יכולים לראות את מעשיך מנקודת מבט חיצונית. הם רואים מה אתה עושה ומקשיבים למה שאתה אומר ויכולים לקבוע מי אתה באמת גם אם אתה עיוור לזה בעצמך.

כיצד להכיר את עצמך ולהיות נאורים לגבי מי שאתה

# 1 הקדיש זמן לבד. רוב האנשים לא מבינים עד כמה אחרים משפיעים עליהם. בילוי כל כך הרבה זמן עם אדם אחד יכול לגרום לך לנקוט בתכונות האישיות שלהם. אחרי זמן מה, אולי אפילו לא תזכרו איך הייתם לפני שהכרתם.

בילוי לבד יעזור לך להבין מה אתה באמת רוצה לעשות ומה אתה רוצה בחיים. תכיר את עצמך הרבה יותר טוב אם מישהו אחר לא ישפיע עליך כל הזמן.

# 2 נתח את התגובות שלך לסיטואציות מסוימות. כשאתה מתעצבן בגלל משהו, שאל את עצמך מדוע. בואו להבין מה הסב את ספציפית את התקף האי-נוחות שלכם. שב את עצמך והגיע לתחתית.

בדרך כלל זה יעזור לך לאתר נקודות רגישות ולמה אתה מתנהג כך. להבין זאת יעזור לך להכיר את עצמך קצת יותר טוב.

# 3 עקוב אחר תשוקותיך. חשוב על מה שאתה אוהב לעשות יותר מכל דבר אחר. עכשיו עשו זאת יותר ועשו זאת טוב יותר. התשוקות שלנו הן הליבה של מי שאנחנו ועל ידי עקוב אחר שלך, תגלה עוד יותר על עצמך.

# 4 חשוב על מה שמרגיז אותך. מאחורי הכעס שלנו עומדת תשוקה. זה כמעט תמיד נכון ואם תחשבו על התקופות שהייתם הכי כועסים, כנראה שתלמדו על עצמכם משהו חשוב ביותר.

# 5 גזרו אנשים רעילים. מי שאתה באמת יכול להיות מוסתר אם אתה תמיד סביב אנשים רעילים. הם גוררים אותך למטה ומונעים ממך לחשוף את עצמך באמת. תיפטר מהם. אסור לך לאפשר מקום לאנשים מסוג זה בחיים שלך - במיוחד אם אתה רוצה להבין מי אתה.

# 6 כתוב ביומן. רובנו לא מנתחים את חיי היומיום שלנו. אנחנו לא יושבים שם וחושבים על ההחלטות שקיבלנו ומדוע. כשאתה כותב ביומן אתה רואה את חייך מנקודת מבט אחרת.

אתה אפילו לא צריך לכתוב על משהו נרחב או מורכב. לאחר מכן קרא שוב את מה שכתבת ותבין טוב יותר את מי שאתה.

# 7 גלה את ערכי הליבה שלך. לכולנו יש דברים שאנחנו מאמינים בהם יותר מכל דבר אחר. זה מה שאנחנו הכי מעריכים. לאחר שתגלה זאת, תביני מי אתה בבסיסך. אל תימנע מלגלות מה אתה מעריך.

# 8 חשוב על המוסר ועל מה אתה מאמין. מוסר מעצב את ההתנהגות שלנו ולא לכולם יש את אותם אלה. יש אנשים שחושבים שזה בסדר גמור לשקר לחברים ואילו אחרים חושבים שזה לא בסדר לחלוטין.

במה אתה מאמין? שאל את עצמך את השאלה הזו וכשזו תענה, אתה תדע את עצמך קצת יותר טוב ממה שעשית בעבר.

# 9 הקף את עצמך באנשים שגורמים לך להרגיש טוב. ככל שתהיו נוחים יותר עם אנשים, כך העצמי האמיתי שלכם יתממש. כשאנחנו מרגישים שפוטים או לא נוחים סביב אנשים, אנחנו מסתתרים.

על מנת ללמוד להכיר את עצמך, אינך יכול להסתתר ממי שאתה. זה אומר שאתה צריך להיות מסוגל להראות את הצד הזה בך וזה יכול לקרות רק סביב אלה שאתה אוהב וסומכים עליהם.

# 10 קבל גופני. התעמלו והלכו לטפס על הרים ולקפוץ מצוקים למים עמוקים. היכרות עם עצמך היא פיזית בדיוק כמו שהיא נפשית ורגשית. הגוף שלך יכול לעשות דברים מדהימים. להבין מה הגבולות שלך וכמה רחוק אתה יכול לדחוף אותם.

# 11 התנסו בדברים חדשים. אתה לא יכול לצמוח וללמוד על עצמך כאדם אם החיים שלך הם בדיוק באותו יום ויום בחוץ. אז צאו לשם ועשו עוד דברים! לכו להופעות ויצאו לטיולים. בקרו חברים מרחוק וצאו לחופשה לבד.

# 12 עשו דברים שמפחידים אתכם. פחד הוא הגבול בו אנו סומכים ומכירים את עצמנו. אם אתה חורג מזה, אתה לומד למה אתה באמת מסוגל. ברור, אל תמשיך לעשות שום דבר מסוכן שעלול להיפגע, אלא להתמודד עם הפחדים שלך ולעשות זאת בכל מקרה.

# 13 דחף את עצמך להשגת יעדים שמעולם לא חשבת שתוכל. אתה רק חושב שאתה מסוגל לעשות את מה שכבר עשית. כדי להכיר את עצמך טוב יותר, דחוף את הגבולות האלה.

כוון למטרות שאתה לא חושב שתוכל להשיג ואז לעלות עליהן. ברגע שתגיע לנקודה הזו, תבין איזה סוג של אדם אתה ופשוט כמה קשה אתה באמת יכול לעבוד.

# 14 דבר עם אנשים שבדרך כלל לא היית עושה. זה מטורף עד כמה אנשים אחרים יכולים להראות לך צדדים שונים בעצמך. אם אתה רואה מישהו בתחנת האוטובוס ובדרך כלל לא היית מתחיל בשיחה, תגיד שלום.

דבר איתם ובדוק מה הם עשויים להראות לך על עצמך. אתה אף פעם לא יודע כמה מישהו יכול למשוך דברים מסוימים עליך אל פני השטח.

# 15 תרגיש לא בנוח. האמת לגבי מי שאנחנו יוצאת הכי הרבה כשאנחנו לא מרגישים בנוח. זה לא בהכרח מקום רע להיות בו. בדרך כלל אי ​​נוחות נובעת מהלא נודע או אפילו מפחד. עשה דברים שגורמים לך לאי נוחות, אך אתה עדיין יכול להתמודד ותלמד הרבה יותר על עצמך.

תהליך הלמידה להכיר את עצמך יכול לעתים קרובות להיות ארוך. יש אנשים שעוברים כל חייהם ואינם יודעים זאת באמת. קדימה את המשחק על ידי ביצוע הדברים האלה לאורך חייך.