איך להפסיק להיות תלויים בקוד ולנהל קשרים בריאים

אם אתה רוצה ללמוד כיצד להפסיק להיות תלוי בקוד למען מערכת היחסים שלך, אתה במקום הנכון. כך תוכלו לקיים חיים משלכם.

ישנן מספר סיבות לכך שהפכת לאדם שסומך על מישהו אחר עבורו, ובכן, בעצם הכל. אבל לפחות אתם מזהים את זה ורוצים ללמוד כיצד להפסיק להיות תלויים בקוד כדי שהקשר שלכם יוכל לחזור למשהו בריא.

להיות תלוי יתר על המידה זה אף פעם לא דבר טוב. בעיקרון אתה מאבד את הראייה של מי שאתה ובסופו של דבר מקבל זהות הקשורה אך ורק לבן הזוג שלך. ובמקום שמדובר בתלות בקוד, זה רע במיוחד עבורך מכיוון שאתה שני עושה זאת. מסיבות ברורות זה יכול להתעסק יותר מאשר רק במערכת היחסים שלכם.

תלות בקוד במערכת יחסים תהרוס אותה לחלוטין

וזה לא רק בגלל שאתה לא באמת עצמך. זה קשור גם ללחץ שהפעלת על בן / בת הזוג שלך ולהפך. כי כשאתה תלוי זה בזה לחלוטין, אתה אף פעם לא באמת חי את חייך שלך.

זה יכול להוביל לתחושה של אי התגשמות בחיים ובסופו של דבר לטינה. אתה תעבור את החיים רק אחד עם השני ותתרחק מכל האחרים שחשובים וכמה שזה יכול להיראות רומנטי, ביצוע זה רעיל.

כיצד להפסיק להיות תלויים בקוד ולהגיע למקום בריא במערכת היחסים שלכם

אם אתה נמצא במערכת יחסים מאוד תלותית, הדברים צריכים להשתנות. לא בריא לאף אחד מכם להמשיך ככה. אבל הדבר הטוב הוא שהכרת בתלות בקוד הזה כדבר רע. השלב הבא הוא לטפל בזה. הנה איך לעשות בדיוק את זה.

# 1 דבר עם בן / בת הזוג. אתה באמת צריך לדון במתרחש. יתכן שהם אפילו לא יבינו את התלות הקודמת שקורה, ומשמעות הדבר היא שתלוי על מנת לקבוע את הדברים.

ראשית, דברו על המתרחש ואז הסבירו מדוע זה רע. אתה יכול להשתמש באומללות משלך כאמצעי לגרום להם להקשיב בפועל, מכיוון שאנשים רבים ילכו להגנה או יעמידו פנים שהם לא בריאים עם משהו כזה.

מס '2 תן להם להכיר בנושא. זה יכול להיות הדבר הקשה ביותר שתעשו. עם תלות בקוד, רוב האנשים לא רואים בעיה. זה שאתה חושב שזה יכול להכיר זה עניין גדול.

מסיבה זו יתכן שיהיה לך קשה מאוד לעזור לבן זוגך לממש את הנושא. עשו כמיטב יכולתכם לדבר על הדברים ועזרו להם לראות כיצד מערכת יחסים בריאה ומאושרת צריכה להיראות.

מס '3 מסכימים לעבוד יחד. צריך להשלים עם הדברים ביחד. אתה לא יכול להיות היחיד שעובד לתקן את זה. זה אמור לקחת לשניכם לעשות את המאמץ המלא כדי לגרום לזה לקרות. אז אם יש להם בעיה להסכים, הדברים יהיו קשים מאוד לתיקון.

# 4 פנה למשפחה ולחברים. אתה צריך להתחיל לבנות את מערכות היחסים האלה שוב. אם אתה תלוי בקוד, בטח איבדת קשר עם הרבה מחברים ותיקים שלך. וודאו שהם יודעים שאתם עדיין שם ומוכנים לקיים יחסים. רק דעו כי הם עשויים להביע טינה בשבילכם.

# 5 תכנן יותר תכניות בלי זה. כל הרעיון שעומד מאחורי הלימוד כיצד להפסיק להיות תלויים בקוד הוא להסתכל על חייך כשני יצורים המגיעים זה לזה, ולא כשני אנשים היוצרים יחידה אחת. אתה צריך לבזבז זמן זה מזה.

