כיצד לתקן אחד

אם אתה זה שעושה את כל הריצות, הגיע הזמן להתערבות לפני שהסוף קרוב. המשך לקרוא אם אתה תוהה כיצד לתקן מערכת יחסים חד צדדית.

האם אתה תמיד זה שמכתוב קודם או שמציע תאריכים ולילות בחוץ? האם יש לך תחושה מצמררת שאתה מושקע במערכת היחסים הזו יותר מבן הזוג שלך? אם כן, ידידי, אתה נמצא בתוך מערכת יחסים חד צדדית. אתם בטח תוהים כיצד לתקן מערכת יחסים חד צדדית.

מערכות יחסים חד צדדיות יכולות להזיק ומרגיז ביותר עבור האדם שעושה את כל הנתינה, בעוד שהשני לוקח, קח, לוקח. אף אחד לא רוצה להרגיש לא מוערך או לא מטפל בו. אם זה מה שמערכת היחסים אמורה להרגיש, מדוע מישהו בעצם ירצה להיות באחד מלכתחילה?

לא, מערכות יחסים אמורות להיות שוות. אוקיי, בימים מסוימים אתה יכול לתת קצת יותר ובן הזוג שלך עשוי לעשות את אותו הדבר ביום אחר, אבל אלה פשוט החיים. כאשר נראה כי חוסר האיזון הוא דבר קבוע או מתמשך, הגיע הזמן לשבת ולהבחין. מה קורה אם לא? בעיקרון אתה מרשה לעצמך לרדת בדרך לעבר אומללות מוחלטת ולהיות מובנת מאליה. מגיע לך הרבה יותר טוב מזה.

החדשות הטובות הן שלפעמים יש התערבות שיכולה לעשות את ההבדל. כמובן, הכל תלוי בשאלה אם מי שאינו שם לב רב מוכן לשנות.

כיצד ניתן לדעת אם מערכת היחסים שלכם חד צדדית

ראשית הדברים הראשונים, איך אתה באמת יכול לדעת אם באמת יש חוסר איזון מובהק במערכת היחסים שלך? אתה לא יכול פשוט לקפוץ למסקנה שאתה במערכת יחסים חד צדדית רק בגלל שבשבוע שעבר בן זוגך לא היה כל כך קשוב. אולי הם היו לחוצים בעבודה, או שיש להם משהו בראש.

התבוננו במערכת היחסים עד כה כולה. האם זה תמיד היה כך? האם הם היו קשובים הרבה יותר בהתחלה, ואז ברגע שהם 'קיבלו אותך', הכל השתנה?

זהו מצב שכיח שכזה, ורובנו חווינו בשלב מסוים. הבעיה היא שכשיש לך רגשות למישהו קשה פשוט ללכת משם. במקרה כזה, למד כיצד לתקן מערכת יחסים חד צדדית ולהוציא תוכנית לפעולה.

קח את הפעולה הזו אם אתה חווה או מרגיש את אחת מהנקודות הבאות על בסיס קבוע.

- אתה תמיד זה שעושה את התכנון, למשל לילות בחוץ, ארוחות צהריים, סופי שבוע, והם אף פעם לא מגיעים עם הצעות משלהם

- אתה תמיד זה שמסמסר או מתקשר קודם

- עדיין לא פגשת משפחה או חברים * זכור שזה נורמלי לחלוטין אם אתה יוצא רק כמה שבועות עד חודש *

- אתה מרגיש כאילו הרגשות שלך מובנים מאליהם, כלומר הם אף פעם לא שואלים איך היה היום שלך או מראים לך דאגה כלשהי אם אתה מרגיש למטה

- אתה תמיד זה ששואל אותם אם הם בסדר, איך היה היום שלהם, אם הם צריכים משהו וכו '.

אתה פשוט לא מרגיש מוערך

אז מה היא התשובה? להתרחק או לנסות לתקן את זה?

כיצד לתקן מערכת יחסים חד צדדית לפני שאתה מתקשר לזמן

ראשית, בכך שאני נותן לך את ההתייחסות הזו לתיקון מערכת יחסים חד-צדדית, אני בשום פנים ואופן לא תומך בכך שתקבל את הקשר כמו שהוא. זו חייבת להיות ההחלטה שלך אם אתה שמח לנסות ולתקן את זה, ואם אתה באמת מרגיש שזה לא שווה את זה, תלכי עם הראש גבוה.

מה שאני אומר זה יכול מאוד להיות שבן הזוג שלך פשוט לא מבין איך אתה מרגיש. במקרה זה, אולי שווה צילום אחד? רק אתה יכול להחליט, אבל הייתי במצב הזה בעצמי, והחלטתי לנסות ולתקן את זה.

