15 סימנים לקשר רעיל שיעבור רע לרע

מערכות יחסים רעילות יכולות להיות קשה לברוח מכיוון שקשה לזהות אותן. אנו נמנעים מהדגלים האדומים שהם סימנים ברורים למערכת יחסים רעילה.

מערכות יחסים רעילות אינן רק מערכות יחסים גרועות. הם מטילים אימה ומורידים את ההערכה העצמית שלנו. הם תוקפים את אמוננו ותקוותנו. הם שולטים בנו ומתמרנים אותנו. קשר רעיל אינו בריא, לא מכבד, ולעתים קרובות יכול להיות אפילו מסוכן. למען ביטחונך, עליך לדעת את סימני האזהרה של קשר רעיל.

מערכות יחסים רעילות אינן מתוקנות וממיינות בקלות בעזרת מתנות, שיחות או אפילו טיפול. ברוב המקרים מערכות יחסים רעילות מסתיימות בפיצוץ שמשפיע עליך עד סוף ימיך.

כדי לא להיבלע על ידי הרע רעולי פנים במערכת יחסים רעילה, הבחין מוקדם בסימנים של קשר רעיל, כך שתוכל להימנע מהם בכל מחיר.

סימנים מעוכבים של קשר רעיל

העניין במערכות יחסים רעילות שמקל עליהם להתעלם כל כך הוא שהם לא תמיד היו כל כך גרועים. מערכות יחסים רעילות מתחילות די טוב, אפילו טוב מכדי להיות אמיתי.

הייתי בזוגיות רעילה במשך שנים. זה עבר מאגדה לסיוט. התחלנו מאושרים שאפשר לרצות אי פעם. זה ירד במורד לתפקוד לקוי די מהר. אבל אתה תמיד מחזיק מעמד בתקווה שהדברים הטובים יחזרו.

מכיוון שרוב מערכות היחסים הרעילות נתנו לך תקווה בהתחלה, אנו נשארים בהן על ידי אחיזת התקווה הזו בכל מה שיש לנו. אנו מציגים תירוצים להתנהגות רעה, אנו נותנים לעצמנו להרגיש רע, אנו מאבדים את עצמנו במערכת היחסים כולם בגלל אותו נצנוץ של תקווה.

זו הסיבה העיקרית שאנו מתעלמים מהסימנים של קשר רעיל. אנו משכנעים את עצמנו שזה זמני. אנו משכנעים את עצמנו שהדברים שוב יהיו טובים. ואנחנו אפילו משכנעים את עצמנו שזו אשמתנו, מה שאומר שאם אנו עוזבים נכשלנו.

יש כל כך הרבה מניפולציות ואנרגיה שלילית שנבנית במערכת יחסים רעילה פשוט מכיוון שאנחנו לא יכולים להודות בכך בפני עצמנו. אבל, אם נוכל להבחין בסימנים, אנו יכולים לברוח בכבודנו בשלמותו.

סימנים לקשר רעיל

ישנם סימנים רבים למערכת יחסים רעילה. זה טוב ורע גם בגלל הסיכויים הנוספים לאתר אותם, אך סביר להניח שיותר מהיחסים בינינו רעילים ממה שאי פעם הבנו.

אם אתם במערכת יחסים רעילה או אפילו מאמינים שחבר או בן משפחה עשויים להיות, זה יכול להיות קשה לקרוא ולקבל את זה. אך בטווח הארוך עדיף לכולם לצאת ממערכת יחסים רעילה בהקדם האפשרי.

# 1 אתה מותש. לידת גור חדש או ליילוד אמור להותיר אותך מרגיש מותש, אבל אסור להיות בזוגיות. מערכת יחסים מאושרת ובריאה לא אמורה להשאיר אותך מרוקנת רגשית או פיזית.

אם היותך עם בן זוגך משאירה אותך מרגיש עייף ולא מלא אנרגיה, זה סימן לקשר רעיל.

# 2 אתה מרגיש רע יותר ממה שאתה מרגיש טוב. יחסים רעילים באים לידי ביטוי בכל מיני דרכים, אך לא משנה מה יקרה, אם אתה מרגיש רע לעתים קרובות יותר ממה שאתה מרגיש טוב, אתה נמצא במערכת יחסים רעילה.

