איך לצאת איתה כשיש לך עצמי נמוך

הכרויות מסובכות מספיק אפילו לבטוחות ביותר, אבל להבין כיצד לצאת איתה כשיש לך הערכה עצמית נמוכה יכול להיות אפילו יותר מכריע.

לפעמים זה מרגיש כמו ללמוד איך לצאת איתה כשיש לך הערכה עצמית נמוכה זה בלתי אפשרי. לשמוע את כולם אומרים שאתה חייב לאהוב את עצמך לפני שתאהב מישהו אחר יכול להפעיל אותך עוד יותר לחץ.

והעניין הוא שללמוד לאהוב את עצמך ולדעת את הערך העצמי שלך אינו שינוי בן לילה. זה יכול לקחת שנים לעבוד על אהבה עצמית ולא תצטרך לדחות את מציאת בן זוג לחיים בגלל זה.

מדוע אנשים אומרים שאסור לך לצאת עם הערכה עצמית נמוכה

נכון שכשאתה מתקשר בזוגיות תוך סבל מהערכה עצמית נמוכה, זה יכול להפעיל כמויות של לחץ לא הוגן על בן / בת הזוג. זה אפילו יכול להוביל את הקשר לסיום מוקדם.

הכרויות כאשר יש לך הערכה עצמית נמוכה גורמות לנו לעתים קרובות למדוד את הערך העצמי שלנו עד להצלחה של מערכת היחסים שלנו או את האהבה והתשומת לב שאנו מקבלים מבן זוגנו. זו הסיבה שאנשים רבים מייעצים לה.

הערכה עצמית נמוכה יכולה לאכול בכל תחומי החיים שלך, אבל היכרויות, בהיותן כל כך אישיות, זה כנראה הסיכון ביותר. כשאתה בוחר לדייט כשאתה נאבק בביטחון שלך, אתה מסתכן להוריד את הסטנדרטים שלך, לקבל חוסר כבוד ולהתייחס אליך בצורה לא טובה.

שלא לדבר על היכרויות בזמן התמודדות עם הערכה עצמית נמוכה יכולה לגרום לכך שתאבדי את עצמך למערכת היחסים ההיא, תיתן לפירוק להגדיר אותך ובסופו של דבר תדאג יותר ממה שבן הזוג שלך חושב עליך מאשר מה שאתה חושב על עצמך.

אני יודע שהכל נשמע רע ויכול להיות. עם זאת, תוכלו ללמוד כיצד לצאת איתה כאשר יש לכם הערכה עצמית נמוכה ולא סובלים מכל הסוגיות הללו.

איך לצאת עם הערכה עצמית נמוכה

הסיבה לכך שכל כך הרבה אנשים עם הערכה עצמית נמוכה פונים לדייטים היא מכיוון שזה יכול להרגיש קל יותר לקבל עידוד ואהבה חיצוניים מאשר לתת את זה לעצמך.

לאהוב את עצמך יכול להיות אחד הדברים הקשים ביותר שאנו עושים בחיים. זה יכול להיות בגלל ילדותנו, מערכות יחסים בעבר, וכל כך הרבה יותר. אך ניתן להיאבק בהצלחה באהבה עצמית, בחיוביות ובבן זוג שמבין במאבקים שלך.

אם אתה מזכיר לעצמך מדריך זה כיצד לתארך כאשר יש לך הערכה עצמית נמוכה, אתה יכול למצוא אהבה בזוגיות ואושר בתוכך.

# 1 אתה לא צריך בן זוג. אתה רוצה אחד. זה משהו שאני לא יכול להדגיש מספיק. כל כך הרבה אנשים מאמינים שהם צריכים לצאת עם זוגיות או במערכת יחסים, אבל לא משנה מה ההורים שלך, החברה או הקול שבתוך הראש שלך אומרים, אתה לא.

אינך זקוק למישהו שישלים אותך, אך אתה רוצה שמישהו יעשיר אותך. אתה רוצה מישהו שיוסיף לחיים שלך, לא מישהו שמעסיק אותם.

# 2 מגיע לך מישהו שרוצה להיות איתך. אני לא יכול לומר לך כמה זמן נשארתי במערכת יחסים לא מתפקדת עם מישהו שלמעשה הייתי צריך להתחנן להישאר איתי. זה היה כל כך קשה בביטחון העצמי שלי. להתחנן שמישהו יישאר איתך זה לא מה שאתה רוצה או צריך.

לעתים קרובות, אנשים עם הערכה עצמית נמוכה יחפשו מערכות יחסים עם אלה שמשחקים קשה להשיג או שקשה באמת להגיע אליהם כי אם נקבל אותם אנחנו מוכיחים שמגיע לנו. אבל מה שאנחנו צריכים זה מישהו שגורם לנו להרגיש כאילו הם רוצים להיות איתנו בלי להתחנן, אלא רק להיות אנחנו.

# 3 אתה נמצא בעדיפות הראשונה שלך. עליכם תמיד להתמקד בעצמכם בראש ובראשונה. זה אולי נשמע אנוכי, אבל זה לא. לשים זמן, תשומת לב והערכה עבורך זה הדבר החשוב ביותר שאתה יכול לעשות למען ההערכה העצמית שלך.

אל תבטל תוכניות עם חברים או אפילו את הלילה שלך לבד צופה ברווק להיות עם בן / בת הזוג. קח זמן להתפנק. עשה את מה שאתה צריך לפני שאתה דואג לאחרים. אם תעדף את האדם שאתה יוצא איתו, תשחק את עצמך ותוריד רק את ההערכה העצמית שלך.

