קנאה רטרואקטיבית: האם העבר שלך מעורר את הקנאה של אהובך?

קנאה רטרואקטיבית מקנאת בדברים שבן זוגך עושה לפני שנכנסת לתמונה. למרות קטנוני, האם זה מטופח על ידי מעשיך?

האם יש משהו גרוע יותר מאחר שהאחר המשמעותי שלך מקנא? אולי רק קנאה רטרואקטיבית. מהי קנאה רטרואקטיבית? זו קנאה של גורם משמעותי שהגיע לפני כן, מעיכה שממשיכה לצוץ, או מישהו בעברו של בן / בת הזוג שלא הם, וגם אתה, לא יכולים לעבור.

מהי קנאה רטרואקטיבית?

קנאה רטרואקטיבית פירושה שאתה מקנא בדברים שהאדם שאתה אתו עשה לפני שהיית אפילו בתמונה. כמו לחיות עם אח גדול שהיה הקווטרבק אווריצידי, או קנאה רטרואקטיבית משאירה אותך מרגיש שאתה אי פעם יכול לעמוד באיזה אידיאל.

כיצד להתמודד עם הקנאה הרטרואקטיבית של בן זוג

יתכן וזו לא הבעיה שלך לרפא את החרדה שלהם, אבל אם לא תעשה זאת, שלהם יהפוך לשלך. עשויים להיות דברים שאתה עושה כדי לטפח את רגשותיהם. כך או כך, עשיית דברים אלה, או אי-עשייתם, עוזרת ליצור קצת שקט לשניכם.

# 1 אל תשמרו על סודות. אוקיי, עכשיו אני לא מדבר על הסודות הגדולים כמו פעם שהיית ילדה או בחור, אני מתכוון לקטנטנים. הדברים שאתה שומר לעצמך מחשש שאתה מתכוון לקנאה שלהם זה שמייתר אותם הכי הרבה.

כשמישהו אוהב אותך, הם יודעים אם אתה מעכב דברים. בכך שאינך מקיים תקשורת פתוחה או שמירה על דברים מהם, אתה יוצר אווירה של סודיות שעלולה להוביל בשוגג לקנאתם הרטרואקטיבית.

# 2 אל תסתיר את המדיה החברתית שלך. אם מערכות היחסים ביניכם נגמרו, אל תטבלו בחזרה לבריכה שלכם או שמרו על דברים במדיה החברתית שלכם פרטיים. תתפלאו ממה שאנשים מגלים דרך אתרי מדיה חברתית, גם אם אינכם רוצים שהם יעשו זאת.

מס '3 אל תניח קוד סיסמא בטלפון אלא אם יש צורך בכך. אם אתה רוצה לנהל מערכת יחסים כנה ופתוחה, אז תודיע להם שאתה סומך עליהם על ידי לא לשים את החרא שלך במנעול ובמפתח.

ברור שאם אתה עובד עבור הממשלה, אתה צריך לשמור על דברים תחת קוד. אבל, אם זה רק אתה וחבריך, שמים חסם על כל הדברים שלך, רק גורם לקנאה שלהם לטרוף יותר.

# 4 מלא את החסר. במקום להגיד "אני יוצא" אמר "אני יוצא עם דייויד." לפעמים בפרטים הקטנים שנשארו לא נאמרו שם המאהב שלך ממלא את החסר, והגרסא שלהם מלאה בזדוניות, לא במה שאתה כנראה עוסק בזה.

היה כנה ופתוח ככל שתוכל. בטח, זה עשוי להרגיש כאילו הם רוצים לשים עליך GPS, אבל ברגע שהם ימצאו שאפשר לסמוך עלייך, זה עשוי להרגיע את הפחדים שלהם ולהוריד אותך מהקרס כך שתוכלו לקיים יחסים אמינים ולא מקנאים.

# 5 תפסיק לדבר עם האקסים שלך. אני לגמרי מבין את זה. הייתם חברים לפני שהתחלתם לצאת. אבל, אם התחלת לצאת ולהמשיך הלאה, אז אתה כבר לא יכול להיות טוב. למען האמת, אינך יכול להיות חברים בכלל אם זה מרגיז את מערכת היחסים החדשה שלך.

אני שומע מה אתה אומר ברגע זה. "אני יכול להיות חברים עם כל מי שאני רוצה", ואתה צודק לחלוטין. אבל, אם אתה לא שם את בן / ת הזוג החדש שלך קודם, אתה תישאר עם בסטיילי או אחר. קבל החלטה לגבי מי חשוב יותר או שהקנאה הרטרואקטיבית לא תיפסק.

