פשרה במערכות יחסים: 12 טיפים לתת בלי להפסיד

להתפשר במערכת היחסים שלכם לא אומר בהכרח רע - זה יוצר מצב של win-win הסולל את הדרך לזוגות מאושרים.

להיות במערכת יחסים יש עליות ומורדות. כשזה טוב, זה ממש טוב; אבל כשזה רע, זה ממש רע. כשמערכת יחסים פונה לרעה, זה לא אומר בהכרח שעליך לזרוק את המגבת. כמו שרבים שהיו במערכות יחסים לטווח ארוך, או אפילו לכל החיים, היו אומרים, מערכות יחסים דורשות הרבה עבודה קשה.

מערכות היחסים המאושרות ביותר והזוגות המצליחים ביותר היו גם אומרים לכם מפתח חיוני נוסף למערכות יחסים הוא לדעת לבחור את הקרבות שלכם. וכאן נכנסת פשרה. עליכם לדעת מתי להחזיק את האדמה שלכם, מתי לזוז ואילו קרבות שווה להילחם עליהם.

עם זאת פשרה היא חרב דו-קצוות: היא יכולה לחזק מערכות יחסים, אך היא גם יכולה להרוס אותם - או את. עליכם לדעת אילו דברים אתם יכולים להתפשר עם בן / ת הזוג וכיצד פשרות בריאות אלו יכולות לעזור לקשר שלכם בטווח הרחוק.

כיצד ליצור פשרה בריאה במערכת היחסים שלכם

קביעת גבולות בריאים ולמידה כיצד להתפשר כשותפים, מאפשרת לכם מרחב להסתדר היטב, ובכל זאת להשאיר מקום אחד לשני לצמוח.

זה ירגיש כמו הפסד או חיסור כשאתה יוצר פשרות שגויות ולא בריאות. אתה עלול להרגיש קיצור דרך או מובן מאליו, במיוחד אם אתה תמיד מוותר על הדברים או מפנה את מקומך למערכת היחסים שלך. כך תוכלו ליצור פשרות בריאות יותר בצורה טובה יותר:

# 1 קבע כבוד הדדי. עליכם לכבד זה את האינדיבידואליות, הצרכים, השאיפות, הערכים והרצונות של זה. צריך להיות גם גבולות בריאים שאף אחד מכם לא צריך להפריז. תרגול של כבוד הדדי אחד לשני הוא חיוני, כך ששניכם מרגישים חשובים ומוערכים באותה מידה.

# 2 קבע את סדר העדיפויות שלך. עליכם להיות בעלי סדרי עדיפויות אישיים משלכם, ובעוד שתקפידו לעמוד עליהם, עליכם להיות גמישים מספיק בכדי לשקול גם את סדר העדיפויות של בן / בת הזוג. קבעו סדר עדיפויות כזוג והפכו גם את זה לגמיש, כאשר אנשים ומערכות יחסים משתנים וצומחים עם הזמן.

# 3 משא ומתן. לפני שאתה מבקש מבן זוגך לוותר על משהו, היה מוכן להביא גם משהו לשולחן. זה יוצר תחושה של הוגנות ואיזון כשאתה מבקש פשרה אבל אתה מוכן לתת לה גם.

# 4 צור מצב win-win. פשרה לא חייבת לוותר באופן בלעדי על דברים זה לזה. פשרה חיובית מאפשרת לשניכם להשיג דברים או לקבל הטבות בתמורה. זה כרוך בך ובן הזוג שלך צריך לנהל תקשורת פתוחה וכנה. כתוצאה מכך, המילה "פשרה" לא תרגיש שלילית כל כך עבור אף אחד מכם.

# 5 אל תערבב כעס עם התפשרות. אם אתה כועס, שום דבר פרודוקטיבי לא יושג. עליכם להתקרב אחד לשני כשאתם רגועים וברמת ראש. תן זה לזה זמן להתקרר ולחשוב את הדברים.

פשרות בריאות בזוגיות

מנה טובה של פשרה חשובה להחלקה בקצוות הגסים של מערכות היחסים. פשרה מסוג זה צריכה לאשר מיהו כל אחד מבני הזוג במערכת היחסים ולאפשר את צרכיהם האישיים ואת רצונותיהם המהותיים.

# 1 איך אתה מתרועע. אם לפני שהתכנסתם, ביליתם את כל סופי השבוע במועדון במועדון עם חבריכם, יתכן ותצטרכו לחשוב על כך ולהכניס למשוואה כיצד בן הזוג שלכם היה רוצה לבלות איתכם. יתכנו מקרים שבהם עליכם לראות את חבריך בתדירות נמוכה יותר מבעבר, במיוחד אם אתם שייכים לחוגים חברתיים שונים.

דוגמא נוספת לפשרה מהסוג הזה היא כיבוי הטלפונים או הגאדג'טים שלך ותשתדל לא להיות שקועה במיילים, שיחות, טקסטים ומדיה חברתית כשאתה יחד עם בן / בת הזוג. זה מבטיח שתוכלו לבלות זמן איכות יחד אפילו לכמה שעות בלבד, תוך שמירה על איזון בריא של תקשורת עם חברים או עמיתים לעבודה.

