כיצד להתנהג בזמן התפרקות ויצא עם הראש גבוה

פרידות מציצות. אני חושב שכולנו יכולים להסכים על זה. השאר את מערכת היחסים שלך עם הראש שלך גבוה על ידי למידה כיצד להתנהג בזמן פירוק.

כשמדובר בהתפרקות, אף אחד לא אומר לך מה אתה צריך לעשות או כיצד להתנהג במהלך הפירוק. הדבר היחיד שאנשים אומרים הוא, "זה יהיה בסדר; תתגבר על זה. " זה לא הדבר שאתה רוצה לשמוע.

מה שאתה רוצה לשמוע הוא, "בוא נקש את מכוניתו בהמשך הלילה." כי אתה כועס, עצוב, ואתה רוצה שהם ירגישו את מה שאתה מרגיש. אני מבין את זה לגמרי. אבל לפעול על רגשות זה אף פעם לא מהלך טוב.

אני שונא התפרקויות. מעולם לא הייתי מישהו שפשוט היה זורק את ידיהם באוויר ואומר "מה יהיה, האובדן שלו." לא, זה לא הייתי אני. במקום זאת ביליתי ימים, שבועות, אפילו חודשים, בהפעלתי את היחסים שבראשי. מתוך מחשבה על כמה הוא פגע בי ומה יכולתי לומר.

וכמובן, הייתי מקדיש נתח של זמן בכל יום מזדחל את המדיה החברתית שלהם, אולי אפילו מחבב פוסט או שניים. בעיקרון עשיתי הכל לא בסדר.

כיצד להתנהג בזמן פירוק

למרות שנכנסתם למערכת היחסים בתקווה שזה יימשך, לא כל מערכת יחסים נועדה להימשך. אתה לא יכול לשלוט באהבה, אבל אתה יכול לשלוט בהתנהגות שלך. אין דבר שנראה טוב יותר מאשר להשאיר קשר עם גאווה וכבוד.

אתה לא רוצה להיות האדם שמתמוסס בסטארבקס המקומי. אז אני כאן כדי לתת לך כמה טיפים כיצד להתנהג בזמן הפרידה. אתה יכול להודות לי אחר כך.

זה יהיה קשה, אבל אתה יכול לעשות את זה.

# 1 אל תעמיד פנים שאתה בסדר. זה בדרך כלל כאשר כל הבעיות מתחילות. אתה לא בסדר, ובן הזוג שלך פשוט נפרד ממך. אתה נפגע. תן לעצמך לעבור את תהליך האבל אם אתה רוצה להמשיך בחייך. הביעו את רגשותיכם בכנות לחברים ובני משפחה קרובים. הוצא את הכל מהמערכת.

# 2 התחייב לפירוק. אם היית מחויב להיות עם אדם זה, אתה צריך להיות מחויב לא להיות איתו. אל תחזור לקיום סקס מהיר או פירוק. אם הם קיבלו את ההחלטה לסיים את הקשר, כבדו אותם ובסופו של דבר הסכימו איתם. פירוש הדבר שאתה צריך לעבור מהם.

# 3 אל תעליב אותם. כשאת כועסת ועצובה, קל להעיר בת הזוג לשעבר הערות לא מכבדות ומעליבות. זה לא יעזור לך אם אתה תוהה כיצד להתנהג במהלך הפירוק ולעבור את זה. אם אתה רוצה לבטא את עצמך, כתוב להם מכתב או שב ונהל שיחה. אבל אין טעם להניח אותם.

# 4 הימנע מנקמה. אולי בן זוגך רימה אותך. וזה מבאס. אבל נקמה לא תגרום לך להרגיש טוב יותר. אם בכלל, זה מציב אותך באותה רמה כמוהם. קארמה תחזיר אותם, אל תדאג מזה. הנקמה לא תעזור לך להמשיך. זה פשוט נותן לך תקוע בעבר.

# 5 מנותק מגע. אתם עשויים לחשוב שתוכלו לשמור איתם על קשר, אבל בואו נתממש. לא תוכלו להיות חברים איתם. מעולם לא הייתם חברים, הייתם שותפים. בטח, בעוד כמה שנים תתחבר מחדש, אבל נכון לעכשיו אתה צריך לרפא. אם אתה רוצה להחלים, תצטרך לנתק את כל הקשר.

# 6 אל תציק להם במדיה החברתית. אני יודע לפרסם שירים רגשיים בפייסבוק או לאהוב את האירועים שלהם באופן אירוני נראה כמו רעיון טוב, אבל אתה פשוט נראה קטנוני. אתה רוצה לצאת מההתפרקות הזו בכבוד מסוים. לכן, אם אתם רוצים לדעת כיצד לפעול בזמן התפרקות, הימנעו מהטרדתם במדיה החברתית. אל תנסה לשפשף דברים בפניהם או לקבל את תשומת ליבם.

