דרך חדשה להשתלט על הפוביה שלך

בארצות הברית, כ -12.5% ​​מהאנשים סובלים מפוביות מתמשכות, החל מליצני AF מצמררים או זחילה מפחידה של המגוון הארכני. של אלה אנשים על 32.4 אחוזים ביקשו טיפול. טיפולים רבים, לעומת זאת, אינם יעילים - החרדה בסופו של דבר חוזר כאשר האדם הוא הזכיר מה גורם להם לפחד.

אבל מחקר שפורסם ביום חמישי בכתב העת ביולוגיה נוכחית טוען כי יש דרך להפוך את הפחדים האלה לניהול. השיטה עובדת מחוץ לרעיון של טיפול בחשיפה - הנוהג של חשיפה בהדרגה של נושא למה שמעורר את הפחד שלהם עד שנוצר זיכרון בטוח חדש. חוקרים מאוניברסיטת אופסלה טוענים כי דרך להפוך את הטיפול החשיפה ליעילה יותר היא לשבש את החיסכון החוזר של הזיכרון החדש, אותו הם מכנים "איחוד מחדש". הם אומרים כי זו הפעם הראשונה ששיטה זו הוכחה למעשה להפחית את פחד מפוביות חיים.

"זה מדהים כי מניפולציה פשוטה כל כך משפיעה בבירור על פעילות המוח והתנהגות", אומר הסופר המחקר יוהנס Björkstrand בהצהרה לעיתונות. "שינוי פשוט של טיפולים קיימים יכול לשפר את ההשפעות. זה אומר יותר אנשים להיפטר החרדות שלהם לאחר הטיפול פחות פליטות."

במחקר, Björkstrand וצוותו חשפו אנשים עם arachnophobia לתמונות עכביש בזמן מדידת פעילות המוח שלהם באמיגדלה. האמיגדלה, הממלאת תפקיד קריטי בתהליך הזיכרון הרגשי, קשורה לתחילתה ולרגולציה של פחדים פתולוגיים.

כלומר, אם אתה מפחד מעכבישים ואתה רואה את זה:

המוח שלך הולך:

החוקרים מצאו כי אם הם הציגו "חשיפה מיני" לארכנופובים 10 דקות לפני חשיפה נרחבת יותר, הייתה ירידה משמעותית בכמות פעילות האמיגדלה במוח כאשר הם צפו בתמונה של עכביש למחרת. הם חושבים שזה בגלל הזיכרון של העכביש נעשה יציב לפני החשיפה ולאחר מכן הציל מחדש בצורה נחלש - כלומר הפחד לא היה מסוגל לחזור באותה קלות. באופן דומה, קבוצת הביקורת (שגם פחדה מעכבישים) המשיכה להיות מזויפת.

זה חדשות טובות עבור נוירולוגים בתקווה להבין טוב יותר את הקשר בין גירויים לפחד פתולוגי - וחדשות טובות יותר עבור אנשים שרוצים להיות מסוגלים לצפות האתר של שרלוט בלי לרצות לרוץ לכיוון השני.