חיבור רגשי: 8 דרכים קטנות לבנות אי פעם באושר

קיום קשר רגשי עם בן / בת הזוג בונה אינטימיות ומחבר אותך כזוג. שמונה דרכים קלות אלו מפתחות את הקשר האינטימי אליו אתם משתוקקים.

מערכות יחסים חדשות משאירות את הראש מסתובב מסיבות רבות יותר מאחת. למעשה, הריגוש של אהבה חדשה מוביל להרבה רגשות סותרים. פרפרים בבטן, עצבים, טקסטים פלרטטיים ותחושה של תחושה מדהימה כשקשר הקשר הרגשי שלך צומח לאט לאט יותר. מערכות יחסים חדשות, האם אני צודק?

ניגודים עשויים למשוך בלי שום דבר במשותף, אך קשר רגשי הוא עדיין בגדר חובה מוחלטת בכל הנוגע להחזקת האש בחיים במערכת היחסים שלכם. אז מדוע הקשר הרגשי כה חשוב? בטח, להימשך עד גיחוך למחץ שלך לא מזיק, אלא נראה דוהה. קשר רגשי? זה נדבק.

בין אם אתם במערכת יחסים חדשה ובין אם אתם מצליחים להציב מחדש מערכת יחסים בה הייתם כבר שנים, אנו בודקים שמונה דרכים ליצור קשר רגשי עם בן / בת הזוג.

אל תעשה ואסור ליצור קשר רגשי

כשמדובר ביצירת קשר עם האהבה החדשה שלך, בהחלט יש כמה הנחיות לצדן. אם אתה מנסה ליצור קשר רגשי במערכת יחסים חדשה, הנה כמה דברים ואל תעשה שתרצה לשקול.

# 1 קשר על אינטרסים וחוויות. קל יותר לומר מאשר לעשות, נכון? יתכן שזה לא נושא לזוגות ששניהם נהנים להתאמן, לשחק משחקי וידאו, לצפות בספורט ולבשל יחד.

אבל מה עם השאר? אם אתה ובן / בת זוגכם הפכים באמת, נסו לקשור יחדיו משהו חדש. * חשבו: לילות / יין / ציור, טיולים יחד, קפיצת באנג'י, חדרי בריחה או טבילה רזה! * לא רק שהחוויה הזו של שיתוף משהו חדש ביחד תיצור זיכרונות מהנים, אלא שהיא גם קושרת אתכם רגשית.

אתה לא מאמין לנו? האגודה למדע פסיכולוגי ערכה מחקר של 23 סטודנטיות במכללה שהתבקשו לדגום שוקולד. תחילה עם בן זוג והפעם השנייה לבד. הממצאים חשפו כשהבנות היו בזוגות, הם דיווחו כי נהנו מהשוקולד יותר מאשר כשהם מפשלים סולו.

# 2 אל תהיה רדוד. קל להרגיש שיש לך כימיה עם מישהו שאתה נמשך אליו פיזית. עם זאת, אל תהיה רדוד יתר על המידה עם בן / בת הזוג. כן, הם נראים יפה, אבל זה לא מייצר מערכת יחסים מתמשכת. מעבר לשטחיות והכיר את בן / בת הזוג החדש עמוק בפנים. זה עוזר לך לבנות קשר רגשי למי שהם, ולא איך שהם נראים.

# 3 לקיים יחסי מין! אנחנו באמת לא צריכים לתת לך את הרשימה מדוע סקס הוא מדהים למערכת היחסים שלך, אבל אנחנו הולכים בכל מקרה. קיום יחסי מין הוא משכך מתח, זה כיף, הוא משחרר אנדורפינים מרגישים טוב, זה מוריד לחץ דם, שורף קלוריות, שלא לדבר על… סקס הוא דרך פנטסטית ליצור קשר רגשי.

זה בגלל זה אי פעם דיבר על סופר-סם, אוקסיטוצין! ההורמון הקטן הזה משתחרר מהמוח ויוצר קשר של אהבה ואמון בין בני זוג. מעניין לציין כי ד"ר דניאל אמן מציע בספרו כי הקשר הלימבי והרגשי הזה הוא חלק מהסיבה שחברים עם יתרונות לעולם אינם עובדים. הקשר כבר התחיל!

