8 דרכים מפורטות להתמודד ברוגע עם חבר מקנא

יש לך חבר שמקנא בך בסתר? האם השליליות שלהם משפיעה על חייך? השתמש בשמונה שלבים אלה כדי להתמודד עם חבר מקנא בשלווה.

בין אם בן הזוג שלך במעבדה עושה טוב יותר במבחן ממך, או שהחבר הכי טוב שלך התארס קודם, הקנאה נוטה להרים את ראשו המכוער כמעט בכל סיטואציה חברתית. אנו אנושיים והתחרות היא שגורמת לעולם להסתובב.

אולי הרגשת קנאה אצל אנשים רבים באינספור הזדמנויות, אבל האם אי פעם היית בקצה הנגדי של הקשת לפיה חברים קינאו בך?

חברים מקנאים והשליליות המבלבלת

לי יש אחד חבר שתמיד יהפוך את הדברים לתחרות. מימי הקולג 'שלנו, עד למעלה מעשור אחר כך, היא עדיין מתנהגת כאילו כל דבר קטן הוא מירוץ לניצחון.

והרצועה התחרותית והטבע הקנאית שלה הקשו עלי לחלוק איתה דברים בלי להתגונן.

כשיצאתי לחופשת חוף שארכה ארבעה ימים, היא הזמינה את עצמה לאחת שנמשכה שבוע. כשעשיתי טוב יותר במאמר ממה שהיא עשתה, היא דרשה מהפרופסור לקרוא שוב את המאמר שלה. כשהוסמכתי כצללנית צלילה מתקדמת, היא לקחה על עצמה גם לקבל הסמכה, רק בפחות זמן. כשירדתי במשקל אחרי חודשים שבהם הייתי חולדה בחדר כושר ודיאטה, היא משכה אותה מכפי שמשהו יכול לעשות כל אחד בקלות!

קנאה, תחרות והחברים שלא יכולים להיות שמחים עבורך

קנאה יכולה לשבור אפילו את החזקות שבחברויות, ואם אתה לא מכיר בכדור הירוק הדקיק בחדר, אתה עומד לאבד את החברות הזו. שלא ניתן להבחין, לא קל להתייחס ולהתגבר על קנאת חבר כיוון שהוא בדרך כלל עטוף תחת שכבות ושכבות של עוינות והכחשה.

יש חברים שאולי אפילו יפנו אליכם את השולחנות ומאשימים אתכם שהתרברבו יותר מדי ושפשפתם את ההצלחות שלהם בפניהם. למרבה הצער, ישנם אנשים בעולם הזה שפשוט רוצים להפיל אותך רק בגלל שחייך נראים טובים יותר משלהם. בין אם זה מתלהם מההערות שלהם או מפחית מהישגייך, לכולנו יש את אותו חבר שפשוט לא יכול להיות שמח עבורנו.

אנשים אומרים שצריך להחמיא לך כשאנשים מקנאים בך, אבל האם זה באמת המצב? מה אתה יכול לעשות כדי לשפר את המצב אם אתה יודע שלחבר טוב יש משהו נגדך פשוט בגלל שאתה מצליח יותר?

יתכן שקיבלת קידום בעבודה, איבדת 20 פאונד, התפרסמת או התארסת. האינסטינקט הראשון שלך הוא לחלוק את החדשות הטובות עם האנשים שאתה אוהב, ובמיוחד את המשפחה והחברים שלך. עם זאת, מה קורה כאשר התגובות שלהם אינן בדיוק מה שציפית?

במקום להרגיש שמחה רבה עבורך, חברך מצמצם את ההישג שלך ומפשט אותו כמשהו שמישהו יכול היה להשיג. זה כנראה ישאיר אתכם מרגישים פגועים ומבולבלים מדוע הם מתנהגים כך. זו קנאה עבורך.

8 שלבים מפורטים להתמודד עם חבר מקנא

הנה כמה דברים שתוכלו לעשות כדי לטפל בעדינות במצב מבלי לגרום לחבר המסוים הזה להתגונן ולכעוס.

# 1 אל תתעלם מזה. התעלמות מכך רק תחמיר את המצב. ממש כמו פצע שנותר לנקוט עד שנדרש קטיעה, קנאה וחברות מתנהגות בצורה דומה. אם תעזוב אותו ותאפשר למורת רוח והקנאה לגדול, אתה רק יהפוך את הקרע בין שניכם לגדול יותר.

לא סתם זה, תתחיל להרגיש טינה כלפי אותו אדם ולשרש באופן לא מודע שהם ייכשלו. תלוי כמה אתה קרוב לחבר הזה, עליך לקבוע אם עליך פשוט לתת לו להחליק או להתעמת איתו בראש. אתה מכיר את חברך טוב יותר מכל אחד אחר, אז בבוא העת, תתייצב ותקבל החלטה מנהלתית חכמה שלא להתעלם ממנה. למרות שמומלץ לחטט את זה אם אתם חברים טובים, זה משהו שרק אתם יכולים להחליט.

# 2 תקשרו ביושר ועם זאת בעדינות. אופרה, ד"ר פיל, טיירה, אלן וכמעט כל תוכנית אירוח וגורואים לעזרה עצמית שם יגידו לך שתקשורת כנה תתקן את הכל. קח את הזמן לדבר עם חברך על הרגשתו. היה כנה ועם זאת עדין. עליכם לזכור שהם אוחזים בתרעומת, והדרך היחידה עבורם להרפות היא שתחזיקו בידם ותחטפו בעדינות את אצבעותיהם.

