שליטה באנשים: 14 תכונות ודרכים נפוצות להתמודד איתם

אולי זה ההורה שלך, הבוס או אחר משמעותי. אבל לא משנה מי הם, שליטה באנשים מסוכנת מאוד. הנה איך הם נראים.

יש לי זוג חברים שהיו במערכות יחסים פוגעות. ואתה יודע מה? זה זעזע אותי. לא רק שהרגשתי איום ונורא עבורם, אף בעוד מיליון שנה לא הייתי מצפה שהם יגיעו למצב הרסני כזה.

אף אחד לא אוהב להרגיש כמו חיה כלובה ונשלטת על ידי אדם אחר. אך למרבה הצער, זו המציאות עבור אנשים רבים בעולם.

עם זאת, החלק המפחיד ביותר הוא שחלק מהקורבנות של שליטה באנשים אפילו לא מבינים את המצב בו הם נמצאים. הם הוכו עד כדי כך שזה נורמלי להם. זו המציאות שלהם, ולכן הם אפילו לא מפקפקים בה. אבל אני כאן כדי לומר לך… זה לא נורמלי.

10 המאפיינים הגדולים ביותר של שליטה באנשים

באופן מעניין, שליטה באנשים מיומנת מאוד במה שהם עושים. כוונתי לכך היא שהם לאט לאט, אך ללא ספק, מגבירים את התנהגותם המדכאת. כאשר זה קורה לאט, הקורבנות אינם מבחינים בשינוי ההתנהגות באותה קלות.

אבל אם אתה תוהה אם יש לך אחד מהאנשים השולטים האלה בחייך, המשך לקרוא. להלן 10 מאפיינים של שליטה באנשים.

# 1 ביקורת מתמדת. מאפיין ענק אחד של שליטה באנשים הוא שהם מבקרים כל הזמן אנשים אחרים. למה? כי הם רוצים להכות אותך. אם אתה מרגיש חסר אונים מביקורת מתמדת, אז לא תוכל להילחם. זה בדיוק מה ששליטה באנשים רוצים.

# 2 אהבתם וקבלתם מותנים. אם אתה שומע דברים כמו "אם אתה מבשל לי ארוחת ערב והוא מוכן בזמן…", האדם רומז שאם אתה לא עומד בדרישות שלו, הוא לא יאהב אותך או יקבל אותך.

אבל האירוניה היא שגם כשאתה מציית, הם עדיין לא אוהבים ומקבלים אותך. לא בגללך, אלא מכיוון שהם ממש לא מסוגלים לאהוב אדם אחר * כולל את עצמם *.

# 3 הם מבודדים אותך. דבר נוסף ששולט באנשים עושים הוא לוודא שאתה לא מקושר יותר לחברים או למשפחה שלך * או הרבה פחות פעמים *. שוב, זה קורה לאט. אם זה היה פתאומי, היית שם לב לזה וכנראה שנאבק שוב.

אבל ככל שעובר הזמן, שליטה באנשים רק רוצה שתהיה איתם - ורק הם. הסיבה לכך היא מכיוון שאם היית אומר ליקירייך את הדרך בה אותו אדם מתנהג כלפיך, אז זה עלול לפוצץ את הכיסוי שלהם. זה יודיע לאנשים אחרים על דרכי השליטה שלהם. ושליטה באנשים אף פעם לא רוצה שזה יקרה.

# 4 הם שומרים על ציון. ממש כמו שזה משחק כדורסל, הם ישים לב נפשית לכל דבר "נחמד" שעשו מעולם בשבילך. והם יגרמו לך לשלם על זה. גם אם הציון שלך גבוה בהרבה משלם, הם לעולם לא מודים בכך.

הסיבה לכך היא שכרטיס הניקוד הוא דמיוני. הכל בראש שלהם. זו הפנטזיה שלהם, כך שיוכלו להמציא את העומק שהם רוצים. ומכיוון שזה לא כתוב בפועל, סביר להניח שלא תאתגר אותם בנושא. זו טקטיקה ערמומית שעובדת די טוב לשליטה באנשים.

האשמה # 5 היא הכלי העיקרי שלהם למוטיבציה. האשמה היא אחד הכלים המשכנעים החזקים ביותר עלי אדמות. אף אחד לא אוהב להרגיש אשמה, כך שכאשר אנו עושים זאת, אנו נענה לצרכים של אחרים רק כדי שנוכל להיפטר מהרגשת אותו רגש נורא.

החלק הנורא הוא ששליטה באנשים יודעים זאת. הם אולי לא יודעים זאת במודע, אבל הם בהחלט יודעים שאשמה היא דרך יעילה לשלוט באנשים - זו הסיבה שהם עושים את זה. לכן, אם מישהו גורם לך כל הזמן להרגיש אשמה, אז זו אסטרטגיה לשלוט בך.

