כיצד לזהות ולסיים קשרים רעילים

אתה מוקף באנשים רעילים? השתמש בארבעת הטיפים האלה כדי להכיר אנשי נושא ושלושת הדרכים האלה למנוע קשרים רעילים להרוס את חייך!

הקשרים שאתה מקשר עם חבריך הם כמה מהיחסים היפים ביותר שתקיים אי פעם.

חברות טובה יכולה להעשיר את חייך, להוסיף צבע אפילו בימים המשעממים ביותר ולעודד אותך להיות אדם טוב יותר.

אחד הדברים הטובים ביותר בחברויות הוא עד כמה הם הופכים להיות עשירים עם הזמן, כל חוויה חדשה או בדיחה בפנים מוסיפה לעושר הזיכרונות שאתה כבר חולק.

חברים אמיתיים ישמחו איתכם כשאתם הכי שמחים שלכם, ויילכו אתכם ברגעים האפלים ביותר שלכם.

למעשה, הם הופכים להיות כה נוכחים בכל היבטים בחייכם, עד שקשה לזכור מי הייתם אפילו לפני שפגשתם אותם.

חברים טובים או חברים רעילים?

חברויות מאושרות מציירות תמונה יפה, אך למרבה הצער, כל החברויות אינן תמיד ציוריות כל כך.

בהחלט ישנן רוחות משפחתיות, וכשאתה מוצא אותם, זה כל כך חשוב להיתלות בהם על כל מה שהם שווים.

אך המציאות היא שאנו חיים בעולם בו שום דבר אינו בטוח ואנשים אינם תמיד מי שהם נראים בתחילה.

וכדי להגן על עצמך מפני האנשים הרעילים האלה, חשוב להכיר בתכונות שעשויות להעיד על מישהו שאין לו את טובתך בראש.

כיצד לזהות קשרים רעילים

ואם אתם יוצאים מחברות רעילה, הדבר הטוב ביותר שתוכלו לעשות עבור עצמכם זה שיהיו לכם מטרות וחשיבות דעת חיוביות שיעזרו לכם לעבור לעתיד בריא ומאושר יותר!

הכרה - חברויות רעילות

איך אתה מזהה חברות רעילה? אם אתה חושב שאתה יכול להיות בחברות רעילות, הנה ארבע שאלות חשובות שאתה צריך לשאול את עצמך!

שאלה מס '1 האם אתה מסתלק מהזמן שבילית עם' חבר 'זה מרגיש מותש יותר ממה שהיית לפני שנפגשת איתם?

תשישות מהסוג הזה אינה התשישות הגופנית שאתה עלול לחוש אחרי בילוי נפלא בלילה, אלא כובד רגשי שמותיר אותך מרגיש 'למטה' או לחוץ. התחושה הזו סחוטת רגשית היא איתות חשוב מאוד לכך שאתה עשוי להיות מעורב בחברות שאינה בריאה עבורך!

שאלה מס '2 האם' חברך 'מקשיב לך? חברויות טובות עוסקות בשיתוף חוויות!

האם היא מתכוונת כשאתה מדבר על דברים שבאמת חשובים לך? * או האם היא זורקת כמה "אה-האים" ואז מחזירה את השיחה לעצמה? * אם התשובה שלך לשאלה זו היא "לא", אתה יודע שאתה לא נמצא בחברה שהיא בריאה. גם אם חבר טוב לא מבין למה אכפת לך ממשהו כמוך, יהיה אכפת לו רק בגלל שהם יודעים שזה אומר לך כל כך!

שאלה מס '3 האם' חברך 'נמצא כל הזמן במשבר, וכל הזמן הקורבן?

לכל אחד יש זמנים גסים, ובוודאי שיש זמנים שחייו של חבר יהיו מבולגנים - אלה התקופות בהן אתה באמת זקוק לחברויות חזקות, והצעת כתף לבכות ואוזן מבינה זה הדבר הכי טוב שאתה יכול לעשות!

עם זאת, אם אתה מבחין כי חברך כל הזמן בא אליך עם סיפורים רגשיים על אופן שנעשה בהם עוול, ודפוס זה נמשך פרק זמן ממושך, אולי תרצה לחשוב ביקורתית עד כמה ההסבר שלהם מציאותי לבעיות שלהם! חברים רעילים לרוב יתמרנו עם הרגשות שלכם מכיוון שהם מכורים לתשומת הלב שהטרגדיות האישיות שלהם יביאו.

שאלה מספר 4 האם 'חברך' מתעניין בחיים שלך?

חברויות רעילות הן לרוב חד צדדיות להפליא, וזו לא דרך בריאה לחברות לעבוד! האם הוא שואל על אירועים שקורים בחייך? האם הוא זוכר את הדברים האהובים עליך, או שהוא לוקח את הזמן לצאת מגדרו כדי להפוך את יום קשה קצת יותר טוב?

