אהבה אובססיבית: 15 דרכים לדעת אם היא אמיתית או סתם לא בריאה

לא כל האהבה זהה ואם אינכם יכולים להבין את ההבדל, היא עלולה להכניס אתכם לצרות - במיוחד אם אינכם יודעים אם זו סתם אהבה אובססיבית.

אתה זוכר איך זה מרגיש להיות מאוהב בפעם הראשונה? להתרגש כל כך לראות מישהו שבקושי יכולת לסבול את זה? הלב שלך מתלהב, הנשימה שלך מתרוממת, ואתה פשוט לא יכול להיפטר מהתחושה הזו בבטן שלך - הפרפרים. למרות שאולי חשבתם שזו אהבה, זה יכול להיות משהו אחר לגמרי ולא בריא. זו יכולה להיות פשוט אהבה אובססיבית.

כמה מאיתנו באמת יודעים מהי אהבה? האמת היא שאנחנו יכולים לטעות באהבה למשהו שכיח יותר. אהבה אובססיבית ולא אהבה אמיתית. אנחנו חושבים שאנחנו משוגעים על מישהו רק כדי לגלות שאנחנו באמת רק אובססיביים אליהם למשך זמן קצר.

מהי אהבה, באמת?

אהבה זה דבר מאוד מסובך. זה יכול לשנות את הדרך בה כל גופך מרגיש. למעשה, זה אפילו משנה את הכימיה במוח שלך. להיות מאוהב זו תחושה כל כך עוצמתית שאתה יכול להתחיל לחשוב בצורה שונה בהרבה.

על פי הפסיכולוגיה, אהבה היא שחרור של חבורה של כימיקלים שונים. אוקסיטוצין, פנתילאמין ודופמין הם מעטים שמשתחררים במוחכם הגורמים לכם להרגיש סחרחורת, מלאת אנרגיה, והכי חשוב מאוהבים.

האם זו אהבה אמיתית או סתם אהבה אובססיבית?

הדבר המורכב בהבחנה בין שני סוגי האהבה האלה הוא שהם דומים מאוד. אנו חשים אותם ברמה דומה וזה מקשה לדעת אם אתה באמת מאוהב במישהו.

אהבת אמת

# 1 זה נדלק לאט. קל לחשוב שאהבה אמיתית מכה בך ממש חזק ומהיר אבל זה בעצם לא נכון. בטח, אתה יכול להרגיש ממש בתוך מישהו ואוהב אותם המון, אבל זו לא אהבה. אהבה אמיתית זקוקה לזמן כדי לצמוח ולהופיע ולא להכות אותך כמו טון לבנים.

# 2 אתה מרגיש נחמה. אהבה היא נחמה. אתה מרגיש מרוצה ונינוח מהרגשות שלך כלפיהם. זה כמו רגש שורף איטי ולא פיצוץ שמכניס את העצבים שלך לקצה. אתה פשוט מרגיש איתם בנוח, עם הרגשות שלך אליהם ובחיים שלך.

# 3 זה בא בקלות. אהבה אמיתית לא חייבת להיות כפויה. אתה לא צריך לנסות להתאהב במישהו. זה פשוט משהו שקורה ולא קשה להרגיש כך. כשאתה מתאהב, זה כל כך קל שאתה אפילו לא מבין שיש לך. זה כמו לנשום.

# 4 המחשבה עליהם גורמת לך לחייך. כשהם קופצים למוחך ופשוט משחררים חיוך קטן, זו אהבה אמיתית. המחשבות שלהם פשוט גורמות לך אושר ולהרגיש טוב. כשאתה פשוט הולך על היום שלך ושמם או הפנים שלהם מתרחשים בראש שלך ואתה פשוט מרגיש טוב עם זה, זו אהבה אמיתית.

# 5 האושר שלהם חשוב יותר משלך. כשאתה באמת מאוהב במישהו, האושר שלו מגיע קודם. כן, אתה עדיין צריך לדאוג מהאושר שלך, אבל הוא למעשה קשור לשלהם. כשאת מרגישה שמחה שהם שמחים, זו אהבה אמיתית.

# 6 אתה רוצה לפתור את הבעיות שלך. אהבה לא באה בלי בעיות. לכולנו יש ויכוחים - גם במערכות היחסים הבריאות ביותר. העניין הוא שכאשר יש לך מריבות אלה, אתה רוצה לתקן אותם ולפתור את הבעיה. אינך דוחף אותו ומתעלם ממנו או מעמיד פנים שהוא אינו קיים.