# 2 איך אתה מבלה את זמנך. עכשיו כשיש לך בן זוג, אתה צריך לחשוב על כמה זמן אתה צריך להקדיש באופן מעשי יחד מבלי להתפשר על הזמן שאתה מבלה בעבודה, חברים משותפים, זה של זה חברים, ומשפחות זה של זה.

בזמן שאתה יכול לתכנן תאריכים ולעשות דברים ספונטניים יחד, עליך לקחת בחשבון גם מה האדם האחר אוהב. אם בן הזוג שלך הרפתקאות וחיק הטבע, וזה פשוט לא העניין שלך, נפגש באמצע הדרך ויצא לחופשת חוף.

# 3 דברים שגורמים לך לצמוח. הדברים שאתה עושה בנפרד לצורך צמיחה אישית כדאי להסתכל. למרות שאתה רוצה להתמקד גם בקריירה ובצמיחה אישית, ההחלטות שלך צריכות לקחת את בן הזוג כעת בחשבון.

זה תקף אם עליכם לקפוץ להצעת עבודה חדשה, לצאת לאימונים או ללמוד בחו"ל, לרדוף את התשוקה שלך, להקים עסק, להתחבר לתחביב חדש או אפילו לאמץ חיית מחמד. בסופו של יום, כל מה שתחליט צריך להיות win-win עבורך, בן / בת הזוג שלך ואת מערכת היחסים שלך.

# 4 איך אתה מתקשר. הרבה בעיות בזוגיות נובעות מכישורי תקשורת והאזנה לקויים. אם אתה מאוד אקספרסיבי וקל לכעוס, קח בחשבון פשרה לנסות תמיד לשמור על קור רוח או לפחות להיות מודע לרגשות בן / בת הזוג שלך. לעתים קרובות, יתכן שלא תבינו שאתם פוגעים בבן / בת הזוג בדברים שאתם אומרים * או שאינכם אומרים *, לכן עדיף לדבר עם בן / בת הזוג ולמצוא דרכים טובות יותר לתקשר.

# 5 משימות וחובות. כשאתה ובן / ת הזוג שלך חיים יחד, עליכם להבין שישנן ציפיות, חובות ואחריות מסוימות שעליכם למלא. שיתוף אחריות באמצעות חשבונות ותשלומים, כמו גם האצלת מטלות משק הבית, הם חלק מהדברים שעליכם ועל בן זוגכם להסכים עליהם לפני שתעברו לגור יחד.

# 6 איך אתה מוציא את הכסף שלך. בשלב מוקדם במערכת היחסים שלכם, יתכן שיש לכם מושג די טוב כיצד בן הזוג שלכם בכל הקשור לענייני כסף. כשאתם מתקדמים במערכת היחסים שלכם, שניכם צריכים להיות מסוגלים להשלים זה את הפילוסופיות והסדרי העדיפויות הכלכליים של זה.

משמעות הדבר היא לדבר על האופן בו אתה מוציא את כספך ולוודא כי צרכי הצדדים והרצונות של שני הצדדים נחשבים לכל שלב בדרך, כך שתוכל להגיע לאמצע אמצעי בו כולם מרוצים.

# 7 באיזו תדירות מקיימים יחסי מין. העדפותיך המיניות השונות והתדירות שלך ביחס לקיום יחסי מין עשויים להשפיע מאוד על מערכת היחסים שלך. לכן עליכם לפתור פשרה. אתה יכול לשקול לקיים יחסי מין גם אם לא במצב רוחך 100%, לנסות משהו ניסיוני, או אולי אפילו להשתמש בצעצועים.

על בן / בת הזוג שלך להתפשר גם על ידי קבלת זמן נוסף כדי להפעיל אותך או לתת יד עוזרת, להיות עדין ולכבד את גבולותיך. הדבר החשוב הוא שאתה ובן / בת הזוג שלך לא מרגישים מופרים והם נוחים, בטוחים ומרוצים.

זה נורמלי להיות חילוקי דעות במערכות יחסים מכיוון שאתה לא יכול לצפות שבן הזוג שלך יסכים איתך או שיש את אותן העדפות כל הזמן. יהיו גם הרבה מצבים אשר יבדקו את מערכת היחסים שלכם.

להתפשר אינו האויב, ואין לקחת זאת בשלילה. זהו למעשה המפתח למערכת יחסים בריאה, בוגרת ומשגשגת. התפשרות מוציאה אותך ואת מערכת היחסים שלך לעיתים קרובות מאזור הנוחות שלך וזה עוזר לך ללמוד דברים נוספים על עצמך וכמה באמת בן הזוג שלך אומר לך.

אחרי הכל מערכת יחסים לוקחת שני אנשים שעוברים יחד את החיים. לאחר שתבינו זאת, הפשרה תהפוך בקלות לטבע שני.