כיצד לעכב את התקופה שלך: 16 דרכים יעילות להפחית את הזרימה

האם תהית אי פעם איך לעכב את התקופה שלך? אתה יודע, הדבר שקורה כל חודש מביא התכווצויות ונכנס בדרך של סקס.

כולנו היינו ברגעים שבהם הכל מתנהל בצורה מושלמת, כמעט כאילו זה טוב מכדי להיות אמיתי. ובכן, מניסיון, זה בדרך כלל כך. זה הזמן בו התקופה שלך מחליטה להופיע ולברך אותך בנוכחותה. עכשיו, בכל יום אחר, לא היה אכפת לך או תוהה איך לעכב את התקופה שלך, היית לוקח כרית או טמפון וממשיך עם היום שלך. אבל לא היום. אתה לא יכול להשיג את התקופה שלך היום.

כיצד לעכב את התקופה שלך

נסעתי לאוסטרליה והתקופה שלי הייתה אמורה להגיע ביום בו טסתי. לא הייתה שום דרך לנסוע על מטוס במשך חמש עשרה שעות עם התקופה שלי.

אז ניסיתי כמה מהשיטות הללו שבוע-שבועיים לפני הטיסה שלי. להפתעתי התקופה שלי לא הגיעה. ובכן, זה הגיע אחר כך. עליכם לדעת מראש, התקופה שלכם תגיע, היא תמיד עושה זאת. לכן, אם אתה רק רוצה ללמוד לעכב את התקופה שלך, ובכן, נסה כמה מהשיטות הללו.

בשלב מסוים אתה רוצה להשהות את זה.

# 1 דע מתי התקופה הבאה שלך. לפני שאתה אפילו מנסה לעכב את התקופה שלך, דע מתי לצפות לתקופה הבאה שלך. באופן כללי, השתמש באפליקציית מעקב לתקופות או רשום מתי התקופות שלך. לאחר מכן, תוכלו לחזות מתי התקופה הבאה שלכם תהיה.

אם אינך סדיר, סביר להניח שלא תוכל להבין מתי התקופה הבאה שלך היא. אבל אם אתה עוקב אחרי זה, ייתכן שתוכל לנחש ניחוש משכיל.

מס '2 זה לא אמור להיות אירוע חודשי. התקופה שלך היא חלק מהטבע. לכל הנשים יש תקופות, זה סימן שאיברי הרבייה שלך בריאים והכל מתפקד כמו שצריך.

לכן, אם אתם פשוט לא רוצים להיות תקופה בכלל, ובכן, הצטרפו למועדון. מי באמת רוצה לדמם כל חודש? אבל, ככה זה. אל תמלא את עצמך במרשמים כדי להיפטר ממנה, חבק את התקופה שלך.

# 3 אבל אם תרצו תוכלו להשתמש בכדור. מניעת הריון היא תמיד אפשרות לעזור לך לשלוט על התקופות שלך. עכשיו, באופן אישי, אני נגד מניעה בגלל ההורמונים שמכניסים לגופך. עם זאת, אם אתה משתמש, זו הבחירה שלך, לכן, אין שיפוט.

מרבית הגלולות למניעת הריון מגיעות עם 21 גלולות פעילות * המכילות הורמונים * ושבע גלולות לא פעילות * גלולות פלצבו. הכדורים הבלתי פעילים מאפשרים לך את שבעת הימים שאתה יכול לקבל תקופה. אם אתה רוצה לעכב את התקופה שלך, במקום לקחת את הכדורים הלא פעילים, קח את הפעילים עד לסיום האירוע.

# 4 אפשרות נוספת למרשם. אם אינך נוטל אמצעי מניעה אך ברצונך לקבל מרשם לעיכוב תקופתך, תוכל לגרום לרופא שלך לרשום לך נורתרסטרון.

זהו טבלית הורמונאלית פרוגסטרון אותה אתה לוקח שלוש פעמים ביום, בימים שקדמו לתקופתך. רמות הפרוגסטרון בגופך יורדות כאשר יש לך את התקופה, ולכן, במקום זאת, גלולה זו עוזרת לשמור על רמות גבוהות.

אימון מס '5. למרות שזה לא 100%, אתה תיכנס לכושר בתהליך של ניסיון לעכב את התקופה שלך. בדרך כלל, כשאתה מפעיל לחץ גופני על גופך, זה עוזר להפסיק את הדימום למשך מספר ימים. לכן, אם אתה צריך לקנות זמן, כמה ימים, התחל לרוץ - מהר.

# 6 גרה עם אישה אחרת. עכשיו, אם אתה לא גר עם אישה, אתה בטח לא מתכוון לעבור לגור במשך כמה ימים לסנכרן את המחזורים שלך. אבל, עליכם לדעת, שנשים שחיות יחד מסנכרנות בדרך כלל מחזורים הורמונליים. לכן, אם התחלתם לחיות עם אישה, סמכו על העובדה שתקופתכם תשתנה.

