מדוע עלינו לפזר את הסטיגמה של מחלות נפש

כשאנחנו מסתכמים באובדן של בדרן מבריק, עלינו להבין את המציאות של מחלת נפש, ולהשמיד את הסטיגמה סביבו.

בעקבות הידיעה על התאבדותו של רובין וויליאמס, אנשים ברחבי העולם מתאבלים על אחד הבדרנים הכי מצחיקים ונלהבים בתקופתנו.

עדכוני החדשות בטלוויזיה ובאינטרנט היו טשטוש של אזכרות, מיטב האוספים, ציטוטים עמוקים של רובין עצמו והתפקידים שגילם, כמו גם אינספור מחוות.

בעוד שרבים מתקשים להאמין שאדם שהצליח להביא צחוק ושמחה לכל כך הרבה אנשים יכול היה לקחת את חייו שלו, זו מציאות המצב.

הייתה גם מגמה גדולה נוספת ברחבי התקשורת, שיחה גלויה על מה שהוביל בסופו של דבר למותו של וויליאמס - דיכאון קשה וכרוני.

השפעת הדיכאון על חייך

רובנו יודעים על דיכאון, וזה קשור לאי שמחה. אך זו אינה הבנה מדויקת של השנאה העצמית וההרס העצמי הנגרם על ידי המחלה. דיכאון מונע ממך לחשוב ולהתנהג כאני הרגיל שלך. זה לא רק מונע ממך למצוא שמחה, אלא גם מונע ממך לעבוד, לתקשר, לישון, לאכול ואפילו לצאת מהמיטה. דיכאון מכנה אותך מכוער, טיפש, פתטי וכישלון. זה יגיד לך בעקביות שאתה לא מספיק טוב ושאתה לא אוהב. דיכאון לא משאיר מקום לתקווה.

כשאתה מדוכדך, ההיגיון שלך מוטה, להיות למטה הופך להיות נורמלי וכל השאר לא. בקשת עזרה עשויה להיראות בלתי אפשרית, שכן תחילה היה צריך להרים טלפון ואז לדבר עם מישהו על מחלתך. גם אם יש לך הכל בעולם, זה עדיין מרגיש כאילו אין לך כלום.

אנשים מדוכאים רבים מנסים לעשות תרופות עצמית, כמו וויליאמס שהיה מכור לקוקאין ואלכוהול. שימוש בסמים וצורות אחרות של פגיעה עצמית אינן נדירות עבור אנשים החיים עם מחלה נפשית. כמו שאמר וויליאמס עצמו לאחר שחזר, אתה פשוט "ממלא חור".

הסטיגמטיזציה של מחלות נפש

מה שחלקנו לא מצליחים להבין הוא שאנשים הסובלים ממחלות נפש חולים כל הזמן, גם אם הם לא חווים באופן פעיל משבר בבריאות הנפש, הם עדיין חיים עם המצב. מחלות נפש אינן דבר שאתה לגמרי מרפא ממנו, זה לא עצם שבורה, זה משהו שאתה מצליח, לעיתים בהצלחה רבה יותר מאחרים, וזה תמיד חלק מחייך. אתה מביע מחלות נפש בדרכים שונות לאורך חייך, אך הוא תמיד קיים.

המאמרים שדנו בדיכאון התמקדו ברובם בעידוד אנשים חולים לפנות לעזרה, ולמשפחה וחברים להיות תומכים. עם זאת, אף שמדובר במחשבות ורעיונות כנים ומכוונים היטב, הם לא בהכרח עוסקים בתמונה הגדולה יותר. על מנת למנוע מאנשים לחיות בבידוד ועינויים על ידי מחלות כמו דיכאון, העולם צריך לפרק את הסטיגמטיזציה של מחלות נפש. עלינו לשים קץ לבישתם של אנשים הסובלים ממחלות נפש ולהפסיק דה-לגיטימציה לכאב שלהם, מכיוון שזה רק גורם להם להחזיק מעמד בתוך עצמם עד שהם מגיעים לנקודת שבירה.

הנתונים הסטטיסטיים משתנים בכמות האנשים הסובלים ממחלה נפשית, אך עם זאת ניתן לומר כי אחד מכל חמישה אנשים סובל מבעיות נפשיות, החל קל עד חמור. ורוב האנשים הסובלים ממחלות בריאות הנפש מהססים לבקש עזרה ולתת את מחלתם להתוודע, בגלל הסטיגמה של החברה שלנו.

בכדי למחוק את הקלון במחלות נפש, כל אדם צריך להיות אחראי ביצירת לא רק סביבה תומכת, אלא גם לא שיפוטית לאנשים עם מצבים של בריאות הנפש. אבל, החלק הבא הוא חיוני עוד יותר; הסביבה התומכת והלא שיפוטית הזו חייבת להיות זמינה כל הזמן, לא רק כשיש תקופת משבר סביב מותו של מישהו.

אין פיתרון נכון אחד לטיפול בדיכאון ובמחלות נפש. אנשים חולי נפש זקוקים לטיפול ספציפי במצבם האישי. עם זאת, מרחב תומך ולא שיפוטי לרפא בו בהחלט יכול להיות התחלה מועילה. ואם זה היה קיים בכל עת, ולא רק בייאוש, יכול היה להתרחש טרנספורמציה אמיתית בעולם מחלות הנפש.

לנוח בשלום, רובין וויליאמס. לא הייתה לך הזדמנות לראות את עצמך כפי שהעולם ראה אותך, אדם מצחיק, אוהב ונלהב. מותך הטרגי אפשר להרבה אנשים להיפתח ולדבר על דיכאון. לכבודך, ולכל האחרים שנאבקים במחלות נפש, או נלקחו על ידי התאבדות, אנו נלחם על מנת לשבור את הסטיגמה סביב מחלות נפש. אנו נפעל כדי לחיות בעולם שכל אדם חולה במחלת נפש יכול להרגיש ללא בושה ובטוח לצאת.

כמו שוויליאמס אמר באחד מתפקידיו המבריקים ביותר, "לא משנה מה אנשים אומרים לך, מילים ורעיונות יכולים לשנות את העולם הזה."