מערכת היחסים הגיעה לסיומה טבעי שנה לאחר מכן, אבל זה לא היה קשור לסיבה זו. שמחתי שניהלתי את השיחה מכיוון שהיא למעשה שיפרה את הדברים לזמן מה.

ישנם שישה שלבים לתהליך זה.

# 1 חשוב היטב. החלק הראשון הוא באמת לזהות את הרגשתך. חשבו היטב לפני שתעשו כאן מהלכים; האם אתה בטוח שזה לא קרה רק שבוע-שבועיים? האם יכולה להיות סיבה נוספת? האם אתה מחפש דברים שאינם שם? לפעמים, אם התייחסו אליך לא טוב במערכת יחסים קודמת, זה יכול להיות קל מדי להציב את אותה התווית על מערכת יחסים חדשה. חשוב על זה והיה ברור.

מס '2 תקשר בצורה ברורה. ברגע שאתה יודע איך אתה מרגיש, שבי עם בן / בת הזוג שלך ותקשר / י כיצד אתה מרגיש. הרחק את הרגשות שלך ממנה אם אתה יכול, אבל אם הם זורמים כלפי חוץ אל תדאג בקשר לזה, אתה פשוט אמתי. הסבירו בצורה ברורה ככל שתוכלו על איך זה מרגיש. הימנע מהטלת האשמה במילים כמו 'עשית זאת…'; במקום זאת אמרו "אני מרגיש…".

# 3 זהה אם הם מוכנים להשתנות. מהשיחה שניהלת זה עתה תוכל לדעת האם הם מוכנים לשנות או לא. אם הם דחו בבירור את הנקודות שלך, אז מרגיז ככל שיהיה, עדיף להתרחק עכשיו. לא מגיע לך שתאשימו אותך בדברים שלא עשית, ובטח שלא מגיע לך להתחנן לתשומת לב. תסתלק עם הראש למעלה.

אם הם נראו פתוחים לשינוי, או שאולי הם אפילו לא הבינו שהם מתנהגים כך ואולי התנצלו, הבהיר מה אתה רוצה ואז ראה איך זה הולך.

# 4 התרכז בדבר אחד בלבד. אחרי שניהלת את השיחה, סביר להניח שאתה נמצא בכוננות גבוהה, מחפש סימני שינוי או אחרת. אתה תשרוף את עצמך אם תעשה זאת. במקום זאת, היצמד לבעיה אחת בכל פעם. האם הם מציעים תאריכים לעתים קרובות יותר? לאחר שהבנת את השינוי במחלקה ההיא, עבר לאזור אחר. האם הם שולחים לך הודעה ראשונה מדי פעם? אל תציף את עצמך, או אותם, עם רשימת נקודות שצריך להתייחס אליהן.

# 5 דאג למספר הראשון. לאורך כל התהליך הזה, לאחר שהבעת את דאגותיך, הפנה את תשומת ליבך לעצמך. עשו את הדברים שאתם אוהבים, בילו זמן עם חברים, צאו וליהנות. הקדיש זמן לזוגיות מהמערכת היחסים וגם לתוכו. זה יאפשר לך להתארגן ולהתאושש מהרגשתך לפני שהשיחה התקיימה.

זה עלול גם לגרום לבן הזוג שלך לראות שאתה לא מכניס את כל הביצים שלך לסל אחד, כביכול. למרבה האירוניה, על ידי התמקדות בעצמך, סביר להניח שגם היא תפנה את המיקוד שלהם אליך.

# 6 השאלה האחרונה. מה עושים אם אינך רואה הרבה בדרך לשיפור? כמה זמן אתה משאיר את זה? כמה זמן אתה נשאר? אלה שאלות שצריך לקחת בחשבון בזהירות. אחרי אותה שיחה ראשונית ובשבועות שלאחר מכן, אם אתה לא רואה שום שינוי, או שאולי היה שינוי קטן ואז זה חזר לאופן שהיה קודם, החלט אם מערכת היחסים הזו באמת מתאימה לך או לא.

אם הם לא מייחסים חשיבות לרגשות שלך, אז אין עתיד שמח באיחוד שלך. למרבה הצער, זה באמת כל כך פשוט. אינך יכול להמשיך ולנהל את אותה שיחה שוב ושוב. תישמע כמו תקליט תקוע ואין בזה כיף.

בשורה התחתונה, גם ידיעה לתקן מערכת יחסים חד צדדית לא יכולה להיות חד צדדית. אם הם לא יכולים לראות מה עומד לפניהם, הדבר היחיד שאתה יכול לעשות זה לנפנף בידך. אתה חייב את זה לעצמך.