הדלקת דלק: 16 סימנים שאהובך מתעסק בראש שלך

האם השתגעת אי פעם על בחור? ובכן, קרא על הדגלים האדומים האלה ובדוק אם הבחור שלך באמת משגע אותך - בכך שנדלק עליך!

"את משוגעת אחת, בחורה, " החבר שלך עשוי לומר בחיבה, מנשק אותך על מצחך אחרי שתגיד לו משהו שאתה חושב שראית *, חשבת שראית אותו במסעדה עם בחורה אחרת כשהוא אמר לך שהוא היה יום ארוך בעבודה *.

ואז, לאורך מערכת היחסים שלך, אתה שומע אותו לעתים קרובות דברים כמו:

"זה מגוחך."

"זה לא מה שאמרתי."

"אתה רגיש מדי."

"אתה רק מדמיין דברים."

"אתה ממציא דברים. זה לא שפוי!"

וכשהדברים נהיים ממש רציניים, הוא יפוצץ ויגיד "אני חושב שאתה צריך קצת עזרה."

אלה רק חלק מהדברים שבן / בת הזוג עשויים לומר לך, כך שתתחיל לחקור את עצמך, ואולי אפילו את השפיות שלך.

אבל אל תאמין לו עדיין, כי יכול להיות שהוא פשוט מדליק אותך.

מהי תאורת דלק?

הדלקת גזים היא סוג של התעללות פסיכולוגית שמפעילה המתעלל על הקורבן במטרה לעורר בלבול שהופך בסופו של דבר לסוג חרדה קיצוני. כתוצאה מכך הקורבן מתחיל לפקפק בתפיסתו, בזיכרון, בשיפוט ובתחושת המציאות שלהם.

מונח זה הגיע מסרט קלאסי הוליוודי משנת 1944 בשם Gaslight . בסרט, הבעל נוקט בטקטיקות מניפולטיביות כדי לגרום לאשתו להיות לא שפויה. טקטיקה אחת כזו היא עמעום האורות המופעלים על הגז בביתם, אך מכחיש שהאורות מתחלפים כשאשתו שואלת עליהם. אז האישה מתחילה להאמין שהיא רק רואה דברים.

בדרך כלל משתמש המתעלל בתאורת גז כדי לכוון את האיזון הנפשי של הקורבן, את ההערכה העצמית שלו ואת השפיות, כך שיהיו תלויים במתעלל בהם. זה כרוך בדרך תכופה, שיטתית ומחושבת להחזיק ולפנות מידע מהקורבן, כך שהמתעלל יכול לתפעל אותם ולהפוך את הדברים לטובתם.

הדלקת גז היא סוג מסוכן של התעללות. כל אחד יכול להיות מתעלל, וכל אחד יכול להיות קורבן - ללא קשר לגיל, מין, אינטליגנציה או כל מעמד אחר בחיים.

הסימנים לכך שהשותף שלך מדליק אותך

אז איך אתה יודע אם מישהו שקרוב אליך, כמו בן / בת הזוג שלך, מואר על דלק? ובכן, זה לא תמיד קל לכולם. אבל הנה 16 סימנים מוכשרים.

# 1 מובילים אותך להאמין שאתה משהו שאתה לא. קריאה בשמות יכולה להשפיע על אדם לאורך זמן. אז אם בן הזוג שלך מתחיל לקרוא לך "קוקיה" או אומר לך שאתה עלול להיות מאני-דיכאוני או דו-קוטבי * כאילו הוא רשות באבחון הפרעות קליניות, נכון? *, היזהר מזה. מי שנראה להוט לשים עליכם תווית פסיכיאטרית עשוי להעלות משהו בשרוולים.

# 2 אתה חושב, "זה רק בראשי." ואתה מתחיל להאמין בזה. כשאתה מדבר על הרגשות או התצפיות שלך, בן הזוג שלך מבטל אותם כאילו אתה היחיד שחושב את המחשבות האלה או רואה את הדברים האלה.

