"אישיות בריאה" חידון בוחן תכונות פסיכולוגיות ספציפיות

אנו יודעים כי בריאות מעוצבת על ידי הנפש והגוף, אבל אילו תנאים בעצם להפוך לבריאות הוליסטית טובה? אבי הפסיכואנליזה, זיגמונד פרויד, האמין, כביכול, כי אדם בריא יכול "לאהוב ולעבוד". בינתיים, הפסיכיאטר הידוע ויקטור פרנקל, שניצל משני מחנות ריכוז נאציים, טען כי אנשים בריאים היו אלה שהכניסו את חייהם למשמעות.

במחקר חדש, זמין כעת כטביעת דפוס ב ArXiv, מדענים לכמת אלה ואחרים "חזיונות מתחרים של אישים אנושיים" ויצרה שיטה קיימא נבדק באופן שיטתי כדי לקבוע אם לאדם יש אישיות בריאה. פרופיל אישיות בריא זה הוא למעשה מדידה של כמה קרוב אחד מגיע כדי להתאים את התיאור של אדם בריא טיפוס. אם אתה רוצה לראות איך אתה למדוד, אתה יכול לקחת את מבחן האישיות עצמך כדי לקבל הערכה.

"בדקנו ומצאנו תמיכה בהשערה כי אנשים עם אישים דומים לאב טיפוס זה אכן בריאים יותר", אומר המחבר הראשון וויבקה בליידורן, Ph.D. הפוך. לדברי אב טיפוס זה, היא מסבירה, אישים בריאים קשורים בהערכה עצמית גבוהה יותר, שליטה עצמית טובה יותר, רמות נמוכות יותר של תוקפנות וסיפוק חיים גבוה יותר.

Bleidorn וצוותה השתמשו מודל "חמשת הגדולים" של תכונות אישיות כמסגרת ליצירת אב טיפוס זה של אדם עם אישיות בריאה. חמשת הגדולים הם קבוצה של תכונות שנחשבות לתחומים של אישיות אנושית: נוירוטיות, חוצפה, פתיחות לחוויה, סבירות, מצפוניות. תכונות אלה לאחר מכן ניתן לשבור לתוך 30 היבטים שונים.

הצוות שאל את הפסיכולוגים עם מומחיות בפסיכולוגיה של תכונה כדי לתאר את הרעיון של אדם בריא מבחינה פסיכולוגית במסגרת זו. אב הטיפוס שהופיע היה נקודות מוסכמות אוניברסלית שהגיחו מתוך דירוגים אלה. לאחר מכן נבדקו 3,000 משתתפי המחקר כדי לראות עד כמה הם תואמים את אב הטיפוס.

סקרים שנערכו לאחר מכן הראו כי המשתתפים עם ציונים גבוהים על "מדד האישיות הבריאה" היו מתואמים היטב, אופטימיים, מוסדרים על ידי עצמם, והיה להם השקפה עצמית ברורה. אנשים אלה גם הבקיע נמוך תוקפנות ורשעות, היו חסינים יחסית ללחץ, ולא היו סביר לנצל אחרים.

"מצאנו כי אדם בריא מבחינה נפשית יכול להיות מאופיין כמו מסוגל לחוות ולהביע רגשות", אומר בלידורן, פרופסור לפסיכולוגיה באוניברסיטת קליפורניה, דייוויס.אנשים אלה הם פשוט וחמים - סוג של אדם אתה באמת רוצה לבלות עם הזמן. Bleidorn אומר כי פרופיל בריא זה הוא דומה מאוד לפרופיל הנורמטיבי של אדם ממוצע, מה שמראה כי "רוב האנשים נוטים להיות בריאים יותר מאשר בריא."

לדעת מה עושה עבור אישיות בריאה - וגם לדעת איך לבדוק את זה - היא לא רק מדע מגובה הדרך לדעת את עצמך. עבור מדענים, שיטה חדשה זו יכולה להיות כלי מועיל בהערכת המצב הפנימי של אנשים לא בריאים ואולי למידה באילו דרכים הם יכולים לספק סיוע פסיכולוגי. זוהי הערכה מעשית - ודרך לגיטימית יותר מכל חידון אישיות מבוסס על איזה חתול אתה חושב הוא הכי חמוד פלוס שבו אתה רוצה לצאת לחופשה.