מדענים NIMH קבע את שיא ישר על הפרעה עונתית עונתי

כאשר הלילות מתארכים והזמן קצר, הרבה מאיתנו מתחילים להרגיש קצת למטה. פסיכולוגים מכנים את הדיכאון הספציפי לחורף "הפרעה רגשית עונתית". ובעוד אנו עשויים לעתים קרובות להתרועע עם חברים ועמיתים לעבודה על בלוז החורף, עדיין יש ויכוח רב בין החוקרים באשר לשאלה האם ד"ר ס. הוא אפילו דבר. כמה חוקרים טענו כי אין זה אלא "פסיכולוגיה עממית", אבל ביום שלישי, מדענים עם המכונים הלאומיים לבריאות הנפש מוסברים בכנס טוויטר כי זה מאוד אמיתי debilitating דבר.

ד"ר מתיו Rudorfer, MD, מנהל התוכנית של NIMH טיפולים סומטיים תוכנית, ואת דוד Shurtleff, Ph.D., מנהל בפועל של המרכז הלאומי לבריאות משלימה ואינטגרטיבית, ענה על שאלות של משתמשי טוויטר על ההפרעה וכיצד לטפל בה. למרות שהם לא התייחסו לחוסר הסכמה מדעית סביב ש.ד., הם התייחסו לעובדה שאין שום סיבה ידועה.

על אף מקורותיה העכורים, ש. היא משפיעה על שישה אחוזים של האוכלוסייה בארה"ב, וזה דיווח באופן לא פרופורציונלי בנשים. החוקרים מציינים כי הם יכולים גם להכות בקיץ ולפעול עם הפרעות בשימוש בחומרים, אך למרבה המזל ישנם מספר טיפולים מבטיחים למצב.

Rudorfer כבר לומד טיפול אור עבור S.A.D. במשך יותר משני עשורים, סיוע בפיתוח אחד הטיפולים המבטיחים ביותר עבור המצב. זה אולי נשמע סוג חדש של Y- y, אבל זה מבוסס על ההבנה ההגיונית של סיבה אחת סבירה מאוד של SAD: במהלך החורף, שעות היום הם קצרים יותר, מדענים חושדים כי החושך גדל מוביל לשינויים בתפקוד המוח, כולל להגדיל את הייצור של חלבון סרוטונין המוביל כי התוצאות נמוך יותר רמות הסרוטונין; ייצור מלטונין מוגבר, מה שהופך אנשים ישנים יותר; וירידה בויטמין D. למרות שאף אחת מההשערות הספציפיות הללו לא הוכחה באופן חד-משמעי, S.A.D. הסימפטומים הראו שיפור כאשר חולים יושבים מול מנורה המחקה את הספקטרום של אור המיוצר על ידי השמש.

עם זאת, עבור אנשים מסוימים, טיפול קל הוא פשוט לא מספיק. אחרי הכל, S.A.D. היא לא רק ירידה קלה במצב הרוח או באנרגיה. הוא מאופיין על ידי דיכאון גדול.

A1: כדי להיות מאובחנים עם SAD, אנשים חייבים לעמוד בקריטריונים מלאים לדיכאון העיקרי בקנה אחד עם עונות ספציפיות (המופיעים בחורף או בחודשי הקיץ) במשך לפחות 2 שנים. דיכאון עונתי חייב להיות הרבה יותר שכיח מאשר כל שפל שאינו עונתי. #NIMHchats

- NIH (@NIH) 20 בפברואר 2018

מכיוון שהתסמינים יכולים להיות קשים בדיוק כמו דיכאון לא-עונתי, מדעני ה- NIMH מדגישים כי טיפול יכול לכלול סוגים שונים של התערבויות כמו כל התקף אחר של דיכאון מרכזי: תרופות פסיכוטרופיות, טיפול התנהגותי קוגניטיבי ופעילות גופנית.

יש לציין, החוקרים NIMH לציין כי אלכוהול השימוש בהפרעה יכולה להתרחש לצד S.A.D. וכי אולי, עבור אנשים מסוימים, שימוש באלכוהול הוא ניסיון להתמודד עם הסימפטומים של דיכאון עונתי לא מאובחנים שלהם.