אין בדיקות דיכאון שימושי באינטרנט אבל אתה צריך לקחת אחד בכל מקרה

אבחון עצמי הוא מלכודת קל ליפול כאשר עוסקים בנושאים של בריאות הנפש. כאשר חרא פוגע במאוורר הרגשי, שיש לו את הכוח לתת בעיות א שם נותן לנו תחושת שליטה נחוצה, או לכל הפחות, דרך לדבר עליהם. בדיקות דיכאון באינטרנט יכול לצייד אותנו, במידה מסוימת, לעשות את זה. אבל לדברי המומחה לפסיכולוגיה ודיכאון ג'ונתן רוטנברג, דוקטורט, הם בהחלט אינם תחליף לראיון קליני.

אבחון דיכאון הוא הרבה יותר מסובך מאשר לענות על שורה של שאלות, אמר Rottenberg, חוקר ופרופסור באוניברסיטת דרום פלורידה, הפוך. רופאים שואלים על תסמיני דיכאון - מצב רוח נמוך, אובדן עניין או הנאה, עייפות ובעיות בריכוז ובתיאבון - ודורשים יותר מ"כן "או" לא ".

"עבור כל שאלה, יש לקבוע אם הבעיה היא מעבר לסף הקליני", אומר רוטנברג. מה שזה אומר זה שזה לא שימושי במיוחד כדי לדעת את זה פשוט יש ל, אומרים, בעיות שינה - רופאים צריכים לדעת כמה ולכן הם יכולים להעריך אם זה מספיק סיבה לדאגה. כאשר אנו המומים רגשית, הערכה עצמית מדויקת - מהסוג הנדרש כדי לענות על חידונים מקוונים - אינה מובטחת בדיוק. "רופא מנוסה יכול לקבל החלטה זו הרבה יותר טוב מאשר מטופל", הוא אומר, וציין כי הדפוסים הכלליים בתשובותיו של המטופל קובעים אם מצוקתם היא, כפי שהוא מכנה זאת, "משמעות קלינית".

סוגים שונים של שאלונים מקוונים יכולים לשאול את השאלות הנכונות - ולאפשר תשובות ניואנסיות - אבל הוא חושב שהם לא כלי לאבחון. רוטנברג עוד לא הסכים. אבל זה לא אומר שהוא חושב שהם חסרי תועלת לחלוטין: שאלות חידון, כמו "האם העתיד שלי נראה חסר תקוה?" או "האם איבדתי עניין בדברים שאהבתי?", הוא יכול, הוא אומר, להוביל מישהו לחפש עזרה. הבעיה היא כי אבחנה חובב יכול להיות מתיש יותר מאשר מאיר.

בסופו של דבר, זה מה takers-takers לעשות עם התוצאות המקוונות שלהם זה חשוב. "הסינון העצמי צריך להיות משלים עם משאבים נוספים, כי אנשים יכולים לפנות לקבל עזרה נוספת במקרה של הקרנה חיובית", אומר רוטנברג.

הוא אינו פוסל את הבדיקות המקוונות, אבל הוא גם חושב שזה יהיה חסר אחריות להגיד שהם יכולים להחליף תחליף ראיוני טוב. כולל כתבי ויתור המתאימים - והצעות כיצד לעקוב אחר תוצאות הבדיקה עם אנשי מקצוע מתאימים - הוא המפתח. מפתה כפי שהוא להתמודד עם בידוד, דיכאון לא צריך להיות התמודד לבד.