מרגישים חסרי ערך? 12 חיים

כולנו עוברים תקופות בחיים שלנו כאשר אנו מרגישים שאנחנו לא ניתנים להתעלמות. אם זה נשמע כמוך, זכור רק את 12 הדברים החשובים האלה.

כולנו עוברים את אותם רגעים כואבים בחיים בהם אנו מתרחקים מעצמנו ואנחנו מרגישים כל כך רע שזה כמעט כאילו אנו בלתי ניתנים להתעלמות. טבעי רק להרגיש כך לפעמים, ולמרות שזה כואב, יש דרכים לעבור את זה.

לא משנה למה אתה מרגיש קצת למטה, פשוט דע שהרגשה זו לא תימשך זמן רב. ההרגשה כאילו אינך ניתנת להתעלמות אינה תחושה נצחית - אתה יכול לעבור את זה עם קצת זמן ומעט עזרה.

למה אנחנו יורדים על עצמנו

כולם מרגישים ככה בשלב מסוים בחייהם, כולם. גם אם אתה נראה כמו האדם המושלם * ושום דבר רע לא קורה לך אף פעם *, אתה תרגיש ככה בשלב כלשהו בחייך כי זה רק טבעי.

אנו יורדים על עצמנו ומרגישים בלתי ניתנים להעלאה מסיבות רבות. יכול להיות שרק עברנו פירוק, ההערכה העצמית שלנו דעכה מסיבה כלשהי, או שזה יכול להיות גם בגלל שמישהו אחר אמר לנו שאנחנו לא יכולים להיסגר.

דברים שכדאי לזכור כשאתה מרגיש שאתה לא ניתן להתעלם

לא משנה מה קרה שהרגשת כלפי עצמך, אתה לא יכול להמשיך לחשוב כך לאורך זמן. התייחסות לחשיבה זו למשך זמן רב יכולה ממש לקחת מחיר לחיים שלך ולהפיל גם היבטים אחרים בהם - שאף אחד לא רוצה.

מס '1 המוח שלך נמצא במקום שלילי וזה הכל. חשוב לזכור שכשאתה מרגיש שאינו יכול להיסחף, זה לא בגלל שעשית משהו לא בסדר או רע, זה בדרך כלל בגלל שאתה תקוע בהלך רוח שלילי ועליך לצאת מזה.

קיום הלך רוח שלילי יביא את כל הדברים הטובים בחיים שלך לרמה שלילית. כלומר אם אתה מרגיש קצת לא בטוח, להיות שלילי מדי בעניין זה יגרום לך להרגיש בלתי ניתנת לגישה. אל תיתן למוח שלך להערים אותך.

# 2 התמקדות בחיובי יכולה לעזור. במקום להתעכב על כל ההיבטים השליליים בחייכם, הכניסו לתוכם קצת חיוביות! התמקד רק בתוצאות החיוביות שעלולות לנבוע ממצבים, ואל תתן לראש שלך לטבול בשליליות.

על ידי שמירה על מחשבה חיובית, תסיר את הערפל השלילי שגורם לך להאמין שאתה לא ניתן להתעלם. תמיד חפש את הטוב ולעולם אל תחשוב על הרע.

# 3 אף אחד שחשוב בחייך לא חושב שאתה לא יכול להיסחף. שאלו את ההורים, האחים, בני הדודים, החברים או אפילו את האחרים המשמעותיים שלכם. ברור שכולם אוהבים אותך ולכן אתה אוהב באופן אוטומטי!

אף אחד שחשוב בחייך לא חושב שאתה לא ניתן להתעלם, וזה דבר שחשוב מאוד לזכור כשאתה מרגיש למטה. אם הם לא חושבים שאתה כן, גם אתה לא צריך.

# 4 דברים שליליים שאנשים אחרים אומרים לא משנה. יש שליליות בכל מקום. אנשים מאכילים את השליליות של אחרים, והם מנסים לגרום לך להרגיש רע כדי שיוכלו להרגיש טוב יותר.

הדבר שאתה צריך לזכור כשאתה מרגיש בלתי ניתן לגלישה, זה שהם לא חשובים. אף אחד מאותם אנשים לא אומר דברים שליליים או מזיקים אודותייך בכלל בחייכם. פשוט תשכח מהם, ותזכור כמה אתה חביב באמת.

