כיצד ניתן לדעת אם למישהו אין אמפתיה ומה אתה צריך לעשות

האם תהית תמיד איך לדעת אם למישהו אין אמפתיה? האם ידעת שהפרעת אמפתיה היא דבר אמיתי? בואו לחקור יותר.

אחת התכונות היפות ביותר של בן אדם אכפתי היא החזקת אמפתיה. זו היכולת להיות מסוגל לשים את עצמך בנעליו של אחר ולהבין באמת את הרגשות והכאב שלהם. כתוצאה מכך אתה מסוגל להקשיב כמו שצריך, לתת עצות וכנראה שעושה את ההבדל העצום בחייו של מישהו שסובל. אך האם לכולנו יש אמפתיה? אם אתה תוהה כיצד לדעת אם למישהו אין אמפתיה, המשך לקרוא.

להיות אמפתיה ולהיות אמפתיה זה לא אותו דבר

לפני שנמשיך, עלינו לציין שמי שיש לו אמפתיה שונה לאמפתיה. אמפתיה היא מי שסופג את רגשותיו של אדם אחר פשוט על ידי עמידה לידם. זה לא מה הצ'אט שלנו עוסק.

כאן, אנו נתמקד ביכולת לפעול בחמלה, על ידי הצגת אמפתיה כלפי אדם אחר. מה שאנחנו צריכים לחשוב עליהם באמת, הם האנשים האלה שאין להם שום אמפתיה בכלל. הם קיימים, והיותם סביבם יכולה להיות די מרגיזה.

האם יש אנשים שחסרים אמפתיה לחלוטין?

אמנם אמפתיה היא תכונה טבעית למדי, אך לא לכל אחד יש או קל להראות זאת. יש למעשה מצב הקשור לבעיה זו, שנקרא בקיצור Empathy Deficit Disorder או EDD. זהו אדם שמתקשה או בלתי אפשרי לצאת באמת ממצבם וראשם שלהם, להיות מסוגל לחשוב איך מישהו אחר מרגיש. ברור, להיות במערכת יחסים עם מישהו עם EDD זה יהיה די קשה.

איך לדעת אם למישהו אין אמפתיה - 8 סימנים שמסירים אותו

# 1 הם מבקרים את פעולותיו של אדם אחר מבלי להפסיק לחשוב באמת על מצבו המסוים.

# 2 יש להם קור מסוים כלפי אנשים שיש להם פחות מהם, למשל פחות כסף, אלה הסובלים.

# 3 הם חושבים שאמונותיהם עובדות במאת האחוזים ואינן דעות.

# 4 אין להם הרבה חברים, ולעתים קרובות יש להם ויכוחים עם המשפחה שלהם.

# 5 הם לא באמת מראים שמחה רבה כשמשהו טוב קורה לאדם אחר.

# 6 הם אוהבים שתהיה הכל בדרך שלהם.

# 7 הם אוהבים לשמוע את הקול שלהם, למשל, הם אוהבים לדבר ואנשים יקשיבו להם.

# 8 הם מסיטים את האשמה בחזרה כלפי האדם האחר, גם אם ברור היה שהוא אשם מלכתחילה.

אתה יכול לראות בקלות קשר מאוד נראה בין EDD לנרקיסיזם כאן, וזו אחת התכונות העיקריות של המצב האחרון - חוסר אמפתיה מוחלט עבור אנשים אחרים.

האם יש סיבה לכך שאנשים מסוימים אינם סובלים אמפתיה?

אתה יכול לחשוב שברגע שהחלטת שאתה יודע לדעת אם למישהו אין אמפתיה וזיהית את אותו אדם, הוא אדם נורא וכדאי להימנע ממנו. זה אולי המצב, אבל זה כנראה לא המציאות. למעשה יכולות להיות כמה סיבות עמוקות לכך שאדם חסר מיומנות אנושית בסיסית מאוד זו.

חלק גדול מזה חזר לילדות שלנו. כן, אנחנו באמת הולכים לשם! כדי להפגין אמפתיה, עלינו לראות אותה בפעולה. ילדים לומדים על ידי ראייה והעתקה, וזה אותו דבר עם אמפתיה. אם הורה מעולם לא גילה אהבה או אמפתיה לילדו, סביר מאוד להניח שהילד יגדל להיות קר וחסר אמפתיה.

כתוצאה מכך, חשוב להראות לילדים שלהיות בקשר עם הרגשות שלך ולהראות את הרגשות שלך בבירור אינה חולשה והיא למעשה כוח. בכך אתה עוזר להם להיות יותר בקשר עם רגשותיהם של אחרים - לפתח אמפתיה מגיל צעיר.

