התקשרות רגשית: 12 סימנים שרגשותיך העזים אינם בריאים

זה דבר נהדר להיות מסוגל להרגיש ממש חזק למישהו אבל לפעמים התקשרות רגשית יכולה להיות לא בריאה ואפילו לא טבעית.

אתה צריך להרגיש חזק ככל שאתה יכול למישהו. כולנו צריכים להיות קצת יותר רגש, במיוחד בעולם של ימינו. עם זאת, קיום קשר חזק יותר מדי עם מישהו יכול להיות ההפך הגמור מדבר טוב.

אנשים שמצמדים לאחרים בצורה כה חזקה לא יודעים לעתים קרובות שיש להם נושא לא טבעי. הם מניחים שיש להם פשוט הרבה רגשות. אבל כאשר הרגשות הללו מפריעים לחיי היומיום שלך, זה יכול להיות ממש לא בריא עבור כל האנשים המעורבים.

בניית אינטימיות רגשית חשובה באמת כשמציאת אהבה

יש אנשים שלמעשה אינם יכולים לבנות אינטימיות רגשית. קשה להם באמת להיפתח ולהגיע לפגיעים. זה מונע מהם להתחבר לאנשים וליצור מערכות יחסים באופן כללי. אז עבור אותם אנשים, זה אולי נראה מטורף שאחרים יכולים למעשה להיות כה מושקעים רגשית באחרים שזה לא בריא.

התקשרות רגשית יכולה להיות דבר נהדר אם היא נשארת מאוזנת. אתה זקוק לאינטימיות הזו כדי להכיר מישהו ברמה העמוקה ולבנות חיבור חזק. אי ידיעה כיצד לעשות זאת יכולה להיות מזיקה באותה מידה כמו להרגיש יותר מדי עבור מישהו.

כיצד לדעת מתי ההתקשרות הרגשית שלך אינה בריאה

לכל האנשים שחברי האהבה שם בחוץ, אולי תוהים היכן תוכלו לשרטט את הגבול בין התקשרות בריאה לאובססיה לא טבעית. כי זה מה שקשורה רגשית יתר על המידה למישהו זה אובססיה.

# 1 אתה לא יכול להיות בלעדיהם או להיכנס לפאניקה. זו התנהגות אובססיבית ומסיבות ברורות זה לא בריא. לא תצטרך לעבור למצב פאניקה כשאתה לא עם החבר או החברה שלך.

אתה אמור להיות מסוגל לנהל את חייך באופן רגיל וללא דאגה. אם אתה מרגיש חרד, עצבני או נבהל בכל פעם שאתה לא ביחד, זה סימן שההתחברות הרגשית שלהם יכולה להיות מאוד לא בריאה.

# 2 נפלת ב"אהבה "תוך מספר שבועות. יש אנשים שיכולים להתאהב בזה באמת במהרה אבל זו הנורמה. אם נראה שאתה מתאהב מהר מאוד בהרבה אנשים אחרי שבועיים בלבד, זו בעיה.

זו רמה של התקשרות רגשית שאינה בריאה לאף אחד מכם. לא רק זה, אלא שכשאתה חושב שאתה אוהב כל כך הרבה אנשים, זה מונע ממך לדעת מה באמת אהבה.

# 3 אתה מתחרפן כשלא מקבלים טקסט מיידי בחזרה. למרות הידיעה שהאחר המשמעותי שלך הוא כנראה פשוט עסוק. בזמן שהם בעבודה או מתנהלים ביום שלהם ואתה לא מחזיר טקסט וזה מביא לחרדה ותחושות חששות, אתה מחובר רגשית מדי. זה לא בריא או רגיל.

# 4 אתה חושב באופן אוטומטי שהם לא מחבבים אותך אם הם לא יהיו לך. רק בגלל שבן הזוג שלך לא רוצה להיות לגמרי מעליך כשאתה ביחד, זה לא אומר שהם לא אוהבים אותך. המחשבות שלך שמיד מגיעות אליו מאוד לא בריאות ואפילו מזיקות.

עליכם לדעת שמישהו יכול עדיין לאהוב אתכם ואוהב גם אם הוא לא מציג זאת באופן פעיל 100% מהזמן.

