10 צעדים לנקוט כדי לומר לבן זוגך שאתה לא מרוצה

מערכות יחסים לא תמיד הולכות להיות בסדר וגסות 100% מהזמן. כשאתה צריך להשמיע את דאגותיך, הנה איך אתה צריך לעשות זאת.

כאשר אדם מבין שהוא או היא כבר לא מאושרים במערכת יחסים, הם יתחילו לחשוב על דרכים כדי לתקן את הבעיה. כאשר הם לא יכולים לעשות זאת בעצמם, הם יפנו לבן הזוג שלהם ויביעו את הדאגות שלהם. קל ככל שזה נשמע, לא רבים משתמשים באפשרות זו.

הרבה פעמים אנשים מאפשרים למערכת היחסים להתדרדר עד כדי אי חזרה, רק בגלל שהם פחדו מכדי לומר לבן הזוג שהם לא מרוצים מלכתחילה.

מדוע אנשים חוששים לדבר עם בן זוגם?

אדם יכול להיות אומלל בזוגיות מכמה סיבות. זה שונה מאדם לאדם ויכול להיגרם מנסיבות שונות. כשאתה מגיע לנקודה בה אתה מבין שאתה כבר לא יכול למצוא את השמחה במערכת היחסים שלך, אתה מתחיל לחשוב למה זה קורה.

כשאתה מבין שאתה לא יכול לתקן את זה בעצמך, אתה מתחיל לשאול אם הקשר עומד לשרוד. זה הזמן בו אתה אמור לדבר עם בן / בת הזוג ולספר להם איך אתה מרגיש.

אנשים רבים מסרבים לדבר על רגשותיהם לא בגלל שהם חוששים. זה בדרך כלל מכיוון שהם חשים מבולבלים ואינם יודעים כיצד להתמודד עם המצב. זה לא רק מה שהם רוצים. ברגע שהם יתחילו להפיץ את הדאגות שלהם, זה יהפוך לבעיה של שניהם.

ההשלכות של דיבור

למרות שזה מועיל לדבר על הבעיות שלך, להגיד לבן הזוג שלך שאתה לא מרוצה מהקשר שלך זה יכול להיות מאוד ממס מבחינה רגשית. יש אנשים שמסרבים לספר לבן זוגם את רגשותיהם מכיוון שהם חוששים שהם עלולים לפגוע בהם. אחרים ינסו לדחוק אותו הצידה מתוך מחשבה שהבעיה עלולה לחלוף מעצמה.

רוב הספקות הללו נובעים מההנחות שלהם לגבי מה שיקרה ברגע שהם יגידו לבן זוגם את האמת. מובן שבן הזוג שלהם ירגיש פגוע או אפילו יתלקף ברגע שמציאות המצב תפגע בהם.

לפעמים לדעת מה בדיוק יקרה יכול להיות מפחיד יותר מאשר לא לדעת בכלל. האם אתה מסוגל לומר את האמת לא משנה כמה זה עלול לפגוע בבן / בת הזוג שלך? האם אתה מוכן להתמודד עם ההשלכות למקרה שהם יחליטו להיפרד ממך לאחר שתספר להם?

כל כך הרבה דברים יכולים לקרות ברגע שנושא הקשר שלך ואושר. הכל תלוי במה שאתה רוצה לעשות עם מידע זה. האם אתה רוצה לומר לבן זוגך שאתה לא מרוצה כדי שתוכל לתקן את זה? או שאתה רוצה להגיד להם כי אתה רוצה קצת מקום? לפני שאתה מחליט לספר להם איך אתה מרגיש, אתה צריך לחשוב מה אתה רוצה בטווח הרחוק.

אין דרך קלה לומר לאהובך שאתה לא מאושר. הנקודה להיות בזוגיות היא להיות עם אדם אחר למטרה היחידה לגדול יחד ולהנות מהרגעים שיש לכם יחד.

איך לומר לבן הזוג שאתה לא מרוצה

אם ההתקנה גורמת לך להיות לא מרוצה, בהחלט אין שום דבר לא בסדר בחיבור שלך לבן / בת הזוג. הדרך היחידה שתוכלו לתקן את זה היא לספר לבן הזוג שלכם איך אתם מרגישים ומה אתם רוצים לעשות בקשר לזה. זה ייתן להם את ההזדמנות לחשוב גם על מה שהם רוצים והאם הם מרגישים באותה צורה שאתה עושה.

# 1 חשוב על למה אתה לא מרוצה. לפני שתגיד לבן / בת הזוג שיש לך ספקות לגבי מצב הקשר שלך, שקול קודם מדוע אתה מרגיש כך. אתה לא יכול פשוט לומר להם שלפתע התחלת להרגיש מנותקים מהם. עליכם להעריך את רגשותיכם כך שתוכלו לעבד אותם יחד.

