האם אי פעם נפסקים פרשיות רגשיות? 12 צעדים לשבירת הקשר

התחברות רגשית למישהו זה סיפור אחר. אז, עכשיו כשאתה אוהב את האדם האחר הזה, האם אי פעם נפסקים פרשיות רגשיות?

כשזה מגיע לרמאות, אני לא מאמין שמרמים הם אנשים רעים. להבין שאנשים בוגדים מסיבות שונות. בטח, יש אנשים שפשוט עושים את זה כי לא אכפת להם. עם זאת, אנשים רבים בוגדים בחוסר שביעות רצון מהקשר הנוכחי שלהם. רמאות אינה רק פיזית, אלא גם אמוציונלית. אתה יודע מתי העניינים הפיזיים נפסקים. אבל, האם אי פעם נפסקים פרשיות רגשיות?

רק בגלל שאתה עם מישהו, זה לא אומר שאתה שמח. אני יודע מה אתה אומר, הם צריכים פשוט לעזוב את בן הזוג במקום לרמות - ואני מסכים לגמרי. עם זאת, לפעמים זה לא כל כך פשוט פשוט לארוז את הדברים שלך וללכת. בעיקרון, מה שאני מסתבר עליו הוא שאתה בעצם לא יודע מה קורה בחיים של מישהו אחר.

האם אי פעם נפסקים פרשיות רגשיות? 12 דברים שאתה צריך לעשות

לכן, אם אתה מישהו שרומה את בן הזוג שלהם, אני לא שופט אותך. ברור שמאז שאתה קורא את זה, הגעת לעצמך למצב קצת דביק. אתה קשור רגשית לאדם החדש הזה. מה שלא יהיה רע אם היית רווק, אבל אתה לא. מהצלילים, אתם לא מתכוונים להשאיר את בן / בת הזוג לאדם החדש הזה, וכך עליכם לסיים זאת.

# 1 מבין שאתה בוגד. אם לא קיימת יחסי מין עם האדם, זה לא משנה. למעשה, אני טוען שרמאות רגשית גרועה אף יותר מרמאות פיזית. למה? כי אתה קשור רגשית למישהו אחר.

תחושות החיבור שלך כבר לא כלפי בן / בת הזוג. זה מראה על חוסר הקשר הרגשי לבן הזוג שלך, משהו שאתה צריך לחקור לעומק.

# 2 לא בטוח אם זה רומן רגשי? זה מסובך כשמנסים להבין אם זה באמת רגש רגשי או לא. שמע, אם אתה מרגיש אשם כשאתה עם האדם האחר או שאתה צריך להיות לא ישר עם בן / בת הזוג שלך לגבי מה שאתה עושה ומי שאתה רואה, זה רגש רגשי.

מדוע היו לך רגשות אלה אם זה היה רק ​​חבר? אם זה חבר, אין לך במה להרגיש אשמה או להתבייש.

# 3 אל תנסו לתרץ את מה שאתם עושים. אף אחד לא רוצה לראות את עצמם כמי שמרמה. אך אינך יכול לנסות לתרץ את מה שאתה עושה. קשור לעובדה שאתה בוגד בבן / בת הזוג שלך. בעל עצמך. אתה יודע בדיוק מה אתה עושה.

בטח, ייתכן שבן או בת הזוג שלך לא נותנים מספיק תשומת לב או עובדים שעות ארוכות, אלא מביעים את הרגשות שלך לבן הזוג שלך במקום לפנות למישהו אחר לתשומת לב.

# 4 תסתכל מדוע אתה מנהל רומן רגשי. מדוע זה קורה מלכתחילה? אם כל מה שקיים במערכת היחסים ביניכם, לא הייתם מרגישים צורך להתחבר רגשית עם מישהו אחר. השלב הראשון בהתמודדות עם הרומן הרגשי שלך הוא הבנת הסיבה שיש לך כזה. תשבי עם עצמך ותחשבי באמת מדוע התחלת את הרומן הרגשי הזה. מה אתה לא מקבל מהקשר הנוכחי שלך?

# 5 מה אתה רוצה מהפרשה הרגשית הזו? מה אתה מנסה להרוויח מהפרשה הרגשית הזו? האם אתה רוצה להשאיר את בן זוגך הנוכחי לאדם זה? האם אתה רוצה להרגיש תוקף?

