איך להיות אישה בטוחה בעבודה

נשים בדרך כלל מפילות את הביטחון שלהן במקום העבודה רק כדי להשתלב ולהתיידד. אבל אם אתה רציני לטפס על סולם ההצלחה ההוא, מוטב שיהיה מוכן למלא את חלקה של האישה הבוטחת.

לחץ כאן לקריאת המבוא: שפת גוף בעבודה לנשים

להלן מספר טיפים שיכולים לעזור לך ליצור פרסונה של ביטחון ואסרטיביות מבלי להיתקל כשחצן או כלבני.

קשר עין

זו אחת התכונות החשובות ביותר שיכולות להציג את הביטחון שלך. אל תסתכל למטה או תסתכל את מבטי כשאתה מרגיש מסורבל או לא נוח. אם אתה רוצה להתייחס ברצינות, אתה צריך להחזיק את הראש למעלה בזמן שאתה מדבר. אתה לא צריך לבהות בחוזקה באדם שאתה מדבר איתו, אבל אישה בטוחה מתקשרת בעיניה. אז וודאו שאתה מסתכל ישר כשאתה רוצה להבהיר. זה עוזר לך לקרוא את דעתו של האדם וזה גם מראה את הביטחון שלך.

הבעות פנים

היבט חשוב נוסף להראות את הביטחון שלך הוא דרך הביטויים שלך. נשים רבות קלות מאוד להביע חום וידידותיות. קל לנשים לחייך ולהיות נחמדות, אבל כשמדובר בהראות את מורת רוחן או כעסן, נשים בעבודה מתקשות לבטא את עצמן. השתמש במראה כדי לראות איך אתה נראה כשאתה רוצה להביע ביטויים שונים. תרגלו את הרגשות השונים שלכם, כי כשמדובר בנשים, זה לא רק מה שאנחנו אומרים שעושה את ההבדל. זו הדרך בה אנו נראים בזמן שאנו מבטאים את הרגשות החשובים. נסה לגרום לזה להראות טוב!

יציבה

כשמדובר בתנוחה שלך, מראה יכולה להיות יועצת נהדרת. התבונן במראה שלך וראה את הדרך שאתה עומד או הולך. היציבה שלך יכולה לדבר הרבה על הביטחון שלך ויכולה לשנות את ההרגשה שלך כלפי עצמך. עמדו בצורה חריפה ופאסיבית, ואז העבירו את גופכם לנקיטת עמדה בטוחה, על ידי נטייה קלה קדימה כשרגליכם נטועות בחצי מטר של מרחק ביניהם. ראה כמה אתה בטוח שאתה מרגיש בעמדה זו. נסה גם לגלות את המרחק האופטימלי שלך. ראה כמה מרחק אתה רוצה לשמור ביניך לבין אחרים שאתה מתקשר איתם.

אתה יכול למצוא את אזור הנוחות שלך ואת המרחק האופטימלי באמצעות התנסות או על ידי בקשת מחבר להישאר נייח כשאתה מתקרב תוך כדי שיחה איתה. צרו קשר עין וראו כמה קרוב תוכלו להגיע לפני שאתם מרגישים לא בנוח, וקרובים מדי.

מחוות

האם שמת לב למחוות שלך? האם יהיה לך נוח לדבר עם מישהו בלי להזיז ידיים? וודא שהתנועות שלך לא יסיחו את דעתך כאשר אתה נואם או משוחח. יכול להיות ששמעת אנשים אומרים שאתה צריך להזיז את הידיים שלך רבות תוך כדי תקשורת, וזה אולי נכון. אבל ברגע שאתה שם לב שהקהל או האדם שאתה משוחח איתו נותן תשומת לב רבה יותר לידיים שלך מאשר למה שאתה אומר, הגיע הזמן שתפסיק את זה. מצד שני, אל תחזיקו את הידיים בצורה נוקשה לצדדים או קיפלו אותם על החזה. למד להזיז את הידיים ולהשתוות בלי להסתכל כאילו אתה מנסה לשלוט בתנועה.

אתה לא צריך ללכת לקורס בנושא ביטחון וגם לא צריך לקבל תואר כדי להישמע בטוחים. זה רק הדברים הקטנים שגורמים לך להתבלט בתוך קהל שחשוב.

אם היית יכול פשוט לעקוב אחר עצות פשוטות אלה שהוזכרו כאן, יכול מאוד להיות שאתה בדרך להפוך לאישה החזקה והבוטחת שתמיד שאפת להיות.