# 5 ההערכה העצמית שלך פשוט יצאה להיט. כשאנחנו מרגישים בלתי ניתנים להתעלמות, זה כמעט תמיד מכיוון שההערכה העצמית שלנו פשוט קיבלה מכה - ומוחנו מתחיל לחשוב כך כדי להבין את זה. אם רק נאמר לך שאתה לא יפה או מגניב או מעניין בשום דרך, זה עלול לגרום לך להרגיש ככה.

מה שאתה צריך לזכור הוא שזו רק דעה של מישהו אחר וזה באמת לא אמור להיות חשוב. ההערכה העצמית שלך תשתנה מעת לעת, אבל זה לא אומר שאתה לא יכול להתפטר.

# 6 להיות עסוק בעשיית משהו שאתה אוהב יכול לשפר אותו. כשאנחנו נכנסים למצב רוח שלילי ומתחילים לחשוב שאנחנו לא ניתנים להתעלמות, אנחנו מוותרים על ביצוע הדברים שמשמחים אותנו. התחביבים שלנו נותרים לבד ואנחנו סובלים משעמום.

רק זכרו שכשאתם מתחילים להרגיש כך, עליכם תמיד לעשות דברים שגורמים לכם להרגיש שמחים ודברים שאתם אוהבים לעשות. ניתוק עצמך מהדברים שאתה אוהב רק יעודד רגשות מזיקים יותר.

# 7 יש יותר דברים טובים בך מאשר רעים. נראה שאנשים שוכחים את זה הכי הרבה כשהם מתחילים להרגיש בלתי ניתנים לגישה, אבל זה הדבר החשוב ביותר שיש לזכור. אתה טוב יותר ממה שאתה רע.

בטח, יתכן שיש לך כמה איכויות שהן פחות ממעולות, אבל יש לך אפילו יותר מדהימות לחלוטין. אל תתעכב על כל הדברים הרעים כשיש כל כך הרבה דברים טובים לחשוב עליהם וכל הדברים הטובים האלה הם שגורמים לך להיות חביב.

# 8 השוואה של עצמך לאחרים זה אף פעם לא דבר טוב לעשות. לפעמים אתה עלול להתחיל להרגיש לא אהוב כשאתה משווה את עצמך לאנשים אחרים. אתה לא יפה, לא כל כך חכם, לא כמו שהם יהיו שאתה רוצה להיות.

מה שתמיד צריך לזכור זה שאתה לא יכול להשוות את עצמך למישהו אחר כי אתה לא הם. כולם שונים ולכולם תכונות שונות שהופכות אותם לייחודיים. אנשים בחיים שלך אוהבים אותך בשבילך, לא עבור מישהו שאתה רוצה להיות.

# 9 קבלת מי שאתה כאדם תעשה את ההבדל העצום. אולי התחושה שלא תישאר באה מאיזה מקום שלא להיות מאושר עם מי שאתה. זה יכול להכניס אותך למרחב ראש שלילי מכיוון שאתה חושב שאתה צריך להשתפר.

בעוד שכולם יכולים לשפר את עצמם להיות אדם טוב יותר, קבלת מי שאתה ברגע זה יעזור לך להבין שאתה חביב. לאהוב את עצמך הוא הצעד הראשון להקלה על התחושה של אי-הימנעות.

# 10 הקף את עצמך באנשים שאוהבים אותך. יש המון כאלה. תאמין לי. אתה רק צריך לחפש אותם ואז לשמור אותם כל הזמן.

שמירה על אנשים סביבך שאוהבים אותך תעזור לך לראות שכן, אתה חביב - ויש את ההוכחה לכך. אל תהיה לבד ואל תהיה סביב אנשים שמכניסים אותך.

# 11 רשמו את הדברים שאתם אוהבים בעצמכם כל יום. תתעורר בבוקר, התבונן במראה וערוך רשימה של כל הסיבות שאתה אוהב את עצמך. עשה זאת כל יום ויום תראה שאם אתה אוהב את עצמך, אתה אהוב אוטומטית.

# 12 כן, אתה חביב. זה דבר חיוני שיש לזכור. לא משנה איך אתה מרגיש, מי מכניס אותך או מה עשית, אתה חביב. כולם חביבים לא משנה מה מצבם. זכירת עובדה זו תעזור לך לעבור את אותם ימים חשוכים של תחושת אי-ניתנות.

אף אחד לא ניתן להתעלם ממנו - גם אם בא לנו לפעמים. אם אתה רוצה להרגיש טוב יותר עם עצמך, זכור רק את 12 הדברים החשובים האלה.