כיצד להתגבר על הקנאה ולהתרחק מהאנרגיה ההרסנית שלה

קנאה במערכת יחסים היא נורמלית אך מגיעה נקודה שהיא הרסנית. למידה כיצד להתגבר על קנאה מתחילה להבין מה מניע אותה.

אין נשמה חיה * שאינה משקרת * שיכולה לומר שמעולם לא קינאו. קנאה היא תכונה אנושית שכולם חווים. אבל, מגיע הנקודה שבה הקנאה הופכת להרסנית ביותר. אם אתה רוצה לדעת להתגבר על קנאה, הבין את הערך שלך ואת מה שאתה מציע לעולם.

לעתים קרובות אנו חשים קנאה במערכות יחסים מכיוון שאיננו חושבים שאנו ראויים או שאנו חוששים לאבד מישהו. המציאות העגומה היא שאתה לא יכול לגרום למישהו להישאר במערכת יחסים אם הוא לא רוצה להיות יותר בזה. מושג קשה, האדם היחיד בו אתה שולט הוא עצמך. אם יש לך כל הזמן אופי קנאה, תביע האשמות ואסור לסמוך על בן / ת הזוג שלך, זה הזמן להסתכל פנימה.

איך להתגבר על קנאה - 6 הטריקים שעושים את כל ההבדל

יש כל מיני סיבות לכך שאדם מקנא. יש אנשים פשוט בעלי אופי קנאי ואילו אצל אחרים יש סיבה לקנא. אם אתה נמצא עם מישהו שלא נותן לך שום סיבה להטיל ספק בנאמנותו, עצור ובדוק את המתרחש בתוכך. שאלה מדוע אתה חושב שהם לא יהיו נאמנים. בסופו של דבר זה צריך להיות על מי שהם או על מי שאתה.

# 1 מדוע מישהו היה בוגד בך? אם אתה כל הזמן חושב שמישהו בוגד בך, ייתכן שתרצה לשאול מה זה בך שגורם לך לחשוב שהאחר המשמעותי שלך לא אוהב. לעיתים קרובות קנאה היא דבר שמונצח על ידי הסוגיות שלנו עם הערכה עצמית וראוי.

למרות שאני שונא להודות בכך, אתה לא יכול למצוא אהבה אם אתה לא אוהב את עצמך קודם. כל מה שתמצא ככל הנראה הוא שמועה מתמדת מדוע מישהו ירצה להיות איתך.

# 2 תן לעבר ללכת. אחד הדברים ההרסניים ביותר במערכות היחסים העתידיות שלנו הוא פגיעות מהעבר שלך. אם רימו אותך בעבר, קשה להחליף הילוכים ולבטוח במישהו אחר. בידיעה כמה בגדת הרגשת, הדבר האחרון שאתה רוצה זה להיות מסונוור מכך שזה יקרה שוב.

הבעיה היא שאתה לא יכול לשלוט במה שמישהו עושה. אם כל מה שתעשו הוא להאשים אותם ברמאות, בסופו של דבר אתם בטח מקבלים את הנבואה שלכם המגשימה את עצמם, והם יהיו מחוץ לדלת.

# 3 מה אתה יודע על מערכות יחסים מחוץ לשלך? אם יש לך הרבה חברים עם בני זוג או בני זוג שרמו עליהם, או שגדלת בבית שאחד מהוריך רימה, קל לאבד אמון במערכות יחסים. זכרו, אתם לא עוד זוג.

וזה רק בגלל שאנשים אחרים בוחרים לצאת מחוץ לקשר שלהם, זה לא אומר שאנשים לא יכולים להיות נאמנים. אם אתה יכול, הניח שהאדם שאתה נמצא איתו יכול גם כן. השאר את כל התפיסות שיש לך סביב מערכות יחסים מאחור כדי להתחיל בריאה המבוססת על אמת ואהבה.

# 4 הבינו שהם בוחרים בך. אם אתה עם מישהו ואתה מקנא ללא הרף, עליך לעצור ולהסתכל סביבך. אם הם איתך ולצידך, קבל אותם.

התחל להסתכל על כל הדרכים שהם אומרים לך שהם אוהבים אותך וכל הדרכים שהם מראים לך במקום לחפש את כל הדברים שמסמנים שהם לא.

שוב, נבואות שמגשימות את עצמן, במיוחד במערכות יחסים, הן המסמר הסופי הגרוע ביותר בארון הקבורה שכל אחד יכול לפטיש. תפסיק לחפש סימנים שהם לא אמינים והתחל לבדוק את הדרכים בהן הם מוכיחים לך את אמונך.

# 5 תפסיק לחטט. אני יודע. כשאתה עם מישהו, ואתה בן אדם מקנא, הופך להיות קל מאוד להתחיל לנקוט בכל הפעולות שלהם. מחפש סימנים שהם בוגדים בך.

אבל, אם אתה ממשיך לחטט, אתה מוצא דברים שיוכיחו את נקודתך, מסובבים דברים שאולי או שאולי לא נכונים, ומוצאים אישור למה שאתה חושב שהוא המציאות. אתה מתעלם מהתבוננות במציאות של המצב.

# 6 חפש טיפול. אף אחד לא רוצה להודות שיש להם בעיה. הרבה יותר קל לדחות את הבעיות שלך על אנשים אחרים. אתה מצדיק את ההתנהגות שלך בכך שאתה אומר שמישהו אחר גורם לכך.

אבל, אם חוויתם בעיות אמון וקנאה בעבר, הגיע הזמן להבין מה מניע את זה ולגרום לו לחלוף. יכול להיות שיש משהו בעברך או שתכונות האישיות שלך מניעות את הפחדים הבלתי פרודוקטיביים שלך.

קנאה היא רגש אנושי טבעי. אבל, יש אנשים שנוטים לקנא יותר מאחרים. אם יש לך היסטוריה של לא לסמוך על האנשים שאתה יוצא איתם. או שהמפלצת הקטנה והירוקה של הקנאה משטחת וקורעת את הקשר שלך לרסיסים, הגיע הזמן להבין מדוע אתה מרגיש קנאי ומאיפה זה נובע.

רק אז תוכל ללמוד כיצד להתגבר על קנאה ולהאמין שאתה ראוי לאהבה אלא אם כן מישהו יתן לך את הסיבה לחשוד שהם אינם נכונים.