15 שיעורים שתוכלו ללמוד מההתפרקות שלכם

הפסקות נפגעות, אך הן גם יכולות לעזור לך להתבונן וללמוד מהטעויות שלך. להלן 15 שיעורים שפירוק משלך יכול ללמד אותך על החיים.

"להידחות על ידי מישהו זה לא אומר שאתה צריך לדחות את עצמך או שאתה צריך לחשוב על עצמך כאדם פחות." ג'וסלין סוריאנו

אמת אוניברסלית היא שפירוק קשה.

לא משנה אם אתה זה שעובר את השבירה או אם אתה נשבר, תמיד יש רמה מסוימת של כאב וספק עצמי שנשאר מאחור.

הכאב והספק העצמי הזה יכולים להפיל אותך, הם כמעט יכולים להכריח אותך לבחירות רעות וזה יכול לנפץ את ההערכה העצמית שלך.

אתה מתחיל לפקפק בערך שלך בעולם הזה ושאף אחד לא שם כדי לאסוף אותך, זה יכול להיות קל ליפול ולא לקום שוב.

15 שיעורים שתוכלו ללמוד מפריצות משלכם

עם זאת, זה לא צריך להיות כך, הפירוק תמיד יהיה קשה, אבל זו הדרך שבה אתה מתמודד איתם שיכול באמת להפוך את המצב.

להלן 15 שיעורי חיים שתוכלו ללמוד מהניתוק שלכם, אם תוכלו לקחת הפסקה מהאבל ולנסות להסתכל על התמונה הגדולה יותר.

# 1 הכל משתנה ושום דבר לא עומד דומם

רק בגלל שלא רצית שהדברים ישתנו, זה לא אומר שהם יכולים להישאר אותו דבר. שינוי קורה כל הזמן, לפעמים לטובת ולפעמים לרעה, הבחירה היחידה שיש לך בעניין היא האם אתה יכול לקבל את זה או לא.

פירוק יכול לשנות את כל מסלול חייכם, דברים שתכננתם כבר לא יהיו אפשריים, יתכן שתצטרכו לעבור דירה, לשנות משרות או אפילו להפוך להורה יחיד. לפעמים, הדברים האלה אינם בשליטתך וכל מה שאתה יכול לעשות זה לקבל אותם ולהמשיך הלאה, ממש כמו הרבה דברים אחרים שניתנים לך ונלקחים ממך בחיים.

# 2 אתה בוחר את הנתיב שלך

כל השינויים שבאים מפרידה יכולים להשאיר אותך מרגיש אבוד ובדד, תתחילי להרגיש שאתה נלחם נגד הגאות והשפל ושאתה מפסיד. זה לא צריך להיות ככה, השינויים האלה הולכים לקרות, אבל אם תקבלו אותם ותשתלטו, תוכלו לבחור בדיוק באיזה מסלול תרצו לרדת.

תתחיל להחזיר שליטה מלאה על חייך, לא יהיה לך על מי לענות אלא על עצמך ותוכל להשתחרר. אתה לא צריך לחשוב על התפרקות כסיום, במקום זאת לחשוב על זה כראשית פרק חדש.

# 3 הטוב יהפוך לרע

אותם זיכרונות יקרים מהשכיבה על חוף הים או בצחוק בגינה האחורית יתחילו לפגוע בך. בכל פעם שמתרחשת התפרקות, הופך קל לבחור את כל התקופות הטובות ששיתפת פעם. למעשה, לעיתים קרובות יכול להיות קשה לבחור נקודות רעות בכלל.

אל תתבלבל, בכל מערכת יחסים יש עליות ומורדות, לפעמים העלויות שוות את המורדות ולפעמים, הן לא. אין שום דבר רע בלהעמיק את העבר, אבל הכל לא בסדר בעינוי עצמך.

מס '4' מה אם 'מסוכן

מה אם רק ישגע אותך, הם שאלות שלעולם לא ניתן לענות עליהן והם תמיד יהיו בלתי פתורים. נסה להסתכל קדימה במקום זאת. נסה להטיל ספק במהלכים ובחירותיך הבאות, מכיוון שרק הם יתנו לך תשובות שמשמעותן תהיה.

# 5 סיפוק אינו אושר

רק בגלל שהיחסים ביניכם השאירו לכם תוכן, אין פירוש הדבר שהם גרמו לכם אושר. אתה יכול להסתפק במשהו מבלי שזה ישמח אותך באמת. במובן מסוים, שביעות רצון היא סוג של התיישבות. הרעיון הוא שאתה לא מרוצה או לא מאושר, זה אומר שאתה לא מושפע במיוחד בשני הכיוונים.

עם זאת, אושר הוא משהו שונה, אושר הוא אותה תחושת זכות מכריעה, זה משהו שאתה רוצה להגן עליו ומשהו שאתה מוכן להילחם עליו. שביעות רצון שונה בהרבה מאושר.

# 6 אתה צריך להיות כנה עם עצמך

זה בסדר להתגעגע לבן / בת הזוג לשעבר, זה בסדר לחשוב על התכונות הטובות ביותר שלהם והסיבות מדוע התאהבת. עם זאת, עליכם לחשוב גם על הדברים הרעים. אתה צריך להיות כנה עם עצמך לגבי כל מערכת היחסים, הטובים והרעים.

אתה צריך לקבל שאתה פוגע ושאינך יכול להכחיש זאת. אם אתה כנה עם עצמך, אתה יכול להתחזק. אם אתה משקר לעצמך, אתה הופך את עצמך לקורבן.