# 3 כל מה שאתה אומר משמש נגדך. במיוחד כשמדובר בפחדים שלך. האם אי פעם היו לך רגעים שאתה מגלה בבת הזוג שלך, ואחרי זמן מה, בן הזוג שלך מעלה את הדברים האלה בזמן שנוח להם - רוצה לזכות בוויכוח או לפלס את דרכם?

# 4 הם מטילים ספק בכל. האם בן זוגך גורם לך להרגיש לא מסוגלת על ידי הטלת ספק בהחלטותיך? האם אתה מרגיש מתוסכל מכך שתצטרך תמיד להסביר את הבחירות שלך ואת הערכים שלך? על ידי ניחוש שני מה החלטותיך ויכולותיך, בסופו של דבר אתה עלול להתחיל לשאול אם אתה יכול להשיג משהו. וזה גורם לך להרגיש לא מספק.

# 5 אתה מתחיל לפקפק בתפיסה שלך. אנשים מניפולטיביים לא יכירו בתפיסות שלכם, אך במקום זאת, הם יעקמו את הדברים רק כדי לגרום לכם לפקפק בעצמכם. לדוגמה, אם אתה יוצא עם חברים שהיא לא מסתייג מהם, היא תגיד לך שהם לא מי שאתה חושב שהם - והיא בסופו של דבר תגרום לך להאמין כך.

# 6 הצרכים והרגשות שלך הם טריוויאליזציה. אז היה לך יום מחוספס בעבודה, ובסופו של יום אתה צונח כדי לספר לבן הזוג שלך על כל זה. בן / בת הזוג מנקים את זה כמשהו לא חשוב * כמעט וכשכבר חסכת את החברה מאבדון *. למען האמת, הוא הפך את זה להרגל למזער את הניצחונות שלך, כמו גם את הרגשות שלך כאילו שהם לא באמת חשובים.

# 7 אתה מרגיש קטן. בהשוואה לבן הזוג שלך אתה מרגיש קטן. היא הצמצמה את הרעיונות שלך כמו גם את הצרכים שלך עד כדי כך שזה נראה כמו הדבר היחיד שחשוב * או מי שחשוב במערכת היחסים * הוא בן הזוג שלך - ואתה מתחיל לעקוב אחריה בעיוורון כי אתה לא רואה דרך אחרת.

# 8 הוא אומר שהוא מכיר אותך טוב יותר מכפי שאתה מכיר את עצמך. אז אתה אומר לו שאתה לא אוהב אוכל סיני, והוא כמו "למה אתה מתכוון? זה טעים! אתה אוהב את זה!" והוא מתנהג איתך ככה כל הזמן, כופה עליך את רצונותיו וגחמותיו, כאילו אתה נכנס לאותם דברים כמו שהוא. ואחרי זמן מה אתה כבר לא יודע מה ההעדפות האמיתיות שלך.

# 9 היא שוכחת דברים בנוחות. בן הזוג שלך גם משכנע מאוד את הגרסה שלה לדברים. היא שוכחת או מכחישה שמשהו התרחש אי פעם, כמו שהיא מבטיחה לך. היא תגיד דברים כמו "אני לא יודעת על מה אתה מדבר…" או "זה לא קרה. אין לי זיכרון מזה."

# 10 אתה לא יכול לסמוך יותר על האינסטינקטים שלך. לכן, גם אם אתה חושב שאתה עומד לעשות משהו נכון מתוך אינסטינקט ושכל ישר, בן הזוג שלך מעיף אותו 180. ואז פתאום, מה שאתה עושה הכל לא בסדר. אתה מאמין לבן הזוג שלך במקום באינסטינקטים שלך, וזה יכול להתחיל דפוס של כניעה לרצונם.

# 11 אפילו הזכרונות שלך לא בסדר. הדבר היחיד שנכון ואמיתי הוא מה שבן הזוג זוכר. אפילו אם תגיד להם אחרת, מכיוון שזכרת פרט כלשהו שהם בנוחיות בנוחות, אתה עדיין טועה ולכן אתה חושב שהכל באמת נמצא בראש שלך.

