הסכנות במדיה החברתית: מדוע זה גורם לך להרגיש ממש לא בטוחה

לכולנו יש פייסבוק או אינסטגרם או סנאפצ'ט וזה נראה כמו הנורמה. אך רובנו אולי אפילו לא מבינים את הסכנות של המדיה החברתית.

אולי תרצה לגלגל את עיניך ברעיון שיש סכנות של מדיה חברתית. זה רק פרופיל מקוון, נכון? ובכן, יש הרבה סיבות שאתה צריך להיזהר מפלטפורמות רבות של מדיה חברתית. תאמינו או לא, לרוב החששות האלה אין קשר לפרטיות שלכם.

בטח נאמת אחרי נאום על הסיבה שאתה צריך להגן על פרטיותך באופן מקוון, אבל האם מישהו אחר אמר לך על הגנה על ההערכה העצמית שלך? אם אתה כמו רובנו, כנראה שלא.

צמיחת האינטרנט והמדיה החברתית

האינטרנט שינה את חיינו כל כך . כולנו יודעים זאת. עכשיו אתה יכול לדבר עם מישהו בקצה השני של העולם בלחיצת כפתור. לקנות פריטים ממרחקים באותה מידה ולשלוח אותם לדלתך תוך ימים זה פשוט קל.

המדיה החברתית שינתה את חייך באותה מידה. כעת, זרים גמורים יכולים לדעת מה אתה עושה ומתי. נאמרו על ידי מדענים כי כל אדם שיש לו מדיה חברתית יכול להיות מחובר זה לזה באמצעות "חברים" או "עוקבים".

הסכנות של המדיה החברתית בכל מה שקשור להערכה העצמית שלך

אתה עשוי לחשוב שהדבר היחיד שאתה צריך לדאוג לגבי הפרופילים שלך במדיה החברתית הוא הפרטיות שלך, אבל זה לא. הסכנות של המדיה החברתית יכולות להעמיק הרבה יותר. כמו עם ההערכה העצמית שלך. זה יכול להיות מושפע מאוד דרך הפרופילים המקוונים שלך ואתה אפילו לא יכול להבין את זה.

ההערכה העצמית שלך מכריעה לרווחתך. מישהו הסובל מחוסר ביטחון עשוי להאשים את הסכנות של המדיה החברתית. להלן כיצד המדיה החברתית יכולה לפגוע בהערכה העצמית שלך.

# 1 אתה רואה רק את הטוב ביותר של כולם. זה כואב לכולנו. אנשים לא מכניסים את הדברים הקשים ברשת. הם רק מציבים את הטוב ביותר מכל בחייהם. אז כשאנחנו מקפצים ברשת ומתבוננים במדיה החברתית שלנו, כל מה שאנחנו רואים הוא שכולם מצליחים במיוחד.

# 2 ואתה משווה את חייך לגירסה שאתה רואה. אנו רואים את כל מה שאנשים מכניסים באופן מקוון וחושבים אוטומטית על איך החיים שלנו לא גדולים כל כך. החיים שלנו לא כל כך מצליחים. זה גורם לנו להרגיש זוועה כלפי עצמנו מכיוון שאנחנו יושבים ומשווים בין מישהו אחר לבין מה שאנחנו עושים. אבל זה לא מדויק.

מס '3 אינך עצמך באופן מקוון לחלוטין. אני חושב שמי שלא יכול לבטא את מי שהוא באמת מרגיש שהוא חסר משהו. והדבר הזה הם עצמם. כשאתה מקפץ על מדיה חברתית, אתה מעכב את האני האמיתי שלך. כל מה שעושה אותך שונה וייחודי לא מוצג. אתה מנסה להתאים את עצמם ל"נורמות "המקוונות ובסופו של דבר מרגיש כמו פחות של אדם.

# 4 אתה מרגיש צורך להסתיר את המאבקים שלך. התמודדות עם אתגרים שונים בחיינו זה מה שהופך אותנו לאנושיים. אבל אחת הסכנות של מדיה חברתית היא שאתה נכנס לאינטרנט ואתה לא רואה את הבעיות של אף אחד, אז אתה מסתיר את שלך. שמירה על כל המאבקים בפנים גורמת לך להרגיש גרוע יותר בחייך ובמצבך.

