כיצד להשיג זקפות קשות יותר: 11 טיפים וטריקים לכלי קשה לסלע

כגבר, אתה חובב כלים, במיוחד הכלי התלוי בין הרגליים שלך. כמובן שאתה רוצה לדעת איך להשיג זקפה קשה יותר.

זה מספיק הפניות לכלי לעת עתה. אני מקווה שתשיג את מה שאני מדבר עליו. אם לא, הרשו לי להבהיר. אני מדבר על איבר המין שלך. אני יודע שהפין שלך הוא חלק יקר, וכנראה הכי אהוב, מגופך. אני לגמרי מבין את זה, אנחנו באותו עמוד כאן. מכיוון שאתה אוהב את איבר המין שלך, כמו שאתה צריך, אתה רוצה את הטוב ביותר עבורו וידיעה כיצד להשיג זקפה קשה יותר זה אחד הדברים האלה. אתה רוצה שיהיה לו כוס מדהימה. אך יחד עם זאת, אתה רוצה שהוא יוכל לעבוד במיטבו.

כיצד להשיג זקפות קשות יותר

יש לך זקפה, אבל אולי אתה רוצה עוד יותר קשה. אם יש לך בעיות זקפה, טיפים אלו עשויים לעבוד. עם זאת, יש לשקול להתייעץ גם עם רופא. אבל אם אתם חווים זקפות קבועות, רק בכדי להפוך אותה לקצת נוקשה, נסו כמה מהטיפים הבאים בהמשך. יתכן שתצטרך לבדוק כמה מהם, אך לצורך זקפה קשה יותר, שווה את זה. וודא שהכלי שלך נמצא בצורת הקצה.

# 1 התרחק מכיווץ הפין. אתה בטח תוהה על מה אני מדבר כשאני אומר כיווץ הפין. אם אתה מעשן או שותה בכבדות, אז אתה משתמש בכיווץ הפין. זה מתועד היטב בקהילה המדעית כי עישון הוא גורם לאין אונות ומשפיע על גודל הזקפה. הסיבה לכך היא שהיא פוגעת ברקמות הפין. מה שהופך אותו פחות אלסטי, ובכך מפחית את יכולתו למתוח.

מס '2 מאבד את שומן הבטן. אני יודע שהגוף של אבא הוא סקסי, אבל אם אתה אורז יותר מדי שומן סביב הבטן שלך יש סיכוי גבוה יותר לסוכרת שהיא הגורם המוביל לאימפוטנציה. עכשיו, אינך זקוק לארוז שש, אך אתה צריך לשלוט במשקל שלך. אם אתם סובלים מעודף משקל כעת, איבוד שומן בגוף מביא לזקפה קשה יותר.

# 3 קבל שינה נאותה. ככל הנראה לא חשבת שהזקפות שלך מתחברות לאיכות השינה שאתה מקבל בכל לילה, אבל זה נכון. בזמן שאתה ישן יש לך זקפות בנות שלוש עד חמש שעות. אני יודע, זה מטורף. עץ הבוקר הוא דוגמה מובהקת. זקפות אלה שולחות דם מחומצן לאיבר המין שלך. אז קבל את מנה השינה הלילית שלך.

# 4 תאכל פירות יער. פירות כהים כמו אוכמניות, סמלים אוכמניות מכילים רמות גבוהות של אנתוציאנינים שהוא נוגד חמצון רב עוצמה המסייע בזקפה. אם אתה תוהה כיצד להשיג זקפה קשה יותר, זכור כי נוגדי חמצון מסייעים בשמירה על הרדיקלים החופשיים ברמות נמוכות בגופך. רדיקלים חופשיים מרחיבים את כלי הדם שלך, ומגבילים את זרימת הדם.

# 5 הפחיתו את רמות הלחץ. מתח הוא רוצח זיקפה. אם אתה גר או עובד בסביבה עם לחץ גבוה, אתה מציב את עצמך בסיכון גבוה לבעיות זיקפה. ההשפעות ארוכות הטווח של לחץ הן התקשות העורקים מה שמוביל לזקפות חלשות. לצורך זקפה קשה יותר, עשו פעילויות להפגת מתחים כמו הליכה, יוגה, שחייה, קריאה או מדיטציה.

# 6 אכלו יותר שוקולד מריר. לא, לא חלב או שוקולד לבן - שוקולד מריר בלבד. שוקולד מריר מכיל פלבנואידים ואפיקטכינים המסייעים להגברת זרימת הדם. אכילת 1.6 גרם שוקולד מריר ביום מביאה זקפות קשות יותר למפרץ.

# 7 אימון רצפת האגן שלך. אם אתה רוצה זקפה קשה יותר, הגיע הזמן שתעבוד את רצפת האגן. תרגילים אלו הם בעצם קגלס. אם אתה מתרגל תרגילים אלה כל יום במשך שישה חודשים, אתה מבחין בהבדל עצום בזקפה שלך.

כדי לעשות קגלס, אתה מכווץ את אותם שרירים שבהם אתה משתמש כדי להפסיק להשתין באמצע הזרם. החזק אותם למשך 10 שניות ושחרר. עשו 18-20 כאלה ביום.

# 8 לך קל על הפורנו. אם אתה חובב פורנו מושבע זה עלול להרוס את היכולת שלך לזקפה קשה יותר. שימוש מופרז בפורנו למעשה מונע ממך להתעורר עם בן / בת הזוג. גזרו את הפורנו יחד במשך מספר שבועות ופקחו על זקפותיכם מכיוון שהם אמורים להתקשות יותר.

# 9 האם אתה על תרופות? זו סיבה שכיחה ביותר לכך שגברים סובלים מהזקפה מוחלשת. אם בתרופות מרשם, רבים מהם קשורים לתפקוד מיני. ערוך רשימה של אלו שאתה לוקח וחקר את תופעות הלוואי.

מס '10 מניעת שפיכה. אני יודע שאתה רוצה לפלוט אבל לא. כמובן שאם יש לך מהירה אז זה לא משנה, אבל אם אתה לא, אין צורך למהר. מניעת שפיכה למעשה מסייעת לחיזוק איבר המין שלך.

במילים אחרות, אם תצליחו להגיע לחמש דקות בלי לפלוט, אתם כבר עושים פלאים לחזק את איבר המין.

# 11 לאונן ללא פורנו. אם אתה צופה בהרבה פורנו, אתה מנתק את עצמך ממין. כן, אתה צופה בזה, אך אינך מצליח להתחבר כראוי עם בן / בת הזוג. אז כשאני מאונן אל תעשי את זה עם פורנו. במקום זאת, התחל להשתמש בדמיון שלך. עשית את זה לפני שהשתמשת בפורנו, אתה יכול לעשות את זה אחרי.

ללמוד כיצד להשיג זקפה קשה יותר זה פשוט להכיר את הכלים * אין משחק מילים מיועד * לשם להגיע לשם. נסה דרכים קלות אלה ותראה את ההבדל תוך זמן קצר.