שחרור מהאקסית שלך: 15 דרכים להקל

אף פעם לא קל להתמודד עם הכאב של לשחרר מישהו שאתה אוהב. להלן הדרכים הטובות ביותר לעבור את התקופה הקשה הזו בחן ובעמידות.

בכל פעם שפירוק אינו לטובתך, אתה מרגיש כאב וכאבי לב - הרבה מזה. בטח, קצת שוקולד, סרט מדובלל ובילוי ימים אינסופיים על הספה שנקבצים בעשרה שמיכות עשויים להיות דרך אחת לעבור את זה, אבל האם אתה באמת רוצה לבלות ככה כמה שבועות?

אני לא מבזבז יותר מדי זמן בניסיון להתגבר על מישהו שלא רצה אותי יותר. האמת היא: כן, זה קשה וזה מבאס. עם זאת, ישנם הרבה דברים שונים שאתה יכול לעשות כדי להקל על התהליך.

לשחרר יכול להיות קל משאתה חושב!

הייתה פעם תקופה שביליתי שבועות - אפילו חודשים - בניסיון להרפות מהבחור הזה ששבר לי את הלב. ניסיתי את הכל בספר, מהגלידה הקלאסית והדמעות, ועד להכות בעיירה למצוא לי "מחליף". לרוע המזל, אף אחד מהם לא היה הרעיון הטוב ביותר.

אז החלטתי לנסות דברים פה ושם… ומה אתה יודע? חלקם למעשה פעלו פלאים. ביליתי מספר ימים בצ'אט עם אנשים אחרים במצבי והיו להם גם כמה דרכים תובנות להקל עליו.

אלה אינם תיקונים מהירים ולא תצליחו להתגבר על אהבה אבודה בין לילה. תן לי להבהיר זאת. עם זאת, אלה כמה דרכים בטוחות שבהחלט יקלו על דרך האקס שלך. אתה תהיה חופשי מהאחיזה המטאפורית שלהם על ליבך תוך זמן קצר!

# 1 עשה משהו בעצמך. קבל תספורת חדשה, קנה זוג ג'ינס חדש שגורם לישבן שלך להיראות כמו מיליון דולר, ונשך לעיסוי בעצמך. פשוט תעשו לעצמכם כל דבר מיוחד שבדרך כלל לא הייתם עושים בגלל האקסית שלכם.

לפעמים אנשים מבלים כל כך הרבה זמן בהחזקת האקס שלהם מכיוון שהם מרגישים שהם יהיו בודדים אחרת. ובכן, בדידות זה בסדר גמור! זה אומר שיש לך זמן ללכת לעשות משהו מדהים לעצמך. אז תעשה את זה.

# 2 צאו עם החברים שלכם! כן, החברים שלך. זוכר את האנשים האלה? אלה שבקושי ראית בגלל האקסית האמורה? צאי איתם והשתמש בהם כהסחת דעת. יהיה טוב לך לצאת עם מישהו אחר מאשר האקסית שלך בפעם אחת.

זה לא רק יעזור להסיח את דעתך מהחסר בהם, אלא גם יעזור לך להרפות מהם בכך שתבין שאינך זקוק להם בחיים שלך בכדי שיהיה לך טוב ושמח.

# 3 התעלם מהם * אם הם עדיין מנסים לדבר איתך *. מסיבה כלשהי, אנשים חושבים שזה בסדר לדבר עם האדם שזה עתה הרסו על ידי קרע את ליבו לחתיכות * לא תרתי משמע, אל תדאגו *. אבל כדי שתעזוב את האקסית שלך, אתה צריך להתעלם מכך.

אני יודע שקשה להתעלם מהאדם שאתה הכי רוצה לדבר איתו, אבל אם אתה באמת רוצה להרפות מהם, זה צריך להיעשות! שמירה על קשר איתם ללא הרף רק תקשה על המצב. אם הם לא יכולים לנתק את הקו, עליכם לעשות זאת.

# 4 תיפטרו מהדברים שלהם. אני מתכוון לכל הדברים שלהם. אל תשמור על שום דבר משלהם כי זה רק יביא אותך לסחרור כלפי מטה שאתה באמת לא רוצה לרדת. תבטח בי. בטעות שליפת החולצה הישנה שלהם מהשידה שלך תחזיר יותר מדי רגשות.

אז, החזירו את הכל לכולם ואל תעבירו אותם להצעה שלהם לשמור על החומר. אם הם מסרבים לבוא לקחת אותו, זבל אותו. תהיה לך טוב יותר ותוכל להרפות מהם בצורה הרבה יותר קלה.

# 5 בטל את המעקב שלהם במדיה החברתית. אין שום דבר שימשיך אותך לאחוז באקס שלך ממש כמו גישה לצפייה בחשבונות המדיה החברתית שלהם; תוכלו לראות מיהו האדם החדש המעניין אותם וזה יהרוס את כל ההתקדמות שעשיתם להתגבר עליהם.