אם כל האנרגיה שלך הולכת למישהו אחר מאשר לעצמך, תגדיר באופן מהותי את ההצלחה שלך במאמץ הזה, ולא את המאמץ שתכניס לעצמך.

# 4 אתה מספיק. הזכיר לעצמך כל הזמן שאתה מספיק. אינך צריך להיות יפה יותר או יותר חכם או עשיר יותר. אינך צריך להשתנות כדי להיות ראוי לאהבה. כולנו יכולים להיות טובים יותר עבור עצמנו, אך אינכם צריכים לשנות עבור אף אחד אחר.

עם הכרויות או בלי, אתה מספיק. הקמת עצמך עם חברים התומכים בבחירות שלך היא דרך נהדרת לקבל עידוד זה.

# 5 אתה צריך לתת ולקבל יושר. כנות חיונית כל כך לכל מערכות היחסים, אך במיוחד לזוגות בהם מעורב הערכה עצמית נמוכה. חוסר אמון יכול להפוך כל כך מהר לספקות לגבי האדם האחר ועל עצמך. אם אינך כנה עם בן / בת הזוג, תחשוב שהוא לא ישר איתך.

זה יאכל משם אצל מישהו עם דימוי עצמי נמוך. אני יודע, הייתי שם. תמיד ניחשתי את עצמי ואת האקסית שלי. ולא הייתי שותף לפחדי כי לא רציתי להראות נזקקים. אבל הייתי נזקק. התחושה הזו הובילה ללחץ הבלתי פוסק שלי שהוא בוגד ומשקר.

זה לא רק מכעיס את בן זוגך, זה אומר לך שלא מגיע לך מישהו טוב יותר. שכנעתי את עצמי שבן זוגי בוגד כי לא הספקתי. אז הנחתי לזה ונשארתי במערכת יחסים לא בריאה. דרישת יושר בכל עת מאפשרת לך לנשום.

# 6 אתה מגדיר מי אתה. אינך מוגדר על ידי מצב היחסים שלך. אינך מוגדר על ידי עד כמה בן זוגך חם או מצליח. בהחלט, אינך מוגדר בכך שאתה מכריח את עצמך להישאר במערכת יחסים לא בריאה. אתה מגדיר מי אתה. רק אתה.

# 7 ערוך רשימה של מה שאתה אוהב בעצמך. כשהייתי צעיר יותר, מורה כל תלמיד בכיתה כתב משהו נחמד על כולם. ואז לכל ילד תהיה צנצנת מחמאות מלאה על עצמם לקרוא בכל פעם שהם חשים למטה.

לעשות זאת, אך עם מחמאות משלך, הוא תזכורת גדולה יותר לכל מה שיש לך להציע לעולם. חשוב על מה שאתה אוהב בעצמך. זה יכול להיות כל דבר, החל מלהיות נהג טוב ועד לדאגה לחברים ולמשפחה שלך או לאהבה שלך לבעלי חיים. כתוב לפחות 20, קפל אותם והכניס אותם לצנצנת.

בכל פעם שאתה מטיל ספק בערך העצמי שלך, שלף ממך מחמאה שתזכיר לעצמך שאתה מדהים. בכל פעם שאתה חושב על אחד להוסיף עוד צנצנת.

# 8 להיות רווק זה לא דבר רע. יש לך ערך לבדך. בדידות לא חייבת להיות קללה אלא ברכה. אם אתה חושש להיות רווק, הכרויות לא יועילו לך.

רבים מאלו הנאבקים עם הערכה עצמית נמוכה יחפשו קשר כלשהו מכיוון שהם מרגישים שזה עדיף מאשר להיות תקועים לבד עם מחשבותיכם המיוסרות של ספק עצמי. אך אם תוכלו לעבוד על הביטחון העצמי שלכם וללמוד לאהוב את עצמכם ללא בן זוג, יתכן שאפילו לא תרגישו צורך לצאת לדייט. זה כשאתה יודע שאתה מוכן.

# 9 לעולם אל תפסיק לצמוח. תמיד המשך לדחוף לאהוב את עצמך יותר. אהבה עצמית היא מסע לאורך חיים. ישנם גברים ונשים בשנות השישים לחייהם שעדיין מסתפקים באהבת גופם ונפשם. אנחנו תמיד יכולים לעבוד קשה יותר ולצמוח להיות עצמאיים וגאים יותר בכל מה שעשינו.

ברך את עצמך על ההתקדמות שעשית וכי אתה יודע שתמשיך.

# 10 אתה תהיה נהדר. לא משנה מה, אתה מדהים. בין אם אתם רווקים, יוצאים כלאחר יד, בזוגיות או עוברים התפרקות, אתם ראויים לגדולה. אתה מצחיק וחכם וראוי לאנשים שדואגים לך ומביאים את זה ידוע.

אתה תשרוד כל התפרקויות, מכשולים או נפילות. תוכלו לקום, לאבק את עצמכם ולהמשיך בטיפוס שלכם לאהבה עצמית בלתי ניתנת לשבירה.

ללמוד כיצד לצאת איתה כשיש לך הערכה עצמית נמוכה זה לא טיול בפארק, אבל זה אפשרי וזה יכול לעבוד בשבילך. פשוט קח את זה צעד אחד בכל פעם, ותהפוך למי שתמיד רצית להיות.