הודאות של אנורקסית מקרית

כולנו יודעים שאנורקסיה היא מצב נורא, אך האם מישהו יכול להיתקל בזה בלי לדעת? המשך לקרוא לצורך התנסותי כאנורקסית בשוגג.

אני יודע מה אתה חושב: אנורקסית בשוגג? כיצד זה פועל?

למי שחי תחת סלע במשך 30 השנים האחרונות, אנורקסיה נרבוזה היא הפרעת אכילה בה הסובל שוכח מאכילה, על מנת לשמור על או להשיג דמות רזה יותר. זה עשוי לכלול ספירת קלוריות קפדנית, דיסמורפיה בגוף, סירוב מוחלט לאכילה ופחד עז מפני עלייה במשקל.

אמנם אני לא מבהירה את מה שאני יודע באופן אישי במצב נורא, אבל מעולם לא ידעתי איך נתקלתי בזה.

אני לא מסוג האנשים שמתרחקים מאוכל. אני אוהב אוכל. לפני שכל זה קרה, אכלתי יותר מדי מזה, ולעיתים אני עדיין עושה זאת. הייתי גם מאוד הפרעת אכילה ולא חשבתי שאתה צריך להיות רזה כדי להיות מגניב או יפה. יש להודות, כשהייתי בגיל העשרה, הייתי די קטן גם בגובה וגם במשקל. ואז התחלתי לשים את הקילוגרמים בגלל הקסם המשולש של:

מס '1 יורד מהגלולה ומבלגן את ההורמונים שלי כי…

מס '2 בדיוק הושלכתי על ידי החבר שלי לטווח ארוך לשלוש שנים ו…

מס '3 התחלתי עבודה חדשה במסעדה מיושנת של שנות החמישים עם כל הגלידה החינמית שיכולתי לאכול - וזה מסתדר טוב מדי עם מס' 2, מסתבר.

זה התחיל כשמלאו לי 21

מעולם לא הייתי הילדה שחשבה על משקל, ואף פעם לא הייתי הילדה שנכנסה לדיכאון, אפילו לא על אירועים גדולים בחיים. לאמיתו של דבר, הייתי כל כך מתעלם מכך שלקח לחבר שלי בזמנו לומר לי שאני נראה "טוב יותר" עם המשקל כדי לגרום לי להבין שעליתי בכלל משקל כלשהו.

בלי קשר המשכתי להמשיך עד שלאט לאט דיכאתי. האם הייתי בדיכאון בגלל גופי? לא, זה היה יותר השתקפות של איפה שחשבתי שאהיה באותו שלב בחיי לעומת איפה שהייתי בפועל. לא הייתה לי עבודה, לא היה גבר לפחות שנתיים+ בשלב זה, ושורה של גברים שלא היה לי שום עניין בהם רדפו אחרי עד כדי היותי מגעיל.

בסופו של דבר הדיכאון שלי השתלט, ובזמן שאני לא מצליחה להצביע על הרגע שהוא התחיל, אני זוכר בבירור שישבתי על ספסל בקניון עם החבר הכי טוב שלי והסתכלתי על כל הבנות הרזות שעוברות ליד מגפיהן הגבוהים בברך וחולצות מחבקות גוף והבנתי שאני כבר לא "הילדה החמה" שהייתי בתיכון.

עושה זאת בדרך הבריאה

התחלתי לרוץ על ההליכון במרתף שלי במשך שעה בכל לילה, תוך כדי קריאת ספרי פנטזיה בקול רם במבטא בריטי מזויף. אל תשפוט. זה נמשך ברציפות במשך החודשים הקרובים עד שנפלתי בערך בגודל שמלה או שניים. התרגשתי, אבל זו הייתה איטיות.

הדיכאון משתלט

למרות שמעולם לא חוויתי דיכאון תקין, אפילו שלאחר הפרידה עם החבר שלי לטווח הארוך, המחלה הזו השתלטה עד שלא רציתי עוד לקום ולעזוב את מיטתי. הרגשתי כמו כישלון בחיים, ברוחניות שלי ובהורים שלי.

למדתי דיכאון הופך אותך לאדם אנוכי מאוד. פתאום הבנתי איך כשדיברתי עם חברי ובני משפחתי, כל מה שדיברתי עליו היו הבעיות והנפילות הרגשיות שלי. למעשה, האדם היחיד שהתקשרתי איתו כמו שצריך היה החבר הכי טוב שלי.

אנורקסיה מקרית

עד מהרה מלאתי 22, ובמשך קומץ חודשים הפסקתי לאכול. זו הייתה צורה מוזרה של אנורקסיה, מכיוון שלא התכוונתי להפסיק לאכול, לא החלטתי לרדת במשקל בצורה לא בריאה, וגם לא הרגשתי שאני עושה ניסיון נואש לשלוט במשהו בחיי.

