איך להתעלם ממישהו שלא אוהבים בלי דרמה מלחיצה

בין אם קבלת תשומת לב לא רצויה או עמית או מכר מעצבן כל הזמן נכנס לעורך, ללמוד כיצד להתעלם ממישהו זה המפתח.

הסוד להבנה כיצד להתעלם ממישהו שלא מוצא חן בעינייך אינו כמו התעלמות משחקן שאתה לא אוהב. אתה לא יכול פשוט לשנות את הערוץ ולהימנע ממנו.

ללמוד כיצד להתעלם ממישהו שלא מוצא חן בעיניך קשה ממה שזה נשמע. אתה חושב שאתה לא אוהב מישהו ולכן התעלמות ממנו צריכה להיות קלה כמו פשטידה, אבל זה טבע האדם לא לעשות את זה.

באופן מוזר כשאנחנו לא אוהבים משהו אנחנו נשאבים לאותה סלידה, מטרד או אפילו שנאה. במקום להתעלם ממישהו שלא מוצא חן בעיניך, אתה נוהג בתחושה הזו. אתה מתעצבן, אתה נלחם איתם, או שאתה פשוט נותן לתחושות האלה להכניס אותך למצב רוח רע.

זה לא צריך להיות ככה. אתה יכול ללמוד כיצד להתעלם ממישהו שאתה לא אוהב.

איך להתעלם ממישהו בנימוס

התעלמות ממישהו אולי תחילה נשמעת מרושעת או אכזרית, אבל זה גם משהו שעליך לעשות לעצמך לפעמים כדי להיות מאושר יותר. אתה לא רוצה לפגוע בחבר ותיק או בעמית שלך, אבל כריתת אותם עשויה להיות בדיוק מה שאתה צריך.

אבל, אם אתה רוצה לעשות את זה בנימוס, אתה בהחלט יכול. פשוט אל תושיט יד. הימנע מיצירת קשר עין אם אתה צריך להיות סביבם בעבודה או באירועים. אם זה נראה לך קשה מדי או שאתה רוצה להסביר למישהו מדוע אתה מתעלם ממנו, אתה יכול.

זה משהו שעשיתי בפועל. היה לי חבר לשעבר שרצה להישאר חברים. החברות ההיא מונעת ממני להמשיך הלאה. הדרך היחידה שיכולתי להתקדם הייתה בהתעלמות ממנו. הרגשתי אשמה בכך שלא עניתי לו ונמנעתי ממנו כאשר הייתי רואה אותו בחוץ.

במקום לתת לדברים להמשיך ככה אני שוב נפרדתי ממנו. אמרתי לו שעל ידי השארתי בקשר אני לא יכול להמשיך הלאה וזה לא בריא מבחינה רגשית. למרבה המזל, הוא הבין, אבל גם אם הוא לא היה עושה לי שקט נפשי.

על ידי מתן הסבר קצר למישהו מדוע בחרת להתעלם ממנו, אתה מנומס ככל שתוכל. להיות ישר זה הדבר הכי טוב שאתה יכול לעשות כאן.

איך להתעלם ממישהו ברשת

זה גם הקל ביותר וגם הכי קשה להתעלם ממישהו ברשת. כמעט בלתי אפשרי להימלט מנוכחותו המקוונת של מישהו, אך זה לוקח רק כמה צעדים בכדי להימנע ממנו ככל האפשר.

אנשים נמצאים בכל מקום ברשת. תוכלו לראות את הפוסטים שלהם בפייסבוק, את התגובות והאהבות שלהם באינסטגרם ואת הטרדות וההתלהבות שלהם בטוויטר. ראשית הדברים הראשונים, תרצה לחסום אותם. זו בהחלט הדרך היעילה ביותר להתעלם ממישהו.

אתה יכול לעשות את אותו הדבר למספר הטלפון שלהם והם לעולם לא צריכים לדעת. כשאתה חוסם מישהו במדיה החברתית או בטלפון לא תטריד אותם או את הפוסטים שלו, אך סביר להניח שהם לעולם לא יידעו שאתה מתעלם מהם.

לכן, אם הנוכחות או הפרסומים המקוונים של מישהו מכניסים אותך למרחב ראש רע, קדימה חסום אותם. אני בטוח שבגלל זה הם המציאו את הבלוק מלכתחילה.

איך להתעלם ממישהו שאינו אוהב

מלבד למעשה ויפה, ישנן שיטות רבות יותר שתוכלו לנקוט כאשר תלמדו כיצד להתעלם ממישהו שאינו אוהב.

# 1 תפסיק לחשוב עליהם. אני יודע שזה הולך להישמע ספרותי יותר מאשר מילולי, אבל הסיבה היחידה שאתה רוצה להתעלם מאדם זה היא מכיוון שאתה נותן לקיום שלו להיות בעל כוח עליך.

תפסיק לחשוב איך הם מרגיזים אותך או מה אתה לא אוהב בהם. אם אתה יכול לעשות את זה כל השאר ייפול במקומו.

# 2 היה חיובי. לא לאהוב מישהו ולגזור אותו זה הדבר הכי טוב שלא לאכפת לך. כשיש לך רגשות שליליים כלפי מישהו, לחתוך אותו מהווה דרך אחת להתעלם מהנוכחות שלו, אבל אם תתמקד בחיובי במקום השלילי לא תצטרך להתאמץ כל כך הרבה.

במקום להזכיר לעצמך את הדברים הגסים שהם אומרים, את הדברים הלא הולמים שהם עושים, או כל דבר אחר, הזכר לעצמך שאתה מוקף בשפע של אנשים שאתה אוהב.

