איך להפסיק לנדנד

כולנו מנדנדים לפרטנרים שלנו מדי פעם מבלי שנשים לב לזה. רוצה לדעת כיצד להפסיק לנדנד את בן / בת הזוג, ביודעין או בלי לדעת? להלן שש דרכים להבטיח שתפסיק לנדנד את בן זוגך תוך זמן קצר.

לחץ כאן כדי לקרוא את ההקדמה להבנת המשמעות האמיתית של הנדנוד וכיצד הוא מתחיל מלכתחילה.

איך להפסיק לנדנד

הדבר המעצבן והכואב ביותר עם הנדנוד הוא שלעולם לא אנו מבינים או מבינים שאנחנו מנדנדים אלא אם כן זה מצביע לנו.

ולעיתים, אפילו זה לא יביא אותנו להבנה שאנחנו מציקים ואנחנו אף פעם לא מנסים למצוא דרכים כיצד להפסיק לנדנד.

אבל אם בן זוגך אי פעם קורא לך נדנוד, אל תתחמק מהתחלה ותתחיל לזלוף. במקום זאת, שאלו את עצמכם אם זה נכון. והשתמש במצביעים אלה כדי להפסיק לנדנד ולחוות מערכת יחסים טובה יותר עם אהובך.

# 1 הבין את בן / בת הזוג שלך

נסה להבין את בן / בת הזוג שלך.

כששני אנשים מתכנסים זה יכול להיות התנגשות או שילוב של שני עולמות עם שני קבוצות שונות של השפעות הוריות, מערכות-מחשבה, חוויות חיים, ערכים, דעות קדומות ואח ', שלא לדבר על כמה רבדים שיש לאדם.

מתוקה שלך היא ייחודית ואחת מסוגה. חקור את הקסם של הווייתו.

השוואות מהוות הרתעה אדירה בהתקדמות מערכת היחסים שלכם וזה נבון לעולם לא להשוות. אם אתה רוצה לדעת להפסיק לנדנד, תחילה הפסק להשוות.

העריכו וקבלו את בן זוגכם מכל הלב. בנוסף, ניסיון להסתכל על הנושא העומד מנקודת מבטו של בן זוגך יעזור מאוד.

ברגע שלומדים להזדהות, אתה באמת יכול להבין. ברגע שאתה לומד לקבל פרספקטיבה אחרת (זו של אהובך), אתה יכול לקבל נקודת מבט מסוימת לרגשות החריפים שלך. אם תתחיל להאשים, אז בן זוגך יתחיל להתגונן ואתה חוזר לרחבה אחת, או לפעמים אפילו מחוץ למשחק.

# 2 מבט פנימי ולמד

הערכים של התבוננות פנימית רבים ומגוונים, לא רק לאדם שמתנדנד אלא לכל אחד מאיתנו. התבוננות פנימית יכולה לעזור לך להתבונן בעצמך בביקורת טובה ולעזור לך להבין מדוע ואיך להפסיק לנדנד.

ברגע שזיהית את המניעים האמיתיים שלך והתמודדת עם זה, אתה בדרך להפסיק להיות מציק. אתה יכול ללמד את עצמך להפסיק על ידי צעדים קטנים. ראשית, על ידי קביעת פגמים בעצמך ותיקונם, הצבת דוגמה טובה ותעדוף צרכים ודרישות משלך.

התאם את הנדנוד שלך לנושאים טריוויאליים כדי להתמודד עם נושאים חיוניים בהרבה. הקדיש זמן לניתוח ובחינת מצבים שעבדו בעבר ונסה לשכפל אותם.

מס '3 תקשרו עם בן / בת הזוג

כשאותו דבר נאמר שוב ושוב, בן הזוג שלך חייב לכבות ובסופו של דבר אתה נשמע כמו שיא מקולקל. מצד שני, לפעמים בני זוג אינם מסוגלים לציין את מבוקשם ישירות ובסופו של דבר לנדנד או להתבכיין, מה שמרחיק את בן הזוג המתאים.

תקשורת אפקטיבית והקשבה פעילה הם מיומנויות שיעזרו לנישואין שלכם להתחזק. אתה אמור להיות מסוגל לשמוע את בן / בת הזוג שלך, לא רק בעל פה, אלא ברמה הרבה יותר עמוקה. נסה להשתמש בביטויים מנומסים, "היית" או "יכולת", במקום ביטויים לוחמים או שתלטניים.

הימנע מהגינוי והביקורתיות. אם אתם עסוקים מדי בהגנה על עצמכם, אינכם יכולים להתקדם יחד. החיים הופכים לקרב אחד גדול כשאתה מתבוסס מההתרגשות למשנהו. במקום זאת, בחר רגעים הולמים כדי להסביר ברוגע כיצד אתה מרגיש או להשמיע את עמדתך ביחס לנושא מסוים. אם אתה רוצה לדעת להפסיק לנדנד, למד לתרץ את הבעיה וזה יביא אותך מהר יותר לפיתרון חביב מאשר להרגש את הרגשתו.

# 4 משוב חיובי ומוטיבציה

מוטיבציה כשתעשה נכון תעשה דרך ארוכה בכדי לעזור לך להגשים את היעדים ההדדיים שלך. אתה יכול גם להניע את בן / בת הזוג על ידי הצבת דוגמא טובה בעצמך על ידי חיים בריאים, החלפת דברים וכו 'ועל ידי שמחת חיים.

לעולם אל תזלזל בחוזק המשוב המעודד החיובי. לפעמים הנושא שעליו אתה מנדנד עשוי להיות קשה במיוחד להתמודד, כמו לוותר על עישון למשל, אבל שום דבר בלתי אפשרי אם תנסה את זה יחד. דנו יחד ברעיונות מעשיים. מתן תמריצים נאותים יעזור גם הוא. במקום להכריח את בן / בת הזוג לעשות משהו שאתה רוצה לעשות, גש לנושא כלפי חוץ, גרם לבן / בת הזוג שלך לרצות לעשות את זה. לא קל או פשוט כמו שזה נשמע, כמובן, אבל זו הדרך היחידה לעשות את זה ובהחלט שווה את זה.

# 5 היה חיובי

קיום גישה חיובית במקום גישה שלילית או תבוסתנית יעודד את בן זוגך להשיג יותר. הפרד את הנושא המציק מהאדם והתמקד בפתרון. שמירה על אווירת אושר טובה יותר עבורך ועבור בן זוגך בטווח הרחוק.

# 6 פשרה באהבה

לבסוף, תתפשרו, המלה האחרונה בכל מערכת יחסים או כפי שמגדירה אותה תמציתיות גומפיזם, "אל תזיע את הדברים הקטנים." הפחיתו את רמות החרדה והסטרס על ידי למידה להתאים ולהשלים עם ההבדלים שכן המגוון האמיתי הוא תבלין החיים. לחיות את החיים עם בן / בת הזוג שנבחרו בהרמוניה והבנה.

יכול להיות שאתה או בן / בת הזוג שצריכים לדעת איך להפסיק לנדנד, אבל בסופו של יום, כל עוד שניכם מבינים איך להימנע מנדנדות באהבה, תראו כמה אהבה וחיים יפים באמת יכולים להיות.