מדוע כדאי לך לדבר על האקסים שלך מוקדם במקום להסתיר אותם

אומרים לנו כל הזמן לא להזכיר את האקסים שלנו עם מישהו חדש, אבל האם זה נכון? זו הסיבה שאתה צריך לדבר על האקסים שלך.

כפי שאתה בטח כבר יודע, לדבר על אקס בדייט ראשון הוא דגל אדום די גדול. כשמישהו משתמש בהזדמנות שלו להכיר מישהו חדש על ידי פריקת ביוגרפיה של האקסית שלו, אתה מניח שהם עדיין ניתקו את הקשר ההוא. סביר להניח שמעולם לא חשבת שיש סיבות נכונות לכך שאתה צריך לדבר על האקסים שלך.

התחושה המתמשכת של אקסית

אף אחד לא רוצה להיות ריבאונד, ובכל זאת לעבור ממערכת יחסים קודמת זה לא כל כך פשוט. סיום כל מערכת יחסים בטוחה להמשיך בצער, בצער וברגשות כעס מתמשכים.

אף אקס לא עוזב את חייך בלי להשפיע עליך ועל המסע שלך. למרות שאנו לומדים משהו חיובי מכל מערכת יחסים שאנו נכנסים ויוצאים ממנה, ההסרה אינה תמיד כה שחור לבן.

מדוע דיברת על האקסים שלך

כשמישהו מתחיל לדבר על האקסים שלהם, הדבר הראשון שאתה חושב הוא שהוא עדיין ניתק אותם. זה יכול להיות המצב, אבל לא תמיד.

הדיבורים על האקסים שלנו משחררים כל מרירות או טינה שאולי היינו תולים עליהם. זה גם מאפשר לנו לנתח את הקשר ההוא וכל מה שאנחנו יכולים ללמוד ממנו בדיעבד.

אנו עשויים להימנע מלדבר על זה מכיוון שזה יכול לפגוע ולפתוח פצעים ישנים מחדש. עם זאת, אי התמודדות עם דברים אלה מובילה להימנעות. וזה יכול להוביל לטעויות חוזרות ונשנות במערכות יחסים עתידיות. למרות שכבר מזמן אמרו לך שדיבורים על האקסים שלך מחיים את מערכת היחסים ההיא, הדיבורים על האקסים שלך עוזרים לך להמשיך.

מדוע כדאי לך לדבר על האקסים שלך עם יקיריך

המאבק להמשיך הלאה לאחר פירוק משמעותי מתחיל בהרהור על זמנך עם אותו אדם ואיך אתה מרגיש עכשיו. תהיה כנה עם עצמך. ברר אם אתה יכול להתקדם בדרך בריאה או אם הייתה טראומה כלשהי שעלולה לעצור אותך מלהיכנס למערכת יחסים בריאה חדשה.

דרך מצוינת להתחיל את התהליך הזה היא לאוורר לחברים ובני משפחה לעבור על פני ההלם הראשוני הזה. אבל, לאחר שהתאבל על האקסית שלך ואתה מוכן להתקדם עם מישהו חדש, רגשות נוספים עשויים להתפוצץ. אתה עשוי לגלות שאתה עדיין צריך לדון בהשפעה שהקשר הותיר עליך.

בין אם היו בעיות אמון, בעיות תקשורת, בגידות, או כל דבר אחר, זה נורמלי לחלוטין שהמכשולים הללו יופיעו בעתיד. מכשולים כאלו משפיעים על כולנו. אבל, אם הם מונעים מכם לחוות אושר וגורמים לכם להישאר מושקעים בעבר, שיחה עם גורם מקצועי על זה אולי בדיוק מה שאתם צריכים.

אז, חברים ובני משפחה שמעו אתכם פורשים והציעו את עצתם. אם אתה עדיין נאבק כדי להתגבר על התפרקות, לדבר עם מטפל בתנאים שלך יכול להיות הדבר הטוב ביותר שאתה יכול לעשות כדי להתחיל לשחרר את עצמך מכל מטען רציני.

חוויה זו יכולה לעזור לך ללמוד יותר על עצמך ועל דפוסי הקשר שלך. אולי אתה הופך לדבוק כאשר האמון שלך מנופף. אולי אתה נמנע מעימות. כשאתה מדבר עם גורם שלישי חסר משוא פנים על העבר שלך, אתה מודע יותר לנטיות שלך. ותוכלו להתחיל להתגבר על כמה מהמכשולים הללו.

הדיבור על האקסית שלך נראה כאילו אתה שוכן, אבל זה למעשה עוזר לך להיות מודע יותר לעצמי.