# 3 אתה מתבייש. יחסים רעילים שולטים במעשים שלך. אתה תמצא את עצמך עושה דברים שמעולם לא חשבת שתעשה בעוד מיליון שנה. הדברים האלה באמת יכולים לגרום לך להרגיש רע עם עצמך.

כשהייתי במערכת יחסים רעילה, הייתי מתביישת במעשי עד שההערכה העצמית שלי ספגה להיט גדול. אני כבר לא ראיתי את עצמי כחזק או אפילו כאדם טוב כי נתתי לקשר הזה להשתלט על מעשי.

# 4 אין אמון. אם אינך סומך על בן / בת הזוג שלך כמעט בלתי אפשרי לחזור מזה ולהיפך. בטח, יש אנשים שקנאים רק בבעיות אמון אך ניתן לעבוד עליהם בנסיבות הנכונות.

אולם, בנסיבות הלא נכונות, סוגיות אמון וקנאה יכולות להפוך רעילות מהר במיוחד. אם בן הזוג שלך מרגיש שהם יכולים להחליט מה אתה לובש, את מי אתה רואה, לאן אתה הולך או עם מי אתה מדבר זה לא מתוק, מגן או אכפתי, זה רעיל ושולט.

# 5 אתה נבוך לספר על חבריך. זה היה הסימן שהוביל אותי להבין שאני בקשר רעיל. עברתי מלהיטב לחברים שלי על מערכת היחסים שלי להתלונן ואז להישאר בשקט או אפילו לשקר.

הייתי נבוך מהמעשים שלי ואיך נתתי לזוגיות שלי להשפיע עלי ועל ההתנהגות שלי. בשנה האחרונה חברותי חשבו שהקשר שלי נגמר מכיוון שמעולם לא רציתי לדבר על זה. הובלתי בזכות מעשיי ומה נתתי לאקסית שלי להתחמק. אם גם אתם מרגישים זאת, עשו שינוי עכשיו.

# 6 אתה מתמרן. זהו סימן קשה לזהות משום שהוא כשלעצמו שולט בך מבלי שאתה יודע. כשאתה עושה מניפולציה, אתה כמעט ולא מבחין בזה כי האדם שמתמרן אותך כל כך טוב בזה.

אם אתה מסתכל אחורה על מעשיך ותוהה מדוע עשית את זה או איך עשית זאת, אתה מתמרן. התבונן בכמה מהדברים שקרה במערכת היחסים שלך. אם חבר היה אומר לך שזה קרה בזוגיות שלהם, מה היית אומר?

# 7 אתה מבטל תוכניות אחרות עבורן. בטח, אם בן זוגך זקוק לטיול לבית החולים, בטל את ליל הילדה, אך חוץ מזה, אתה לא אמור להרגיש שאתה צריך לשים את בן / ת הזוג במקום הראשון. אסור לך לחוש אשמה על כך שתכננת תכנית עם חברים, משפחה או לבד.

כשהייתי במערכת יחסים רעילה הייתי תוחבת חברים ותוכניות שחיפשתי להם, לשבת ולראות את האקסית שלי משחקת משחקי וידאו. זו לא להיות חברה טובה, זה נשלט על ידי מערכת היחסים הרעילה שלך. כשמערכת היחסים שלכם הורסת או משנה את החברויות האחרות שלכם, משהו לא בסדר.

# 8 אתה תמיד מחכה. לזוגיות בריאה יש כבוד ואיזון הדדי. שניכם צריכים לתת ולקבל. עליכם לפנות זמן אחד לשני. האם בן זוגך מפנה לך זמן רק כשנוח להם?

אם אתה מרגיש שאתה תמיד מחכה שיתקשרו, ישלח טקסט, או יראה אותך, הדברים לא מאוזנים. זה מחמיר כאשר הם מצפים שתפיל את הכל לפקודתם. זו לא מערכת יחסים, זו עבדות רומנטית.