# 5 אתה מקנא כל הזמן. סימן גדול באמת של חיבור רגשי לא טבעי הוא קנאה מופרזת. אתה יכול לקנא מדי פעם אבל אם זה כל הזמן, יש לך בעיה.

ראשית, אתה יותר מדי קשור אליהם אם אתה חושב שאתה צריך להיות האדם היחיד בחיים שלהם. שנית, יש לך בעיות אמון אם אתה חושב שהם תמיד יברחו עם מישהו אחר.

# 6 אתה בוכה עליהם סופר בקלות. זה יכול להיות מעבר לכל דבר. בין אם הם עושים משהו נחמד ותהיו אמוציונאליים ובין אם הם לא ישלחו לך טקסט תוך שעה ותפרקו את הבכי, זה לא בריא. התגובה הלא טבעית הזו להתרחשויות פשוטות ויומיומיות מסמלת שאתה מחובר רגשית מדי.

# 7 אתה מתכנן דרך רחוק מדי אל עבר העתיד מוקדם מדי. אם אתה שומע פעמוני חתונה רק אחרי כמה דייטים, יש בעיה גדולה. ברור, זה נהדר להתרגש לקבל עתיד עם מישהו. עם זאת, הבעיות מתעוררות כשאתה ממש מתכנן חתונה ושמות ילדים לעתיד עם מישהו שאתה בקושי מכיר.

זה מראה שיש לך דרך מחוברת מדי מוקדם מדי. אתה צריך לחזור ולהתוודע למישהו באופן מלא לפני שתוכל ליצור סוג חיבור וקשר זה.

# 8 החברים שלך אומרים לך שאתה מחובר מדי. החברים שלך יכולים לראות דברים בצורה הרבה יותר ברורה ממה שאתה יכול. מה שאומר שאם הם רואים בעיה, זה כנראה אמיתי. אתה בטח שומע אותם אומרים לך להאט עם מערכות היחסים שלך כל הזמן.

אם זה המקרה, בהחלט יש לך בעיה עם התקשרות רגשית. קח צעד אחורה ושמע את חבריך. הם רק מנסים לעזור לך.

# 9 אתה תמיד הראשון ליזום משהו. זה יכול להיות עם טקסטים, תאריכים, סקס וכל מה שאתה עושה. אם אתה תמיד האדם הראשון שמאמץ, זה יכול לסמל שיש לך בעיות התקשרות רגשית.

עם זאת, זכור שזו גם הוכחה שאתה יוצא עם אידיוט. הדרך הטובה ביותר להבין את ההבדל היא אם אתה מציע דברים כאלה כל יום ויום. זה לא נורמלי ואתה צריך להיות מסוגל לבלות זמן זה מזה.

# 10 אתה מדבר רק עליהם. יכול להיות שקיימים מאה דברים שונים בחיים שלך, אבל אם רק תדברו עליהם אי פעם, זו בעיה. זו סוג של התנהגות אובססיבית והיא בכלל לא בריאה. אם החברים שלך צריכים להגיד לך לשתוק על אותו אדם, זה נושא.

# 11 אתה תעלה את חבריך ותחביביהם עבורם. אקה, כל חייך נעצרים כי הם פתאום הדבר החשוב ביותר. הרבה אנשים עושים זאת כשהם מתחילים לצאת עם מישהו חדש וזה אף פעם לא דבר טוב.

אתה לא יכול לשכוח את כל חייך רק בגלל שיש לך רגשות למישהו. אם כן, זהו סימן לכך שהקשר הרגשי שלך העיב עליכם מלהרגיש נלהב מהדברים האחרים בחייכם.

# 12 אתה מעריך כל מה שהם עושים. אם אתה באמת צריך לשבת ולהתווכח אם אתה צריך ללכת לראות חבר או לא בגלל שאתה רוצה לבלות עם בן הזוג שאתה רואה כל יום ויום, זו בעיה.

החיים שלך הם שלך. לא תצטרכו לשבת ולחשוב מה התלבושת שהאחר המשמעותי שלכם יאהב הכי טוב בכל פעם שתתלבשו. זה סימן גדול לקשר רגשי לא בריא.

היכולת להתחבר רגשית עם מישהו זה אף פעם לא דבר רע. כאדם, זה בטבעך. עם זאת, יש גבול למתיחסות הרגשית ההיא בריאה ומתי היא מזיקה ולא בריאה.