ההבדל בין EDD לבין כמה הפרעות אישיות אחרות הוא שיש תקווה שמישהו עם EDD או בעצם מישהו שרק חסר אמפתיה, יוכל לשנות את צורת החשיבה ולהחזיר את עצמו לדרך הנכונה. במקרה זה, לדבר עם פסיכולוג ולעשות טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT) זו אפשרות טובה. אולם לשם כך האדם צריך להבין את הנושא ולהיות מוכן, שאנשים רבים אינם פתוחים אליו.

מה עליכם לעשות אם אתם סביב מישהו שאין לו אמפתיה?

זה תלוי עד כמה אתם קרובים אליהם. אם אתה נמצא במערכת יחסים עם מישהו חסר אמפתיה, סביר להניח שתעבור זמן די אומלל. זה באמת כל כך פשוט. אלא אם האדם שאתה נמצא איתו יכול לראות שיש להם בעיה עם אמפתיה והוא מוכן לנסח את זה נכון, אתה אף פעם לא הולך לקבל את החיבור האוהב הזה שאתה חושק בו, ושמגיע לך.

אבל איך לדעת אם למישהו אין אמפתיה מההתחלה? הם לא מבינים אנשים שמראים רגשות והם מזלזלים בך אם אתה עושה זאת. זה אינדיקטור ברור ואם אתה בקשר עם מישהו כזה, בטח תבחין בתכונה הזו בשלב מוקדם מאוד. הם די קרים באופן כללי.

אתה צריך להישאר או שאתה צריך ללכת?

מה שעליכם לעשות בסופו של דבר זה להחליט אם אתם שמחים לעמוד במערכת היחסים האומללה הזו או שמא אתם רוצים להמשיך. באופן אישי הייתי אומר להמשיך הלאה, אבל אני לא במצב שלך.

אם זה לא קשר וזה חבר שאתה חושד שהוא חסר אמפתיה לחלוטין, אולי נסה להגביל את זמנך סביבם. זה לא אנוכי לרצות לעשות דברים למען עצמך ולרצות להרגיש טוב עם מי שאתה. אם אתה כל הזמן מרגיש מוגזם ונגרר על ידי אדם זה, והם באמת לא יכולים לראות שמה שהם עושים הוא פוגע, מדוע תרצה אותם בחייך?

אחת הסיבות העיקריות ברשימת "איך לדעת אם למישהו אין אמפתיה" הייתה העובדה שהם מתקשים לקיים חברויות, או שבאופן בסיסי יש להם מעט מאוד חברים בכלל. זה לא מפתיע. אנשים לא רוצים להרגיש נשפטים או מוגבלים רגשית סביב אדם אחר, הם רוצים להרגיש מעודדים ותומכים.

אתה יכול לנסות לשבת עם חברך ולהתייחס לנושא, להסביר איך אתה מרגיש, אבל אם באמת יש להם EDD או שהם באמת משוכנעים שאתה טועה ולא אותם, לא סביר שתגיע רחוק מאוד. אם ניסית זאת, ככל הנראה, מה שאתה צריך כדי לומר לעצמך בעתיד.

אם זה לא עובד, אל תרגיש אשמה על שהלך. מגיע לך שתתמכו, בדיוק כפי שאתה בוודאי יתמוך בהם אם הם פשוט היו נפתחים בפניך.

יש אנשים שפשוט לא רוצים לשנות

זה יכול להרגיז ולעיתים אפילו קורע לב להתרחק ממישהו מכיוון שהם באמת לא נותנים לך את התמיכה הרגשית שאתה צריך. אתה תהרוג את עצמך מבפנים מנסה לשנות מישהו שבאמת לא רואה בעיה במעשיו.

אם אותו אדם באמת לא רוצה לעשות שינוי חיובי בחייו ולאמץ אמפתיה, אז באמת אין יותר מה לעשות. במקרה זה, התשובה ההגיונית היחידה היא לשים את עצמכם ראשונים ולהתרחק.

עם זאת בסופו של יום, אם אתה באמת מרגיש שמישהו חסר את כישורי האמפתיה הבסיסיים כדי להפגין אהדה או טוב לב כלפי אדם אחר, באמת לשים את עצמו בנעליו ולנסות לעזור, אין דבר נוסף שאתה יכול לתת לאדם אחר מלבד היד שלך כשאתה נפרד מהם.

להבין כיצד לדעת אם למישהו אין אמפתיה זה יכול להיות ברור למדי, או שזה יכול להיות עדין יותר. אבל אם אינך מסוגל לעזור לאדם זה, והוא לא מוכן להתחבר אליך רגשית, האם זה באמת שווה את הבעיה לעשות זאת בחיים שלך?