"Hangxiety" הוא אמיתי, וזה גרוע יותר עבור סוגי אישיות מסוימים

חלקים מסוימים של הנגאובר ניתנים לתיקון בקלות רבה יותר מאחרים. מרגיש מיובש? נסה אלקטרוליטים. מרגיש איטי? תרגיל נראה לעזור. אבל עבור חלק, ההשפעות הרסניות ביותר של הנגאובר הם רגשית יחידות. בתחום זה, יש לנו הרבה פחות תרופות הביתה, אבל מחקר שנערך לאחרונה ב אישיות והבדלים אישיים, מאמת את הבוקר, לאחר ennui, pinpoints סוג של אדם סביר להניח כי יש את זה הגרוע ביותר.

את האגרה הרגשית של הנגאובר נקרא לפעמים "hangxiety", שהוא מונח מטריה עבור כמה רגשות מגעיל שונים כי מכה את המוח hangover. אם אתה חווה את זה, תוכל לזהות את ההרגשה ברגע שאתה קורא את המילה. זה יכול להיות זרם בלתי פוסק של " מה עשיתי אתמול בלילה? "מונעת על ידי זיכרונות ספורים של הלילה הקודם. עבור אחרים, זהו ניתוח יתר מתמשך של אירועי הערב הקודם, מונע על ידי השאלה מציק, unessable: "עשיתי את עצמי נראית מטופשת?"

עם זאת, מתואר, בית מרש, עוזר מחקר ביחידה לפרמקולוגיה קלינית של אוניברסיטת קולג 'בלונדון, מסביר הפוך כי העיתון האחרון שלה מוסיף אמינות לרעיון כי hangangiety היא תופעה אמיתית המכות אנשים מסוימים יותר מאחרים. מארש, שעבדה עם הפסיכיאטרית של אוניברסיטת אקסטר, סיליה מורגן, על מנת לעצב מחקר על 97 אנשים, מצאה שאנשים נוטים להיות יותר ביישן דיווחו על תחושות חרדה אינטנסיביות יותר אחרי לילה של שתייה חברתית.

אין לה הסבר מוצק למה המתאם הזה קיים, אבל יש לה תיאוריית עבודה, המבוססת על המושג "עיבוד לאחר האירוע".

"זה מאפיין של חרדה חברתית שבה אנשים יש rumination אופייני או מגורים לאחר אירוע חברתי", אומר מארש הפוך. "כמעט מחדש את החוויה בראש שלהם עם סוג של הטיה שלילית שמגיע ביישן או חרדה חברתית. חושב, 'אה, לא הייתי צריך להגיד את זה', 'או, זה גרם לי להיראות מטופש' ".

אנשים חרדים מבחינה חברתית כבר מרגישים כך, אבל מארש מאמין כי ערבוב אלכוהול למשוואה מחריף סוג זה של ההרהור למחרת. כאשר קשה לזכור מה קרה בלילה הקודם, יש יותר "פערים" בנרטיב עבור המוח חרדה כל הזמן לרוץ מחדש. כאשר יש ספק לגבי מה שבאמת ירד, אדם בעל קריטריון עצמי עשוי להניח את הגרוע ביותר, ובכך להגביר את תחושת החרדה המלווה את ההנגאובר עוד יותר.

"אם אתה ביישן אדם נוטה למלא את הפערים האלה עם דברים שליליים על עצמך אתה יכול לעשות את זה עוד יותר כי יש פערים יותר", מוסיף מארש.

בשלב זה, עם זאת, הסבר זה נשאר ספקולטיבי. הנגאוברים בדרך כלל מובנים, אומר מארש, אבל הממדים הרגשיים והחברתיים שלהם אפילו מסובכים יותר. מחקרים קודמים ניסו לעשות זאת באמצעות ראיונות עם אנשים מעל. אבל הניסוי של מארש, "מחקר נטורליסטי", חקר את המחיר הרגשי של לילה אחד של שתייה ו לילה של בילוי חברתי בביתם של המשתתפים.

עיצוב ניסויי זה, היא מסבירה, נתן לה חלון לחשיבות החברתית שאנשים שותים מלכתחילה, וכיצד זה עלול להיגרם לתחושות החרדה למחרת. הנה, היא מצאה כי השתכרות רק "שולית" ירד החרדה ביישנות שלה כרגע, אבל החרדה שלהם היתה גבוהה משמעותית למחרת.

"אנקדוטלי, זה מהדהד מאוד עם אנשים, "אומר מארש. "האם זה הפשרה של הפחתה קצרה זו חרדה פעם יש לך את המשקה שווה את זה בבוקר?"

במבט קדימה, מארש ינסה למצוא דרך לבדוק את התיאוריה שלה לגבי ההשפעות של אלכוהול על עיבוד לאחר האירוע. אבל המפתח לניסוי טוב, היא אומרת, הוא לנסות לשכפל את כל את ההיבטים של שתייה - מן צריכת אלכוהול בפועל הדינמיקה החברתית במשחק. רק אז נוכל למצוא יום אחד תרופה של הנגאובר שעוסקת במאבקים הרגשיים, כמו גם במציאות הפיזית.