# 7 המתן לעשות משהו קיצוני. אתם עשויים לחשוב שגילוח הראש או קבלת קעקוע זו הדרך הטובה ביותר להתמודד עם סיום הקשר הזה. אבל זה לא. לפני שאתה עושה משהו קיצוני, פשוט תירגע קצת. תן לעצמך קצת זמן לעבד את הפירוק ולשחרר את הרגשות שלך. ועד אז, תשמחי שלא גילחת את הראש.

# 8 אל תקבלו הזדמנות שנייה. לא משנה מי נפרד עם מי. אם אתה נתקל באקס שלך ברחוב ואתה מתחנן בפניהם להזדמנות שנייה, עצור. אין דבר יותר נואש מזה. לא משנה איך הקשר הסתיים או מדוע אינך יכול לחזור אליהם. התמודד עם מה שקרה והמשיך הלאה.

# 9 שמור על לבביות. אם במקרה נתקלת בהם ברחוב או רואה אותם עם מישהו אחר, אל תפעל אליהם צועקים או בוכים. התנהג בוגר וקלאסי. הדבר הגרוע ביותר שאתה יכול לעשות זה לגשת אליהם בכעס ובמרירות. הקפידו על שיחה לבבית ומנומסת והמשיכו הלאה. יהיה קשה לעשות זאת, במיוחד אם זה לא תפס אותך. אבל אתה צריך להתנהג בתחכום.

# 10 שמור על גבולות פיזיים. אם במקרה אתה רואה אותם, אסור לך לגעת בהם בצורה פלרטטנית. תשמור את הידיים שלך לעצמך. אל תתנו להם לנשק אותך; הקשר נגמר. אתם לא חברים. אתה זקוק לגבולות, אחרת קל לתת להם להחליק בחייך.

# 11 אל תצאו לסגירה. מערכות יחסים מסוימות מסתיימות ללא סגירה. הייתי בזוגיות למרחקים ארוכים, וכשהגיע הזמן שהוא יבקר אותי הוא מעולם לא הגיע. הוא חסם אותי על הכל. מעולם לא קיבלתי סגירה או הסבר. אבל בשלב מסוים הייתי צריך להרפות. לא כל מערכת יחסים הולכת להגיע לסגירה.

# 12 הימנע מבן זוגם החדש. אולי בן זוגך לשעבר רימה אותך וכעת הוא יוצא עם אותו אדם. אני יודע שאתה רוצה לסקר אותם במדיה החברתית ולדבר על זבל, אבל זה לא מה שאתה צריך לעשות. הם כבר לא חלק מהחיים שלך. אם הם בוגדים בך, הם בטח ירמו את בן הזוג החדש שלהם.

# 13 היה נחמד. אני יודע שאתה מגלגל את העיניים על זה, אבל באמת שאתה צריך להיות נחמד. הייתם ביחד בשלב מסוים, ובחרתם באדם הזה כבן זוגכם. הזכרונות לא כולם רעים. אם אתה פוגש אותם או נתקל בהם, היה נחמד. זה לא אומר שאתה תופס קפה יחד, אלא סע על הכביש המהיר.

# 14 אל תמהרו להתאושש. כאשר אנו מתפרקים עם מישהו, אנו רוצים אוטומטית למצוא מישהו אחר שימלא את החלל. אבל אתה יודע שזה לא נגמר טוב. אם בכלל, זה בסופו של דבר פוגע בריבאונד שלך. אל תמהרו להיכנס למערכת יחסים חדשה. תן לעצמך זמן לעבור על האחרון.

# 15 סלח להם. התפרקות מציצה, כולנו יודעים את זה. אבל בסופו של דבר, תצטרך לסלוח לאקסית שלך. זה אחד הדברים הקשים ביותר שאפשר לעשות. מערכות יחסים מחזיקות המון היסטוריה, גם טוב וגם רע. אבל אתה לא יכול להחזיק כלום נגדם. לא בזכותם, אלא בגלל עצמך. אתה צריך להמשיך הלאה ולפגוש אנשים חדשים; זה בא עם סליחה.

לא קל לעבור פריצות, אבל זה לא אומר שאתה צריך להדליק את המכונית של האקס שלך באש. עקוב אחר הטיפים הבאים כיצד להתנהג בזמן פירוק, ותרגיש הרבה יותר טוב.