# 12 אתה מתחיל לוותר על ביטוי עצמך. ללכת לשום מקום בוויכוח - או אפילו בשיחה גרידא עם בן / בת זוגך - הוא חסר טעם. אתה בסופו של דבר נסער, מבולבל, מותש ואפילו מגוחך לפעמים. וכך אתה מוותר.

# 13 אתה מסתפק בכדי לשמור על השלום. אתה משקר. והכי גרוע, אתה משקר לעצמך - הכל רק כדי לשמור על השלום כי בן הזוג שלך לא יפסיק להתעקש על גרסת הדברים שלהם עד כדי כך שתגמור במאבק מגעיל, והם יגרמו לכל אשמתך.

# 14 אתה תמיד אומר "סליחה." נראה ששום דבר שאתה לא עושה נכון. כשמדובר במערכת היחסים שלך זה מרגיש כאילו אתה הולך על קליפות ביצה - מהלך שגוי אחד ויש התפרצות, ואתה שוב לא בסדר. אתה אמרת "סליחה" כל כך עד שאתה מתחיל להאמין שזו באמת אשמתך.

# 15 אתה לא מאושר ואומלל. כשזה מרגיש שאתה כל כך פקוק רגשית שאתה אפילו לא יכול לשמוע את הקול שלך, אתה בסופו של דבר מדוכא. כל מה שאתה עושה מוגדל, וכל הזמן אתה מקבל ביקורת * ובאופנים הנוראיים ביותר *, ואין לך שום אמירה ביחס לרגשותיך שלך מכיוון שבן הזוג שלך לא יאמת אותם - אפילו לא עם הכרה פשוטה.

# 16 אתה מתחיל להאמין שאתה המשוגע. מניפולציה אינטנסיבית יכולה באמת להגיע אליך, במיוחד כשזה נעשה לך כל הזמן - במיוחד על ידי מישהו שאתה חולק איתו אינטימיות. בהתחלה, יתכן שאתה חושב שבן הזוג שלך טועה. אבל אז המילים שלהם מתחילות לשקוע כל כך הרבה, ולעתים קרובות מדי, שתתחיל לתהות אם באמת יש לך משהו לא בסדר.

מתעלל בתאורת גזים יעכב מידע, יתעלם ממך, ימזער את הטעויות של עצמו, יטיל ספק בכל מה שאתה אומר, יטריב את הערכים והרגשות שלך, יסיח את האשמה והשיחה ויכחיש את המילים והמעשים שלהם. הם יעשו את כל אלה רק כדי לתפעל אותך כך שתהיה להם שליטה ושליטה בך.

עם זאת, היזהר מכיוון שטקטיקות תאורת הגז הללו מתרחשות בהדרגה. זה יכול להתחיל כל כך מעודן שאתה אפילו לא שם לב לזה. דברי בן זוגך עשויים להיראות כל כך לא מזיקים, והם עשויים להיות כל כך מקסימים וחיבה שאפילו לא תאמינו שהם מסוגלים למניפולציה כזו.

עם זאת, עם הזמן תתחיל לשים לב לסימנים שפירטנו לעיל. בסופו של דבר תרגישו מבולבלים, חסרי אונים, בלתי מסוגלים, חרדים וכל כך מדוכאים עד שלמעשה תתחילו לאבד את תחושת המציאות.

הדלקת גזים היא סוג של התעללות פסיכולוגית ורגשית. לאף אחד לא ראוי שיימנע מהם תחושת המציאות האישית או זכותם להביע את מחשבותיהם מבלי שהם נחקרים כל הזמן, מקוטעים אותם, מגוחכים אותם ומופכים אותם ללא כבוד. אם הסימנים שלמעלה בדקו במערכת היחסים שלכם, מוטב שתצאו מהר.