כאמור, הפעם היחידה שהדלקתי הייתה סביב חברותי האפלטונית לחלוטין עם חברתי הטובה הגברית. התראינו פעמיים בשבוע. זו הייתה הפעם היחידה שאכלתי, והוא היה האדם היחיד שיכול לגרום לי לאכול, גם אם זו כמות מינימלית. התחלנו ללכת מרחקים ארוכים יחד. בסוף הנגאות שלנו, לעולם לא הייתי רוצה לעזוב, להישאר בבית שלו עד ששנינו נרדמים ואז לצאת לדרך של שעתיים הביתה בשעה 4 לפנות בוקר.

עם בעיית האכילה שזה עתה נרכשתי וצברתי 8 שעות בחודש של הליכה אינטנסיבית מהבית של ידידי ועם זאת שעות רבות של הליכות הליכון בלילה, הורדתי משקל כמו סדן. עברתי מגודל 11 לגודל 3 תוך שלושה או ארבעה חודשים. הבנתי שהדבר הופך לבעיה כשאמא שלי לקחה אותי לעשות קניות שבוע להחליף את המכנסיים שלי בגודל 8, ואז תוך שבועיים חזרנו לאותה החנות להביא לי מכנסיים חדשים בגודל 6. זה קרה בדרך מהיר מידי.

באותה תקופה גרתי עם הורי והם התעקשו שאתחל לקחת את המשקה היומי התזונתי "בוסט". משקה שוקולד זה מכיל 26 ויטמינים, סיבים, חלבונים, סידן ונוגדי חמצון. בזמן ששתיתי אותו, בקבוק Boost אחד היה רק ​​240 קלוריות. ההורים שלי היו מודעים היטב לכך שאני לא אוכלת וזה מרסק אותם. אבל הייתי אישה בת 20+, ולא היה שום דבר שהם יכלו לעשות כדי לעזור לי אלא לחכות שהדיכאון שלי יקל. הורי התעקשו שאשתה לפחות שני שייקים ביום, כלומר צריכת הקלוריות היומית שלי הייתה 480 בלבד ביום, אם זה.

החלטתי להתקשר לרופא המשפחה שלי. למרות היותי בדיכאון וקצת מעורב עצמי, ידעתי שאני מגוחך. בטח, לא הייתי איפה שרציתי להיות בחיים, אבל האם זה אומר שהייתי צריך לרסק את העתיד שלי? נכחתי בפגישה שלי וסיפרתי לו באופן בוטה את המתרחש. הוא אמר לי שלא נראה לי שהטיפוס בדיכאון קליני, שתמיד הייתי ילדה עם ראש נהדר על הכתפיים והתעקש שאעבור את ההתמודדות הזו בעצמי.

אמרתי לו כמה מהר איבדתי את המשקל. הוא אמר שאני נראה טוב וצריך לרדת במשקל מלכתחילה, אבל לא הייתי צריך לעשות את זה כמו שעשיתי. הוא אמר לי להתחיל לאכול חטיפים קטנים, כמה פעמים ביום. פרוסת תפוחים עם חמאת בוטנים, בננה, גזר, פירות וירקות אורגניים, שום דבר לא כבד. הוא גם הזהיר אותי לא לרדת מתחת ל £ 115 ואז שלח אותי בדרכי העליזה. אכן ביקור מוזר.

דברים שלא ידעתי קרה כשאת סובלת מאנורקסיה

לא התכוונתי לסבול מהפרעת אכילה, אך עד מהרה נודע לי שיש השלכות פסיכולוגיות ופיזיות קשות מאי-אכילה. להלן דברים שלא ידעתי שקרה כשאת עוברת אנורקסיה.

מספר 1 הבעיות שלך לא נעלמות רק בגלל שאתה רזה. כשהייתי בדיכאון בגיל 14, חשבתי שכל מה שלא אהבתי מעצמי ייעלם אם אוכל פשוט להיות רזה. זה לא עשה זאת. למען האמת, הייתי כל כך מסונוור מהגוף שלי, עד שדעתי סירבה להאמין שאף אהיה לגודל 3.

אפילו כשזרקתי חולצות טריקו קטנות במיוחד לעגלת הקניות שלי הייתי מרבה לזלזל וחושב: "* זה הגודל שאתה כשאתה הופך לאקסטרה-קטן?" לא הרגשתי לא שונה, למרות הירידה במשקל שלי. הבעיות שלי היו עדיין אמיתיות כמו שהיו לפני חודשים.

# 2 אתה מרגיש חלול. אני לא מדבר רגשית, אלא, לעתים קרובות, החזה והריאות שלי הרגישו חלולים, כבדים, מרוסקים, כאילו לא יכולתי לנשום או שאם אעשה זאת, כל החזה שלי יקרוס.

# 3 אתה לא מקבל ייסורי רעב. או לפחות לא. אולי מכיוון שלי היה כל כך קשור לדיכאון, פשוט לא קיבלתי את הדחף הגופני לאכול יותר.

# 4 אתה רועד, כל הזמן. במקרה שלי, ברור שזה לא נבע מרעב, אלא בגלל תזונה. רעדתי לעיתים קרובות, אבל היה לי מזל שלא איבדתי את השיער או את חוזק הציפורניים.