לעתים קרובות, חברים רעילים אינם מעוניינים במה שהם יכולים להעניק לחברות, רק במה שהם יכולים לקחת מאחד מהם. אל תתנו לעצמכם לנצל. אחרי הכל, אתה ראוי לחברות שמעשירה את חייך.

עם זאת, יכול להיות קשה לדעת כיצד להפוך או לסיים חברות רעילה, וכאן נכנסת פיתרון בעיות.

פתרון בעיות - ניתוק ממערכת יחסים רעילה

אם השאלות לעיל עזרו לך לזהות אישיות רעילה בחייך, יש לך כמה החלטות קשות לקבל. אחרי הכל, ברמה מסוימת אתה נהנה לבלות עם אדם זה, אחרת לא היית מחשיב אותם כחבר בכלל!

יתכן שיש לך כמה שנים של היסטוריה משותפת ובדיחות מצחיקות בפנים, וזה יכול להיות קשה לנקוט צעדים מזה. כל ידידות שונה, ובסופו של דבר תלוי בך להחליט כיצד אתה מתכוון להמשיך!

להלן כמה הצעות כיצד תוכלו להגן על עצמכם בצורה הטובה ביותר במצבים אלה.

שלב מס '1 מחדש. עכשיו לאחר שהכרת שהחברות שלך רעילה, יתכן שלא תצטרך לעשות שום דבר אחר! עבור אנשים מסוימים, זה מספיק להבין שהחברות לא בריאה כמו שהם חשבו.

ברגע שהבנתם את זה, יכול להיות קל יותר לא להשקיע כל כך הרבה רגש בדרמה של חברכם הרעיל. ואם אתה לא מצפה ממנו / היא להתעניין בחיים שלך, לא תתאכזב אם הם לא יעשו זאת! אולי, כל מה שאתה צריך לעשות מחדש את הבנתך במערכת היחסים הזו, ונקודת מבט חדשה זו תגן עליך כשאתה ממשיך את החברות.

שלב 2 מחדש בארגון. זיהית את החברות שלך כרעילה, ואתה לא חושב שזה רעיון נהדר להמשיך בה כמו שהיא, אבל אתה לא רוצה לוותר על שנות הזיכרונות? ייתכן שהגיע הזמן לדיון גלוי עם חברך הרעיל.

לפעמים שיחה כנה יכולה לעבור דרך ארוכה בקיבוע מערכות יחסים לא שוויוניות. לכל מה שאתה יודע, קרוב לוודאי שחברך אינו מודע לחלוטין לאופן בו התייחסו אליך! הקפד לנהל את השיחה הזו פנים אל פנים. אמנם זה קצת יותר מאיים, אבל הרבה פחות סיכוי לקרות באופן אישי מאשר יותר מאשר טקסט! אם השיחה עוברת כשורה, החברות הרעילה שלך עשויה לעבור במהירות לחברות בריאה שמגשימה עבור שניהם, חברך ואותך!

שלב 3 שחרור. למרבה הצער, לפעמים ברגע שזוהה חברות כרעילה, ברור שלא ברור כי הכרחי שתמשיך הלאה מהחברות. סיום חברות יכול להיות קשה, או קשה יותר, מפירוק רומנטי!

אחרי הכל, ביליתם שנים ביחד במעבר ובירידות בחיים, וזה יכול להיות קשה להסתגל לעולם בלי אדם שהייתם קרובים אליו כל כך! עם זאת, אם החברות רעילה באמת, הוצאת האדם הרעיל מחייכם לחלוטין יכולה להיות חוויה משחררת.

מה שחשוב לזכור אם אתה עושה צעד דרסטי זה הוא שאתה צריך לשחרר את האדם במודע מחייו. אין פירוש הדבר לעסוק בוויכוחים דרמטיים ולהיאחז בתרעומת. אם אתה רוצה להסיר את ההשפעה השלילית שהייתה לאדם זה על חייך, אתה צריך לשחרר אותו לחלוטין, וזה כולל את כל הרגשות השליליים המתעכבים שיש לך כלפיו!

לא משנה באיזה פתרון תבחרו, תהיו הרבה יותר מאושרים מכפי שהייתם באמצע הידידות הרעילה שלכם. מגיע לך להיות מוקף באנשים שבונים אותך ומשמחים אותך כל הזמן, וידידות רעילה פשוט לא שווה את האנרגיה והקושי הרגשי שהם יכולים לגרום!

אז יש לך חבר שגורם לך להרגיש אומלל, גם אם אינך יכול להצביע על הסיבה מדוע? רוב הסיכויים שהם רעילים עבורך. השתמש בארבע השאלות ובשלושת השלבים האלה, והתנתק. עשו זאת ותקבלו חיים מאושרים יותר, גם אם יש בו אדם אחד פחות!