כיצד להכיר אנשים לא יציבים רגשית בפחות דרמה בחיים

כשאתה פוגש אנשים חדשים, חפש סימנים של אדם לא יציב רגשית. אם לא תפקח אחר הסימנים האלה, חייך יהיו מלאים בדרמה.

שמע, היו זמנים שלא הייתי יציב רגשית. ישנם רגעים בחיים בהם תתקשו ותהיו מועדים להתפרצויות והתקפי עצב.

תקופה רגשית בחייך זה דבר נורמלי. כולנו נתקשים בתלאות, אבל זה שונה מאשר להיות לא יציבים רגשית. כשמישהו לא יציב רגשית, הוא מגיב כל הזמן לקיצוניות. למרות שבוודאי שלעולם אין רגע משעמם, זה מראה שאדם זה סובל מנושאים רציניים.

איך להכיר מישהו לא יציב רגשית

חוסר יציבות רגשית הוא בדרך כלל תוצאה של הפרעת אישיות, אך היא יכולה להתרחש גם אם אדם סובל מדיכאון, טראומה או חרדה. העניין הוא, חוסר יציבות רגשית יכול להיות קצה הקרחון של משהו הרבה יותר עמוק ורציני. אם זה המקרה, הם יזדקקו לעזרה מקצועית. אתה לא תוכל להתמודד איתם.

זה לא אומר שאנשים לא יציבים רגשית הם רעים, הם לא. עם זאת, להיות בסביבת מישהו שאינו יציב רגשית זה לא קל. אתה תיתקל בקשיים רבים, במיוחד כשאתה לא מבין למה הם מתנהגים בצורה ספציפית.

על ידי הכרת הסימנים של חוסר יציבות רגשית, תוכלו לגשת אליהם בדרך אחרת ולהצביע עליהם בכיוון הנכון לפנות לעזרה מקצועית. במיוחד אם הם גם נאבקים ולא בטוחים מה לעשות.

מספר 1 הם בלתי צפויים. כשמדובר בהם, אין לך מושג איך הם יגיבו כשאתה אומר להם חדשות טובות ורעות. האם הם יתחרפנו? האם הם יהיו רגועים? הם קלף בר. אם אתה מקבל תגובה שאינה תגובה צפויה רגילה, זהו סימן עצום. לדוגמה, זה יכול להיות אם הם צוחקים מתפאורה לא הולמת או כועסים על כלום.

# 2 הם מקבלים החלטות אימפולסיביות. כשמישהו לא יציב רגשית, הפעולות שלו נתפסות כאל אימפולסיביות. מכיוון שהם פועלים מהרגשות, הם עניים בכישורי פיתרון בעיות ונאבקים בניהול רגשותיהם. מה שבתורו גורם להם להראות אימפולסיביים.

# 3 הם מאוד מצוברחים. אני לא מדבר על להיות מגושם כשאתה רעב ואז אחרי האוכל אתה במצב רוח טוב יותר. אלה שינויים קיצוניים במצב הרוח. זה כמו להיות ברכבת הרים. הם יכולים לכעוס מאוד או לדיכאון בגלל הדברים הקטנים ביותר. אם נראה שזה קורה לעתים קרובות, זהו סימן לחוסר יציבות רגשית ויש לטפל בו.

# 4 כל מערכות היחסים ביניהם אינן יציבות. אתה לא היחיד שלא מבין את התנהגותם. נראה שיש להם מערכות יחסים לא יציבות בכל היבט בחייהם. אם יש להם חברויות קצרות שמסתיימות בדרך כלל בפרק דרמטי, יתכן שהם לא יהיו יציבים רגשית.

# 5 הם לא עקביים. אין להם זרימה או כיוון בחיים שלהם. באופן כללי, הם לא מורכבים. כשמדובר ברגשותיהם, הם לא עקביים. זו הסיבה שהם כל כך בלתי צפויים.

# 6 הם מרגישים זכאים. כשמישהו לא יציב רגשית, הוא מרגיש שהעולם צריך להסתובב סביבם ואת צרכיו. אם אתה מבחין בהתנהגות הקיצונית שתואמת הצהרות זכאיות, ובכן, הם אינם יציבים רגשית.

# 7 הם לא יכולים להירגע. ברגע שהם נסערים, זהו. הם לא מתכוונים לעבד את רגשותיהם ולהתקדם. במקום זאת, הם הולכים לאפשר לרגשות האלה לבנות בתוכם, והם יישארו כועסים. כשמכשולים קטנים נכנסים לדרכם, זו תגובה קיצונית שיכולה להימשך ימים.

# 8 איך המשפחה שלהם נראית? יתכן שאתה לא מספיק קרוב לאדם הזה כדי לגלות זאת, אבל אם אתה יודע לדעת על המשפחה שלו, זה נהדר. אתה יכול ללמוד הרבה על אנשים על ידי התבוננות במשפחה שלהם. אם המשפחה שלהם דרמטית, יתכן שהם פיתחו מהם כישורים אלה.

# 9 הם לא אמפתיים. אין להם בעיה לכעוס כשהמצב כרוך בהם, אבל אם זה לא אז לא אכפת להם. הם לא מעוניינים לשמוע על הבעיות שלך וגם לא מעוניינים להראות תמיכה. אם השיחה תמיד נסוגה אליהם, הם לא יציבים רגשית.

# 10 הם לא יכולים לשלוט ברגשותיהם. רוב האנשים מסוגלים לשלוט ברגשותיהם. עם זאת, אנשים לא יציבים מבחינה רגשית מתקשים להכיל את הרגשות שלהם, ובכך הם משתקעים סביב האנשים הסובבים אותם. הם גם לא יכולים לנהל את הרגשות שלהם, מה שאומר שכל מה שהם מרגישים באותו הרגע יראה. הם לא מתכוונים לשמור את זה למועד מאוחר יותר.

# 11 הם היו בזוגיות לסירוגין. הם נמצאים לסירוגין עם בן הזוג במשך שנים ושום דבר לא השתנה. בן הזוג שלהם צריך ללכת על קליפות ביצה סביבם, לוודא שהם עושים הכל רק כדי לשמח אותם. אנשים לא יציבים מבחינה רגשית אינם יכולים לקיים קשר רומנטי בצורה בריאה.

# 12 הם לא טועים. הם כן, אך הם לעולם לא מודים בכך. במקום זאת, הם יפנו את האצבע למישהו אחר ויעלו תירוצים להתנהגותם. העולם נגדם, מה שהם עושים אין שום קשר לחיים שלהם.

כשמדובר בחברים ובן זוג פוטנציאלי, הכרת הסימנים של מי שאינו יציב רגשית תעזור לך לבחור את האנשים הנכונים להקיף את עצמך.