החבר שלי רימה אותי - 15 דברים שאתה צריך לעשות בהקדם האפשרי

פירוקים מספיק קשים. לחוות שברון לב כי החבר שלך בוגד בך קשה עוד יותר. המשך לקרוא כדי להתמודד עם בגידות כמו מקצוען.

זה אחד הדברים המצולקים רגשית ביותר שתעברו אי פעם במערכת יחסים. אבל זה עדיין לא סוף העולם בשבילך. זה לא קל לרמות על ידי החבר שלך - זה אף פעם לא כך.

למען האמת, אין כאבים כמו הכאב של לגרום לגבר שלך לרמות בך. יש עקיצת הבגידה, כאב שברון הלב, התקוות המרוסקות למערכת היחסים, ונשיכת הקנאה על הילדה השנייה. לפתע, האיש שחשבת שהכי טוב עבורך הוא לחיות חיים כפולים, וכל מה שידעת עליו ומערכת היחסים שלך הוא בעצם שקר.

מרתק על שברון לב

בזמן שאתה יכול לעטוף את מוחך, לחפש סיבות לכך שזה קרה לך או איך החבר שלך יכול לעשות את מה שהוא עשה, עובדה נשארת: הוא רימה. עכשיו הכדור נמצא במגרש שלך, וזה תלוי בך להחליט כיצד להמשיך.

הנה, אנו נותנים לך טיפים על מה אתה יכול לעשות וכיצד תוכל להמשיך הלאה לאחר שגילינו שהגבר שלך בוגד בך.

# 1 אינך יוצא דופן. ראשית, עליכם לדעת שהחבר'ה שהסביר להניח לרמות הם אלה שעשו זאת בעבר. אם החבר שלך רימה בעבר, אל תחשוב שהאפשרות שהוא בוגד בך היא רחוקה. אמנם ישנם מקרים שבהם בחור יכול להפוך דברים ולהיות נאמן לתמיד, זה לעתים נדירות קורה. אז אל תחשוב שאתה שונה, או שאתה יכול לאלף רמאי, כי תמיד יש צל של בגידה האורב מאחוריך.

# 2 אתה לא הסיבה. מכיוון שהחבר שלך כבר בוגד בך, אל תחשוב אף פעם שזו אשמתך. למרות שיש לך חסרונות, החבר שלך אחראי למעשיו וההחלטות שלו. אתה יכול להיות אחראי רק לשלך. את יכולה להיות החברה הכי טובה אי פעם, אבל בכל זאת תרמו לה, אז אל תחשבי שהכול בגללך - זה ממש לא.

# 3 קבל החלטה. לאחר שגילית שהחבר שלך בוגד בך, הגיע הזמן לקבל החלטה: לעזוב או להישאר? החבר שלך אולי יגיד סליחה, אבל אתה צריך לבדוק אם הוא באמת מתחרט על זה, או אם הוא סתם מצטער שנתפס. בזמנים כאלה, עדיף תמיד להקשיב למעי שלך ולשים את עצמך במקום הראשון. זכור: מגיע לך להיות בזוגיות בריאה בה אתה מרגיש מיוחד ואהוב.

# 4 חיבוק קבלה. קבל את העובדה שלפעמים אתה פשוט צריך להרפות. אתה צריך גם לקבל שמגיע לך כל כך הרבה יותר מאשר החבר שלך. מגיע לך להיות נאהב על ידי מישהו שיישאר נאמן לך, ושמישהו נמצא שם בחוץ, איפשהו, מחכה לזמן הנכון שיכנס לחייך.

# 5 סלח אך אל תשכח. אמנם זה נשמע בלתי אפשרי, אם ניקח בחשבון את מצב העניינים * ואת ליבך * ברגע זה, אתה צריך לסלוח לו. זה לא למענו, אלא שלך. סליחה מאפשרת לך להשתחרר מכעסים, מכאבים וטינה. זה בעצם טובה שאתה עושה בעצמך.

# 6 קבל סגירה. עכשיו שלמדת לסלוח, אתה צריך גם להגיע לסגירה. לא משנה כמה הוא פגע בך, אתה צריך לדבר איתו, מכיוון ששיחה זו עשויה לעזור לך להמשיך הלאה. אם יש לכם שאלות, רשמו אותן ובקשו ממנו תשובות. אמנם אינך צריך לדעת את כל הפרטים המלוכלכים, אך לפחות חייב לך הסבר מדוע עשה את מה שעשה. משם אתה יכול להיפרד לשלום הרשמי והסופי.

# 7 להתאבל. זה בסדר לבכות. זה טבעי ומובן לחלוטין לחרוט את העיניים. הרשה לעצמך זמן להתאבל ולתת לרגשות לשטוף אותך. לפעמים, הדרך היחידה לצאת מהשגרה היא לעבור על כל הרגשות שהולכים איתה. אז תני לעצמך זמן להתאבל.

