החיים כלבה? 17 מרגישים

החיים הם כלבה אז אתה מת - או לפחות זה מה שאנשים אומללים חושבים. כל מה שאני יודע זה שזה לא חייב להיות. בצע שינויים כדי להפוך אותו.

אלוהים, האם אתה פשוט מרגיש שהחיים הם כלבה? יש כמה ימים שאתה מציץ את העין האחת הזו, קם מהמיטה ומיד אתה יודע * אתה פשוט יודע * שזה הולך לרדת באותו הרגע.

החיים הם סדרה של פסגות ועמקים, אבל אם אתה בנקודה שבה כל מה שאתה יכול לראות הוא אדמה שטוחה, קח לב - אתה לא לבד. כולם, ואני מתכוון לכולם, עוברים תקופות בחייהם שבהם הם חושבים שהחיים הם כלבה ואז אתה מת. האמת היא שעמוק בפנים כולנו יודעים שזה לא נכון, נכון?

17 דברים לעשות כדי לשנות את חייך כשאתה מרגיש כאילו החיים הם כלבה

החיים יכולים לבעוט אותך בתחת בוודאות. אבל, מה שהיא יכולה לעשות זה להביא אותך גם לפסגות הגבוהות ביותר ולגרום לך להרגיש משהו כל כך מרהיב, עד שאין דרך להוציא את המלים. זה יכול לתת לך תקווה.

התקווה היא הדבר השולל את כל החיים זו תיאוריה של כלבה. כיוון שדברים רעים לכם כרגע, הם צריכים להשתפר - הם פשוט צריכים. זה המחזור של הכל. אז הנה 17 דברים שאתה יכול לעשות כשאתה מרגיש שהחיים הם כלבה.

מספר 1 קרא ל"כן האיש שלך. " לכולנו יש את אותו אדם בחיים שלנו שהוא כל כך מאושר לעיתים שאתה פשוט רוצה להכות אותם. כשאתה מרגיש כאילו החיים הם כלבה, התקשר אליהם ותן להם לאסוף אותך.

בטח, אם מישהו יכול להראות לך את הקשת, הארנבות ומעטפת הכסף, זה ה"איש כן "שלך. לפעמים רק לשמוע מה הם מתכננים יכול לרדוף את המדרון שלך במורד.

# 2 צאו לטיולים רגליים. אין דבר שיגרום לך להאמין באופי החיים המופלא יותר מאשר טיולים רגליים. יש משהו בלהיות בעולם ולקבל את הפרספקטיבה עד כמה זה מפואר.

אתה גם מבין עד כמה אנו מוזלים בהשוואה לתמונה הגדולה, שיכולה לטלטל אותך בחזרה לארץ שמחה. שלא לדבר על כך שההליכה והפעילות הגופנית יביאו לכם את האנדורפינים והסרוטונין לשאוב כדי להרים את רוחכם.

# 3 עבור לפארק שעשועים. נמאס לך להיות על רכבת ההרים הרגשית שגורמת לך להרגיש כאילו החיים הם כלבה? צאו לפארק השעשועים הקרוב ומצאו את הפנימיות שלכם. הפנימי שלא תחשוב שהחיים מבאס, הוא / היא יהיו עסוקים מדי בכיף ולהרגיש שוב כמו ילד.

# 4 לך לראות את אמא שלך. האם יש דבר טוב יותר מללכת לראות * או להרים טלפון * לדבר עם אמך? בין שאתה בן שתיים או שישים ושתיים, הם עדיין יודעים לשים תחבושת על אותו בו-בו-בו.

אם שום דבר אחר, אתה יכול לפרוק אליה, והיא תגיד לך שאתה צודק. לפעמים כל מה שאנחנו צריכים זה חיזוק חיובי קטן לצאת מהשבר שאנו מוצאים את עצמנו.

# 5 כבה אותו. אם אתה מרגיש כאילו החיים הם כלבה, סגור אותה. מה זה, אתה שואל? פשוטו כמשמעו, אתה צריך לכבות את הכל. קח את יום חופש מהעבודה, כבה את הטלפון שלך, את הפייסבוק שלך, את הטוויטר שלך, את SnapChat, את הטלפון הנייד שלך, ופשוט שתק.

הפעילו את הסרט האהוב עליכם ופשוט תשכחו שהעולם קיים בכלל. השאר את הצרות שלך ליום אחר; אלוהים יודע שהם יחכו כשתחזור.

# 6 נקה ארון. אני יודע, זה נשמע כמו הרעיון המטומטם ביותר אי פעם. אני שומע אותך! העניין הוא שכשאתה טובל במשימה שמצאת לנצח, אתה יכול לשכוח מהדברים שאוכלים אותך ולבצע משהו.

לפעמים הסיבה שהחיים הם כלבה היא שיש יותר מדי דברים לעשות, לא מספיק זמן, וכל כך הרבה דברים בצלחת שלנו. אז נקה ארון שהציק לך והשיג משהו ברשימת המטלות שלך שהוא אמיתי, קונקרטי ומיישר מייד.

# 7 ערוך רשימה. הזמנים שבהם אני מרגיש שהחיים הם כלבה הם הדברים שיצאו מכלל שליטה. הדרך שבה אני מחזיר אותם לשליטה היא להכין רשימה. רשימה אמיתית, פיזית, של כל הדברים שאני יכולה לעשות עליהם משהו ולהתחיל לבדוק אותם.