מדוע כדאי לך לדבר על האקסים שלך עם בן הזוג החדש

לאחר שעשית כמה מהבעיות שהיו לך עם האקסית שלך, המודעות החדשה שלך תסייע לך להיכנס למערכת היחסים הבאה שלך עם הלך רוח בריא וברור יותר.

אבל זה לא אומר שסיימת לדבר על האקסית שלך. רבים אומרים לשמור על העבר בעבר. אבל, העבר תמיד משפיע עלינו. ושיתוף החוויות שלך עם מישהו חדש זה מועיל.

למרות שלא מומלץ לשתף פרטים אינטימיים על העבר שלך עם מישהו שרק פגשת, ברגע שמערכת יחסים חדשה מתפתחת למשהו שאתה מתכוון להתקדם איתו, קיום דיון על מערכות היחסים הקודמות שלך מוביל אותך לפרק חדש של עבודה משותפת להתגבר על העבר.

אקסים והדברים שבן הזוג החדש צריך לדעת

על ידי שיתוף ההיסטוריה שלך עם בן זוג חדש, אתה לא רק מתחיל את מערכת היחסים שלך על בסיס פתיחות וכנות, אלא אתה עוזר להם להבין ולהזדהות עם כאב העבר שלך.

זה יכול לעזור להם להבין את ההנמקה העומדת מאחורי כל ההתנהגויות הנוכחיות שלך ולעזור לשניכם להתמודד מול בעיות לפני שהם אפילו מתעוררים. אך המשך בזהירות.

כשתתחיל להקל על השיחה הזו, הקפד להישאר בנושא. אתה רוצה לשתף את החוויה שלך, מה לקח מהזמן שלך ביחד ומהניתוק עצמו ואיך אתה רוצה להתקדם איתם. דיון על האקס שלך תמיד צריך להתמקד יותר בך ובמצב. אל תתמקד באקס עצמם.

חיוני שבן זוגך החדש יידע על כל נושא מתמשך מעברך. אמון, קנאה והערכה עצמית הם כל הדברים שאנחנו סוחבים איתנו מהאקסים. ואם בן הזוג החדש שלך לא יכול להבין מאיפה זה הגיע, זה יכול להיות קשה להם יותר להתמודד.

אז, תהיה פתוח. שתף איך הרגשת במערכת היחסים. שתף את מה שעברת. ושתף את מה שגרם לך לבעיות אמון או מדוע אתה עדיין מתמודד עם זה. דבר על מה שלמדת ואיך אתה רוצה לעשות טוב יותר.

מה אסור להגיד כשמדברים על האקסים שלך

לקיים שיחות אלה עם מישהו חדש זה לא תמיד קל, במיוחד כאשר הדברים מתנהלים כל כך טוב. אנחנו לא רוצים להעלות נושא קשה מכחול. אבל, כדי לשמור על רמה זו של אושר ביחסים חדשים, על הדיונים הרגישים אך החשובים הללו להתקיים.

שיחה על אקסים חשובה לא פחות מכל שיחות רציניות ועדינות אחרות כמו שיחות על פוליטיקה, דת או משפחה. כל עוד אתה גובר על האקסית שלך ובן זוגך נגמר שלהם, שיחות מסוג זה לא צריכות לעשות דבר מלבד לשפוך אור על החוויות שלך ועל מה שלמדת מהן.

רק וודאו כי השיחות הללו ממוקדות בכם ובצמיחתכם. כשמדובר בדיבורים על האקסים שלך זה אמור להסתובב סביב החוויה ולא האדם. זו הסיבה שלעתים קרובות ההנחה היא שדיבורים על האקסים שלך הם דבר נורא.

להתלונן על האקסים שלך וכמה הם היו גרועים או איך הם עשו זאת או אחרת, זה לא טוב. זה מה שמראה אותך באור רע. כתוב שאתה לא נגמר עליהם. חמור מכך, שאתה מאשים אותם בדברים שלא מסתדרים ולא לוקחים אחריות בעצמך.

כל שיחה על האקסים שלך לא צריכה להתמקד באקס שלך לפי שם. זה לא קשור אליהם, אלא כיצד השפיע הזמן שלך איתם.

ואל תשכח שזה רחוב דו כיווני. אם בן הזוג החדש שלך לא שיתף אתכם בחוויות הזוגיות שלהם בעבר, הקפידו להביע בפניהם שאכפת לכם מהם ורוצים להתקדם. זה קריטי במיוחד אם אתה מבחין בהתנהגויות חוזרות ונשנות בהן מכות אותך כמפוקפק.

אני מקווה שעכשיו אתה מבין מדוע עליך לדבר על האקסים שלך. זה לא דגל אדום או סימן להתלוננות, אלא דרך להתאבל על הפסד ולהתקדם.