משהו לא נמצא במערכת היחסים שלך? כיצד לקרוא את הסימנים הנכונים

מרגישים חרדה בגלל שמשהו לא נמצא במערכת היחסים שלכם? אתה לא יכול ממש לשים עליו את האצבע, אבל משהו לא בסדר? אל תיבהל!

אתה קורא מאמר זה מסיבה אחת ומסיבה אחת בלבד. הרגשת שמשהו לא נמצא במערכת היחסים שלך. המוח שלך הוא גלגל אוגר, חושב על מיליון הדברים שיכולים להיות לא בסדר. הרשה לי לנחש מהמחשבה מספר אחת בראש שלך - בן הזוג שלך בוגד בך.

אני הולך להרגיע אותך ברגע זה, מכיוון שהמחשבה הזו אינה מסלול מהיר לאושר. זה מאוד לא סביר שהסיבה שבן הזוג שלך מתנהג בצורה קצת אחרת היא בגלל שהם בוגדים. שם, תרגיש טוב יותר עכשיו?

כמובן שהם עשויים להיות, אבל הם כנראה לא.

כשאתה מרגיש כאילו משהו קצת 'כבוי', שאל את עצמך שאלה אחת חשובה מאוד. האם זה באמת 'כבוי' או שאני פשוט חושב שזה? כן, גבירותיי ורבותיי, הגיע הזמן להיות קצת עמוקים ומשמעותיים!

מה המשמעות של פירושו של 'כבוי' של משהו?

כשמשהו לא נמצא במערכת היחסים ביניכם, זה אומר שאתה מרים אווירה שהדברים לא לגמרי בסדר. משהו השתנה או השתנה.

בשלב זה, ציין מה זה השתנה. האם אתה באמת בטוח שמשהו שונה, או שאתה פשוט מרגיש קצת חסר ביטחון ואתה מנתח יתר על המידה כל דבר שבן הזוג שלך עושה? אל תרגיש רע, אני עושה את זה כל הזמן.

האם הם מתנהגים רחוקים? האם הם זמינים פחות לתאריכים ממה שהם בדרך כלל? האם נראה שהם לא רוצים סקס בתדירות גבוהה? האם הם נראים אומללים? מה בדיוק אתה קולט? וודא שאתה ברור בראשך, מכיוון שבשלב זה זה יכול להיות קל מאוד לנתח יותר מדי, ולכן להעלות על הדעת. לפני שאתה יודע זאת, אתה שוב על גלגל האוגר ההוא.

פענוח מה המשמעות של המרחק

למען הוויכוח, בואו ונציע שבן הזוג שלך מתנהג קצת רחוק.

כעת, שאלו את עצמכם מה המשמעות המרוחקת. אולי הם לא מפטפטים כרגיל, הם עובדים הרבה יותר מהרגיל, הם לא נפתחים בפניך כמו שהיו בעבר. זה בסדר להיות קצת מודאג מהדברים האלה, אבל כדאי לקחת בחשבון גם את התמונה הגדולה יותר. האם יש סיבה טובה לכך? האם הם לחוצים מהעבודה? האם הם מרגישים קצת במזג האוויר מבחינה בריאותית? האם יש להם נושא אישי?

מה שזה לא יהיה, קחו בחשבון שזה לא בהחלט קשור אליכם.

דוגמא נוספת יכולה להיות שבן הזוג שלך מתנהג סוטה. זה יכול להיות שהם תאריכים מתחמקים, הם לא שולחים טקסט כמו שהיה בדרך כלל, ובכל זאת הם תמיד בטלפון שלהם. במקרה זה, אתה בוודאי תקפוץ למסקנה של רמאות. האם זה תמיד המצב? לא!

אולי יש להם פרויקט גדול בעבודה והם פשוט עסוקים. אוקיי, אתה צריך למשוך אותם בנושא שאינו מסר טקסטים, אבל כולם עושים טעויות. ככל שמתקדמות מערכות יחסים, לפעמים אנחנו מרפים מעט במחלקת התקשורת.

מה שאני מנסה לומר זה לא לקפוץ אוטומטית לתרחיש הגרוע ביותר.

אם משהו לא נמצא במערכת היחסים שלכם, מה עליכם לעשות?

תקשורת, ידידי, תקשורת.

היה לי חבר שעובר על המצב הזה ממש. היא הייתה כל כך בטוחה שבן זוגה בוגד בה, פשוט בגלל שהם היו קצת יותר שקטים מהרגיל, לא כל כך קשובים, ופשוט נראו מוסחים, תוך שהם תמיד בטלפון שלהם. קל לקפוץ למסקנה הזו, אבל חשוב להבין שזה יכול להיות משהו שונה מאוד.

