גופי אב: 10 טיפים עצלניים להשגת המראה הרך והסקסי

סוכריות עיניים אינן במחסור, בזכות מארוול. מה קורה כשיש לך חבילה במקום חפיסת שישה? להלן 10 טיפים לבאב של בנג'ין.

אז אתה לא קרוע, והשיש היחיד שיש לך הוא זה במקרר שלך. עם זאת, אך דבר טוב - סוג גופך שולט כעת ב"גלישת האינטרנט "; גוף האב העגול והחריש מעט, הופך לגוף הגוף הכי מפותח בעולם.

זה לא שהם מפארים את היותם לא בכושר. אחרי הכל, אתה לא בכושר; התעמלת על הידיים והרגליים שלך, קופצת ומריעה לצוות האהוב עליך. האב האב הוא בעצם הפסקה נחמדה מלראות את כל הגברים הרזים והגריסים שמעבירים אלילים ומטפטפים על ידי נשים בכל רחבי האינטרנט.

אבא בוד מול ת'ור

האב האב הפך לטירוף בן-לילה, מכיוון שהוא למעשה נותן תקווה להרבה גברים שאינם עוסקים במקלט בחדר הכושר רק כדי לשמור על גופם בכושר. הרעיון הוא שכרסות בירה ובשרירי הזרוע בקושי שם של לאונרדו דיקפריו, ג'ייסון סגל וג'ון האם הם למעשה איך שרוב הגברים נראים, מה שמאפשר לאנשים להבין את המציאות. אין ממש צורך לאובססיביות להפוך את הדגם הבא של קלווין קליין. אחרי הכל, כל עוד אתה בריא ומאושר, אתה מזהב - נכון?

לכן, אם אתה מישהו שרוצה להיכנס לשיגעון ולקבל לעצמך ילד אב, שקול את הטיפים האלה.

מספר 1 תפוח האדמה של הספה. אם לספה שלך אין חותם של התחת שלך, אתה עושה אימון של האב האב לא בסדר. הסוד להשיג אבא-בוד מסתובב זמן מה על הספה כשאתה הולך על מרתון מד מן , משחקי הכס ומרתון בית הקלפים - ככל הנראה המרתון היחיד שתשתתף בו אי פעם. אתה יכול אפילו לזרוק קצת כתום הוא השחור החדש למידה טובה, רק כדי להיות בטוח שיש לך חותם קתני זה על הספה.

# 2 בחר מטוגן, לא בגריל. כשתצאו לארוחת ערב בחרו את העוף המטוגן על פני הגריל. עדיף, בחר את הבס המטוגן * מה, זה דג! * על פני החזיר בגריל. לחלופין, אם אתה מתכוון לאכול את חזיר הגריל הזה, אכל כמה צ'יפס, טוטס טאטר ופלפלי ג'לפנו. כל מי שרוצה כרגע דיאטה פליאו או טבעונית, ברור שעדיין לא טעם את המבורגר הבייקון הגבינה הכחולה מטוגנת בשמן שתמיד מקציף כשאתה נמצא בבישול עם הבנים שלך.

# 3 החבר הכי טוב שלך הוא מר תפוח אדמה. בעצם תפוח אדמה אמיתי. או תפוחי אדמה. שק שלם מלא בהם. אם יש ירק אחד שעליך לאכול, זהו יבול השורשים הזה. צמחוני רב-תכליתי זה נהדר לארוחות פריטות של ארוחת הבוקר, תוספת אפויה לארוחת צהריים וסלט לארוחת ערב. ואם תרצו איזה קינוח, אין דבר כיף כמו לטבול מטגן חם ומלוח בקערת פאדג 'חם.

# 4 תוכניות ארוחה. אם כבר מדברים על אוכל, הכל קשור לאיכות חלבון, שומן וקרמי וגבינות. בייקון, גבינה, ביצים ולחם הם מרכיבי בסיס בארוחות היומיומיות שלך. אם תסחט כמה אימונים על המאמן האליפטי, תצטרך להגיש מנה נוספת של גבינת מאק 'ן ועוף מטוגן בכפרי, ולגרוף צף של בירה שורשית. ואז הוסף צ'יפס - מכיוון שתפוחי אדמה הם החבר הכי טוב שלך.

# 5 שמור על מגירת חטיפים מצוידת היטב. כל גבר עם אבא של אבא יהיה רעב באמצע הלילה. ללכת למטבח זה הרבה עבודה - עבודה שאבא שלך פשוט לא יכול לעשות. אז אתה צריך להיות מגירת חטיפים קרוב ככל האפשר למיטה שלך. אתה יכול אפילו להחזיק סניקרס מתחת לכרית, למקרה שלא. מלבד חדר השינה שלך, כדאי שתמיד יהיה לך מנה של חטיפים במגירות המשרד שלך. ככלל, הצטיידו בכל מגירה בחטיפים, כך שלעולם לא תלכו רעבים.