# 6 אם אתה כרית, גזור אותו! הדרך הטובה ביותר לגרום למישהו לקנא רטרו היא על ידי ריפוד. מה זה ריפוד? זה כשאתה שומר על אנשים בצד רק למקרה שדברים לא יסתדרו. אם יש לך מטח של אנשים אחרים בחיים שלך שהיו לך או שהיו לך רגשות אליהם, אתה לא יכול להמשיך להם להיתקע ולחכות לך.

ריפוד לא עובד עד הסוף, זה רק גורם לכולם לחרדות מלבדך, וזה פשוט אנוכי.

# 7 ספר להם איך אתה מרגיש. אולי אתה לא אומר להם לעתים קרובות מספיק או באופן שהם שומעים הכי טוב, איך אתה מרגיש כלפיהם. דמיין זאת: הם הכירו שאתה והאקס שלך כולו שמש ופרחים ולא יכלו להניח את הידיים אחד מהשני. אבל, כשמדובר בכם, אתם בקושי מחזיקים ידיים.

זה יכול להשאיר אותם לתהות מה לכל הרוחות שונה ביניכם או אם היה לכם משהו הרבה יותר גדול לפני ועכשיו יש רק מה שנשאר אתם. רואה למה אני מתכוון? ספר להם איך אתה מרגיש כדי שלא יישארו לנחש אם אתה מרגיש כלפיהם או לא.

# 8 צא לספר סיפורים. אני יודע שאתה לא יכול למחוק אנשים, וגם לא צריך. אם מישהו היה חלק גדול מההיסטוריה שלך, אתה צריך לספר סיפור או שניים. אבל, אם כל מה שתעשו זה לדבר על "הימים הישנים והטובים" שבהם הייתם ביחד, זה כנראה מניע את הקנאה הרטרואקטיבית שלהם.

למערכת היחסים הנוכחית שלך יש מספיק סיפורים משלה כדי למלא את הזמן. אולי, שמור את הישנים לתקופה בה הם לא יושבים לידך ומייחלים שהם היו בחוויה הפנימית שלך.

# 9 הסר את התמונות. שוב, אינך צריך למחוק את האקסית שלך, אך אתה גם לא צריך להחיות להם מוזוליאום שיושב על שידת הלילה שלך. אולי תרצה להתעורר בזכרון התקופות הטובות, אבל סמוך עלי, האהבה החדשה שלך לא.

בשלב מסוים אתה שם את התמונות שלך ואת האקסית שלך מאחוריך, או שאתה מתמודד עם קנאה רטרו בכל מערכות היחסים שלך.

# 10 הרפה מהכעס. אם עצם המראה או הדיבורים של האקס שלך מגדילים טירידה או כעס, עליכם להפסיק. הסיבה שאוהבכם החדש חש קנאה רטרואקטיבית היא שהם יודעים שאם הייתם גומרים על האקסית שלכם לגמרי, לא הייתם רואים כל כך הרבה רגש, הייתם מרפים מזה.

שנאה היא התחושה הכי קרובה לאהבה, אז אתה צריך להרפות מהשנאה, או שהם מניחים שאתה עדיין אוהב את האקסית שלך.

# 11 אמור למשפחה שלך להפסיק את זה. אם האקס שלך הוא "זה שהתרחק" למשפחה או לאמא שלך, זה לא עוזר. אנשים יודעים עד כמה חשובה דעתה של משפחה. אם הם ימשיכו לדבר על האקסית שלך וכמה הם אהבו אותם, זה מביא את המפלצת הירוקה בעיניים במאהבך וגורם להם לתהות מדוע האקסים שלך כל כך מדהימים והם לא.

אמור לחברים ולמשפחה שלך להיות מהורהרים יותר ושמור על דעותיהם לעצמם.

הקנאה לא באה משום מקום. בטח, יש בהחלט אנשים שקנאים יותר מאחרים. אבל, אם אתה אוהב את האדם שאיתו ולא נראה שעובר את הקנאה הרטרו, אתה עלול לנהוג בזה שלא בכוונה.

היו רגישים יותר לקנאה הרטרואקטיבית שבן / בת הזוג שלכם חשים, שחררו את העבר ואמרו להם כמה אתם אוהבים אותם, לפעמים יותר ממה שאתם רוצים.