# 5 זה ישפיע על העור שלך. עורי הפכו לבהירים, מחוספסים למגע ויבשים. נדרשו שנים לאחר ההתחלה כדי להחזיר את עוריי לבריאות תקינה.

# 6 הבטן שלך מתכווצת וזה ממש מבאס. אחרי שלא אכלתם כל כך הרבה זמן, הבטן שלכם מתחילה להתכווץ. כשהתחלתי לנסות לאכול שוב הייתי חולה מאוד אם היו לי יותר מכמה קרקרים. הבטן תצטרך זמן להתרחב כשתתחיל לאכול שוב, אז היו סבלניים.

מס '7 ההתעללות הזו מתעסקת עם הנשימה והמעיים שלך. צפו לנשימה מחרידה כשאתם מפסיקים לאכול. מסטיק הפך לחבר הכי טוב שלי החדש. כמו כן, לא לאכול ואז לחזור לתזונה בריאה פירושו גהינום למעי. קשה מאוד למערכת העיכול שלך לעבור את זה.

# 8 זה משפיע על כל מי שמכיר אותך. כל מי שקרוב לך שאוהב אותך יעבור את הסיוט הזה לצדך, אז לך עליו בקלות.

# 9 אנשים שמים לב, הרבה. ההגעה לאירועים חברתיים שלאחר הרזיה עוררה הרבה תגובות. רבות היו מחמאות: אנשים ששאלו איך אני יורדת במשקל כל כך מהר ואומרת לי כמה אני נראה נהדר. אין מעט מבוכה או בושה שמתגנבים כשאתה מקבל מזל טוב על משהו כל כך לא בריא.

להתגבר על הדיכאון שלי

אחרי כ- 7 חודשים ששרדו ב- "Boost" והתכווץ לגודל 3, הורדתי קילו של 70, 000 פאונד בפרק זמן קטן, התחלתי סוף סוף להתאושש מהדיכאון שלי. איך התגברתי על זה? אם להיות כנה פשוט נמאס לי מדכאוני. זה כבר לא ריגש אותי לחיות בסבל, ובפעם הראשונה מזה זמן רב הרגשתי נהדר.

תוך חודשיים לאחר שהחלמתי וחזרתי לאורח חיים בריא, הכרתי את בעלי עכשיו. הייתי בן 23. הייתה לי קריירת כתיבה מבטיחה. אני ומשפחתי חידשנו מערכת יחסים אוהבת ותומכת עם אחי והוריי, ולבסוף הייתי במקום שרציתי להיות.

לא סיפרתי לחבר החדש שלי על הנושאים שלי, אבל לא מעט זמן, דברים שנצברו שהעלו אותו. עדיין לא הייתי מסוגל לאכול ארוחות רגילות, והפכתי לצאת בחודשים הראשונים של אותם תאריכי ארוחת ערב מביכים מאוד. אכן, הוא חשב שאני "ילדה אוהבת סלטים." לילה אחד התחלתי לרעוד בשפע, והוא הביא לי שתיה של מיץ תפוזים. שתיתי אותו, ולא מעט זמן הפסקתי לרעוד.

"האם אכלת אפילו היום?"

הנענע היה קם. אמרתי לו לא, והוא אמר לי בעדינות להקפיד יותר על דילוג על ארוחות. הוא נמנע בנימוס מהשיחה במשך שנה, עד שהייתי מוכן לספר לו. באופן מפתיע, לא קל לומר לחברך שהיית בגודל 14, במיוחד כשלא איבדת את המשקל בצורה בריאה שאחרת הייתה הצלחה מברכת.

אם אתה מדוכא

מאז הטרחה הזו הפכתי לאדם הרבה יותר אמפתי. אני כבר לא חושב שאנשים הסובלים מהפרעות אכילה הן בסך הכל ילדות מתבגרות רעופות פשוט מחפשות תשומת לב. למרות שהניסיון שלי עם אי לאכול עשוי להיות לא "אנורקסיה" רשמית ", אני יכול לומר לך שלא לאכול באמת מבאס.

מאז החללתי בגודל 5 ואני מתאמנת כלאחר יד בבית על בסיס "כל יומיים". זה תמיד ממלא אותי בכמות קטנה של בושה כשאני נהנה מהדמות שלי. אחרי הכל, קיבלתי את זה בצורה כל כך נוראית ומקרית, ובכל זאת עכשיו אני מרוויח מבחינה חברתית מהיותי זעיר.

כמו כן, דאגו לשמור על החבר והמשפחה הטובים ביותר שלכם קרוב אליכם בכל עת במהלך הדיכאון או ההפרעה שלכם. להיות עם מישהו שאתה אוהב מסביבך.

אנורקסיה איננה דרך קלה להפליא להתחיל להוריד קילוגרמים כמו חגורה. מדובר בהפרעת אכילה קשה ומסוכנת שעלולה לעורר הרס בחייכם ובחייהם של הקרובים אליכם. פנה לעזרה מאיש מקצוע כאשר אתה מרגיש שאתה מראה סימני אנורקסיה.