התחל לתכנן תכניות בלי זה. זה בסדר להיות בנפרד. גם אם אתם חושבים שיהיה כיף לעשות משהו ביחד, עשו זאת עם מישהו אחר במקום. זה באמת עוזר לשניכם להתרחק בהתאם זה לזה בשביל הכיף.

# 6 קבל תחביבים נפרדים משלך. לרוב הזוגות התלויים בקוד יש אותם תחביבים. הם עושים הכל ביחד ובעוד שזה נראה כיף גדול, זה לא עוזר. אז נסה כמה תחביבים חדשים ושיהיה רק ​​שלך. יש משהו מיוחד באמת בקיום תחביב ייחודי ומעניין שבן / בת הזוג שלך לא משתתף בו.

# 7 הקדישו זמן לחלוקה כולה. האם אתם מבלים את כל היום ביחד או כל לילה? מה עם סופי השבוע? אם אתם מבלים יחד כל רגע מזמנכם החופשי, הגיע הזמן שתתחילו לחשוב על בילוי הרבה זמן זה מזה.

# 8 למדו כיצד להיות מאושרים מהאחר המשמעותי שלכם. עליכם לדעת להיות מאושרים כשלא להיות עם בן / בת הזוג. זה בסדר גמור שהם משמחים אותך. מה שלא בסדר זה שעכשיו אתה תלוי אך ורק בכך שישמח אותך.

להתרחק מהם. להבין מה משמח אותך באמת גם כשאתה לא ביחד. זה יעזור לך להבין שזה בסדר להיות רחוק מהם.

# 9 בקש עזרה מחברים. היה מודע לכך שחבריך עלולים להיות מוטרדים ממך. תלות בקוד גורמת לך לשכוח את כולם ולהתמקד רק בבן / בת הזוג. וזה אומר שאתה לא יכול להיות כל כך גדול של חברים איתם.

להיפתח אליהם ולהודות בטעויות שלך. אמור להם שאתה באמת רוצה לעבוד על החזרת הדברים למערכת יחסים בריאה. אם יתמזל מזלכם, הם ירצו לעזור.

# 10 למד כיצד לבלות לבד. המשמעות היא שאתה ורק אתה שם. אין חברים. אין אחר משמעותי. כל אחד צריך לדעת להיות מאושר וליהנות מהזמן לבדו. בריא לאנשים להיות לבד ואם אתה לא יכול להיות, משהו יכול להיות רע מבחינה רגשית.

אז לבזבז יותר ויותר זמן לבד. התמקדו בעשיית דברים שמשמחים אתכם. אולי זה משחקי וידאו או לעשות את הציפורניים עם מסכת פנים. מה שזה לא יהיה, תהנו ותענגו בזמן לחשוב בעצמכם.

# 11 למדו כיצד נראות מערכות יחסים בריאות. אתה באמת צריך לקרוא על מה מערכת יחסים בריאה אמורה להיות. כמה שאתה יכול לחשוב לשמוח להיות עם בן / בת הזוג שלך 24/7 זה דבר טוב, זה לא. דע מה גורם לזוגיות בריאה ולעבוד למען זה.

# 12 קבל עזרה מקצועית בעת הצורך. לפעמים אינך יכול להיפטר מעצמך מתלות קודמת זו. יתכן שתזדקק לעזרה מקצועית בצורה של ייעוץ וזה בסדר גמור.

עדיף לקבל את העזרה שאתה באמת צריך מאשר לתת לזוגיות שלך לסבול בגלל זה. להיפתח ולדבר עם מישהו שתפקידו לתקן דברים כאלה. הזוגיות שלך וכל החיים שלך יהיו טובים יותר בגלל זה.

תלות בקוד יכולה להיות מסוכנת אם שניכם תמיד אחד על השני בלי שאף אחד אחר בחייכם. זה מחמיר עוד יותר אם לתלות בקוד יש הרגלים רעילים, כמו סמים או אלכוהול, הקשורים אליו. השתמש בעצות אלה כדי ללמוד כיצד להפסיק להיות תלויים בקוד ולבצע שינוי כעת.