נכנסת לפרשה הזו מכיוון שאתה לא מרוצה במערכת היחסים הנוכחית שלך, אבל מה הייתה המטרה הסופית? עכשיו כשהוא התקדם, מה אתה באמת רוצה מהפרשה הזו? האם אתה רוצה לסיים את זה בתקווה לשמור על בן / בת הזוג הנוכחי שלך או שאתה רוצה לסיים את הרומן הזה ולהתפרק עם בן / בת הזוג? תחשוב על זה.

# 6 אם אתה לא רוצה להמשיך את הרומן, חתוך אותה. אתה צריך לסיים את הרומן. עכשיו זה יכול להיות מסובך, תלוי במערכת היחסים שלך עם אדם זה. האם זה מישהו שאתה רואה כל הזמן, עובד איתו וכו '? אז הדרך הטובה ביותר לסיים את זה היא לספר להם. אל תרדוף אותם.

זאת אומרת, אתה יכול, אבל מגיע להם לדעת למה אתה מסיים את הקשר הזה איתם. יידעו שאתם מרגישים שעברתם על הגבולות שלכם ואתם צריכים להוציא את עצמכם ממצב זה. עכשיו, אם אתה עדיין רוצה להישאר חברים זו ההחלטה שלך.

# 7 אתה תהיה רגשי. שמע, ברגע שתנתק את זה, זה לא יהיה טיול בפארק בשבילך. אתה יכול לחשוב על זה כמו התפרקות. השקעת רגשית במישהו ועכשיו אתה מסיים את זה. עכשיו, זה קצת מסובך כי אם לא סיפרת לבן / בת הזוג שלך מה קרה, אתה סוג של צער בשקט.

לכן, אם בחרתם לא לספר לבן / ת הזוג, הדרך הטובה ביותר לעבד זאת היא לפנות לטיפול מקצועי ולרשום את רגשותיכם.

# 8 אם כי אולי תרצה לספר לבן הזוג שלך. עכשיו, אני לא מכריח אותך לספר לבן הזוג שלך, מה שאתה בוחר לעשות זו הבחירה שלך. אם אתה מרגיש אשם, עדיף ליידע אותם מה קרה. כלומר, יש להם זכות לדעת מה אתה עושה מאחורי הגב שלהם, כמו גם להחליט אם הם רוצים להיות עם מישהו שעשה את זה או לא.

# 9 בן / ת הזוג שלך לא יהיה מאושר. עכשיו, אני לא מתכוון לסחוט את זה. בן זוגך הולך להיפגע, באמת להיפגע. הדבר הגרוע ביותר לעשות הוא לבקש סליחה מהם ולהחנק אותם עם הדמעות שלך. תן להם מקום. הם זקוקים לזמן כדי לעבד את מה שקרה ולברר מה השלב הבא. הם יבואו לדבר איתך כשהם מוכנים, אתה רק צריך לכבד את המרחב שלהם.

# 10 תראו מה אתם צריכים לשנות במערכת היחסים שלכם. אז דיברת עם בן / בת הזוג והם מוכנים לתת לזוגיות הזדמנות שנייה. כעת הם בטח מכירים בכך שהקשר שלכם לא הלך בדרך טובה, וזו התחלה טובה מאוד כשמדובר בהתאוששות מרומן רגשי.

עכשיו מה שאתה צריך לעשות זה לשבת עם בן / בת הזוג ולשוח בפתיחות על הקשר. מה הצרכים לא מתמלאים משני הצדדים מכיוון שזה לא רחוב חד כיווני.

# 11 ערוך תוכנית כיצד שניכם ימלאו זה את צרכיו של זה. אולי בן הזוג שלך עובד יותר מדי או אולי אתה לא מעניק לבן הזוג את סוג האהבה שהם מחפשים. ישנן דרכים שונות לאהוב מישהו. אולי הדרך בה אתה מראה אהבה אינה תואמת את האופן בו הם רואים אהבה.

זה פשוט נושא תקשורת ששניכם צריכים לעבוד עליו. אז, שבו יחד וערכו תוכנית. גזרו כמה שעות מהעבודה, ערכו לילה תאריך שבועי, אכלו ארוחת ערב יחד. כל מה שצריך לעשות כדי למלא את צרכיך הרגשיים.

# 12 היצמד לתוכנית. הכנת תכנית זה דבר אחד, אבל לדבוק בה זה דבר אחר לגמרי. אם אחד מכם מתנפנף בכל מה שקשור לעמוד בציפיות הללו, הזכרו אחד לשני.

האם אי פעם נפסקים פרשיות רגשיות? רק אם תבחר לעשות זאת. עכשיו כשאתה יודע מה אתה צריך לעשות, הגיע הזמן שתתחיל. תהיה חזק, יש לך את זה.