15 סימנים של מניפולציה במערכת יחסים שאסור להתעלם מהם לעולם

בהתחלה יכול להיות קשה לזהות מניפולציה. אבל ברגע שאתה יודע את הסימנים האמיתיים של מניפולציה בזוגיות, הם אינם ניתנים להכחשה.

למרבה הצער, מניפולציה בזוגיות שכיחה יותר מכפי שתרצה להאמין. זה קורה כל יום, והרבה זמן אתה אפילו לא מבין את זה. זה משאיר אותך תוהה מה הם בדיוק הסימנים של מניפולציה במערכת יחסים.

המניפולטור נוטה להיות כל כך שולט בדרך שלהם עד שאתה מרומה לחשוב שהתנהגותם מקובלת או אפילו נורמלית.

חפש את סימני המניפולציה בזוגיות

אם אתה קורא תכונה זו, יש סיבה. ואם אתה תוהה אם יש סימנים של מניפולציה במערכת היחסים ביניכם, כנראה שישנם.

מהם הסימנים למניפולציה בזוגיות?

יש אינסוף סימנים של מניפולציה. מניפולטיבים מאומנים הם מיומנים במה שהם עושים ויש להם קומץ דרכים לכסות את עקבותיהם, לסובב את הסיפור ולהתחיל להיראות כמו הקורבן.

אז, פקחו את העיניים פקוחות ושמו לב. אם אתה מבחין באחד מסימני המניפולציה האלה במערכת היחסים שלך, זה הזמן לעשות משהו בנידון.

# 1 הם מתחילים להילחם על משהו קטן אז תוותרו. כאשר הקשר שלך מתחיל לראשונה, התנהגות שליטה יכולה להיות קשה לאתר. אתה רוצה לצאת כנעים וקל. אולי אפילו לא תשימו לב לזה, אבל זה יכול בקלות להפוך לתבנית לטווח ארוך.

אם בן זוגך מתחיל להילחם ברציפות על דברים קטנים כמו איפה לאכול ארוחת ערב או תכניות בערב שבת, הם בוחרים בקטטה כדי שתכנעו. אנשים רבים שונאים עימות, ואם זה אתה, הם ישתמשו בזה נגדך כדי לפלס את דרכם בכל היבט בחייך.

# 2 הם מאשימים אותך במעשים של אנשים אחרים. ניתן לפרש זאת כקנאה. אם מישהו ניגש אליך ובן זוגך מתעצבן עליך, למרות שלא עשית שום דבר רע, הם רוצים לשלוט בהתנהגות שלך.

אם הם תוקפים את ההתנהגות שלך, את הדרך בה אתה מתלבש, או אפילו את האישיות שלך בהתנהגות של מישהו אחר, להיות שחבר, עמית לעבודה, או אפילו מלצר, הם לא מקנאים בדרך מגניבה וחמודה. הם מנסים לשנות אותך כדי להפוך את עצמם לנוחים יותר.

# 3 הם מאשימים אותך במעשיהם. האם בן הזוג שלך מתעצבן בצורה שערורייתית מכחול? או טועה וחזור ואמר שאם לא היית מרגיז אותם הם לעולם לא היו עושים את זה?

זה סימן מובהק למניפולציה משמעותית. הם משתמשים במעשים שלך כדי לברוח עם משהו שהם עשו לא בסדר. במונחים פשוטים יותר, הם מאשימים אותך בכך שתסלח להם כשלמעשה לא עשית שום דבר רע.

# 4 הם משכנעים אותך שאתה טועה. מניפולציות לרוב מחזיקות את עצמן ברמה גבוהה יותר. למרות שהם חסרי ביטחון בסתר, הם מסתדרים כאילו הם חכמים ממך.

אחד הסימנים הגדולים ביותר למניפולציה בזוגיות הוא כאשר התגובה שלהם כשאתה חולק דעה, טוענת שאמרו משהו קודם, או אפילו שאלה לאן הלך משהו. להגנתם, מניפולטיבים יעקמו את הסיפור, יעלו תירוצים מוגזמים כדי להצדיק את התנהגותם ולא יוותרו עד שתודו שהייתם לא בסדר.