# 3 שמור על הכל קצר. לפעמים עלינו לקיים אינטראקציה עם אנשים שאנחנו לא אוהבים. בין אם אתה עובד איתם, הם בן משפחתך, או כל דבר אחר, יתכן שתצטרך ליצור אינטראקציה בשלב מסוים.

כשאתה כן, אל תיכנע למה שאתה לא אוהב בהם. הקפידו על שיחה או אינטראקציה כמה שיותר קצרים והמשיכו הלאה. אל תעשה מזה עניין גדול.

# 4 היה לבבי. אני לא אומר לך להחמיא לשיער שלהם או להבהיר להם חיוך גדול ונחמד. מה שאני אומר לך זה להיות בוגר. התמודד עם עצמך סביב אדם זה כמו מבוגר מנומס. אתה לא רוצה להחמיר את המצב.

התפנקו בשיחת חולין הדרושה והמשיכו הלאה.

# 5 היצמד עם חבר. אם אתה נתקל באדם שאתה רוצה להתעלם ממנו באופן קבוע להתחבר לחבר כשאתה יודע שהוא בסביבה. לא רק עם זה הסירו את דעתכם מהאדם שאתם מתעלמים ממנו, אלא שזה ימנע מהם גם לפנות אליכם.

# 6 הרפה מהדחף לדחוף לאחור. אנשים שאנחנו מנסים להתעלם מהם נוטים ללחוץ על כפתורינו. קל לדחוף לאחור ואז להאשים אותם במצב רוחנו הרע. במקום זאת, תני לכל מה שאומרים או ישטוף אותך כאילו אתה לובש פונצ'ו. אתה מודע שהם שם ומעצבנים אבל זה לא משפיע עליך.

# 7 אל תהיה מזויף. זוכר שאמרתי להיות לבבי רק לפני כמה שניות? ובכן, עשו זאת אך שמרו על זה ניטרלי. אתה לא צריך לזייף כמו אותם או לצאת מגדרך. אתה גם לא צריך להפגין בהם סלידה. פשוט תהיה נייטרלי ומנומס.

זה יסיים את האינטראקציה במהירות האפשרית, כך שתוכלו לחזור להתעלם מהם לחלוטין.

מס '8 מסיח את עצמך. לא אוהב מישהו? מתקשים להתעלם מהם? קל, פשוט עשה משהו אחר. אם אתה נותן להם להגיע אליך ולא נראה שאתה מטלטל אותם, הישאר עסוק. קח תחביב חדש, קבל עבודה צדדית, או עשה תוכניות עם האנשים בחיים שלך שמביאים לך אושר.

# 9 התמקדו באלה שאתם אוהבים. זה מבאס איך הקטע השליליות הקטן ביותר בחיינו יכול לגבור על כל האושר. אבל במקרה זה, זה לא חייב. במקום להתמקד בהתעלמות מאדם זה, תהנו מהאנשים שאתם אוהבים.

לא רק זה יעזור לך להתעלם ממישהו אלא גם לעזור לך להיות מאושר יותר בסך הכל.

# 10 התמקד בעצמך. אם התמקדת באחרים שמביאים לך שמחה, קח את שארית זמנך כדי להתמקד בעצמך. תרגול טיפול עצמי. נקה את המקום שלך, טהר כל חומר שלא גורם לך אושר. אתה יכול לעשות לביתך את אותו הדבר שאתה עושה לחברויות שלך. התעלם ממה שאתה לא אוהב.

# 11 אל תאשימו אותם. כשאנחנו לא אוהבים מישהו אנו אוחזים בזה ויכולים להפוך אותו לטינה. זה הופך להיות כאב מוגן מכוער שאוכל את השקפתך החיובית. אנחנו מאשימים אותם שהם מעצבנים אותנו. אנו מאשימים אותם בכך שהם צריכים להתעלם מהם באופן פעיל.

אבל לא עלינו לשנות את השגרה או את התוכניות שלנו כדי להימנע מהן כשהן זו המעצבנות. אבל, זו לא באמת אשמתם. יש אנשים שהם פשוט מעצבנים אותנו וזהו. אל תאשימו אותם באישיותם. זה מה שזה כדי שנצטרך להמשיך.

# 12 אל תרכל. רכילות היא דבר מגעיל. כשנתחיל להתעלם ממישהו שאנחנו לא אוהבים במקום לקיים אינטראקציות פחות נעימות, אנו עשויים לפרוץ לחברנו או לעבודה לעבודה עליהם.

זה אולי נראה פחות ישיר, אבל זה נותן את אותו האפקט. אם אתה מתכוון ללמוד להתעלם ממישהו שלא מוצא חן בעינך, התעלם ממנו באופן מלא, לא באופן חלקי.

# 13 הזכר לעצמך מדוע אתה מתעלם מהם. אם אתה מתקשה להתעלם ממישהו שאתה לא אוהב מכיוון שיש להם צד מקסים, הם חברים עם אחד החברים שלך, או מכל סיבה אחרת, הזכר לעצמך באופן פעיל מדוע אתה מתעלם מהם.

הזכר לעצמך איך הם משפיעים עליך ולמה אתה לא רוצה להיות סביבם.

# 14 כוונן אותם. זה נשמע הכי קל, אבל זה לא. כוונון מישהו להתעלם ממנו דורש הרבה תרגולים, אך זה ניתן ויעיל באופן נרחב.

לכולנו יש מישהו או מספר רב של מישהו שאנחנו לא אוהבים. אבל, עכשיו כשאתה יודע להתעלם ממישהו שאתה לא אוהב, המשך עם החיים שלך ובזבז יותר זמן עם האנשים שאתה אוהב.