בטל את המעקב או התעלם מהם מכל דבר. זוהי הדרך הבטוחה היחידה שתמנע מלראות אותם צצים בעדכון שלך ופורעת את התפרים האלה שעבדת כל כך קשה כדי לרפא.

# 6 אל תחשוב עליהם! אה, זה כנראה הקשה מכולם לעשות כי באמת זה לא רצוני. יכולתי לצפות בסרטון מדהים של חתולים שמנסים להתרפק ולחשוב על האקסית שלי. בכנות, מאיפה לעזאזל זה בא?

אבל הדבר היחיד שיש לך שליטה עליו הוא לחשוב עליהם. כאשר הם צצים במוחך הפגיע, חשוב במהירות על משהו אחר. צפו בסרטון וידאו, שמעו מוזיקה, קראו ספר או עשו כל דבר שירחיק את דעתכם מהם.

# 7 מחק את המספר שלהם. זה לא מוחלט. פשוט תיפטר מזה. התועלת היחידה שהיא עושה בישיבה בטלפון שלך היא לתת לך תקווה שתצטרך אותו שוב יום אחד. ובכן, אם אתה באמת רוצה להרפות, לא תצטרך אותו יותר. מחק. חלף. על.

# 8 הרם תחביב חדש. שום דבר לא יסיח את דעתך מאקס ממש כמו הריגוש של תחביב חדש שתמיד רצית לנסות. צריך להיות משהו שאתה מתעניין בו, ואיזה זמן טוב יותר לצלול אליו מאשר כשאתה נואש להרפות מאקס? הרם משהו חדש כדי להרפות ממשהו ישן.

# 9 הימנע ממקומות שאתה יודע שהם יהיו. כשאתה מנסה לשחרר אקסית, זה אף פעם לא הרעיון הטוב ביותר למקומות תכופים שאתה יודע שהם גם מתרחשים בהם. נתקל בהם רק יקרע במיתרי הלב הקטנים והשברירים שלך.

אז דלגו על המסע ההוא לבית הקפה האהוב עליהם ונסו טיול חדש! מי יודע - יתכן שתמצאו מקומות חדשים שאהבתם יותר טוב מאלה הישנים. ומה עדיף אפילו? הם לא יהיו שם!

# 10 היה כנה עם עצמך. לאנשים קשה להודות שמוטב להם בלי האדם שהם כל כך דואגים לו. אבל כדי להרפות מהם צריך להבין זאת. היה כנה. אתה יודע שהדברים יהיו טובים יותר כאשר האדם שלא משחזר את רגשותיך יוצא מחייו.

# 11 תן לזה הכל. לפעמים כל מה שאדם צריך להרפות הוא לשחרר את הכל. צעקו, צעקו, בכו וטרחו את דרכם מהמצמד שלהם. תתפלאו כמה שתרגישו טוב יותר לאחר שביליתם בערב באוורור לחבר.

# 12 כתוב הכל. התקפה מילולית של ממש על אדם שאינו בסביבה אולי אינה כוס התה שלך. מובן. אבל אתה יכול להשיג את אותו האפקט של לשחרר הכל אם תרשום את זה.

רישום הרגשות שלך ואיך אתה מרגיש כלפי אותו אדם יעזור לך להרפות מהם. אז, קבל יומן ורשום מה מחזיק אותך אליהם. המוח שלך עשוי להוציא אותך מהמחשף ולעזור לך להרפות לבד!

# 13 לפגוש כמה אנשים חדשים. אני לא אומר שעליך למהר ולפגוש מישהו חדש כדי להחליף את האקסית שלך. זה אף פעם לא מביא שום דבר יפה. אבל אתה צריך לפגוש אנשים חדשים ולשחק קצת את המגרש.

דבר אחד שעוזר לאנשים להרפות הוא הידיעה שהאקסית שלהם אינה האדם היחיד שם בשבילם ושהם יכולים להיות מאושרים באותה מידה עם מישהו אחר.

# 14 תיהנו מהגמישות שלך! למה אתה כל כך מטפל בעצמך? אתה רווק! שחרר את האדם שבקושי מחזיק אותך בקוקסוויל כדי שתוכל ליהנות באמת מסינגלסוויל ומכל מה שיש לה להציע. כשאתם נהנים להיות רווקים, תשימו לב שהרפתם מהם יותר ויותר בכל יום.

# 15 השקיעו יותר זמן בעצמכם. עכשיו עם זה, לא התכוונתי להתפזר על קניית לעצמך דברים מגניבים. אני מתכוון שעליכם להקדיש זמן להתמקדות בחלומות, ביעדים ובשאיפות שלכם. כשאתם משפרים את עצמכם כאדם, תגלו שקל יותר להרפות את אלו שלא שייכים יותר בחייכם.

יש כל כך הרבה סיבות פשוט לשחרר את האקסית שלך. אמנם זה לא תמיד הדבר הפשוט ביותר לעשות ואתה עלול להיתקל במחסומים מפעם לפעם, 15 הדרכים הללו יקלו על המסע.