# 5 הם מונעים ממך לראות את החברים או המשפחה שלך. אנשים השולטים מאבדים כוח כשיש לך אנשים אחרים בחיי היומיום שלך. הסיבה לכך היא שלחבריך ומשפחתך יש את טובת הלב שלך, ואדם זה לא עושה זאת. אם אתה מודה בחברים, הם עשויים לפקוח את עיניך להתנהגות שולטת זו.

אדם מניפולטיבי לא יכול לקבל את זה. הם יעשו כל שביכולתם כדי למנוע מכם לתכנן תכניות או לבלות עם האנשים הקרובים אליכם.

# 6 הם מסתובבים בדבריך. מישהו שמתמרן אתכם תערים אתכם הרבה. אם תחקור אותם או אפילו תבדוק מחדש משהו שאמרו, הם יכניסו מילים לפה שלך.

הייתי פה. אתה יכול לשאול אותם אם הם בטוחים שהם כתבו משהו בלוח השנה או הרים משהו בחנות. ובמקום פשוט להשיב, הם יצליחו ויגידו משהו כמו "מה אתה חושב שאני, טיפש?" הם לוקחים משהו חסר משמעות והופכים אותו למתקפה עליהם כך שתרגיש רע.

# 7 הם מאשימים אותך בכך שאתה לא מאמין בהם. הייתי פעם במערכת יחסים מאוד לא מתפקדת בה התנהגות זו הפכה לנורמה. חבר בוגד בי, אז היססתי לסמוך עליו. ואם אי פעם הייתי חוקר אותו מדבר עם בחורה אחרת הוא היה זועם על כך שאני לא סומכת עליו.

למעשה הוא יהיה כל כך טוב במניפולציות עליי שבסופו של דבר אני מתנצל על כך שלא סומך עליו כשלמעשה הוא בגד בי.

# 8 הם שומרים על סודות. אם אתה אפילו שומר מהם הדבר הקטן ביותר כמו העובדה שאכלת ארוחת צהריים תמימה עם עמית לעבודה הם מתחרפנים. אבל הם שומרים ממך סודות כל הזמן.

הם מבצעים שיחות טלפון שרטוטים, יוצאים בשעות מוזרות ואפילו מוציאים כסף בלי שתדעו. מישהו כזה עשוי לקחת לעצמם הרבה זמן, אבל אין לכם מושג מה הם עושים.

# 9 הם לא מאפשרים לך פרטיות. שוב יש תקן כפול נוסף. למרות שהם דורשים שתעניק להם פרטיות אינסופית, אינך יכול לקבל את הקטנה ביותר ממנה. אם אתה הולך לקניות הם עשויים להתקשר אליך או אפילו ל- FaceTime כשאתה בחוץ כדי לוודא שאתה נמצא במקום שאתה אמרת.

אולי אפילו ירצו לבדוק את הטלפון שלך באופן קבוע כדי לראות עם מי דיברת.

# 10 הם משתמשים באשמה כדי לשלוט בך. זה עוד אחד חשוב. אף אחד לא מושלם, אז בטח טעית מדי פעם. ככל הנראה לא כמעט כמו שיש להם, אך הם לא יאפשרו לך לשכוח זאת.

בכל פעם שאתה מתעצבן עליהם, הם מעלים עליך משהו שגורם לך להרגיש אשמה ולוקחים את הצד שלהם.

# 11 הם מדברים איתך. זה כאשר המניפולציה עוברת רע או לא מתפקד לבלתי נסבל. אם הם מדברים אליך ללא הרף כאילו אתה פחות מהם או כאילו אתה כלום בלעדיהם הם לא רק מניפולציה, אלא גם מתעללים.

הייתי פעם בזוגיות כזו וכל פעם שניסיתי לעזוב, הוא היה אומר לי שלעולם לא אמצא מישהו טוב ממנו. הוא אמר לי שאני לא מספיק טובה. היה לי מזל שהוא אפילו התעניין. זה אולי נשמע כל כך ברור, אבל ברגע שמדברים איתך כל הזמן אתה מרגיש כל כך קטן.