כשיש לי את כל הדברים הכבדים על מחשבותי, אז אני מבין שאני צריך לשכוח את זה * שלא ברשימה, * שאני לא יכול לעשות שום דבר בנושא.

# 8 פנקו את עצמכם במשהו. אם עמדת בעצמך בארנק שהוא מעט יקר יותר ממה שאתה יכול להרשות לעצמך, או אפילו אם אתה בדרך כלל מתכחש לעצמך כוס גלידה, פנק את עצמך בכל מה שיגרום לך אושר.

לפעמים החיים הם כלבה מכיוון שאיננו מוצאים שום תגמול במה שאנחנו עושים. תגמל את עצמך בפעם אחת והפסיק לחשוב שאתה צריך להיות מושלם! אתה לא צריך להקריב כל הזמן. אתה פשוט לא.

# 9 חפש מדריך רוחני. מחקרים רבים הגיעו למסקנה שכאשר אנשים רוחניים יותר הם חווים פחות לחץ. הם גם מדווחים על שביעות רצון טובה יותר מהחיים והאושר הכללי.

בין אם אתה מרקע קתולי או סיינטולוגיה, אם עבר זמן רב מאז שהיית בכנסייה, חיבור מחדש עם אמונותיך הרוחניות יעניק לך נקודת מבט על החיים. לפעמים אתה צריך להאמין במשהו גדול ממך, או בכאן ועכשיו, כדי לעבור את התקופות בהן החיים הם כלבה!

# 10 ארגן ליל בנות או בחורים! לפעמים אנחנו כל כך נקלעים לחובות החיים שאנחנו מאבדים את הראייה במה מדובר. במקום לשבת עם משחקי עצמות, הזמינו כמה חברים לשתות.

אין דבר טוב יותר מלשמוע שאתה לא לבד בספינה השוקעת שלך. לשמוע שאנשים אחרים סובלים מבעיות זו אחת הדרכים הקתרטיות ביותר לתת את הכל!

# 11 דברו עם מטפל. בטח, חברים מדהימים! אבל אתה לא תמיד יכול להגיד להם את כל מה שאתה מרגיש או מה שבלב שלך. יש פעמים שאני כל כך נמוכה ושלילית שאני נמנע מאנשים מכיוון שנמאס לי לשפשף עליהם. לשלם למישהו להקשיב ולעזור זה לפעמים הרבה יותר פרודוקטיבי מליל לילדות או בחורים.

מספר 12 מתנדב. רוב האנשים חושבים שהדבר האחרון שהם רוצים לעשות הוא להתנדב כשהם כבר חשים בדיכאון. אבל העניין בהתנדבות זה מראה לך שכל מה שקורה בחיים שלך לא נורא. זה גם גורם לך להרגיש טוב לעזור לאחרים. לבסוף, זהו הסחת דעת טובה מכל מה שמוריד אותך!

# 13 היכה בחדר הכושר. שום דבר לא יביא אותך להרגיש חיובי יותר מאשר להתאמן. בימים ההם שבהם כל הרס נשבר שהריצה מרגישה כל כך טוב לעזאזל. או שרכב על אופני הספין שלך יכול לעזור לעבוד בטרגדיה האישית שלך. זה גם מסייע לבנות את מצב הרוח שלך על ידי העלאת רמות הסרוטונין.

# 14 לכו על זה! אם פגעת בתחתית הרוק, כמה גרוע זה יכול להחמיר, נכון? אם יש משהו שתמיד רצית לעשות אבל לא פחד, עכשיו זה הזמן להגיד "מה לעזאזל?"

# 15 עשה שינוי חשוב בחיים. לפעמים אנו מרגישים שהחיים הם כלבה מכיוון שאנו חשים תקועים. אם נמאס לכם להרגיש כאילו העולם מבאס, עשו שינוי / ים אמיתיים בחייכם כדי שלא ימצוץ.

שינויים גדולים בחיים יכולים להניע אפילו את המזל הגרוע ביותר! שנה קריירה, חזור לבית הספר, או זרוק את אותו גורם משמעותי שהחזיק אותך.

# 16 הערך את מערכות היחסים שלך. לפעמים החיים הם כלבה מכיוון שאתה חי עם אחד - תרתי משמע. אם אתם נמצאים במערכת יחסים עם מישהו שמוריד אתכם, גורם לכם לעבוד קשה מדי, או סתם ליצור שליליות בחייכם במקום בו הם לא צריכים להיות, זה הזמן להמשיך הלאה ולומר adios!

# 17 התחבר מחדש עם חברים ותיקים. מי מכיר אותך טוב יותר מהבנות שגדלתן איתן, או מהחבר'ה שהיית הסתובבת איתן בשכונה? אם אתה מרגיש שהחיים הם כלבה, אז אולי הגיע הזמן להתחבר מחדש עם יקיריהם שאולי היית עסוק מדי בכדי להישאר קרוב אליו. זכור את הדברים שהיו גורמים לך לחייך בכך שאנשים שמכירים אותך הכי טובים יאספו אותך.

החיים הם כלבה איך הם מרגישים כשפגעת בתחתית הרוק. אבל החיים נועדו לחיות, לאהוב ולהנות. אז הפסיקו להיתקע בעצמכם וקחו צעדים כדי לומר "אני אוהב את חיי!"