אל תרגיש מוטרד אם מתקבלים אותך בצעקות הכחשה נחרצות. זה תקין וצפוי. לעולם אל תתחיל את השיחה במשהו בוטה כמו "אני יודע שאתה מקנא בי". במקום זאת, פתח עם, "שמתי לב שהדברים השתנו בינינו וכי אתה נראה רחוק."

הזמינו עזרה ואז הבהירו בעדינות שהפער בין שניכם מתרחב ושמשהו צריך להשתנות. בעיקרון עליכם לעבור אותם דרכם על ידי כך שיידעו את חשיבותם של חברותם עבורכם ושתמיכה זה בזה בזמנים הרעים והטובים היא חלק מהקשר של מערכת יחסים מדהימה.

# 3 ללכת קילומטר בנעליהם. קנאה היא רגש שלילי מאוד שמשחרר ויברציות קשות. בלתי נמנע כי חברך ישתחרר באופן בלתי מודע או ייווצר מרווח פעור בין שניכם. לפני שמתעצבנים או מתגוננים, נסו להכניס את עצמכם לנעליהם. לא רק זה, לכו קילומטר וחצי מהם.

חשבו על איך הייתם רוצים להתעמת אם הייתם. החליטו על דרך הפעולה הבאה שלכם על ידי ראיית הדברים דרך העיניים שלהם ומבחינתם. אולי אתה באמת משפשף את ההצלחה שלך בפניו של חברך. אולי אתה מתרברב יותר מדי בלי להבין אפילו. בסופו של יום, נסו לחוות את מה שהאדם הקנאי מרגיש ותדעו מה לעשות הלאה.

# 4 קבע את "למה". דבר חשוב נוסף שעליך לעשות הוא לקבוע את "הסיבה". מדוע חברך מקנא? מדוע האדם הזה מרגיש כך עכשיו? מדוע אדם זה תמיד צריך להפוך את הדברים לתחרות? מדוע אדם זה מרגיש צורך לראות אותך נכשל?

לרוב, לאנשים יש את הסיבות שלהם לחוש בקנאה. בין אם זו חברה שלך שקנאה בך כי בילית עם קבוצת חברים אחרת, או עמית שקנאה שקידמת מעליהם, חייבת להיות סיבה לכל דבר. על ידי הבנת ה"סיבה ", לאחר מכן תוכל לקבל החלטה מושכלת כיצד לטפל במצב.

# 5 תן להם זמן. לאחר השיחה הכנה שלך עם החבר הקנאי הזה, צעד אחורה ותן לכל זה לשקוע פנימה. האדם הזה כנראה זקוק ליותר זמן מכם לפני שהוא יוכל להתחיל להרפות מקנאתו הבלתי מוסברת. מה שהם צריכים זה מקום וכדאי שתעניק להם את זה. אל תדחוף אותם לקבל החלטה לגבי שינוי האופן בו הם רואים אותך. לאחר שהחשיבו את הדברים, הם יתממשו ויעשו בתקווה לזיין איתכם קשרים שבורים.

# 6 הקדיש לחברך קצת תשומת לב. כמו ילד, להרגיע אדם מקנא לוקח הרבה זמן, תשומת לב ומחמאות. בעיקרון אתה צריך להתקלח עליהם עם חיוביות כדי שיוכלו להיפטר מהשליליות העצורה הזו. אין ספק שקנאה מושתלת היטב על חוסר ביטחון ובביטחון עצמי נמוך.

# 7 עשה את מה שאתה יכול כדי לגרום להם להרגיש טוב יותר. אם שניכם חברים באמת, תוכלו למצוא דרך משותפת שממנה ניתן להתחיל בתיקוני החברות שלכם. בסופו של יום, ככל שחברך הקנאי טומן בך טינה, יש סיכוי טוב מאוד שהם יטפלו עמוק מאוד בך, ומכאן הסיבה שהם רואים את הצורך להתנהג כמו ילדים.

עליכם לעשות ככל יכולתכם בכדי לגרום להם להרגיש טוב יותר מבלי להתפשר על עצמכם. אל תרגיש רע להצלחה שלך בגלל אדם זה. אתה תמיד צריך להיות גאה במה שהשגת ולעשות כל שביכולתך כדי להרים אחרים איתך. אם החבר שלך ימשיך לגרום לך להרגיש רע, לא משנה כמה אתה מנסה להרים אותם, יתכן שתצטרך להעריך את הידידות שלך.

# 8 החלט אם אתה רוצה לשמור על החברות. יש רק כל כך הרבה שאדם יכול לקחת כשמדובר בהתמודדות עם חבר שלילי וקנאי. עליכם להחליט מתי החברות הופכת רעילה מכדי שתמשיכו להילחם עליה.

תופתעו עד כמה החיים יכולים להיות טובים כשאתם מקיפים את עצמכם ברוחות חיוביות ששמחים לא פחות לראות אתכם מצליחים כמו שהם רואים את עצמם.

בסופו של יום, אפילו הקדוש הגדול ביותר חש את אותם פיסות סיפוק מביכות כשחבר נכשל במשהו. אל תכשלי את חברך הקנאי על היותו אנושי. במקום זאת, היו סבלניים, אדיבים ומקווים ששניכם יצליחו למיין את ההבדלים שלכם במוקדם ולא במאוחר. אם אינך מצליח, אז חבל, אך בסופו של יום, זה תלוי בך לקבוע איזה סוג של אנשים אתה רוצה לשמור בחיים שלך.

נסה את 8 הדרכים הללו להתמודד ברוגע עם חבר מקנא ובכל זאת במים הסוערים. אבל אם שום דבר לא עוזר, זכרו שאנחנו לא נעשים צעירים יותר והחיים קצרים מכדי להילחץ על משהו מטופש כמו קנאה!