שינה רדומים שינה יכול לקחת מקצבים היממה שלהם מוזר למאדים, נוח קל

המתנחלים האנושיים הראשונים על מאדים יצטרכו לעבור כמה שינויים משמעותיים. הם יצטרכו ללמוד לטפח עפר של מאדים, להתווכח עם העובדה שהם כנראה לא הולכים הביתה, ולמצוא מצב מיני. משוכנעת לכאורה פחות יהיה ללמוד איך לישון על כוכב הלכת האדום - וזה כשלעצמו יכול לעשות או לשבור משימה. למרבה המזל, החוקרים נתקלו בסוד לנוח היטב על מאדים: בעל קצב היממה הארוך.

"דבר אחד הוא מאדים יש מסלול זה קצת יותר מאשר כדור הארץ, אבל זה עניין גדול, כי אם אתה הולך מכדור הארץ למאדים, אתה הולך להיות מסוגל לישון 39 דקות יותר בכל יום, אומר ארין פלין אוונס, המנהל את המרכז לחקר השינה במרכז המחקר של איימס של נאס"א הוושינגטון פוסט. "דבר אחד שמצאנו הוא אנשים שיש להם מקצבים היממה יותר הם כנראה מתאים יותר ללכת למאדים."

כדי לרענן את הזיכרון: המקצבים היומיים הם השינויים הגופניים, הנפשיים וההתנהגותיים שמניעים השעונים הביולוגיים שלנו. מוסדר על ידי גרעינים קטנים באמצע המוח, מקצבים היממה הם בדרך כלל על 24 שעות, אבל הם משתנים מעט מאדם לאדם. מקצבים היממה נקבעים גם מבחינה גנטית.

חשיבה היממה היא לתפוס ב נאס"א וסוכנויות חלל אחרות, כי אסטרונאוט עייף הוא אסטרונאוט אסון פוטנציאלי. בטיסות בחלל, זה הוכיח כי מחזור שאינו 24 שעות של אור כהה, כמו גם שינוי עומס הכבידה מתעסק עם שעונים היממה של האסטרונאוט, אשר לאחר מכן יכול לסכן את מצב הרוח שלהם, קוגניציה, וביצועים הכוללים. נאס"א אמנם זכתה לביקורת בעבר על כך שלא התייחסה לשינה ברצינות כפי שהם צריכים, אנשים כמו פלין אוונס עובדים על טכניקות שיסייעו להפוך את לוחות הזמנים של החלל למרחב אפשרי, כמו שימוש בצבעים בהירים שונים או לגרום לאסטרונאוטים להתעייף או להתעורר.

כאשר בני אדם סוף סוף להפוך את זה למאדים, הם יהיו קיימים בעולם שבו, האטלנטי, זה ירגיש כאילו הם הולכים מערב על ידי שני אזורי זמן כל שלושה ימים. בניסוי שנערך בשנת 1997, הורו למדענים לחיות בתנאים אלה, והם התמרדו עד שהניסוי הסתיים. הבחירה לסיים את המופע מוקדם לא תהיה אופציה כאשר האסטרונאוטים הם למעשה חיים שם, כך יותר מקצבים היממה יכול להיות נקודת המפנה בין הצלחה לאסון.