ריסוק על עמית לעבודה: כיצד להתמודד עם מחץ לעבודה כמו מבוגר

אם יש כלל אחד שכולנו מכירים, זה שהדבר הגרוע ביותר שאתה יכול לעשות זה לקבל ריסוק על עמית לעבודה - וסטוץ. אבל זה קל יותר לומר מאשר לעשות.

ריסוק על עמית לעבודה הוא אחד המקרים הגדולים ביותר במקום העבודה. אבל, איך לא תוכל לפתח מחץ על מישהו שאתה עובד איתו? אתה רואה אותם פשוטו כמשמעו לעתים קרובות יותר ממה שאתה רואה את המשפחה שלך או בן / בת הזוג.

לכן, למחוץ על עמית לעבודה זה לא כלום להתבייש בו. היו לי מספר עבודות, ורובם נפלו לי על איזה בחור. שזה נורמלי, כוונתי, ראשית, העבודה נשאבה אז הייתי צריך שיהיה לי משהו שיניע אותי לקום מהמיטה בגלל זה.

ושנית, התמודדות עם עמית לעבודה הוסיפה קצת דרמה פתטית לחיי שהייתה הדבר היחיד שעורר אותי באותה תקופה.

איך להתמודד עם ריסוק על עמית לעבודה

הדבר החשוב הוא איך אתה מתמודד עם זה. האם אתה מתכוון לנסות לעשות בהם צעד? או שאתה מתכוון לשמור את הסוד הקטן והמלוכלך שלך?

מרגש להמשיך ברומנטיקה משרדית, או סתם ליהנות מהמחץ הקטן בזמן שהוא נמשך. אך לעיתים קרובות יותר, ריסוק משרדי מביא עימו את תופעות הלוואי הלא רצויות של רכילות משרדית, פריון עבודה נמוך והכי גרוע, אווירת עבודה בלתי נסבלת אם הדברים לא מסתיימים בטוב.

אז אם המחץ הזה שלך הוא משהו שאתה רוצה להתגבר עליו, תצטרך ללמוד כיצד להתגבר עליהם. מכיוון שעברתם את הדרמה הזו. אז, הנה כיצד להתגבר על הריסוק שלך על עמית לעבודה.

# 1 להבין מדוע יש לך ריסוק עליהם. אתה צריך להבין למה אתה אוהב אותם. יכול להיות שאתה פשוט משועמם מחייך ברגע זה ומגלה שזה הדבר שמתבל אותם. אני לא יודע מה הסיבה, אבל אני יודע שאתה כן. אתה פשוט צריך להיות כנה עם עצמך - כלומר אם אתה באמת רוצה להתגבר על הריסוק שלך.

# 2 תפסיק לדבר על זה עם עמיתים לעבודה. שמע, אם אני יודע משהו, זה הרכילות שמתפשטת כמו אש בשדה קוצים ברחבי המשרד. לכן, אם אתה מדבר עם כמה אנשים על הריסוק שלך לעבודה, אתה יכול להמר על חייך שאנשים יגלו זאת.

זאת אומרת, עבודה משעממת, אז זה קצת בידור לכולם לשבת ולצפות בזמן שהם סופרים את השעות עד שהם יכולים לחזור הביתה. אבל זה אומר גם שיש סיכוי גבוה יותר שהבוס שלך יגלה את זה.

# 3 קיצץ בבילוי איתם מחוץ לעבודה. להסתובב עם עמיתיך לעבודה זה בסדר, אבל אם אתה מבלה איתם את כל זמנך הפנוי, אולי הגיע הזמן שתסתעף ותסתובב עם כמה אנשים אחרים, אתה יודע, אנשים שהם לא הדבקים שלך.

אתה רוצה לחסל את הזמן הנוסף שאתה מבלה איתם ולשמור על זה למינימום. אתה אמור לראות אותם רק כאשר יש לך סיבה חוקית לעבודה לראות אותם. לפחות עד שתמשיך הלאה מהם.

# 4 הסתכל במערכת היחסים שלך עם בן / בת הזוג שלך * אם יש לך מערכת יחסים *. האם יש משהו במערכת היחסים האישית שלך, כלומר, אם אתה כבר עם מישהו, זה גורם לך להסתכל? הדבר הראשון שאתה צריך לעשות זה להסתכל על זה.

אולי יש לך כמה בעיות במערכת היחסים שלך שאתה צריך לשים לב אליהם. עכשיו, אם אתה פשוט משועמם בעבודה וזקוק לבידור, ואתה רווק, ובכן, זה שונה.

# 5 מקד את תשומת ליבך בתחביבים מחוץ לעבודה. כשתעזוב את העבודה, יהיו כמה פעמים שכל מה שאתה הולך לעשות זה לחשוב עליהם. מה שאמרו לך באותו יום, מה לבשו, עם מי דיברו - אתה יודע, חרא מטופש שכולנו מבזבזים את זמננו עליו.

אבל אם הערבים שלך מלאים בפעילויות, אז אתה לא באמת נותן לעצמך הזדמנות לשבת ולהתעכב על הדרמה הזו שיצרת בראש שלך.

מס '6 מסיח את עצמך. אם אתה בעבודה, ובכן, אתה צריך להתמקד בעבודה שלך במקום לאובססיביות עליהם מכל החדר. אני יודע שאתה בטח לא רוצה לעבוד יותר ממה שאתה כבר, אבל על ידי העסקת עצמך בעבודה, יש לך פחות זמן לחשוב או לדבר איתם.

תעסיק את דעתך בדברים אחרים. אם אינך רוצה לעבוד, גלוש באינטרנט, אך התרחק מהמדיה החברתית שלהם.

# 7 הציבו גבולות אישיים בעבודה. אם אתה רואה את האדם הזה כל יום, להתגבר עליו יהיה קשה. מה שאתה צריך לעשות זה להציב לעצמך גבולות אישיים.

# 8 דבר עם חבריך על זה. עדיף חברים מחוץ למקום העבודה. כלומר, זה בסדר לדבר עם מישהו מהעבודה, אבל אם מילה מתפשטת, אתה עלול להסתבך בעצמך לפני שהכל יתחיל.

החברים שלך יעניקו לך את הדעה החיצונית הטובה ביותר על מה שקורה איתך והמחץ שלך. משם תוכלו להבין מה עליכם לעשות - לרדוף או להתרחק.

# 9 דע את ההשלכות. אם אתה מתלבט בשאלה אם עליך לבצע צעד או לא, אתה צריך להסתכל במה אתה מסתכן. יחד עם זאת, אני מכיר אנשים רבים שמצאו את שותפי חייהם במקום העבודה.

מה שאתה צריך לעשות זה להעריך אם זה הולך להיות דבר אמיתי או סתם סוג של דוכן לילה אחד. כי אם אתה הולך לשים את העבודה שלך על הקו, עדיף שיהיה שווה משהו.

# 10 תן לעצמך זמן. זה מעוך, אז, סמוך עלי, אני יודע כמה זמן לוקח להתגבר עליהם. לקח לי ממש שש שנים להתגבר על המחץ שלי בתיכון. זאת אומרת, לא חשבתי עליו באופן אובססיבי, אבל מעולם לא הייתי מעליו.

זה היה עד שראיתי כמה זין הוא היה. אבל העניין הוא שזה לא יהיה מעבר בן לילה. עשויים לקחת חודשים ואף שנים עד שתתגבר על האדם הזה באופן מלא. מכיוון שאתה עובד איתם, זה הולך להיות קשה.