# 4 אל תיקח בלי לתת. לכולנו היה חבר או בן זוג אחד שרק מתקשר אליך כדי שיוכלו לדבר על עצמם, על חייהם ועל הבעיות שלהם. שעתיים אחר כך אתה מנתק את הטלפון ומבין שבקושי אמרת מילה! זה מתיש. השיעור? אתה רוצה שבן הזוג שלך ירגיש מורם על ידך. זה יוצר קשר רגשי, והם רואים בך מישהו שנותן, לא מתנקז.

# 5 חלק ברוחניות. פסיכולוגיה היום מציעה להוסיף רוחניות למערכת היחסים שלכם, יוצרת רובד נוסף של אהבה, טוב לב וכבוד. בין אם יש לך דת משלך ובין אם לא, הבאת סוג של רוחניות שאתה מרגיש בנוח אתה מוסיף רמה חדשה לחלוטין של קשר רגשי למערכת היחסים שלך.

לקרוא יחד את התנ"ך ולהחיל את עקרונותיו בנוגע לנישואין, להתפלל יחד, לשאול אחד את השני במה אתה מאמין הם התשובות לשאלות הגדולות ביותר בחיים * מה קורה כשמתים, איך הגענו לכאן וכו '* והתמכרנו לרוחניות הטבע והמראות המפוארים יוצרים קשר רגשי שמימי.

# 6 אל תילחם מלוכלך. דחיפת המטרה של בן זוגך כשאתה נלחם היא תגובה נפוצה באופן מפתיע לקטטה. ניתוק רגשי כסוג של עונש לבן / בת הזוג אינו רק לא בריא, הוא נופל תחת הקטגוריה 'נלחמים מלוכלכים'.

שיחות שמות, מכות נמוכות ותגובות גופניות יכולות להיות קטלניות לרווחת מערכות יחסים. הימנע מהכתמת הקשר הרגשי שלך על ידי שמירה על קווי התקשורת פתוחים.

# 7 מדברים, מדברים, מדברים! קשר בין פעילויות ואינטרסים משותפים הם התחלה מצוינת, אך הקשר הרגשי החזק ביותר נבנה על ידי היכרות עם בן / בת הזוג ושיחה זה עם זה על בסיס יומיומי. בין אם אתה מדבר על הזיכרונות האהובים עליך, על דעותיך האישיות, או על איזה טעם של שבב אתה באמת יכול ללכת עליו עכשיו, שיחה באופן קבוע יוצרת קשר חזק ברמה אינטלקטואלית ורגשית.

# 8 הראה את אהבתך. התשובה הפשוטה? אנשים אוהבים להיות חביבים עליהם. אחת הדרכים ליצור קשר עם מישהו היא לגרום להם להרגיש נאהבים, מיוחדים, שלא לדבר על ספוילרים. ואנחנו לא מתכוונים עם שטרות דולר. להעניק תשומת לב למחץ שלך ולהראות להם שאתה חושב שהם אחד ממיליון הולך לעשות את כל ההבדל ביצירת קשר רגשי עם מישהו מיוחד שלך.

כמה דוגמאות להראות את אהבתך בדרכים קטנות לבן הזוג שלך כוללות:

- חוגגים את הצלחותיו של זה

- שאל על בן / בת הזוג על בסיס יומי * "איך היה היום שלך?" "מה אתה זומם?"*

- טקסט זה בזה באופן קבוע

- ספר לבן / בת הזוג שלך כשאתה חושב עליהם לאורך כל היום

- צור בדיחות בפנים יחד

- הבעת המשיכה שלך לבן זוגך

- מראה סליחה

יצירת קשר רגשי עם הכתיבה או עם בן / בת הזוג לא אמורה להיות קשה. אנו מקווים בעזרת הטיפים והטריקים האלה תהיה צעד אחד קרוב יותר לבניית קשר רגשי עם ארנב הדבש שלך.