# 5 המודעות שאתה רואה יכולות אפילו לפגוע בך. ההבנה עד כמה יכולה להיות השפעה רבה על מודעות על מודעות זה דבר שאנחנו לא טובים בו. אנו רואים אנשים נהדרים למראה לבושים בלבוש ללא דופי ואנחנו פשוט משווים את עצמנו מייד - גם כשאנחנו לא חושבים שאנחנו. מכיוון שמדיה חברתית נוטה לקבל הרבה מודעות, זה קורה הכי הרבה כשאנחנו רק גולשים בעדכונים שלנו.

# 6 חברים מזויפים. כמה אנשים אתה מתקשר רק באמצעות פייסבוק, אינסטגרם או סנאפצ'אט? הסכנה של מדיה חברתית בכל הנוגע להערכה העצמית שלך היא שלא באמת תבנה חברויות אמיתיות. אנשים רבים מתנהגים באופן ויזואלי כמו החבר שלך באופן מקוון ואז אינם שם כאשר יש לך בעיה. וזה יכול לגרום לך להרגיש פחות בטוח בעצמך.

# 7 הצורך בתשומת לב שלא נענה. המדיה החברתית היא עניין של תשומת לב. אתה שם את עצמך שם בחוץ ומקווה להשיג את ה"כמות "או ה"נתח" הזה. הבעיה היא שאם אתה לא מבין את הדברים האלה, אתה מרגיש פחות מאדם. וזה פוגע מאוד בביטחון שלך.

# 8 זה מרחיק אותך מאנשים בחיים האמיתיים. בני אדם צריכים להתרועע. אנו משגשגים תוך כדי יצירת קשר עם אחרים - גם אם אתה מופנם. אבל אם אתה מבלה את כל זמנך במדיה חברתית ומשתמש בה במקום חיי חברה פעילים, זה יגרום לך להרגיש גרוע יותר עם עצמך.

שלטי מדיה חברתית פוגעים בהערכה העצמית שלך

אם אתה חסר ביטחון, זה לא אומר שהסכנות של המדיה החברתית הן הסיבה לכך. עם זאת, אם אתה מרגיש את עצמך לאחרונה, אלה כמה סימנים לכך שמדיה חברתית עשויה להיות הגורם לכך.

# 1 אתה מתחרט על כניסה לאינטרנט. אם בסופו של דבר תגלוש בעדכון המדיה החברתית שלך רק כדי להצטער על כך, אתה יכול להיות מושפע לרעה מהמצבים המקוונים. משהו שהוא אינדיקטור עצום לכך שההערכה העצמית שלך מושפעת על ידי המדיה החברתית הוא איך אתה מרגיש אחרי שאתה עולה עליו.

# 2 אתה מרגיש שהחיים שלך משעממים ואתה מפספס משהו. כולם מרגישים שהחיים שלהם קצת משעממים מדי פעם. אבל אם אתה מרגיש ככה לעתים קרובות ומגלה שאתה ממשיך להעלות את הרפתקאותיהם של אנשים אחרים כפי שראית אותם ברשת, הסכנות של המדיה החברתית משפיעות עליך.

# 3 הפסקת לצאת ולהיות עם אנשים אמיתיים. האם החיים שלך בעצם עברו למדיה החברתית? אם כן, אז אתה מושפע מכך עמוק באופן שלילי. אסור לך להפסיק לצאת ולבלות כי אחרים גורמים לך לחשוב שהחיים שלך אינם גדולים.

# 4 אתה לא מרגיש שיש לך חברים. כמה אתה קרוב עם חבריך? אם אתה מרגיש שאתה לא באמת יכול להסתכל על חבר ולהגיד שהוא אמיתי, ייתכן שיש לך בעיה עם המדיה החברתית שלך שמשפיע על ההערכה העצמית שלך.

האמת היא שחברינו המקוונים שמגיבים ואוהבים את התמונות שלנו אינם סוג האנשים שאנו יכולים לבנות איתם קשרים חזקים. וזה יכול לפגוע בהערכה העצמית שלך.

# 5 אתה מחפש תשומת לב באופן מקוון. אם אתה משתוקק לתשומת לב ובאמת נראה שאתה מקבל אותה ברשת, זו בעיה עצומה. זו בהחלט סכנה של מדיה חברתית שעליך להיזהר ממנה. אתרים מקוונים לא צריכים להיות המקום שלך לקבל תשומת לב, ואם אתה מרגיש שזו הדרך היחידה שאתה מקבל את זה, עלול להיפגע ההערכה העצמית שלך.

יש יותר מדי סכנות של מדיה חברתית לספור. סוגיה מרכזית שנראית בכל מקום כרגע היא השפעתו השלילית על ההערכה העצמית של האנשים. וודא שאתה לא קורבן לשכונת העוני של המדיום החברתי.