# 7 הכחשה שוללת ממך רק את החופש להמשיך הלאה

יש אנשים שמבלים את כל חייהם בהכחשה. אבל העניין הוא שהם לא מתרחקים במיוחד. הכחשה היא דבר שיעכב אותך. אם היחסים שהתפרקו היו באשמתכם, קבלו את זה, קבלו את הסיבות ונסו לשנות אותם. אם מותם של היחסים היה באשמתם, קבלו זאת וקבלו כי לא תוכלו לעשות דבר. תהיי כנה עם עצמך לגבי ההתמוטטות, אחרת סביר להניח שתתקל בזה שוב.

# 8 צבעים אמיתיים

לפעמים זה יכול להיות מזעזע עד כמה האדם משתנה, במהלך הפרידה. מישהו שפעם הכרת ואהב, יכול להפוך לך זר. הם יכולים לשנות ולעוות את עצמם כל כך עד שאתה תוהה איך בכלל אי ​​פעם אהבת אותם. זה יכול להיות קשה לקבל את השינויים הללו, ויהיה קל יותר לתרץ תירוצים.

מה שאתה צריך להבין הוא שאלו באמת הצבעים האמיתיים של בן / בת הזוג לשעבר, הם כבר לא מרגישים צורך להרשים אותך. אלה הם האמיתיים, ואם אתה לא אוהב את זה, עדיף לך להיות שבור בכל מקרה.

# 9 לשחרר זה קשה אבל הכרחי

זה יכול להיות קשה לקבל את זה שאתה כבר לא משתף את חייך, בדיוק באותה דרך שבה זה יכול להיות קשה, לקבל שבן זוגך לשעבר כבר לא משתף את חייהם. קל בימינו להיכנס לפלטפורמות של מדיה חברתית כדי לראות מה האקס שלך מתמודד, אבל זה לא אומר שאתה צריך.

למעשה, זה בדרך כלל רעיון רע מאוד, אנשים רק מראים את הדברים שהם רוצים באתרי מדיה חברתית, כך שבעוד שתוכלו לראות תמונות של האקסית שלכם בכיף, זה אולי לא התמונה המלאה. זה לא משנה אם כי עדיין תיפגעו לראות את התמונות האלה, הדבר הטוב ביותר לעשות הוא לדבר עם האקסית שלכם או להשאיר אותם לבד.

# 10 קארמה שם בחוץ

זה יכול להיות קל להיות מרובה כשאתה כואב, במיוחד אם נראה כי האדם הפוגע בך לא מושפע. עם זאת, אין זה אומר שעליך לפעול לפי אותו למרות. שנאה זהה מאוד לרעל, אם אתה מרשה לעצמך לחוש שנאה, האדם היחיד שהוא משפיע עליו הוא אתה.

# 11 לא כל הכאב רע

קשה לעבור כאב, זה לא אומר שזה תמיד רע. לפעמים, מול הכאב שלך ולחיות אותו יכול להותיר אותך בסופו של דבר אדם חזק יותר. דרך חשיבה בודהיסטית ידועה היא לחשוב על הדברים שלך ככבר שבורים, לחשוב על יקיריך ככבר נעלמו, קבל שהם שבורים וקבלו שהם נעלמו. לדוגמה, שקול כוס, אתה יכול לשתות ממנה, אתה יכול ליהנות ממנה, אבל תמיד חושב על זה שבור, ואז יום אחד כשהוא אכן נשבר, כבר השלמת.

# 12 נהנה מחברה משלך

אחד ההתאמות הגדולות ביותר כשאתה עובר פירוק הוא משך הזמן שתעבור כעת לבד. עם זאת, זה לא צריך להיות דבר רע, אתה יכול להקדיש זמן זה להכיר את עצמך שוב. להתמכר לדברים שמשמחים אותך ולהבין שאתה לא צריך לענות לאף אחד מלבד עצמך. זה יכול להיות ממש משחרר ונהנה מחברה משלך.

# 13 אנשים אוהבים את סבלם של אנשים אחרים

אמת עצובה על אנשים היא שחלקם יתענגו על חוסר מזליהם של אחרים. תוכלו לראות מהר מאוד כמה מהחברים שלכם הם האנשים ההם.

# 14 אתה חזק ממה שחשבת

זה יכול להיות קל ליפול למערכת יחסים תלותית, שם בן / בת הזוג שלך מבצע את כל העבודות שאתה לא יכול. עם זאת, תגלו מהר מאוד שכל הדברים שחשבתם שאינכם יכולים לעשות, אתם יכולים. פשוט היית זקוק לדחיפה הזו כדי לגלות זאת.

# 15 כשזה אמור להיות, זה אמור להיות

אתה לא יכול להתווכח עם הגורל, אולי תרצה, אבל אתה לא יכול. לפעמים עדיף לקבל את זה ולהמשיך הלאה. למרות שזה עלול להזיק, אם כי אולי תרצו להישאר ולהילחם, אינכם יכולים לשנות דברים שנועדו לקרות ואתם לא אמורים. הדבר הבריא ביותר שאתה יכול לעשות הוא לשחרר את מה שלא נועד להיות ולהמשיך הלאה ולגלות מה כן.

הפסקות תמיד יהיו קשות, אבל אם אתה יכול ללמוד מהן להמשיך הלאה מהן ולהפוך לאדם חזק יותר בגללן, האם זה לא הופך אותן כדאיות, לפחות בסוף?

יש סיבות לכל דבר בחיים וניתוק אינו שונה, ולכן במקום להפנות אצבע או להאשים את עצמך, הקדש את זמנך לחפש את הסיבה הזו, מי יודע לאן החיפוש עשוי לקחת אותך!

זכור, פרידה יכולה להיות מרה, אך אתה יכול לבחור להתעמת איתה ולהפוך אותה לחוויית למידה המשנה את החיים אם תוכל לשמור על 15 הדברים האלה שתוכל ללמוד מהתפרקותך בראש.