# 9 אתה מפחד. במערכות יחסים כולנו חוששים שזה ייגמר. וזה נורמלי. אבל אם אתה מפחד מהתגובות של בן זוגך שאתה מאחר, שורף ארוחת ערב, מספר לחבר על מערכת היחסים שלך, או על כל דבר, זה רעיל לחלוטין.

אסור לך אף פעם לחוש מפחד מבן זוגך מכל סיבה שהיא. בטח, כולנו נעצבים, אבל הפחד והעצבים אינם זהים. אתה צריך להרגיש בטוח במערכת יחסים בריאה. אם אינך מרגיש בטוח עם בן / בת הזוג נפשית, רגשית או פיזית: צא עכשיו.

# 10 אין כבוד. מערכת יחסים לעולם לא תעבוד ללא כבוד. כבוד הוא ההתייחסות שלנו לרגשות, מחשבות ואנושיות זה לזה. ללא כבוד, אנו הופכים לא אנושיים ורעילים אחד לשני.

אם מערכת היחסים ביניכם חורגת מהוויכוח הממוצע ולתוך טריטוריה אפילו לא מכובד מרחוק, זו אינה מערכת יחסים בה אתם רוצים להיות. אין שום תירוץ לבת הזוג שלכם לא מכבדת אתכם. גם בזמן הגרוע ביותר במריבות, לכבוד תמיד צריך להיות מקום.

# 11 שניכם כועסים. סימן מרכזי למערכת יחסים רעילה הוא לחימה מתמדת. הכעס תקין למערכות יחסים, אך כעס מתמיד מביא לזעם, אומללות וחרטה.

הכעס לא אמור להיות התורם העיקרי למערכת היחסים שלכם. אם כן, זה רעיל לבריאותך, נפשית ופיזית כאחד.

# 12 אתה נמנע מהם כאשר אתה זקוק להם ביותר. מערכות יחסים קיימות לאהבה ותמיכה. אבל אם אינך יכול ללכת לבן זוגך בזמן הצורך שלך, אז למה להיות בזוגיות?

הייתה לי חוויה טראומטית כשהייתי עם האקס שלי. במקום ללכת אליו לנחמה, אפילו לא אמרתי לו כי פחדתי שהוא יכעס עלי על זה. זו לא מערכת יחסים. זו נוכחות רעילה מבוססת פחד.

# 13 אתה לא שם את עצמך במקום הראשון. לא משנה מה הקשר, תמיד שימו את עצמכם ראשונים. אתה צריך להתמקד בך, בבריאות הנפש שלך, בהלך המחשבה שלך ובאושר שלך. אם אינך יכול לעשות זאת במערכת יחסים, תסתבך ברעילות זו, ויהיה קשה לרפא בהמשך.

# 14 אתה מעדיף להיות איתם מאשר לבד. נהגתי לומר לעצמי שלהיות אומלל 24/7 עם האקס שלי היה טוב יותר מאשר להיות לבד. ילד, טעיתי. להיות רווק יכול להיות התקופה הטובה ביותר בחייך. אתה לומד כל כך הרבה על עצמך ונהנה מחופש כמו שום דבר אחר.

קשר רעיל אף פעם לא שווה את זה מכל סיבה שהיא. שום אשמה, חוסר ביטחון או פחד מבדידות לא שווה להישאר אצל מישהו שפוגע בך.

# 15 אתה לא אתה. זה אולי נראה מינורי בהשוואה לסימנים האחרים של קשר רעיל, אבל זה יכול לאכול אותך עד שאיבדת את עצמך לגמרי. מערכת יחסים אמורה לאפשר לך להיות בנוח עם מי שאתה.

אם אתה חושש שבן זוגך לא יאהב אותך עבורך או שישפוט אותך כי אתה אתה שאינו בריא. זה רעיל לחלוטין ויכול להוביל להרבה סוגיות שיכולות לחלחל לשארית חייך.

אם הסימנים האלה למערכת יחסים רעילה נראים לך מוכרים, צאי עכשיו. אל תעבור, אל תאסוף 100 $, פשוט תצא. אתה תרגיש בריא ומאושר יותר מיד.