# 2 חשוב על מה שאתה אומר. אל תציג את הבעיה רק ​​בפני בן / בת הזוג שלך ותכנף אותה. כשאתה פשוט מפשט את זה, ייתכן שבן הזוג שלך לא לגמרי מבין מה אתה רוצה להשיג. אם יש אי הבנה כלשהי, המצב יהיה קשה בהרבה לתקן.

# 3 הכינו את עצמכם לכל דבר שיכול לקרות. בן זוגך עשוי לבכות, לכעוס או אפילו לפגוע בך במילים שלהם. לגלות שהאדם שאתה אוהב כבר לא שמח יכול להיות כואב מאוד. חשיבה רציונאלית עלולה להיזרק מהחלון מכיוון ששני הרגשות שלך מוגזמים.

# 4 היה האדם הגדול יותר. לא משנה מה יקרה, אל תיכנס לפיתיון למאבק. שיחה זו צריכה לקרות ומטרתה להיות כנה עם בן / בת הזוג. זה לא נועד להטיל את האשמה על אף אחד מכיוון ששניכם אחראים להצלחת הקשר. היה רגוע והסביר את עצמך בבירור. אל תשתמש במילים קשות והיה תמיד מודע לרגשות בן / בת הזוג.

# 5 אל תשאיר שום דבר בחוץ. ברגע שבן הזוג שלך יתחיל להיות רגשי, אתה עלול למצוא את עצמך מסרב לומר דבר אחר. זה רעיון רע כיוון שלא דיון בבעיה פירושו שגרמת לבן / בת הזוג שלך לכאב מיותר. התחלתם את זה, אז כדאי שתסיימו.

# 6 שאל את בן / בת הזוג מה הם רוצים לעשות. למרות שיש לך דעות משלך לגבי איך הדברים צריכים להתקדם, אתה צריך לשאול את בן / בת הזוג מה הם רוצים. כבדו את כל מה שהם צריכים. הם עשויים לבחור לסיים את הקשר או לעבוד קשה יותר בזה. כך או כך, אתה צריך לדון בזה ביסודיות לפני שאתה לוקח את העניינים לידיים שלך.

# 7 ספר להם מה אתה רוצה. זה רחוב דו כיווני. הסיבה שאתה לא מרוצה היא בגלל שאתה רוצה משהו שאינו שם. זה יכול להיות חיבה, סקס, יותר זמן ביחד, יותר זמן בנפרד או כמעט כל דבר. אם אינך רוצה להתפרק והם אכן כן, גרום להם לראות שזה לא הפיתרון אליו אתה מקווה. אם אתה רוצה להיפרד והם לא, תגרום להם להבין למה עדיף ככה.

# 8 קבל סגירה. אל תיתן לקרב להימשך במשך ימים או חודשים. וודא שאמרת את כל מה שאתה צריך לומר. הרשו להם לספר לכם איך הם מרגישים גם כן. אם הם זקוקים ליותר זמן, תנו להם את זה. רק אל תתנו לנושא למות מבלי שייפתר. גורפת הבעיה מתחת לשטיח מעניקה לו פוטנציאל לרדוף אותך שוב בעתיד.

# 9 בדוק את בן / בת הזוג שלך. לאחר שתדברו על זה, בדקו תמיד מה שלומכם עם בן הזוג. בדוק אם הם לוקחים את זה טוב או אם הם מתחילים לנסח פתרונות חדשים. זכרו שגם האושר שלהם מונח על כף המאזניים.

# 10 סקור את מערכת היחסים שלך. אם בחרתם למצוא דרך להיות מאושרים שוב עם בן / בת הזוג, שימו לב לשינויים במערכת היחסים שלכם. בדוק אם הדיון שלך עזר בשיפור הרגשות והחיבור שלך. אם שום דבר לא ישתנה, יתכן שתצטרך לדון בזה שוב. אם זה נכשל, ייתכן שתצטרך לשקול לתקן את הבעיה כשאתה בנפרד.

עצם העובדה שהצלחת לדבר על הבעיה שלך עם בן / בת הזוג יכולה להיות עזרה גדולה מאוד. אתה יכול לנשום קל יותר בידיעה שאמרת את האמת על הרגשתך. יש אמיתות שיכולות לפגוע באנשים שאתה אוהב, אבל להיות כנה ביחס לאופן שבו אתה רואה את מערכת היחסים זה משהו שצריך לטפל בו.

רק בגלל שאתה לא מרוצה, זה לא אומר שאתה צריך לוותר על הקשר. על ידי שיחה עם בן / בת הזוג על הבעיות שלך, אתה יכול לשלב את המאמצים שלך להפוך דברים שוב. זה מה שקשור לזוגיות בריאה.