חבר שלי לא רצה להקשיב לעצות האלה. במקום זאת היא החליטה להסתכל דרך הטלפון של בן זוגה בזמן שהם היו בשירותים.

האם הם בוגדים?

לא. הם ניסו לתכנן הפתעת אירוסין ונרתעו לפאניקה כיצד לעשות זאת בדרך מיוחדת.

היא הרגישה רע, כפי שאתה יכול לדמיין.

העניין הוא, שזה נורמלי לחשוב הכי גרוע כיוון שבני אדם אנו קשוחים בראש ובראשונה לקפוץ לשלילה, אך חשוב להבין כי גם חיוביות הן אפשרות. השליליות הופכת אותנו לאומללים, אז מדוע להתמקד בראשונים האלה? העצה שלי היא לפתוח את דעתך ולשקול את האלטרנטיבות האחרות, אבל הדרך היחידה שאתה הולך לדעת בוודאות היא לנהל שיחה.

תקשורת היא תמיד מפתח

הרעיון לדבר על כל זה אולי ימלא אתכם בצמרמורת, ולא בצורה טובה, אבל תקשורת בתוך מערכת יחסים כל כך חשובה. איך שקיים את השיחה עם זאת חשוב לא פחות. אל תקפוץ לשם ישר בהאשמות, 'אתה בוגד בי? אתה נראה כל כך מרוחק, למה אתה תמיד בטלפון שלך? '

זה פשוט יביא ויכוח וכנראה שזה בכלל לא מה שאתה חושב. במקרה כזה, אתה הולך לנהל את השיחה 'אתה לא סומך עליי', ומי יודע לאן זה יוביל?

עדיף הרבה יותר להתנהג כמו הגורם המודאג כאן כשאתה מרגיש כאילו משהו במערכת היחסים שלך. כששניכם צופים בטלוויזיה אחרי הארוחה, או במצב סתמי דומה, פשוט זרקו אותה שם בצורה סתמית לא פחות. משהו כמו 'אני לא רוצה לחטט, אבל אתה נראה ממש שקט בזמן האחרון, יש משהו בראש שלך?'

זוהי אפשרות טובה בהרבה מ"אנחנו צריכים לדבר על מצב היחסים בינינו ". צ'אטים רציניים, עם זרם של אשמה יביא רק לעימות, ובמקרה זה זה יכול להפוך ש"משהו כבוי "למערכת היחסים שלך כבו לחלוטין.

אני מקווה שבן הזוג שלך פשוט ימשוך בכתפיים ויגיד שהם מצטערים אם אתה חושב שהם היו רחוקים, הם פשוט לחוצים מהעבודה, או משהו דומה. כמובן, הם עשויים לומר גם ששום דבר לא בסדר, ובמקרה כזה אתה חוזר לרובע.

אם זה אכן קורה ואתה מפצע את עצמך יותר ויותר מהמצב, אתה יכול לקחת את זה צעד קדימה. תגיד משהו כמו 'ובכן, אני כאן אם אתה רוצה לדבר על משהו. אני רק רוצה שהקשר שלנו יהיה כמו שהיה פעם, ואני לא ממש מרגיש את זה כרגע. ' תשאיר את זה בזה.

אל תדחפו עוד יותר. אתה נמצא בגבולך בתגובה זו. זה הרגיע אותם שאתה שם בשבילם, אבל זה הבהיר ששמת לב לשינוי. תסתלק עכשיו ותראה מה קורה.

החיים מלאים עליות ומורדות

זכרו שהחיים מלאים עליות ומורדות, ולעתים אנו מרגישים קצת למטה ללא סיבה, ואז למעלה ללא סיבה. עבודה יכולה להיות מלחיצה, בריאות יכולה להיות מעט בעייתית מדי פעם, יש לנו בעיות משפחתיות, יש לנו ויכוחים עם חברים, ולפעמים אפילו מזג האוויר יכול לגרום לנו להרגיש פאנקי.

כל זה יכול להשפיע על הדרך בה אנו מתקשרים עם הקרובים אלינו. זה לא תמיד מה לדאוג. אם זה מפריע לך, שיחה סתמית תתן לך מידע נוסף ותעזור לך להתקדם.

אם אתה מרגיש כאילו משהו לא נמצא במערכת היחסים שלך, אל תיבהל. תירגע, תקשר וראה לאן זה הולך.