התעללות רגשית לא רק אוכלת את ההערכה העצמית שלך, אלא גם מורידה את הסיכוי שתעזוב אותם. מניפולטורים סומכים על כך שאתה מרגיש רע עם עצמך כי אם יש לך ביטחון כלשהו אתה יכול לעזוב ולעשות את מה שמגיע לך.

# 12 הם מקשרים את הקשר ביניהם. האם אי פעם היה לך יום רע בעבודה ותרצה לדבר על זה או לפרוק לבן / בת הזוג שלך? אני בטוח שכן. אבל אם בן זוגך מגיב בכך שהוא מבטל את תלאותיך והשווה את הבעיות שלך לבעיות שלהם, הם לא רק מניפולטיביים אלא גם נרקיסיסטים.

# 13 הם אגרסיביים פסיביים. מישהו שעושה מניפולציות עשוי להיות טוב בשליטה על רגשותיו. המשמעות היא שכאשר הם כועסים הם עלולים לא להתפוצץ או להתרגז בעליל, אלא שהם יחזיקו נגדך דברים ויוציאו את הכעס שלהם לאורך זמן באמצעות פעולות אגרסיביות פסיביות.

זה יכול להיות ספציפי להכין משהו שאתה שונא בארוחת הערב, לומר דברים גסים תחת נשימתם, או אפילו לעשות דברים שהם יודעים שמפריעים לך, כמו לדבר עם שכן פלרטטני, להשאיר כלים מלוכלכים בכיור, או לא למחזר.

# 14 הם משתמשים באמון שלך או בטוב לבך כלפיך. מניפולטורים טורפים את מי שבוטח, אדיב ואפילו זקוק למשהו. הם מציעים לעזור לך בכסף. בשנייה שאתה לוקח אותם על זה, הם משתמשים בזה נגדך.

הם משתמשים באמונכם בהם כדי לשכנע אתכם בדברים וניזונים בחסדכם להערים אתכם.

# 15 הם משתמשים בפחד כדי לשלוט בך. מלבד אשמה שהיא מעט עדינה יותר, אחד הסימנים החזקים של מניפולציה בזוגיות הוא חוסר הסבלנות שלהם. מישהו ששולט ומניפולטיבי עלול לא להיות בעל סבלנות רבה. כאשר הם מאבדים את זה, הם משתמשים בפחד כדי לשלוט בך. הם יודעים עליך הרבה. אז הם עלולים לאיים לספר להורים שלך או לבוס שלך סוד.

אולי הם הבטיחו לעזור לכם בהלוואות הסטודנטים שלכם או בכיסוי שכר הדירה. הם יחזיקו את זה מעל הראש כאילו אתה חייב להם. הם גם יאיימו לקחת אותה משם אם לא תציית להם.

אבל אם הם מאיימים עליכם באלימות ואם אי פעם אתם פוחדים בשלומכם או חייכם, עזבו מיד. לכו למקום בטוח.

סוג זה של התנהגות מניפולטיבית הוא דבר שאף אחד לא ראוי לו. אתה לא צריך לחיות עם זה. קשה לצאת ממערכת יחסים בה אתה מרגיש שאתה חסר שליטה. אבל אתה כן. יש לך כוח על עצמך ועל מעשיך.

ברגע שאתה רואה את אחד מסימני המניפולציה האלה במערכת יחסים, עשה תוכנית. זה יכול להיות מסוכן, גם מבחינה רגשית וגם פיזית. לא רק שתוכלו לכבות, אלא גם אתם יכולים להיות קהים להתעללות זו שיכולה להסלים אותה עוד יותר.

ייעוץ הוא אפשרות מועילה, אך לרוב מישהו עם בעיות בקרה כה חמורות כנראה לא מוכן לחלוק את חייו עם מישהו אחר. כל סימני מניפולציה בזוגיות הם דגלים אדומים שכדאי להימנע מהם מייד.