מס '6 הם מפרים את פרטיותך. זה נראה כאילו מישהו חטט בארנק שלך? או אולי נשבעת שיש לך טקסט או אימייל שלא נקראו, אבל עכשיו הוא מסומן כנקרא? המממ… אולי זה בגלל שמישהו כבר הביט בזה.

שום דבר אינו פרטי עם שליטה באנשים. הם מרגישים זכאים לדעת הכל, מכיוון שכאשר הם עושים זאת הם יכולים להשתמש בידע ומידע כדי לשלוט עוד יותר על אנשים אחרים. לכן, הם תמיד מתרוצצים ואין לכם שום פרטיות.

# 7 הם מאשימים אותך בשקר. תשמע דברים כמו "אתה בוגד בי!" או "אני יודע שעשית את זה…" מכיוון שהם מנסים לתפוס אותך בשקר. וגם אם הם יודעים שאתה לא משקר, הם רוצים שתחשבי שהם חושבים שאתה.

רואים מה קורה כאן? הכל משחק נפש. כשהם נכנסים לתודעה שלכם ומתחילים לתמרן אותה, אז אתם מתחילים להטיל ספק בעצמכם - ובמציאות. הם יוצרים בתוכך ספק עצמי עצום. וכשזה קורה הם מנצחים.

# 8 הם לא יתנו לך להיות לבד. כולם אוהבים את הזמן שלהם לבד מדי פעם, אבל שליטה באנשים לא תאפשר לכם לקבל את זה. בטח, הם גם לא יתנו לך להיות עם אנשים אחרים, אבל הם יאפשרו לך להיות איתם, ורק אותם.

זה מהלך כוח - זה לא בגלל שהם מעריכים את החברה שלך. אסטרטגיה זו למניפולציה קשורה באופן אינטימי לבידודכם מהמשפחה והחברים. הם רוצים שתהיי רק סביבם, ולא תהיה לך "זמן-זמני" מהנה.

# 9 הם אומרים שאתה חסר ערך בלעדיהם. שליטה באנשים תגרום לכם לחשוב שאתם זקוקים להם. הם צריכים לעשות את זה, כי אם אתה חושב שאתה יכול לחיות בלעדיהם, היית עוזב. וזה בהחלט לא מה ששולט באנשים.

כדי להשאיר אותך בסביבה, הם צריכים לקצץ אותך עוד יותר באומרו שאתה כלום בלעדיהם. ונחש מה? זה שטיפת מוח במיטבו. אחרי ששמעת את זה כל כך הרבה זמן, אתה באמת מתחיל להאמין בזה.

# 10 אין להם אמפתיה. רגשות? אילו רגשות? שליטה באנשים לא מכירה בכך שאנשים אחרים חשים רגשות. אתה יודע למה? כי אם הם היו עושים זאת, הם יצטרכו להתמודד עם מציאות הכאב שהם גורמים להם.

אנשים ששולטים יתר על המידה חיים בעולם הפנטזיה שלהם. ובאותו מקום דמיוני, לקורבנותיהם אין רגשות. לכן זו הסיבה שמתייחסים אליהם כאל חפצים.

מה אתה יכול לעשות אם אתה קורבן

# 1 היה כנה עם עצמך. הכיר בעובדה שאתה נמצא במצב בו אתה נשלט. אינך יכול לשנות את מה שאתה לא מזהה, ולכן הצעד הראשון הוא להודות לעצמך שזה קורה.

בדיוק כמו שאלכוהוליסט לא יכול לקבל עזרה אם הוא לא מבין שיש להם בעיה, אתה גם לא יכול לעזור לעצמך אם אתה לא מודה בכך.

# 2 קם בעצמך. זה דבר מסובך אם האדם השולט הוא גם פוגע פיזית * וזה אף פעם לא מקובל *. אבל עמידה מול מישהו שמנסה לתמרן אותך תזרוק אותו. הם לא יידעו מה לעשות. אהב את עצמך מספיק כדי להתקשר אליהם למשחק הנפשי שלהם.

# 3 תתרחק מהם. אם בכלל אפשרי, הסר את עצמך מהקשר. זה קשה יותר אם מדובר בבני משפחה, אבל אם מדובר במישהו שאתה יכול להתרחק ממנו, עשה זאת. אתה צריך להתרחק מהם ככל האפשר.

# 4 קבל עזרה. ישנם אנשים וארגונים רבים שיכולים לעזור לך. בין אם זה חבר טוב, בן משפחה, מטפל או מקלט, אתה צריך למצוא אנשים שיעזרו לך. לפעמים זה נהיה כל כך גרוע שאתה לא יכול לעשות את זה לבד. אז, אל תהססו להושיט יד. תמיד יש אנשים אוהבים שיעזרו לך.

כפי שאתה יכול לראות, שליטה באנשים עלולה להיות הרסנית בחייך. חלק מהשליטה היא עדינה, ואילו אחרות ברורות יותר. אבל כך או כך, הכירו את הסימנים הללו ואהבו את עצמכם מספיק כדי לשים קץ לזה.