מדענים מצאו את הסיבה הכימית כי אורות כחולים רע לעיניים שלנו. אנו יודעים כי אור כחול מטלפונים, מחשבים, טבליות וטלוויזיות מתעסק עם דפוסי השינה שלנו, אבל מתברר שהם יכולים גם לתרום ניוון מקולרי הקשור לגיל, הגורם השכיח ביותר לעיוורון בארצות הברית. בניגוד אבותינו, אשר התעורר כנראה עם הזריחה והלך לישון עם שקיעה, נוריות LEDs אומר שאנחנו לא צריכים לחיות ככה. למרבה הצער, אותן טכנולוגיות שמאפשרות לנו לחיות חיי לילה יכול גם להיות תורם לבעיות בריאות ארוכות טווח.
במאמר שפורסם ביום שלישי בכתב העת דוחות מדעיים, צוות של חוקרים תיאר ראיות שמראות כיצד אור כחול יכול לגרום נזק לטווח ארוך לעינינו. חוקרים מאוניברסיטת טולדו באוהיו מראים שכאשר חומר כימי חיוני בעין הנקרא רשתית חשוף לאור כחול, הוא יוצר מינים חמצניים תגובתיים (ROS), רדיקלים חופשיים שפוגעים בתאי photoreceptor בעיניים לאורך זמן. החוקרים אומרים כי תהליך זה, אשר נגרמת על ידי אור כחול מן השמש, כמו גם מן המסכים האלקטרוניים, יכול לתרום ניוון מקולרי.
"רשתית הרשתית היא האנטנה של קצירת האור של פוטורספטורים, פחות או יותר כל בעל חיים, כולל בני אדם", אומר ד"ר אית 'קארונרת'ן, פרופסור לפילוסופיה של המחלקה לכימיה וביוכימיה של UT. הפוך. "זה איך photoreceptor יודע כי האור פגע בו."
במילים אחרות, תאים photoreceptor ברשתית צורך רשתית לתרגם אור למידע חזותי. מסיבה זו, יש אספקה מתמדת של המולקולה בעין. אבל למרבה הצער, כאשר הרשתית חשופה לאור כחול, היא מייצרת מולקולות רעילות שיכולים לגרום נזק תמידי לתאי photoreceptor, תאים כי לא ניתן להתחדש. Karunarathne מסביר כי הרשתית סופגת את האנרגיה מן האור הכחול ומעבירה אותו חמצן, אשר שופע בעין. זה יוצר ROS שונים שיכולים להזיק photoreceptors.
"אנחנו נחשפים לאור כחול תמיד, והקרנית והעדשה של העין לא יכולות לחסום או לשקף את זה", אמר קארונרת'ן בהצהרה. "אין זה סוד שאור כחול פוגע בחזון שלנו על ידי פגיעה ברשתית העין. הניסויים שלנו מסבירים איך זה קורה, ואנו מקווים שזה מוביל טיפולים כי להאט ניוון מקולרי, כגון סוג חדש של טיפת עיניים."
כדי להגיע למסקנה זו, Carunarathne ועמיתיו טיפלו כמה תאים עם רשתית, חשוף כמה אור כחול, חשוף כמה תאים לשני הרשתית ו אור כחול. "אם יש לך רשתית לבד ולשמור תאים בחושך שום דבר לא קורה, או אם אתה חושף תאים לאור כחול ללא רשתית, שום דבר לא קורה", הוא אומר. אבל השילוב של שני גרם נזק לתאי photoreceptor כמו גם תאי גוף אחרים, כולל תאים סרטניים ותאי עצב.
"תוצאות אלו מראות שחשיפה ממושכת של תאים ל - אור כחול נרגש - טרשת נפוצה מובילה למוות של תאים", כותבים קרונארתן ושותפיו לעיתון. "ממצאים אלה מראים כי הרשתית מפעילה רגישות לאור הן לתאי פוטורפטור והן לתאים שאינם photoreceptor, ו מיירט אירועים איתות חיוני, שינוי הגורל הסלולר."
לטוב ולרע, המוות התא שנגרם על ידי אור כחול נרגש- retinal לא קורה בדרך כלל עד אדם הוא כ 50 או 60 שנים, אשר כאשר ניוון מקולרי הקשורים לגיל בדרך כלל נכנס פנימה אבל אולי יש דרכים להגן על החזון שלך אם אתה צריך להשתמש במסכים, כמו באמצעות תכונות הסטה אדומה או להגן על העיניים שלך עם משקפי שמש מסננים אור כחול.
Karunarathne אומר המעבדה הבאה של הצעדים יהיה לחקור אילו מולקולות יכול להגן מפני הנזק שנגרם על ידי אור כחול נרגש- Retinal.
"אנחנו מנסים לבדוק את ספריית המולקולות כדי לראות אם נוכל לזהות כל מולקולה שתצמצם את הרעילות", הוא אומר. המחקר זיהה מולקולה נגזרת של ויטמין E שיכולה להגן מפני נזקי ה- ROS, ולכן ייתכן שישנם גם אחרים.
עם הזמן של אנשים במהירות הגדלת מעל 10 שעות ביום בממוצע, זה אפשרי כי ההשפעות של ההתרגשות אור כחול על הרשתית ניתן לראות אנשים צעירים לאורך זמן. אבל עכשיו לפחות אנחנו יודעים איך זה עובד. השלב הבא לחוקרים יהיה למצוא דרך להגן מפני ההשלכות של אורח החיים שלנו.
בינתיים, Karunarathne ממליץ לפחות להדליק את האור אם אתה משתמש בטלפון בלילה. ככה התלמידים שלך לא יהיה כל כך רחב, ואתה יכול להגן על עצמך מפני כמה אור כחול להיכנס.
סיפור זה עודכן כדי לכלול הערות נוספות מאת Ajith Karunarathne.
5 טלפון נייד הטוב ביותר מטענים טלפון, על פי אמזון ביקורות
אתה יכול לקחת אותם לכל מקום, והם ישמרו את הטלפון שלך juiced במשך ימים.
תרגיל הרבה יותר מקושר לבריאות הנפש המסכן במחקר אנטי-אינטואיטיבי
אנשים שמתרגלים באופן קבוע היו פחות ימים של בריאות נפשית ירודה בחודש מאשר עמיתיהם שאינם מיישמים, שהיו דומים להם מבחינה כלכלית, דמוגרפית ובריאות הנפש. הם גילו כי פעילות גופנית יותר אינה בהכרח טובה יותר: אנשים שהשתמשו יותר מדי דיווחו על בריאות נפשית גרועה יותר.
טלפון מטומטם הטוב ביותר 2018: שבעה ימים הולך רמאי עם טלפון אור מינימליסטי
גלול, טקסט, חזור. כך אני ומאות מיליונים של אמריקנים מבלים גושים מימינו. ניסינו ניקס הרגל הבלתי נלאה שלנו smartphone באמצעות הטלפון אור, טלפון מינימליסטי שנועד להגביל אותך רק שיחות טלפון. כך זה הלך אחרי שבעה ימים עם המכשיר.