# 7 לאבד או להוסיף את הקילוגרמים. צ'יזבורגרים, אתה אומר? מערכת הבריאות מאוניברסיטת מישיגן קובעת כי ירידה במשקל או עלייה במשקל משנים את הרמות ההורמונליות בגוף. לכן, מאחר שהתקופה שלך נשלטת על ידי הורמונים, היא משתנה אם אתה מוסיף או מאבד כמה קילוגרמים. אבל אל תעשו זאת במשך תקופה של יומיים, זה לא יעבוד.

# 8 אין אוכל חריף. זה נכון, התרחק מכל דבר חריף לפני התקופה שלך. אוכל חריף מגביר את זרימת הדם שלך ומקדם את המחזור החודשי שלך. אז אם אתם רגילים לאכול אוכל חריף ויש לכם חתונה שמתקיימת ביום התקופה שלכם, חתכו את התבלין. כשאני מתכוון לתבלין, אני מתכוון לשום, פלפל שחור, צ'ילי - פשוטו כמשמעו, כל דבר חריף.

# 9 עדשים גרם. אני יודע שזה סיפור של נשים זקנות, אבל לרוב, זה באמת עובד. הוכח שאכילת תזונה ספציפית משנה את התקופה שלך, אם היא מגדילה או מקטינה אותה.

עדשות גראם הן דרך נהדרת לדחות את התקופה שלך לבוא. אכלו אותו על בסיס יומי לפני התקופה שנקבעה לכם. אתה יכול לטגן אותם או לטחון אותם לאבקה, זה ממש לא משנה איך אתה אוכל אותם, כל עוד אתה עושה.

# 10 שתו את המים ההם. בדרך כלל אנשים חושבים שעל ידי אי שתיית מים זה מרעב את התקופה שלך. שמע, הדם בא בין אם אתה שותה מים או לא. אבל, התקופה שלך יכולה למעשה להיות כבדה ומסובכת יותר. אז, שתו הרבה מים. לא רק שזה יעזור לך לעבור מחזור רגיל, אלא שיהיה לך מחזור קל יותר.

# 11 נהל את הלחץ שלך. מתח הוא למעשה אשם נורא לתקופות לא תקינות וחריגות. אם אתה מנסה לעכב את התקופה שלך מכיוון שאתה לא יודע מתי לצפות לה, אתה צריך תחילה להסדיר אותה. אם אתם חווים לחץ בחייכם, למדו כיצד לנהל אותו.

תרגל יוגה, מדיטציה, צא לטייל. אם תוריד את רמת הלחץ בחייך, תוכל לווסת את התקופה שלך ואז תהיה לך היכולת לעכב אותה, אם תרצה.

# 12 חומץ. זה לא נשמע כמו האופציה הכי מעוררת תיאבון * כי זה לא *, אבל זה עובד. אתה יכול לדחות את המחזור באמצעות חומץ. מה שאתה צריך לעשות זה לקחת כוס מים מסוננים ולהוסיף לתוכה שלוש עד ארבע כפות חומץ. אתה יכול לעכב את התקופה שלך שלושה עד ארבעה ימים על ידי כך. שתו זאת פעמיים עד שלוש ביום.

# 13 לימון. תרופה טבעית נוספת היא שימוש בלימון. מי היה חושב? ללימון יש חומציות טבעית אליו, בנוסף, יש לו חומצה לימונית. זה עוזר לסייע בהקלת התקופות שלך. לא רק שזה יעכב את התקופה שלך, אלא שאתה למעשה עוזר בהפחתת תחושת ההתכווצויות, הדלקת והרגישות דרך הלימונים. אתה יכול לסחוט אותו למים שלך ולשתות אותם לאורך כל היום.

# 14 עלי פטל. עלי פטל הם תרופה טבעית נהדרת לעיכוב התקופה. מה שתרצו לעשות זה להשתמש בעלים של הפטל ולהכין ממנו תה. שתו את זה מדי יום כדי לדחות את התקופה. זו דרך בטוחה לעכב את התקופה שלך ללא תופעות לוואי.

# 15 מעסה את הרחם. כן, קראת נכון, עיסוי את הרחם הזה, בחורה. במצבים מסוימים לא יהיה עלי עלי פטל או מספיק זמן לקבל מרשם, ובכן, נסה לעסות את הרחם שלך. זה גם עושה עבודה טובה לעזור בהקלת כל כאבי המחזור שאולי גם אתם חשים, אז זהו שניים באחד.

# 16 לאכול גזר. מי היה מאמין שגזר יפגע במקום? הוסף גזר נוסף לתזונה שלך אם אתה רוצה לעכב את התקופה שלך. אכלו אותם גולמיים, מבושלים או בשייק. פשוט אכל יותר מהם לפני התקופה הצפויה שלך כדי לעכב אותה.