# 8… אבל אל תתעכב על זה. למרות שזה בסדר להיות עצוב וכועס ולזעק בגלל אובדן, בגידה ושברון לב, אתה לא צריך להרגיש ככה לנצח. תן לעצמך זמן לבכות, אך אל תתעכב על העבר. צריך להמשיך הלאה. זו הסיבה שסלחנות עושה נפלאות לליבך השבור.

מס '9 מכיל את החדשות. טבעי שנשים ישתפו חדשות טובות ורעות - במיוחד בשורות נוראיות. עם זאת, בחר בקפידה במי אתה מודה. אינך צריך לספר לכולם את הפרטים הגוריים, מכיוון שהדבר עלול להחמיץ בדרכים רבות. ראשית, הם ישפוטו את החבר שלך * עכשיו את האקס שלך *, ואם תחליט בסופו של דבר לחזור להתאחד, הנזק לתפקיד הנציג שלו כבר נעשה ותצטרך להגן עליו בפני חבריך ובני משפחתך - ללא הרף.

# 10 מצא הסחות דעת בריאות. צאו עם חבריך, לכו לחדר הכושר, הרמו את התחביב ההוא שהוצאתם פעם, או מצא דבר או עניין חדש לבזבז את זמנכם ומרצכם. הסוד כאן הוא להעסיק את עצמך, כך שתודעתך לא תעבור למחשבות על כמה אתה פגוע או מבולבל.

# 11 אל תחפש נקמה. לנסות להגיע אפילו באמצעות לעשות את אותו הדבר לחבר שלך, בין אם אתה מחליט לחזור יחד או לא, זה בזבוז גדול של זמן ואנרגיה. אתה עלול להפיץ שמועות על האקסית שלך או על הבחורה שהוא ראה מאחורי הגב שלך - וזה עשוי להרגיש טוב לזמן מה - אבל בסופו של יום, אתה עדיין בסוף מאבד. גם לצאת עם חברו או מישהו אחר רק כדי לחזור אליו לא יעבוד.

# 12 אל תעשו ריבאונדים. אז אתה רוצה הסחת דעת ויצאת לצאת לדייט עם הבחור הראשון שאתה פוגש? לא לא לא! גם אם מתקשים להתקדם, לקפוץ למערכת יחסים אחרת זו לא התשובה. מציאת חבר חדש, אפילו כריבאונד, עשויה לגרום לך להרגיש שוב מושכת או להעניק לך דחיפה של ביטחון לזמן מה, אבל זה לא באמת מה שאתה צריך. כל חלל שתרצו למלא עם בחור חדש לעולם לא יתמלא אלא אם כן תתן לעצמך זמן להיות לבד.

# 13 אל תשחק את משחק האשמה. גם אם הוא מאשים אותך בהחלטתו לרמות או לנפילת מערכת היחסים שלך, אל תיכנע לזה. אתה לא צריך לשאת בנטל ההחלטות העניים של אנשים אחרים - ורמאות היא החלטה שהוא בחר בכוחות עצמו. אל תאשימו את עצמכם במה שקרה. זו לא אחריותך, והרמאות שלו אינה אשמתך.

# 14 אל תסתכל במקומות הלא נכונים. עכשיו לאחר שנשרפת, אל תמשיך לחפש קשר שנחתך מאותה התבנית. אל תלך לחפש מערכות יחסים רציניות בברים, ואל תיכנס לאותה תבנית במערכות היחסים החדשות שלך. ברגע שאתה רואה דגלים אדומים של רמאי, או לפחות מישהו שלא מוכן להתחייב כלפיך, הסתובב ופנה ליציאה - בהקדם האפשרי!

# 15 התמקד בעצמך. להיות רווק אחרי שנפרדת עם החבר הבוגד שלך הוא למעשה הזדמנות מצוינת להתחבר מחדש לעצמך. תיהנו מחייכם הבודדים והתמקדו בשיפור עצמכם, בין אם עלייתם בסולם הקריירה, להפוך את עצמכם לבריאים, להשתפר באורח החיים שלכם, לטייל יותר או להשקיע בחוויות משתלמות יותר. השתמש בזמן הזה כדי לעשות מה שאתה רוצה ופשוט ליהנות מהחיים.

לגלות שהחבר שלך בוגד בך יכול להיות הרסני לחלוטין. עם זאת, אם הוא באמת אוהב אותך, חרטתו תראה ולא תפקפק בכנות שלו. הוא גם יפרק את זה מייד עם הילדה השנייה וינסה כל מה שהוא יכול לעשות כדי להחזיר את האמון שלך - ואת האהבה שלך.

בסופו של יום, זה עדיין תלוי בך אם תעזוב או תן לזה הזדמנות נוספת. הדבר הבריא ביותר לעשות הוא לאהוב את עצמך בתהליך ולעבור ממה שקרה, עם או בלי הבסטאר - אום… החבר.