# 6 היה מוכן לאפוקליפסה. מלאו את המזווה, המקרר והמקפיאים שלכם עם אוכל. המון אוכל. מלאו את המקפיא במוצרי מזון כמו ארטיק וגלידה. בינתיים, למקרר שלך צריך להיות אוסף משלו של מיקרוגל וארוחות ערב מיידיות. השקיעו בפופקורן, צ'יפס, אגוזים ומטבלים. ובירה, אבל פשוט לא כל בירה; זה צריך להיות מהסוג המיקרו-מבושל שאתה עצמך רוקח במרתף.

# 7 לעולם אל תדלג על ארוחות… או על חטיפים. הסוד של האב האב הוא לקחת יותר קלוריות ממה שאתה שורף. מי בכלל רוצה להיראות כמו דייוויד בקהאם? אכלו את חטיף הבוקר, החטיף אחר הצהריים וחטיף החצות. אם אתם בדרכים ואינכם יכולים לתפוס ביס, הכינו שייק חלבון והוסיפו חלב שוקולד. מי צריך חטיף כשאפשר לשתות? וכמובן, תמיד יש את שאריות הפיצה שתוכלו לאכול חם או קר, בכל שעה ביום.

# 8 הרם כמה משקולות. כולם יודעים שמתחת לכל המשטח הזה שריר כלשהו, ​​אז אל תשכחו להתהדר בו. סחוב את השלט שלך ואת קערת הנאצ'וס שלך ברחבי הבית, שחק משחקי וידאו, היכה בכמה חצים בבר לספורט, השג קצת פעולת שורש כף היד בהרמת בקבוק הבירה שלך והרם את המשקל שלך כשאתה הולך למטבח להשיג חבילה נוספת של Twinkies.

# 9 היה תחזוקה נמוכה. גברים שעוסקים בסגנון האב האב לוקחים את העולם בסערה מכיוון שהם משנים את האופן בו גברים ונשים חושבים על הופעות. גברים עם האב האב הם בעלי תחזוקה נמוכה, אז מי צריך להתעמל או לטפח ללא דופי?

כמובן, הגב שלנו לא שעווה, ולא אכפת לנו אם שכחנו להתגלח בשני הבקרים האחרונים. מה שהוא נהדר עם אבא של אבא זה שבנות יודעות על מה אתה עוסק, ולא ירגישו אשמה אם ישכחו להתגלח.

# 10 היה המבשלה שלך. עמוד השדרה של כל אבא של אבא הוא בירה. בירה היא לאבא בודה, שכן סחיטת פרי זרעי צ'יה היא ראש שרירים אורגני. אם כבר מדברים על אורגני, הכשות שלכם הן אורגניות, כך שאין צורך לחוש אשמה בתמיכה בתעשייה שהפכה כל אדם לשמח במהלך השעה שמח.

קל, ביתי, מיובא, בבקבוקים, משומר, או על הברז, כל אדם שיש לו אבא האב חייב להכיר את החליטה שלו. הוא מכיר את חיווריו מזקני הזקנה שלו ויכול לתאר את הטעם של כל חליטת יצירה שהוא נתקל בהם. כמובן שטעמו ייחודי כמוהו, ואישיותו כמו מבעבעת.

עלייתו של האב האב מעלה את הזרקור לגברים שלא הולכים או לעתים רחוקות לחדר כושר, שותים בירה לעתים קרובות יותר, יש להם יותר משתי פרוסות פיצה, ובאופן כללי נהנים מבטן מלאה באוכל. אבל זה לא אומר שהם גלים עצלניים; הם פשוט לא אובססיביים בגלל ללכת לחדר כושר או לאכול אוכל ציפורים, כך שהם יכולים להתהדר במספר מסוים של חבילות על שרירי הבטן שלהם.

ולמרות שאינה קשורה לאבהות, כשלעצמה, האב האב הוא כיצד נשים חושבות לעתים קרובות על האב הפוטנציאלי של ילדיהן. בימינו גברים מעוגלים מעט יותר מושכים נשים, מכיוון שגברים אלה אינם שטחיים או תקועים, וכבר יש גופים המשקפים את נוחות האבהות.

אנו מקווים שהטיפים שלמעלה יכולים לעזור לך להשיג את אבי החלומות שלך. עם זאת, נסה אותם על אחריותך ואל תשכח לפנות לייעוץ של רופא - או, מוטב, לטרול באינטרנט.