# 7 אתה מזהה את הפגמים שלהם ועדיין מרגיש אותו דבר. אתה יודע שיש להם פגמים. אתה רואה את הנושאים בחיים שלהם, אבל אם אתה מאוהב באמת, הם לא חשובים לך. למעשה, הפגמים האלה אפילו יכולים לגרום לך לאהוב אותם יותר. אתה לא משנה את הרגשתך כשאתה רואה אותם במקרה הגרוע ביותר.

אהבה אובססיבית

# 1 זה מהיר. אם אתה מרגיש כאילו אתה מאוהב כשאתה פוגש אותם לראשונה. זו לא אהבה אמיתית. סביר להניח שאהבת אובססיה שהתגבשה ממש מהר וקשה. לעתים קרובות זו יכולה להיות הרגשת "אהבה ממבט ראשון". אבל זו לא אהבה אמיתית.

# 2 אינך יכול להצביע על סיבה ל"אהבה שלך ". כשמישהו שואל אותך למה אתה אוהב אותם ואתה אפילו לא יכול לחשוב על סיבה, זו בעיה. אתה פשוט מרגיש את רגשות האהבה כל כך, אבל אתה אפילו לא יודע למה אתה אוהב אותם. זה סימן שזו אהבה אובססיבית ולא אהבה אמיתית.

מס '3 המחשבה עליהם מעוררת רגשות חרדים. כשאתה חושב עליהם, איך אתה מרגיש? האם אתה חרד? האם הדופק שלך עולה ומרגיש שאתה צריך לדבר איתם? אתה מתחיל לנשום כבד יותר? זו לא תחושה של אהבה, אלא תחושה של אובססיה. הם לא רגשות טובים.

# 4 אתה מרגיש כאילו אינך יכול לחיות בלעדיהן. דמיינו את חייכם בלעדיהם. איך זה מרגיש? האם אתה מרגיש שאתה זקוק להם כדי לשרוד, כאילו הם החמצן שלך? אם כן, אני חושש לומר שזה נשמע יותר כמו אהבה אובססיבית ולא אהבה אמיתית.

# 5 אינך רואה פגמים בהם. האם יש להם תקלות? כשיש לך אהבה אובססיבית, אתה פשוט לא יכול לדמיין שיש בהם משהו לא בסדר. אתה יכול לשים לב שיש להם "תקלה", אך בעינייך, זה בכלל לא ואתה מגן עליו כתכונה חיובית. זוהי קרוב לוודאי אהבה אובססיבית מאשר אהבה אמיתית אם זה המצב.

# 6 אתה משתגע אם אתה לא מדבר איתם באותו הרגע. אני יודע שכולם רוצים לדבר עם האדם שהם אוהבים, אבל רק במידה מסוימת. אם אינך יכול ללכת כמה שעות בלי לבדוק או לדבר איתם, זה עשוי להיות סימן לאהבה אובססיבית לא בריאה. אם אתה מרגיש צורך עמוק תמיד לדבר איתם או להיות סביבם, זו לא אהבה אמיתית.

# 7 אתה מקנא בכל דבר ובכל דבר שהם אוהבים. זה יכול להיות אדם או אפילו אובייקט דומם. אם אתה מוצא את עצמך מייחל לך להיפטר מכל החיים שלהם שהם אוהבים חוץ ממך, זו אהבה אובססיבית. התנהגות זו ממש לא בריאה והיא בכלל לא אהבה אמיתית.

# 8 אתה משנה את ההתנהגות שלך כדי להתאים לאינטרסים שלהם. אם אתה משנה לחלוטין את חייך כך שיתאים לדברים שהם אוהבים, זו לא אהבה אמיתית. זה נורמלי לחלוטין לרצות לנסות ולהיכנס למשהו שהם נהנים רק כדי שתבינו אותו יותר, אבל כשאתה מפיל את התחביבים שלך כדי לאסוף את זה וזהו, זו אהבה אובססיבית.

אהבה צריכה להיות מרגשת, מתגמלת וממש כיפית. אבל אם יש לך אהבה אובססיבית, זו יכולה להיות חרדה מוטה וקשה להתמודד איתה - שלא לדבר על ממש לא בריא. דע לאן נופלות הרגשות שלך.