Uma dívida de gratidão (Homilia Diária.1627: Terça-feira da 32.ª Semana do Tempo Comum)
תוכן עניינים:
שום דבר לא אומר "שלאחר חג המולד לקרוס" כמו תרדמה קיצונית, חוסר כספים, עלייה במשקל לא רצויות. זה מה שעושה ינואר יבש כזה רעיון מבריק: נשבע את האלכוהול עבור 31 הימים הראשונים של 2019, חוקרים בריטים לחשוף בדו"ח חדש, בהצלחה reverses את התוצאות של החגים - ומספק קומץ הטבות אחרות, כדי לאתחל.
ינואר יבש, כמו הפוך דיווחו בעבר, התחיל בתור קמפיין בריאות הציבור המנוהל על ידי צדקה בריטניה חשש אלכוהול (עכשיו חלק אלכוהול שינוי בריטניה), אבל התפשט פופולריות ברחבי הבריכה. על פי מחקר שפורסם ביום שישי מפי הפסיכולוג של אוניברסיטת סאסקס, ריצ'רד דה ויסר, ההשפעות של ינואר יבש הן יותר מחמש פעמים, והאחרונה ארוכה בהרבה מזו של חודש אחד ללא אלכוהול.
"המבריק על ינואר יבש הוא שזה לא באמת על ינואר", אמר ד"ר ריצ 'רד פייפר, מנכ"ל אלכוהול שינוי בבריטניה. "להיות ללא אלכוהול במשך 31 ימים מראה לנו שאנחנו לא צריכים אלכוהול כדי ליהנות, להירגע, כדי לתקשר".
שנה יבשה
המחקר שלו התחיל עם שלושה סקרים מקוונים שהושלמו באופן עצמי: הראשון כלל 2,821 אנשים שנרשמו עבור ינואר יבש; השני כלל 1,715 אנשים בשבוע הראשון של פברואר, והשלישי התקיים באוגוסט, עם 816 משתתפים. הנתונים על אלה שסיימו את כל שלושת הסקרים גילו מגמה מפתיעה: האנשים שסיימו את ינואר יבש שתו פחות מהרגיל בחודש אוגוסט.
ניתוח המספרים המדווחים שלהם הראה כי מספר ימי השתייה שלהם ירד מ -4.3 ל -3.3 בשבוע; כי הם צרכו בממוצע 7.1 יחידות ליום שתייה, למטה מ 8.6 הרגיל שלהם; וכי הם שיכורים בממוצע 2.1 פעמים בחודש לעומת 3.4 פעמים.
חמישה יתרונות עיקריים
בנוסף לצרוך פחות אלכוהול לאורך כל השנה, אנשים שהתמידו דרך ינואר יבש נהנו לפחות חמישה יתרונות מדידים של להישאר פיכח.88% מהמשתתפים ישנו, 71% מהם ישנו טוב יותר, 70% משפרים את הבריאות באופן כללי, ל -67% יש יותר אנרגיה ו -58% ירדו במשקל.
אלה לא נתונים סטטיסטיים רעים, בהתחשב עד כמה מחוספס שלאחר התרסקות החג יכול להיות, במיוחד במונחים של רווחה פיזית. בשנת 2016, א ניו אינגלנד Journal of Medicine במאמר עולה כי האמריקאים, בממוצע, להגדיל את משקלם על ידי 0.4 אחוזים בעשרת הימים שלאחר חג המולד לעומת עשרה ימים קודם לכן.
מילת אזהרה
אם כי מועיל כמו חג המולד "לאפס", ינואר ינואר, הקבוצה מזהירה, היא לא עבור כולם. עבור שתיינים כבדים או רגילים, תרנגול הודו קר יכול להיות מסוכן, וכתוצאה מכך תסמיני גמילה פיזית כמו רועד, מזיע, חוסר שקט, נדודי שינה, בחילה, התכווצויות בבטן, או הזיות.
עבור מי שחושב שהם עשויים להיות רגישים לסוג זה של נסיגה, עדיף קודם להתייעץ עם רופא לפני הייבוש במשך 31 ימים. יישום חדש בשם "ינואר ינואר" יכול לספק תמיכה נוספת, עוזר לעקוב אחר יחידות אלכוהול נצרך קלוריות וכסף נשמר במהלך חודש חודש מפוכח.
יבש ינואר יש יתרונות כספיים עבור 88% של אנשים ללמוד אלכוהול
על פי מחקר שפורסם ביום שישי מאוניברסיטת סאסקס, להיות ללא אלכוהול במשך 31 ימים מוביל לשינויים ארוכי טווח. מתוך 800 האנשים שהשתתפו ב ינואר ינואר 2018, 88 אחוז הציל כסף. כאשר אתה מחשיב כמה אמריקאים מבלים על אלכוהול, ינואר יבש הופך יותר טכניקה בריאה.
יבש ינואר יכול לעצב מחדש דפוסי השינה של השנה החדשה
למעלה מארבעים שנה של מחקר הוכיח כי אלכוהול יש לשבש דפוסי השינה לזרוק מחזורי שינה נורמלי. כדי להוסיף מחקר על ינואר יבש הראו כי לוקח הפסקה של שתייה במשך חודש אחד נוטה לעזוב אנשים מרגישים נח.
צפון קוריאה טוענת להמציא אלכוהול ללא אלכוהול, כנראה לא בטוח איך אלכוהול עובד
אם המבחנים הגרעיניים של קוריאה הצפונית מודאגים, האם נוכל להציע מעט מהאלכוהול החדש לגמרי ללא אלכוהול של הנגאובר, שייקח את הקצה? זה דבר בהחלט קיים! קראו קוריאו משקה חריף, צפון קוריאה לתת לעולם לדעת כי שירות בקבוק היה popping בתקשורת הממלכתית, באמצעות מאמר ב Pyong ...